您是不是在找：

户外早哥3周前
登山徒步必须掌握的6点注意事项！赶紧告诉你的徒步搭子！#户外#徒步 #露营 #户外知识
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞826
吉林省徒步登山户外运动协会2周前
徒步登山的注意事项#徒步 #登山
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
大鱼出行，必是精品2周前
30 秒教会你！徒步装备选对不踩雷 谁懂啊！新手徒步装备选错，爬山堪比遭罪😭 30 秒教会你选对不踩雷，从鞋底到面料全特写，避开所有冤枉钱！关注我，下期讲徒步路线避坑～ #徒步装备 #新手避雷 #抖音户外 #谁懂啊新手徒
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
户外补丁1月前
新手户外徒步注意事项
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
五台的木头3周前
徒步新手看过来，五步教你挑对登山杖，别再乱买了！#户外装备 #户外徒步登山 #户外 #户外生活 #原创视频
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
敖不动户外1周前
📝 徒步实用贴士 · 装备建议：务必穿着防滑的徒步鞋。东岸西山游步道等路段多为青石板台阶，对膝盖有一定挑战，建议使用登山杖。另外，需充足饮水和简单补给，部分路段树荫不多，注意防晒。 · 交通指引：可乘坐杭州地铁至湘湖站，然后步行或骑行共享单车至徒步起点，如西山公园或石岩山南麓。若自驾，湘湖周边有公共停车场，例如在石岩山南麓的金融小镇附近有免费车位。 · 路线规划：出行前建议下载好两步路App上的相关轨迹，以便循迹。东西岸大环线部分路段有下撤点，可根据体力灵活调整。#徒步 #登山 #户外 #江浙沪徒步 #湘湖
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
大众健康报2周前
冬季高原徒步，这份健康指南请收好#徒步
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
户外人-小呆5天前
带大家徒步，出发前我们会做些什么呢？
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
小熙进阶版1月前
麦理浩径的黄金时期10月到次年的3月 今年走了1-6段 下次再去反穿1-2段➕后面剩下的路段 #麦理浩径攻略 #户外运动 #麦理浩径 #长途骑行 #徒步
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞2982
DOS户外1周前
登山包选购避雷，腰封别买外卡款#户外装备 #登山装备 #登山包 #重装包 #徒步露营
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞770
六少5天前
户外徒步 装备清单#户外 #徒步 #装备 #户外装备 #徒步注意事项
00:00 / 07:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
TC的户外野心2周前
一日徒步进阶重装徒步，需要注意什么 除了增加重装包、帐篷、睡袋等装备，最容易忽视可能是登山杖。 一对好用轻量的登山杖，不仅可以节省体力和保护膝盖，还能够大大降低我们在户外的风险。 伯希和登峰pro登山杖采用T800级24K碳纤维材质，强度和韧性大大增强的同时，重量更轻了，单根只有154g，轻量携带无压力。网纱腕带和EVA缓震手柄也提升了长距离徒步时手掌的舒适性，而且可更换杖尖的设计更是大大延长了它的使用寿命 #原创视频 #爬山徒步 #户外 #登山杖 #徒步进阶
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
石河有牡丹2周前
徒步≠冒险！徒步请务必注意安全，这份安全须知请收下 #徒步 #徒步安全 #乡村振兴 #安全
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
一麓野2周前
牢记这5个关于徒步袜子的小细节，关键时候能帮到你 不要忽略不起眼的袜子，他在徒步中的作用不容忽视 #徒步袜子 #徒步装备 #美利奴羊毛袜子
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
香椰生煎包3天前
热门劣质徒步鞋千万别乱穿！#书外徒步鞋#徒步鞋分享#徒步鞋#徒步鞋推荐#好物分享
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
爱冒险的悍匪（春节麦理浩径版）1月前
徒步装备推荐，注意事项#知识分享 #徒步 #装备推荐
00:00 / 05:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
金牛座万大爺1周前
一个人徒步怎么拍照？ 首先，找好想要的画面和角度 其次，人走进画面当中 最后，原路返回拿手机 这样你就得到一个日后回忆满满的徒步视频啦 温馨提示：注意别走太远；注意别引发高反。 #户外徒步 #重装徒步露营 #我的徒步日记 #户外拍照姿势大全 #一个人怎么拍视频
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞100
小达达的大世界2月前
一位热爱学习和分享的户外规划师，做一期户外徒步知识科普和个人实战经验分享，结尾有彩蛋哦！#户外徒步#科普知识#安全出行
