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慧心书单1周前
锤娜丽莎减重30斤#娱乐圈
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寒影1周前
30斤逆袭！28岁锤娜丽莎因重度脂肪肝减肥，瘦后气质大变样#锤娜丽莎
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苹果娱乐1周前
锤娜丽莎瘦了30斤#锤娜丽莎 #减肥 #脂肪肝
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重庆科教融媒体1周前
锤娜丽莎回应打羽毛球瘦了30斤，今年4月查出重度脂肪肝
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长江云说法1周前
28岁锤娜丽莎自曝瘦了30斤！#锤娜丽莎
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湖南新达康饲料科技有限公司25天前
《锤娜丽莎减肥成功》 健身房里的蜕变：锤娜丽莎的科学减肥启示录。 当体检报告上的“重度脂肪肝”诊断成为转折点，锤娜丽莎用半年时间在健身房挥洒汗水，减重20-30斤，更让肝脏脂肪含量从32%降至8%。她的故事证明：健身房不仅是塑形的战场，更是重获健康的起点。 从健康危机到健身房的觉醒: 2025年4月，锤娜丽莎因激素治疗导致代谢率低于常人30%，体检结果更显示重度脂肪肝。医生警告可能发展为肝硬化，她意识到：“减肥不是为外貌，而是为活下去。”健身房成为她逆转健康的主场——每日1-2小时羽毛球训练，搭配力量器械和趣味舞蹈课程，用科学运动打破代谢困境。 健身房运动的“黄金组合” 有氧+无氧双线作战 羽毛球：提升心肺功能，消耗脂肪（每周4-5次）； 力量训练：通过器械增肌，提高基础代谢率； 趣味课程：女团舞、骑行等保持运动热情，避免枯燥放弃。 健身房外的延伸 她将健身习惯融入生活：爬楼梯替代电梯，通勤步行增加消耗，让运动成为日常。 饮食管理：健身房的“隐形搭档” “211法则”：每餐2份蔬菜、1份蛋白质（鸡胸肉/鱼肉）、1份粗粮主食，健身房后及时补充蛋白粉； 严格时间控制：晚餐在健身房训练前完成，避免夜间脂肪堆积； 饮水公式：体重（kg）×30ml，用健身房提供的柠檬水替代含糖饮料。 成果：从健身房到人生新舞台 健康逆转：转氨酶恢复正常，体能提升至可完成高强度团课； 形象蜕变：肌肉线条取代松垮脂肪，商业价值激增200%； 激励效应：她的案例让无数健身房会员重拾信心，“连她都能做到，我也可以”成为更衣室里的高频口号。 锤娜丽莎的减肥哲学很简单：选对健身房，用科学计划打败懒惰与借口。她的故事不是终点——你的蜕变，或许就从下一次踏入健身房开始。（本内容来源于网络，仅供参考，无不良引导。如有不适请线下求医。）#锤娜丽莎减肥成功#锤娜丽莎#减肥#减肥成功#健身房
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浙江之声1周前
锤娜丽莎回应瘦了快30斤！减肥不是为了好看，是为了把重度脂肪肝减掉。每天水煮蛋白质碳水+蔬菜，打羽毛球。#减肥 #锤娜丽莎回应瘦了快30斤 #脂肪肝 #羽毛球
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青松一站1周前
再不减就肝硬化！锤娜丽莎半年狂甩30斤 #锤娜丽莎 #减肥 #健康减肥 #瘦身
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王哪跑1周前
肉眼可见瘦了很多，恭喜锤锤减肥成功！#锤娜丽莎减肥成功 #锤娜丽莎 #减肥 #脂肪肝 #影娱热点团
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时代报告1周前
#锤娜丽莎回应瘦了30斤 ，此前明确表示减重目标是为了改善肝功能。
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青澜视频1周前
艺人锤娜丽莎减肥成功，已减掉30斤，肉眼可见的瘦多了
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中国蓝新闻1周前
锤娜丽莎回应称打羽毛球瘦了30斤。据报道她今年4月查出重度脂肪肝 ，存在肝硬化风险，开启减肥计划。但此前明确表示：减重目标是为改善肝功能，而非单纯追求外形变化。（来源：综合网络）#锤娜丽莎回应瘦了30斤 #锤娜丽莎
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哈尔滨工会1周前
锤娜丽莎回应打羽毛球瘦了30斤，今年4月查出重度脂肪肝，存在肝硬化风险，将减重目标定位为“改善肝功能”#锤娜丽莎 #羽毛球 #瘦
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芷若娱乐汇1周前
锤娜丽莎瘦30斤！红毯造型美翻全网
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潇湘晨报·晨视频1周前
锤娜丽莎说千万别信评论区卖减肥药的，三年才瘦30斤！自己是因为脂肪肝需要减肥，大家千万不要为了减肥盲目跟风#锤娜丽莎 #减肥
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源新闻1周前
网红“锤娜丽莎”减肥成功，靠运动和211饮食半年瘦了30斤，曾透露减肥是因为患重度脂肪肝，“你胖但是你健康，没有任何问题”#减肥#锤娜丽莎#脂肪肝#健康
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🐵⁰¹.₀₃黄℘࿐1周前
#锤娜丽莎减肥成功 网红“#锤娜丽莎 ”称#打羽毛球 #瘦 了快30斤，每天打球1-2小时，配合力量训练和舞蹈提升代谢，此前查出重度#脂肪肝，存在肝硬化风险
