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黄女士1年前
你还记得自己99斤的样子吗？#我的减肥日记 #减肥vlog #减脂餐 #情侣日常 #变美变瘦变好看
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再睡365天.11月前
还记得当初哭着告诉自己要改变吗？#减肥逆袭#减肥#爆改#护肤#自律
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张一生&苏一世3天前
还记得我去年的样子吗？
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艾小妖（12月1号结婚）4年前
少吃真的会瘦 瘦了真的好看 好看真的很重要 你们还记得当初得那个我吗 你们从哪个视频开始关注我的 以前162 到现在134 到底有没有变化 你们自己看……
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明会8月前
好多姐妹说我现在状态越来越好，其实现在的好状态都源自主食减肥法#生活化减脂 #主食减肥法 #我的减肥日记
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何小娜1周前
被张先生投喂的减肥失败记！！！！ #夫妻日常 #美食 #搞笑夫妻
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半糖拿铁café1月前
10个月减脂血泪史，运动小白如何逆袭？ 真诚分享给姐妹们！💖 10个月蜕变自救：做自己心中的光！✨ 【姐妹们，请相信10个月的力量！💪】 我用10个月的运动实践和5小时的整理，希望打动你。 无论是正准备开始，还是已在路上的减肥姐妹们，一起加油！⛽️ 我替你试过，10个月可以！💯 1. 💡 认知与觉醒 妹妹一句“你可不敢再胖了”🔔，让我意识到：我走形了！😱 我是运动小白，不懂壶铃、俯卧撑。但我坚信：我是自己的救世主！🦸‍♀️ 2. 🚀 行动与坚持 我从跪姿俯卧撑开始。坚持45天，我成功解锁了标准俯卧撑！🏆 时间流逝，只有坚持才有收获。 3. 🤸‍♀️ 运动的艺术 我的策略是平衡：一天力量，一天有氧。 纯有氧易松垮📉，力量训练则能塑形、增肌📈。【跟练视频请留言！🔗】 4. 🍎 饮食的重构 我从被“饿醒”到能空腹有氧。我实践了16+8饮食法。🚫 切勿用水果代餐！ 果糖过多会转化为脂肪储存。“饮食干净”是自律后的最优解。🌿 5. 😴 睡眠的投资 我开始详细记录📊作息，晚上9点半睡，5点起。充足的睡眠是运动效果的**“隐形推助器”。睡不好，训练也“练了白练”🚫**。 我替你们验证了，10个月，彻底改变一个人！🌈 【姐妹们，请进行力量训练！🏋️‍♀️】 它能提高基础代谢（躺着燃脂🔥），打造紧致线条（告别松垮🍑）。 别犹豫，现在就开始，遇见更好的自己！👑 动起来，做自己心中的光！☀️#健身 #自律的顶端就是享受孤独 #减脂 #半糖拿铁居家运动 #减肥逆袭
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哈尼小美（二婚生活）3天前
是时候给你们看一下我的战果了😎 姐妹们，你们说我把他变帅了以后 他会不会变坏呀？🤣#大肚子 #逆袭成功
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虎牙小妹5天前
#回忆会说话 才想起以前多瘦呀😂
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自信美女（减肥版）3天前
做了近视飞秒以后，随着视线一点点清楚发现离开了大眼镜框的遮挡我的大脸胖到自己都不想看。明明减肥是只要坚持下去见效最快的事我却一直没有成功过。这次不想说大话，只想一点点记录每天的努力#减肥进行中 #我的减肥日记 #减肥打卡记录 #一起减肥打卡 #减肥vlog
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昂d飞2周前
“还记得当初为什么开始健身的吗”
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桔子｜说营养🍊3天前
还记得以前的胖多吗，现在可以叫美多吗
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橙子不吃糖（减脂版）3周前
谁还#记得 是谁先说，永远的爱我#平板支撑挑战 #一起减肥打卡 #无声卡清唱 #林俊杰
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山峰的炎热3天前
#你是凭实力刷到的 #万万没想到
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瑾禾剧场3天前
叶少的掌心娇宠220斤 #因为一个片段看了整部剧 #短剧推荐
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shixuun4月前
7月26日记得来看《喜羊羊与灰太狼之异国破晓》20周年大电影 一眨眼，喜羊羊与灰太狼20周年了😭。今天来看我的童年了，它们携手拯救光之大陆，剧情比上一年的大电影更丰富精彩！灰太狼跟羊羊们又有新皮肤了🐱哈哈哈哈哈哈哈，大家快点走进影院揭晓这个新皮肤！！！ 路演的时候，灰太狼的配音老师-张琳老师一张嘴，太对味了😭😭，给我说哭了😭 #电影喜羊羊与灰太狼之异国破晓 #这个夏天回到羊村做小孩 #电影喜羊羊与灰太狼点映口碑 #喜羊羊与灰太狼之异国破晓 #贤movie观影团
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明月呀4天前
#食欲旺盛怎么减肥 我真的以前很多年都是像这一个半月这样的饮食习惯！想吃啥就吃了，从来没思考过能不能吃。所以我胖的不冤枉……我在改我前面几十年的生活习惯，真的很努力了！#暴食 #胖了胖了 #碎碎念
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封心3天前
人总是在承诺时 低估了时间的重量 天真地以为一句诺言就足以抵挡岁月的变迁 直到后来才明白 永恒从不是一句话就能够撑起的
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带帽哥情感视频1周前
#上热门 #情感 #正能量 #原创作品 #创作人计划 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 感谢 点赞 关注 我的朋友们 🤝😊
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角美很会调肤也很会减肥的小琴3月前
你还记得1998年的角美吗#同城 #生活纪实 #同城热点 #以前的角美 #生活纪实
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娥哥27弟2周前
#娥家班 霸道的来时路，感恩遇见#娥哥随拍 @娥哥 @娥嫂
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请关注南非女性6天前
#小明是怎么死的
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唐宝轩轩4周前