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
伯雅1月前
一条视频告诉你雨崩村徒步注意事项 #雨崩村徒步 #雨崩村 #户外运动
00:00 / 11:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞155
DaDa2月前
户外安全出行如何保障？ 出行前需要注意什么？这期视频就给大家说一下户外出行前的三个原则，别让大意毁了旅程#户外安全 #户外出行指南 #徒步安全须知 #新手户外安全
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
中顺户外旅行社2周前
11 月来川西徒步注意什么？ #川西徒步 #川西徒步装备 #川西徒步旅行 #川西徒步团
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
湖南妹子在云南4天前
小白挑战香格里拉虎跳峡徒步的一天！ 不枉此行的一次挑战！我们选择的这个入口是免费路段！可以提供给大家参考！但是小白们还是需要注意几点 ⚠️第一：选择轻装上阵，中途有补给点！ ⚠️第二：一定要穿防滑鞋、今天就有同伴被滑倒！ ⚠️第三：膝盖不好的朋友还是需要谨慎，因为下坡路段不是很好走，而且路长！ ⚠️第四：下坡路段灰尘大！口罩和护膝需要准备！ ⚠️第五：恐高者谨慎出行！#旅行推荐官 #旅游 #徒步 #香格里拉虎跳峡
00:00 / 07:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞84
»妖丶刀«1月前
户外小白浅谈户外徒步安全事项与日常训练分享#徒步#户外安全事项#力量训练 #健身
00:00 / 06:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
晓均1周前
户外不是冒险，是和自然温柔相遇～ 穿对装备、查好路线，平安才能解锁更多美景呀！#嘻蜂族 #长春 #每周一山 #长春周末去哪玩
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
孙昕在杭州4月前
徒步 穿什么 带什么 ？徒步避坑指南 徒步会遇到哪些问题#吹爆美好目的地
00:00 / 04:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
雨崩徒步_小青(全能领队)1月前
十年雨崩领队告诉你这16条建议一定要看！ #雨崩 #雨崩徒步 #雨崩神瀑 #雨崩徒步建议 #雨崩徒步攻略
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
景元明医生6月前
徒步小指南！ 你知道徒步需要注意那些事项吗？#徒步旅行 #医疗科普#旅行小百科 #自然奇境科普季
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞113
大沛又登顶了3周前
一年一度的神清宫五角枫即将来袭，提前了解登山攻略及注意事项 古树好看，但垃圾不要乱扔 #vlog日常 #户外徒步登山 #大沛的徒步路线指引 #五角枫 #红叶🍁
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞761
寻迹千里户外—十七1周前
终于有人把雨崩注意事项说清楚了🤯 #雨崩 #徒步 #雨崩徒步攻略 #户外 #云南旅游推荐官
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
Dannier✨（备婚ing）4月前
第一次口播磕磕绊绊请多担待，这是一期第一次徒步攻略与注意事项。#徒步攻略 #抖音小助手 #第一次
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
户外大力哥x1月前
海岸线徒步注意事项 #户外 #海岸线穿越 #海岸线徒步 #知识科普 #户外技巧
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
华华&老杨（新密一卡通）6天前
郑州新密周边徒步路线分享｜这条线路非常之静谧！仿佛尘世在这里按下了暂停键，希望来这里徒步登山的朋友们在开心的同时，保护好环境！感受好这份安宁！#徒步 #登山 #郑州 #新密 #华华和老杨
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞1573
云南菌宝2周前
给徒步小白入门雨崩的保姆攻略！ #梅里雪山 #雨崩村 #秋天 #云南旅游攻略 #徒步
00:00 / 15:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
贾小姐的旅行3周前
党岭徒步，你关心的行程、高反、住宿、穿衣等问题，一一为你解答 #党岭徒步 #党岭 #长坪沟徒步 #川西徒步 #户外徒步
00:00 / 04:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
爿登5月前
爬山徒步做到这几点就基本不会伤膝盖了。#爬山 #膝盖保护 #保持热爱奔赴山海 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞1772
扎西(云南徒步领队)3天前
12月雨崩需要带什么装备 云南旅游12月雨崩徒步旅行,可加虎跳峡 12月雨崩开始下雪,这个时候新人去徒步需要注意什么,带什么装备 新人和老驴都可以来围观 #云南旅游 #徒步 #雨崩村 #新人徒步 #12月徒步