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红网·红视频1周前
28岁女星锤娜丽莎减肥成功，已减掉30斤，肉眼可见瘦了很多，因查出重度脂肪肝而下定决心减肥。
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娱乐圈在逃人员1周前
锤娜丽莎减肥成功，因重度脂肪肝减重 30 斤 #锤娜丽莎 #脂肪肝 #减重 #减肥#气场全开 @DOU+小助手 @今日热点
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搞笑界的显眼包1周前
锤娜丽莎减肥成功#纪录美好生活 #记录生活 #日常分享
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陕西音乐广播1周前
锤娜丽莎回应瘦了30斤是打羽毛球瘦下来的。#锤娜丽莎瘦了30斤
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950音乐台1周前
锤娜丽莎回应打羽毛球瘦了30斤 ，并强调自己是为了改善脂肪肝变得更健康，而非单纯的追求外在形象。#锤娜丽莎 #减肥 #健康 #羽毛球
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袁红主任医师7月前
重度脂肪肝的锤娜丽莎暴瘦成功，提示我们，你的肝可能更需要减肥#什么是重度脂肪肝 #专家推荐减肥法 #抖出健康知识宝藏 #关注我每天坚持分享知识 #dou是知识
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福气满满1周前
28岁女星锤娜丽莎减肥成功，已减掉30斤，肉眼可见瘦了很多，因查出重度脂肪肝而下定决心减肥#锤娜丽莎减肥成功#减肥#终于坚持瘦成大钢针#锤娜丽莎#金鸡奖提名名单
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凤凰网时尚7月前
#锤娜丽莎 因重度脂肪肝开启减肥，发文吐槽减肥不快乐，健康最重要。#李川 ：爱你无关胖瘦，爱我不管油腻～#减肥 #健康 #锤娜丽莎李川
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@南方姑娘1周前
锤娜丽莎暴瘦30斤惊艳亮相，“减肥不是为了迎合谁，只因患有重度脂肪肝”，此前曾以女团出道，生病吃药而肥胖#梁靖崑男单爆冷出局#更适合的育儿搭子
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青岛新闻网1周前
锤娜丽莎回应爆瘦30斤 今年查出重度脂肪肝 存在肝硬化风险 此前明确表示：减重并非追求外表 曾以女团出道 生病吃药而肥胖
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幸运儿～1周前
28岁女星锤娜丽莎减肥成功，已减掉30斤，肉眼可见瘦了很多，因查出重度脂肪肝而下定决心减肥。#锤娜丽莎减肥成功 #锤娜丽莎瘦了30斤 #浙江杀入全运男篮决赛 #郭聪明准备手术 #迪丽热巴身体状况
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玉览社热1周前
锤娜丽莎瘦了30斤。#万万没想到 #抖音综艺 #热门综艺
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看法视频1周前
歌手锤娜丽莎称已减肥30斤，下午5点半之后不吃任何东西，靠针灸、调整饮食、运动瘦身！此前透露患上重度脂肪肝 #锤娜丽莎 #重度脂肪肝 #减肥
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Egmทำร่วม1周前
#锤娜丽莎减肥成功 28岁女星锤娜丽莎减肥成功，已减掉30斤，肉眼可见瘦了很多，因查出重度脂肪肝而下定决心减肥。
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迁梦说剧1周前
锤娜丽莎减重30斤逆袭！因重度脂肪肝下决心，健康减脂太励志
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西安广播电视台1周前
锤娜丽莎减肥成功，因重度脂肪肝减重 30 斤 #锤娜丽莎 #脂肪肝 #减重 #减肥
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真诚待人7月前
锤娜丽莎为减肥喝中药！
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南言之瘾1周前
#锤娜丽莎减肥成功 #锤娜丽莎 #减肥逆袭 #变瘦 #女生必看
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♡财运绵绵♡1周前
#28岁女星锤娜丽莎减肥成功，已减掉30斤，肉眼可见瘦了很多，因查出重度脂肪肝而下定决心减肥。#热点
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潇湘晨报·晨视频1周前
锤娜丽莎暴瘦30斤惊艳亮相，“减肥不是为了迎合谁，只因患有重度脂肪肝”，此前曾以女团出道，生病吃药而肥胖#锤娜丽莎 #减肥 #脂肪肝 #女团
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安阳市龙安区约麻休闲娱乐馆1周前
28岁女星锤娜丽莎减肥成功，已减掉30斤，肉眼可见瘦了很多，因查出重度脂肪肝而下定决心减肥。#锤娜丽莎减肥成功 #张颂文救助车祸男子获赠锦旗 #金鸡奖提名名单 #迪丽热巴身体状况 #岳云鹏西安演唱会
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甜甜～睿1周前
28岁女星锤娜丽莎减肥成功，已减掉30斤，肉眼可见瘦了很多，因查出重度脂肪肝而下定决心减肥。#锤娜丽莎减肥成功
