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马车跑瘦了3天前
沉浸式体验郑州马拉松21公里半马诚信破2！ #郑州马拉松 #2025郑州马拉松 #跑步治愈一切 #跑场马拉松爱上一座城
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奔跑的颠⁴²·¹⁹⁵2天前
郑州马拉松完美体验 郑州马拉松完美体验，其实每个人都在人生的赛道上负重追赶，别怕累，熬到重点的那一刻，所有的坚持都值得！#记录真实生活#2025郑州马拉松 #跑场马拉松爱上一座城 #先跑再说 #真实分享
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小刘哥跑马游城2天前
#2025郑州马拉松 为姓氏而战的马拉松，2025郑州马拉松沉浸式全记录！我们一起游郑州！ #郑州马拉松 #郑州 #跑一场马拉松爱上一座城 #跑步治愈一切
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八戒穿西装4天前
郑州马拉松｜216安全完赛❗️ 人生首次半马，216安全完赛 今天这次郑马该说不说，氛围感真的超好👍 #跑步结算 #郑州马拉松 #郑马 #马拉松 #半程马拉松
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冰人爱跑步3天前
2025.11.16 郑州马拉松42.195公里完成！带伤上阵！背靠背全马挑战成功！#郑州马拉松 #全马背靠背 #挑战自己突破自己 #自我超越
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贺帅(长跑时代)2天前
郑州马拉松赛记录， 感谢三位兄弟把控配速，给我带到了 41 公里！2小时 47 分绝对不是我马拉松的终点，朝着心中的目标，继续加油吧！#郑州马拉松
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小废物4天前
沉浸式体验郑州马拉松C区出发，半马破130，郑州中！#郑州马拉 #郑州 #马拉松 #赛道记录 #中
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跑步搭子边牧3天前
郑州马拉松340，PB20分钟#郑州马拉松 #跑步
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小马马大春4天前
郑州马拉松 大幅退步 安全完赛 #郑州马拉松 #2025郑州马拉松 #郑州 #小马马大春 #大正爱跑步
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鱼娱4天前
再也不想跑F区了真的好累#人生半马 #马拉松 #郑州马拉松#vlog
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唯一爸爸✨4天前
沉浸式体验2025郑州马拉松！有遗憾，但更多的是自豪与震撼！#郑州马拉松 #郑州 #为姓氏而战 #马拉松 #跑步
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沈乌贼4天前
郑州马拉松，也太快乐了。 一定是因为跑的是半程的原因！是的！ #郑州马拉松 #为姓氏而战#马拉松 #先跑再说
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Sha~4天前
21.0975公里的汗水，是坚持，是蜕变，一半是挑战，一半是体验 ，解锁人生首场半马，一切值得#马拉松 #因为热爱所以坚持 郑州马拉松
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爱跑步的小白羊4天前
郑州马拉松半马1小时47分完赛，pb了6分钟😊 继续加油，你跑的每一步都算数 #郑州马拉松 #马拉松 #跑步 #因为热爱所以坚持
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马奇天下4天前
郑州马20.5公里处，女子半马亚军殷晓雨，旁边陪跑全程直播1小时16分55秒完赛 #马拉松 #马奇天下 #郑州马拉松
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体育课代表~豆豆1周前
#先跑再说 郑州马拉松我先跑完啦！用时150！还PB了十几秒！#郑州马拉松 #马拉松 #跑步
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张十一3天前
沉浸式体验#郑州马拉松 半程赛道，为姓氏而战！一路追兔子玩，很有意思。视频较长，制作不易，看到自己的跑友，可以在评论区留言。#致敬！ #2025郑州马拉松 #马拉松
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跑步的圆气球4天前
第一次跑马，半马211#郑州马拉松 为姓氏而战！#全民运动 #跑步 #记录真实生活
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大云在跑步4天前
郑州马拉松进行时，19公里处，半马全马分道，我的全马即将完成一半，继续加油👏 希望我30公里还力气分享💪加油 #马拉松 #郑州马拉松 #运动女孩