今天和轩轩一起看去年走步的视频，她看着屏幕，特别认真地评价过去的自己：“那时候我太胖了，腿太粗了。” 这句话从她嘴里说出来，妈妈心里百感交集。这意味着，她不仅坚持着，更清楚地知道自己在为什么而努力。 宝贝，你让我们看到，当坚持成为一种习惯，蜕变就是最好的答案。你的自信和健康，是妈妈收到的最好的礼物！#唐氏综合征 #唐宝轩轩 #特殊孩子的生活日常 #记录真实生活
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居家健身私教-小楠哥5天前
贾玲复胖了❗你敢相信吗❓#减肥逆袭 #复胖减肥 #弹力带健身
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岁岁知4天前
岁岁削骨#小说 #小说推荐 #宝藏小说 #文荒推荐 #女生必看
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捉刀de小熙🍥4周前
大概是把自己的黑历史爆出来了🤓#蛋仔派对 #蛋仔转场 #小熙不呆
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阿克索大健康4天前
辛苦减肥？吭哧吭哧努力几个月，一恢复饮食又回到以前？那是你没用对方法#减肥 #日常减肥#健康科普 #健康减脂
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小柠檬看剧4周前
力荐好剧分享#M#邱秘书的婚事
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青春底片弟媳妇1周前
岁月是把杀猪刀，刀刀催人老，时间是袋猪饲料，口口都长膘 #青春 #猪饲料 #青春底片 #减肥
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食仁鱼1月前
还记得当初为何减肥吗#减肥#内容太过真实
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罗丧失3天前
我竟然不爱吃高热量了🥲‼️ 想瘦又想吃好的嘴馋党健身运动的减肥日常 163cm/80kg大基数 分享减肥里的心路历程和变化！ #减肥 #生活化减脂 #减肥日常 #vlog日常 #高热量食物
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東悍力訓健身工作室3天前
#健身 #力量举 #健身日常 #坚持锻炼 #自律女孩 汗水没白流，镜子里的线条会说话～ 坚持的意义，是慢慢遇见更有力量的自己✨
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嚣哥直播间精彩连麦切片2周前
精彩连麦：北京哥吉林辽源得罪人山遭报复事件
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。。3天前
#再次见面你还会记得我嘛
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子猫のニャー4天前
我和你手牵手说要一起走到最后🫶#音乐生 #日常分享 #学校 #林俊杰
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喜子不结婚5天前
说不清的感觉和遗憾…#日常分享࿆
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Laylawosile4天前
#女性成长 #情绪 #系统性红斑狼疮 #命运的齿轮开始转动 #设计师 有些难过 不会在当下浮现 只有在安静的时候才被察觉
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星光剧场3天前
《重启盛夏热恋》 【都市情感重生剧】曾为继兄倾尽所有却换来背叛，十八岁盛夏重启，她还能勇敢去爱吗？……#重启盛夏热恋短剧 #重启盛夏热恋 #星光剧场 #因为一个片段看了整部剧 #抖音短剧新番计划
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一星-剪辑小陆6天前
#何须相守到白头#因为一个片段看了整部 #热播短剧 #百亿剧好看计划#短剧
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🍋7⃣️虚拟人偶3天前
亚洲乐坛天后滨崎步2021-2022年跨年夜现场新 年倒计时演唱《theme of a-nation'03》 滨崎步 - theme of a-nation'03 LIVE from ayumi hamasaki COUNTDOWN LIVE 2021-2022 A ～23rd Monster～（音乐现场／中日字幕） #滨崎步
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白雪要变得更美2周前
第32天打卡啦 低成本 #祛斑 第32天 #护肤 #美白 #美白淡斑 #美白淡斑提亮肤色
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与禹4天前
#拍出电影感 青春是怎样的呢
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三天食九顿1周前
宝宝，你还记得吗？以前你跟我很认真的保证过，会真心对我，说过的话一定会做到，会一直陪着我，会永远爱着我，这些承诺，是我这段日子里最安稳的寄托，也是藏在心里的期待。可最近，我总觉得有些不一样了，心里空落落的没底，实在忍不佳来问问你，你当初说的那些承诺，到现在还算不算数？我不想不明不白的猜测，就想要你一个明确的答案，让我心里能踏实些。#情感语录
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欠妥Rdj4天前
鳗鱼块限时返场 #vlog日常 #健身 #增肌
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雪碧剧场5天前
何须相守到白头江景和生日后续 何须相守到白头许知微回来后续 何须相守到白头江景和宴会后续 何须相守到白头租店铺后续 何须相守到白头怀孕后续生孩子 何须相守到白头回香港后续 何须相守到白头港商身份揭秘后续 何须相守到白头送花后续情节 何须相守到白头精彩片段 何须相守到白头港商身份揭秘 何须相守到白头 何须相守到白头短剧 何须相守到白头港商身份 短剧《何须相守到白头》 何须相守到白头短剧通知书真相 #何须相守到白头 #何须相守到白头短剧 #何须相守到白头后续 #好剧推荐 #短剧追到爽
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我不是uu6天前
当我说要去inb100面试练习生时 此狗迅速想出一个坏点子 #边伯贤 #签售 #baekhyun
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樂意琍3天前
嘎山河～ #原创视频 #每日分享 #上海话 #方言 #一本正经飚方言 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作者大会 @抖音创作小助手
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