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恩娜随话1周前
锤娜丽莎减肥成功 瘦30斤逆袭#锤娜丽莎减肥成功 #锤娜丽莎
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乐火娱咖1周前
为何锤娜丽莎突然暴瘦30斤？本以为跟风减肥，了解内幕才知身体隐疾早有预警#锤娜丽莎 #李川 #暴瘦30斤 #娱乐评论大赏 #内容启发搜索
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一只财迷🐶7月前
“老娘这次不演喜剧，要重跳出道曲”，能同时拥有好看的皮腩和有趣的灵魂，怪不得那么多人喜欢锤锤呢！#锤娜丽莎 #李川 #脂肪肝 #减肥 #减肥逆袭
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清浅1周前
28岁女星锤娜丽莎减肥成功，已减掉30斤，肉眼可见瘦了很多，因查出重度脂肪肝而下定决心减肥。#锤娜丽莎减肥成功 #绑氢气球升空的瘫痪男生发文致歉 #张元英购入137亿韩元别墅 #张家港一仿古建筑发生火情 #狗咬人被摔死主人上门打砸遭反杀
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新派新闻1周前
锤娜丽莎自曝瘦30斤方法，将减重目标定位为“改善肝功能”
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HL娱乐1周前
关于锤娜丽莎减肥成功你怎么看？#锤娜丽莎减肥成功 #锤娜丽莎 #锤娜丽莎回应瘦了30斤 #娱乐新闻
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诸葛村芙1周前
锤娜丽莎减肥成功 #锤娜丽莎减肥成功 #锤娜丽莎 #減肥 #李川
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北京卫视养生堂7月前
锤娜丽莎因肥胖导致重度脂肪肝，脂肪肝比你以为的更可怕！ #锤娜丽莎因为重度脂肪肝减肥 #dou是知识 #脂肪肝 #减肥 #锤娜丽莎
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准点娱乐1周前
半年减30斤也太牛了！锤娜丽莎主要靠打羽毛球，还会配点力量训练和趣味舞蹈，每周运动四五次，饮食遵循211。减肥呀，果然还是科学来最靠谱！#锤娜丽莎减肥成功 #科学减重 #锤娜丽莎
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完美密码6天前
#锤娜丽莎减肥成功
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娱乐资讯1周前
锤娜丽莎减掉30斤！李川满眼心疼#锤娜丽莎减肥成功 #锤娜丽莎李川 #张家口哪家传媒公司最好 #张家口宣传片拍摄找哪家 #娱乐
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青岛文艺广播1周前
歌手锤娜丽莎减肥成功，已减掉30斤，肉眼可见瘦了很多，因查出重度脂肪肝，为健康下定决心减肥
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海报新闻7月前
锤娜丽莎晒曾经瘦的照片并透露自己因重度脂肪肝减肥，男朋友李川：爱你无关胖瘦 爱我不管油腻（浪涨新闻）#锤娜丽莎#李川
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乐扒王子7月前
锤娜丽莎明明说过减肥不快乐，为何会暴瘦70斤？果然不止迎合大众这么简单#内容启发搜索 #娱乐评论大赏 #锤娜丽莎 #贾玲 #锤娜丽莎：减肥不快乐
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娱乐圈小达人7月前
#锤娜丽莎 因为重度脂肪肝减肥，透露男友#李川 陪她一起运动#娱乐评论大赏
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娱乐时尚那些事儿7月前
28岁锤娜丽莎暴瘦70斤后判若两人，透露患严重脂肪肝，获男友暖心鼓励#锤娜丽莎 #明星 #八卦娱乐
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锤娜丽莎7月前
减肥减得有点痛苦，抖个包袱，昨天上了热搜，莫名其妙地上了热搜，然后就有那个不审题的开始营销，甚至开始造谣卖减肥药，我讲在评论区放上截图大家自行避雷，不打码。
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减重外科刘国栋7月前
歌手锤娜丽莎因脂肪肝减肥 #什么是重度脂肪肝 #专家推荐减肥法 #在抖音pick你的健康搭子#抖出健康知识宝藏#解锁春日健康清单
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分享乐不停7月前
锤娜丽莎患重度脂肪肝后暴瘦70斤，分享健康减肥经历
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中医肝病晏教授1周前
锤娜丽莎减肥成功，因重度脂肪肝，为健康下定决心减肥 #锤娜丽莎减肥成功 #脂肪肝 #肝病 #养肝护肝 #肝
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东方眼7月前
锤娜丽莎减肥成功啦！#锤娜丽莎因为重度脂肪肝减肥 #锤娜丽莎
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极光新闻7月前
锤娜丽莎因重度脂肪肝减肥#锤娜丽莎#减肥
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