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贰伍捌萬4天前
郑州半马PB1:22:51 #郑州马拉松#因为热爱所以坚持 #郑州马拉松
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叶月倾枫2天前
2025郑州马拉松，2025收官之战，359健康完赛。见到了许久未见的亲人，吃到了非常美味的胡辣汤，期待明年再来！#郑州马拉松
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奔跑的二师兄4天前
郑州马拉松，为姓氏而战💪💪💪这次跑完体感很好，没有不适症状，只要练还是有效果的，而且PB了10分钟😎#郑州马拉松 #半程马拉松 #跑步那些事 #2025郑州马拉松
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马奇天下4天前
郑州马20.5公里处，女子半马冠军赵娜，116完赛 #马拉松 #马奇天下 #郑州马拉松
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￴ㅤ￴￴ ￴￴￴ㅤ￴￴￴ㅤ￴￴￴ㅤ￴￴4天前
两小时半勉强完赛半马，气氛很好。#郑州马拉松2025
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劼JM4天前
2025，郑州马拉松，有幸和孟氏旗手合影，人家参加了三届郑州马拉松145的成绩很厉害。今年半马光看热闹了，差25秒打开200大关，有些许遗憾。明年再战。#郑州马拉松#半马200#姓氏旗手#PB
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杰哥航拍4天前
跑天地之中，回老家河南！59秒带你跑完2025郑州银行杯半程马拉松赛！#发现郑青春 #郑州马拉松 #郑州 #马拉松#郑州周边游玩推荐
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劲草4天前
马拉松到底都是谁在跑啊 那必须是我！！！ #郑州马拉松#半程马拉松 #因为热爱所以坚持 #马拉松 #郑州
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很慢的小李4天前
今天在郑州 陪王董跑人生第一个半马～ 211安全完赛～ #郑州马拉松 #为姓氏而战 #职业私兔 #情绪价值 #dou有两把刷子
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师小喵4天前
郑州马拉松，PB16分钟🥹🥹🥹这一场跑的并不轻松，但那种努力超越自己的信念感，真的很让人着迷！#半程马拉松 #传递奔跑的力量 #郑州马拉松 #挑战极限
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张半斤4天前
#半程马拉松 带你看看二万五千里人一起跑步的现场
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大象新闻4天前
11月16日，郑州马拉松大象新闻记者当“腿替”，3小时14分跑完半程，用“半条腿”跑完最后300米
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马三家具李霞4天前
21.0975公里，没有极限，只有坚持！2025半马完赛，风里藏着答案，奖牌是最好的纪念 #全民运动 #马拉松奖牌 #人山人海太热闹了
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爱跑步的慧慧4天前
姓氏旗手和陪跑任务圆满完成✅陪跑业务接单喽 陪月跑量50km不到，最远跑8km的新手小白跑人生首半马，第一次尝试直播，还是全程。在大家的鼓励声中我们安全完赛了。#郑州马拉松 #为姓氏而战
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鲁匪匪4天前
郑州马拉松半马终点处，酒肉嗨起来！#郑州马拉松
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程泉2天前
郑州马拉松差6分钟跑进3小时的全纪录 视频一共24分钟19秒，觉得长的话看最后一张照片就行。 出去跑比赛，别人问起我是哪里人，都会简单回答郑州。 虽然这么说，但我一直没有归属感，觉得自己只是漂泊。 2018年末我就准备离开这座城市，为什么留到了现在，自己也说不清楚。 这次郑州马拉松，尽管赛前没能够宣传、赛中没能直播、完赛成绩也很差，但我慢慢确定，郑州、郑马，确实是我的主场。 我从来不会觉得，他人、国度、这个世界，亏欠我什么；常常还会反思，一介书生，两袖清风，素昧平生，何德何能…… 我想做的奉献很多，但囿于羞涩和囊中羞涩。所谓达则兼济天下，穷则独善其身。 为郑州，为郑马，我总归会多尽些绵薄之力。 这次郑马，一周没有跑步，忐忑不安心绪凌乱，怀着比上坟好一点点的心情，上的赛道。路上的大部分情况，在视频里了。 在赛道末段，我看到马路边有一位银发老奶奶在拍手加油。隔着一整条马路，我想跑过去跟她打声招呼，拍一个镜头。但犹豫之下，并没有过去。距离不是问题，我只是觉得不太合适，不太吉利。 赛后翻看照片，摄影老师果然拍到了她。我把照片放在视频最后，那算是我的醋。 感谢摄影老师们，感谢老乡们，感谢志愿者们，感谢各工种工作人员们，感谢来到郑州和参加郑马的朋友们，感谢特步和各品牌赞助商们，感谢道路和天气，感谢郑州和郑州马拉松！ 再见，再见，再见。 明年，或者某年。 “如果不能再见，祝你早安、午安，以及晚安。” #郑州马拉松 #为姓氏而战 #比赛现场 #暖系跑 #再见