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
萝卜好困7月前
川西徒步/旅行护肤指南（小马个人经验版）来啦，这趟川西不白去～#2025就要passion #川西旅行
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
笑脸丫头6月前
如何正确应对高反？ 在出发前应该怎么做？ ❶提前一周避免高强度运动❷作息规律，保证充足的睡眠❸饮食清淡❹不饮酒，千万千万不要宿醉❺提前15天饮用红景天口服液 出发后应该怎么做？ ❶加衣服戴帽子，帽子不离头❷多喝热水，每天2-3L水❸吃饭7-8分饱❹行动缓慢，不要跑跳兴奋❺刚到高原不要太早睡觉❻睡觉针头垫高，高于头部 #户外徒步登山#高反注意事项 #高反#高反应对#户外知识@抖音小助手
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
大毛4月前
徒步的五个实用小技巧，你用过哪个 一、掌握好呼吸节奏 二、注意脚下动作 三、背负系统 四、身体协同 五、合理分配体能 最重要一点，要多学习户外知识！ #徒步圈 #今日户外小知识 #一起徒步户外吧 #徒步丈量世界 #户外徒步
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
扎西(云南徒步领队)4天前
12月去云南香格里拉雨崩徒步路线应该怎么选择➕注意事项 推荐路线 神瀑线（初级，必选）单程7km，爬升600m 特点：全程石板路，但后半段陡坡+结冰，终点神瀑在阳光折射下易现双彩虹。 建议：早7点出发，15点前返程，避开傍晚低温。 冰湖线（中级，可选）单程6.5km，爬升700m 特点：原始森林+雪山垭口+冰封湖面，冰湖冰面禁止踩踏以防塌陷。 建议：7点出发，该路段2:30后就不给上山了，携带路餐，冰湖后段需雪套。 不推荐路线 - 神湖线（海拔4600m）： 冬季积雪超1米，无明显路径，易迷路仅限专业徒步者。 云南旅游丽江香格里拉徒步旅行户外活动亲自徒步选择雨崩村虎跳峡适合什么时候去,我当然推荐12月份来雨崩,有小雪飘下.安静的像童话世界. #雨崩 #徒步 #虎跳峡 #旅行推荐官 #12月第一天
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
江南竹6月前
打假句容赤山，南京跟句容的丹霞，打假失败，超预期，阴天去也怪好看的，值得推荐，分享一下徒步攻略，感兴趣的点赞收藏一下，起点导航赤山（公交站），轨迹参考两步路“句容赤山环线”，轨迹编号：25203808#生活服务热点中心 #句容赤山 #句容丹霞 #南京丹霞地貌
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞6318
熊猫爱爬山领队-瓶子3月前
今天给大家分享户外徒步的前期准备！感兴趣的宝子可以看看 #户外徒步 #户外徒步攻略 #徒步准备
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
雨崩徒步（主页➕v）2周前
雨崩徒步避坑指南！新手必存，少走99%弯路 “推开天堂之门🚪，却在徒步路上踩坑？ 雨崩美到窒息，但这些雷区千万别碰！👇 ✅【高反指南】海拔3000m+如何保命？ ✅【路线选择】神瀑线vs冰湖线，新手选错哭晕！ ✅【天气陷阱】夏季暴雨冬季封山，出发前必看！ ✅【装备清单】别带行李箱！这些才是救命装备🎒 ⚠️警告： × 别闯未开发路线（神湖封闭！） × 别信‘野生领队’（正规团才是yyds！） × 别穿新鞋进山（血泪教训！） 藏民说‘山有灵性’，敬畏自然才能遇见日照金山🏔️ 收藏攻略，@你的徒步搭子，一起安全冲进雪山下的童话世界！#雨崩 #雨崩徒步 #雨崩徒步攻略 #户外 #徒步
00:00 / 03:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
小蓝是个野孩子7月前
单日徒步都有哪些需要注意的？ 给大家顺便看看我单日徒步双肩包里都带了些什么#户外徒步登山 #徒步双肩包 #徒步装备 #户外女生 #趁年少勇敢出发
00:00 / 04:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞149
是老刘呀（北京金融版）4月前
女孩子去徒步，一定注意
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
十柒想爬山✨（高山厨子）4月前
户外人必看！保护自己的膝盖，从第一次徒步开始，大家还有什么保护膝盖的方法可以评论区留言哦#户外徒步 #保护膝盖 #髌骨带#户外分享 #爬山
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞483
不一青年-徒步看世界4月前
终于有人把长穿毕注意事项说清楚了🤯 #长穿毕 #长穿毕徒步 #川西徒步 #户外徒步 #徒步
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞427
小孩哥他小姨5月前
香港麦理浩径徒步攻略 #麦理浩径攻略 #徒步 #装备分享#熊猫冲锋服 #出彩上场自在玩野
00:00 / 08:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞1318
白胡子户外5月前
📌 别让你朋友再穿牛仔裤上山了 新手必看10条干货贴士,每条建议都来自实战经验总结，不是纸上谈兵，希望能帮你避坑、轻装上阵。 #户外徒步 #南昌户外 #小贴士 #注意事项 #避坑指南