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东北梁大妞4天前
21.195km，一步一步，把坚持刻进赛道✨ 半马安全完赛，敬全力以赴的自己！从起点的热血沸腾，到中途的咬牙坚持，终点线的那一刻，所有疲惫都值得～ 没有奇迹，只有累积，下次赛场见～💨#郑州马拉松 #马拉松 #半马
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ღ一飞3天前
问鼎中原2025郑州马拉松，跑在天地之中千年商都，奔向活力未来，为姓氏而战。 当如意湖畔的鸣枪划破晨光，42.195公里的赛道，便成了郑州写给世界的奔跑诗行。 “国际郑，世界跑”。郑州真“🀄”2025郑马，用奔跑致敬热爱，用汗水书写精彩，在中原大地的晨光里，跑出属于你的无限可能！#郑州马拉松 #马拉松 #体育精神 #坚持的意义 #不负热爱
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敬请期待2天前
12分钟带你体验第一视角下，独属于郑州马拉松42.195km的魅力所在。 #郑州马拉松 #马拉松 #破三 #没有白练的 #坚持就是胜利
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庄小喻⁴²·¹⁹⁵4天前
感谢家人17公里处现场加油！ 郑州半马142安全完赛，下一场绍兴越马见！ #郑州马拉松 #传递奔跑的力量 #半程马拉松 #开心奔跑
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佛曰2天前
首个半马，✅ 21.0975 km 解锁。 奖牌为证，为自己骄傲！ #我的第一个半马 #跑步人生#2025郑州马拉松
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阿坤不累4天前
郑州马拉松，从F区出发，艰难破三！2025年的收官之战，跑得很累也跑得很你难！#郑州马拉松 #马拉松 #长跑 @小朱越跑越快 @归去来 @凡尔赛&跑不快的小冯（半马冲一级）
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without2天前
人生第一次在赛场上的半马，人生新体验+1，比赛前定目标慢了一分半，有点遗憾，十六公里脚底磨破了，面目狰狞的跑完了最后5公里，小满胜万全吧，留点遗憾，下次加油。#郑州马拉松 #半程马拉松 #运动
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脊柱微创外科 周红刚4天前
昨天半马，今天又是30公里，跑者的快乐就是那么简单#郑开马拉松 #跑步 #运动 #健康 #河南省直第三人民医院脊柱周红刚
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朱三千3天前
人生首马，我完赛破4了！ 跑步三年级，我终于完成了首场马拉松比赛，成绩3小时49分20秒，比预期快了10分钟，我超级满意！@郑州马拉松 赛前的课表再一次证明是对的，赛前的各项准备再一次证明是有必要的，有氧基础的各种小事真的是不能忽视的！ 内啡肽持续释放中，但是更加明确了今后跑步更要稳中求进！慢慢来，会快的！ #马拉松 #人生首马 #马拉松破4 #跑步 #郑州马拉松
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家乐RUN4天前
2025郑州马拉松 #马拉松赛事 #马拉松精神 #郑州马拉松
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朱三千1周前
郑州马拉松🟢家门口赛道探探路。 很平，很平，很平！今年不出意外的郑马赛道和自己平时跑步的龙子湖重合了，轻松跑的课程就看看赛道情况吧。 之前都是参加半马，对于首场全马充满了期待。后半程路线也是平时经常走的路，赛道是很熟了，希望不撞墙！ 目前看遗憾的是叶子落了很多，期待今年有大学生的加油助威。 另外，期待一下下期跑舒服指南哦~#郑州马拉松 #马拉松 #跑步 #马拉松比赛 #郑州跑步
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奔跑的TT3月前
最近关于郑州的马拉松们的消息有点多啊，简单梳理一下聊个10分钟吧#跑步 #马拉松 #郑州马拉松 #郑开马拉松 #郑州
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墨廿尘4天前
郑州马拉松（半马），前10公里还正常。后11公里摆烂。在符家半马排名第三。跑着跑着都困的要睡着了，哈哈。相对于2019年郑州的成绩，算好那么一点~完赛就好，拿到姓氏奖牌，666。#郑州马拉松
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鹏博要叠千层Q4天前
2025郑州马拉松，PB啦 154完赛，我真棒！ #半程马拉松 #郑州马拉松 #马拉松 #跑步 #爱跑步爱生活
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晨晖201528854552天前
2025年11月16日7时30分，郑州马拉松在郑东新区CBD如意湖畔鸣枪开跑。首跑半马2小时58分钟34秒为有效成绩。#祖国强大 #城市风景 #地标 #头条 #大运会 @郑州马拉松 @郑州黄河马拉松 @163.com@huawei.com
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狂奔4天前
3公里，5公里，10公里，半马，全马，半马破二，每一次坚持，都是在突破自己。别郁闷，去快乐；别内耗，去跑步。#半程马拉松 #跑步治愈一切 #郑州马拉松 #马拉松破二挑战 #纪录美好生活
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爱跑步的老段4天前
郑州马拉松42.195公里，用时3小时20分钟，再次PB、平均配速4分43秒安全完赛！
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小坏蛋2天前
膝盖伤病没恢复，赛道上不敢发力，本着又菜又爱玩的劲，用830的配速走完半马，来沉浸体验一下。 #郑州马拉松 #半程马拉松 #先跑再说
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朱可夫4天前
第一次跑马拉松记录一下‼️ #马拉松跑鞋 #暖系跑#跑步为了什么#先跑再说 #郑州马拉松
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绯色4天前
努力是会收获回报的#2025郑州马拉松 #私兔 #破二
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肌饿贝利亚2天前
第一视角记录我的#2025郑州马拉松 半马全过程。#郑州马拉松
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友权Running4月前
半马跑进两小时是什么水平？你的半马PB是多少呢？#马拉松 #中长跑 #跑步 #半马 #半马破二
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武侯路李得飘【跑互】2天前
2025郑州马拉松，半程PB完赛，老家河南我的福地！#马拉松 #2025郑州马拉松 #强烈推荐 #抖音热搜 #创作人计划
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马小也3天前
郑州马拉松挑战有氧破三 云南夏训快结束的时候吹了一个牛，破三我有氧就行，今天在郑州马拉松验证一下，是骡子是马拉出来溜溜～#郑州马拉松 #2025郑州马拉松 #先跑再说 #治愈暖系跑 #跑步治愈一切
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马拉松赛道1周前
2025郑州马拉松（全程）赛道速览 2025年11月16日（星期日）上午7:30 马拉松12,000人。半球马拉松13,000人。 起终点：郑州国际会展中心会展路。 #2025郑州马拉松 #郑州马拉松 #郑州 #马拉松 #路线图
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澳博天纯高端宠物粮 李尚锦3天前
欢迎大家沉浸式感受180斤胖子【人生首个半马】全过程 #郑州马拉松 #澳博天纯 #致敬每一位努力奋斗的人 #volg日常
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阿童木看星星4天前
2025郑州马拉松vlog：姓氏旗手抗旗首次破4 #郑州马拉松 #姓氏旗手 #为姓氏而战 #马拉松
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赵小强🧸4天前
半马没有崩，跑了1小时52分08秒，赵姓第69名！@郑州马拉松 #马拉松 #vlog十亿流量扶持计划 #赛事 #现场直击赛场 #哪儿挡得了我们
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江河3天前
2025年11月16日郑州半程马拉松，我的目标能破二就行。我是在D区起跑的，过了拱门后，我按照先慢后快的节奏和配速，以每5公里为节点不停的加速，第一公里我起跑的配速是5分40秒左右，比我原计划快了将近30秒，接着，一路上一个个跑友被我赶超，同时，我不停的看我的计时手表，不断调整配速，最后一公里以4分钟58秒的配速冲过赛事的终点，成绩为1：54：59秒。这个成绩给了我最大的惊喜就是如果再多1秒，是中国田协大众马拉松两个级别等级的分水岭，在这个年龄段能取得这样的成绩太出乎我的意外了，自豪感超满。
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跑者小艺博士3天前
郑州马拉松320｜ 稳住 不过分期待反而会有惊喜 🏃郑马320 平均配速441 🙋恰逢生理期，比我预计的快了很多很多‼️ “保守派”跑法，但过了35也略微掉速 因为这个夏天长距离总偷懒🤫但，恢复的还挺快很满意了🤨 每一场比赛都有不同的体验和感悟 梦想不会发光，发光的是追梦的你——我的太阳☀️ 🙋赶往澳门路上了，那就下个赛场见了👋 #跑步 #马拉松 #郑州马拉松 #跑步治愈一切 #跑步打卡
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