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞148
舒克Shook1月前
#武功山 #反穿武功山 #武功山攻略 #武功山夜爬 #武功山风景 兄弟姐妹们，单日反穿武功山的前期准备攻略已经出了，包含交通、住宿、花费、注意事项。下集会更新装备。有问题也欢迎大家讨论。
00:00 / 04:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
鱼尾呀6月前
📋超完整雨林徒步攻略|看这一篇就够啦‼️ 如果你跟我一样想在西双版纳去热带雨林徒步，与世隔绝一整天，那这份我一个人亲身总结的超完整热带雨林一日徒步攻略一定要收藏好，所有注意事项都总结在视频里啦！#云南旅游攻略 #西双版纳旅游攻略 #雨林徒步 #基诺山雨林徒步 #水密码水宝宝防晒
00:00 / 03:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞495
燃妹在这里5月前
基诺山雨林徒步最全攻略以及注意事项#户外 #基诺山雨林徒步 #生活旅游随拍记录美好瞬间 #vlog日常 #vlog旅行记
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞273
徒蚁户外埃文|雨崩 哈巴 虎跳峡5月前
高海拔徒步需要注意哪些问题呢？首次高原徒步怎么选择路线？#徒步 #户外 #雪山🏔 #哈巴西坡 #保持热爱奔赴山海
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞118
大司马3月前
谁说女生不能solo徒步？ 安全秘籍&联网神器（上赞5G随身Wi-Fi）全分享。#户外徒步 #女性安全 #上赞随身wifi #上赞 #上赞5g随身wifi
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
三分钟户外10月前
收藏以备不时之需|高原旅行注意事项 高原旅行要提前准备是为了适应高原特殊环境以保障身体健康、确保物资供应和应对可能的突发状况，同时也能更好地规划行程以提升旅行体验。#高原旅行 #户外徒步 #高原反应 #登山 #三分钟户外
00:00 / 03:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
领队大白丨问山户外4月前
目前五台山雨水比较多，早晚温差比较大，一个视频给大家讲清楚现在徒步朝台需要的东西。另外需要给大家强调的是徒步过程中，一定注意排汗排汗，多补充水，尤其电解质。不要动不动就是冲锋衣，冲锋裤，那个东西是备用的，大风下雨时候有用处，正常天气徒步过程中，穿着太容易闷出汗，不透气。穿雨衣的时候，里边冲锋衣尽量脱掉。长休息时候尽量换掉湿衣服，然后穿上保暖衣服。运动时排汗，休息时保暖。 #问山户外#领队大白#朝台领队大白 #五台山徒步大朝台#五台山穿搭
00:00 / 03:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞2060
寻迹千里户外—十七3月前
雨崩确实是个值得去徒步的地方，但要是没准备好特别容易踩坑，给八月计划去雨崩的朋友总结了一些注意事项 #雨崩 #云南徒步 #梅里雪山 #寻迹千里户外俱乐部
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
球球（徒步找我）4月前
这是一条格聂c➕v的徒步攻略，希望帮助到大家，有不懂的评论区留言，格聂cv，#徒步 #户外徒步 #徒步攻略
00:00 / 06:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞205
小佳游四川4月前
来稻城亚丁，这5个大坑你一定要知道#稻城亚丁#稻城亚丁旅游攻略 #四川旅游攻略 #四川旅游 #四川风景推荐 #稻城应该怎么玩
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
阿来（育儿育己）8月前
带上孩子去徒步露营，需要注意些什么？ 有什么必备物品？#亲子徒步 #亲子露营 #亲子户外活动 #徒步 #亲子徒步爬山
00:00 / 03:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
小张小张，平安健康。张2周前
#户外运动 #户外登山 #户外运动爱好者
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
雨辰徒步路书4月前
危险地形！安全第一！ 水冲沟安全隐患一定要注意！！#户外 #徒步 #登山 #户外安全 #山洪
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞375
户外宝马哥3月前
如何安全过河？今天一条视频讲清楚！#户外徒步 #安全过河#徒步 #登山#户外技能
00:00 / 03:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
轩辕梦5月前
你们要的南太行徒步攻略，这就来啦~ 没有最全，只有更全！#国家地理推荐 #南太行攻略 #南太行 #徒步
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞1000

简介:

您在查找“Redwood徒步注意事项”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-19 05:20

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: