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Zhouzhou（产后）3周前
别问带娃怎么有时间运动？第一，别抱怨环境！第二，做个行动派！产后抱娃瘦身操跟练版来啦#产后恢复 #宝妈日常 #亲子运动 #带娃日常 #辣妈
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🐯 香儿4月前
已经独自带娃10个月了，时间过的好快 产后10个月体重已经恢复的差不多了。就是体态不太好肚子还是有点大腰也没有之前那么细了，要加强锻炼距离结婚还有几个月时间应该能恢复过来吧！姐妹们你们都是做些什么运动瘦下来的呀！#产后恢复身材 #我的减肥日记 #独自带娃
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橙紫………1年前
二胎产后50天，上了第一节瑜伽私教课，有人说可以自己在家练，但我不想，有些钱就该别人挣。虽然当妈后少了很多自己的时间，但我先是我，所以就算起早点，睡少点，这一胎产后还是打算好好锻炼身体，要对自己好点。#产后恢复 #产后盆底肌修复 #记录真实生活 #产后宝妈
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糯叽叽的6月前
产后瘦30斤|一个人带娃是怎么锻炼的 独自带娃，抓住碎片化时间和产后修复并行。 宝宝步入5月龄，生活作息已经有了规律🍼 我也找到了带娃过程中的节奏 #产后运动 #带娃 #独自带娃 #产后修复 #产后宝妈
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口袋辣妈教练-古朵6年前
生完孩子不知道什么时候做运动？看这一个视频就好啦，一定要看到最后哦，有福利🎁#产后恢复 #辣妈 #瘦
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泌阳MTFIT运动训练馆（甜甜和陶教练）1月前
生完宝宝一年多从157到127重启人生，少个30 斤，变好的不仅是你的颜值和身材。你会发现你的身体轻盈、精力充沛。本周五周六下午两点21天训练营买三送一活动，限时限量，等你来哦#泌阳MTFIT运动训练馆 #泌阳健身 #泌阳 #泌阳夫妻健身工作室
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姣姣叽👑💍4月前
给大家看看我生完双胞胎宝宝后，月子里每天做腹式呼吸肚子的变化有多大#产后恢复身材 #产后宝妈 #双胞胎 #减肚子 #产后塑型
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竹子的竹1月前
照顾好宝宝的同时也要好好爱自己#产后恢复 #产后妈妈 #产后宝妈 #产后 #居家锻炼
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产后康复薛宝山医生5月前
盆底肌修复的黄金时间，这件事可得跟宝妈好好聊聊！#盆底肌修复 #医学科普 #盆底肌修复的重要性
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小凉2月前
女人一旦过了30岁尤其生完宝宝后，会发现肌肉流失很快，松松垮垮！快尝试小哑铃练起来，慢慢会发现拜拜肉不见了，线条也有了！！推给所有坚持不了跑步跳操的女生去举小哑铃，每天20分钟，轻轻松松瘦手臂#暴汗燃脂瘦全身 #哑铃 #瘦手臂#居家运动 #哑铃健身
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想想要吃鱼🐟（产后脱发中😭）2月前
孕期不停的带宝宝跳舞，产后也在坚持做恢复锻炼#产后宝妈 #辣妈#产后恢复#百亿流量扶持
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🌱1周前
开始自救，任何时候都不晚 生娃后胖了30斤的自律妈妈减肥日记 #vlog日常 #不倒翁健身 #宝妈减脂 #减脂日记 @不倒翁郑轻松
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我是图图（宝妈）2周前
Day39 | 剖腹产后六个月，高能量恢复状态边带娃边运动的一天#居家锻炼 #产后恢复 #产后宝妈 #宝妈逆袭 #正能量
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赫赫麻麻👸🏼8月前
产后一年重新开始健身，一点自制力没有，所以锻炼只能交给健身房了。#vlog日常 #身材管理 #女子塑形 #产后妈妈 #带娃vlog
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来财！4天前
姐妹们 拒绝产后焦虑 正确的护理➕运动 坚持下去我们一定可以慢慢恢复好的#产后恢复 #剖腹产 #每日分享 #居家锻炼 #剖腹产疤痕
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HeyJinxiaa❤️5天前
🤰27周｜即将进入孕晚期 时间过的好快 感觉刚适应了准麻麻的身份 还有两个多月就要真的和宝宝见面了怪激动的还！ 到现在都感觉自己跟怀了个假孕一样 休息两天后再开始恢复运动💪 #孕期 #孕中期运动 #孕期记录vlog #孕妇益生菌
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一直打嗝的喵小姐ෆ1月前
36岁职场牛马➕二胎宝妈‼️这一年经历了什么有这么大变化～#零基础学瑜伽 #运动一年的变化有多大 #健身是我的快乐源泉 #居家锻炼 #做自己的女娲
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有你好果子吃7月前
剖腹产后2个月，一边带娃一边锻炼，恢复身材后有多爽 #新手妈妈 #产后恢复 #辣妈日记 #自律 #宝妈
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芸儿很ok5月前
产后8个月啦！从130到110，恢复产前还有10斤，我的练习顺序～疏通激活 修复塑形💪慢慢来，吃好睡好是重点！！#居家锻炼 #vlog日常 #减脂塑形 #产后恢复 #手法
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陈秀芹7月前
生完孩子后，可以做一些盆底肌的锻炼，帮助宝妈回到更好的状态。 #盆底肌修复 #产后修复 #宝妈 #凯格尔运动 #关爱女性健康
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毛毛虫牙4天前
快乐充实的一天。#vlog日常 #带娃 #产后运动恢复 #婚后生活 #日常分享 。
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@大朋爱运动(已掉40斤）7月前
生完二胎的大肚子悬垂腹多长时间练下来的#居家锻炼 #悬垂腹 #大肚腩变小蛮腰 #滑盘燃脂 #腹肌马甲线
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明天更好3天前
记录美好的一天，偷闲带娃，宝宝睡着了，还有一点时间锻炼一下😃😃😃🌹🌹🌹
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安安妈妈的日常3天前
带娃也可以做自己想做的事，减肥看着是一件简单的事情做起来坚持住挺难的。#带娃自律 #健身 #亲子互动 #真实生活记录 #宝妈
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费莱欧医疗器械旗舰店1月前
生完娃后，小花园怎么使不上劲了!? #盆底肌训练#产后哑铃使用方法视频#产后恢复
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孙教练专注动养健身2月前
宝妈们都会遇到的尴尬情况#宝妈#居家锻炼#产后#运动#健康
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只是徐幺妹儿（假胯宽）1周前
没有最好的年纪，只有最好的状态，生完宝宝也要完美的身材 居家锻炼，改善#假胯宽 改善#臀部两侧凹陷 第137天 加油#提臀 #居家锻炼 #改善体态
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苹果爱健身1周前
姐妹们，替你们试过了！生完宝宝要做腹式呼吸又不知道怎么练，可以试试看这个#呼吸哑铃 坚持一段时间＋合理饮食，就会离理想的状态越来越近#产后恢复身材#居家健身#肚子大 #腹直肌分离
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锡锡哈哈1周前
宝宝爬行好处多多，别着急给宝宝练走路～#宝宝爬行 #爬行训练 #户外运动 #宝宝运动 #科学育儿 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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艾丝提健身（广西河池）5天前
孕期保持锻炼，对促进胎儿在母体里大脑结构的发育有很大的帮助。
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西宁美丽妈妈产康–总监3天前
#产后恢复 #宝妈推荐 #美丽妈妈 #产后妈妈
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运动养生杨博士3天前
女人生完宝宝盆底肌各种问题 尴尬都出来了，不要小瞧这个小球 每天坚持坐10分钟，你会“感觉”越来越棒#居家锻炼 #盆底肌训练 #产后恢复 #瑜伽球
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图图的超级奶爸1年前
宝宝爬行500-800个小时才可以。传统失调90％以上是因为婴儿期不会爬或者爬行的时间很短造成的。爬行是可以锻炼前庭的功能的，长大后不容易晕车、晕船。对宝宝的抓握、拿餐具、阅读，甚至语言能力都是很有帮助的。#火爆全网萌娃爬行 #人类幼崽 #晒出越养越上头的人类幼崽 #宝宝爬行记录#萌娃日常
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阿阳爱逆袭(居家锻炼)2周前
明星同款瘦腹训练，适合有小肚子及生完宝宝的姐妹 #居家运动健身 #瘦肚子瘦腰 #大肚腩变小蛮腰 #产后恢复 #高效燃脂
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小虫🐛3天前
户外爬行好处多多，在做好防护的基础上多带宝宝户外爬行 想要得到一个聪明的宝宝，就赶紧安排起来吧～#宝宝爬行 #爬行训练 #养娃 #户外运动 #硬核带娃攻略
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福州专业月嫂周姐4天前
每天与宝宝做互动的时候欢乐多[调皮][调皮]，多和宝宝做互动[拥抱]，这样能够锻炼他的大脑灵活性，视力，听力，还有四肢协调性，宝宝健健康的长大[拥抱]
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小小雪4月前
三月龄宝宝在家简单早教训练，别再傻傻的给孩子看黑白卡了，二胎妈妈教你们几个简单的早教小游戏，有大运动，有精细动作，锻炼宝宝感控能力，促进发育，还可以培养亲子感情，每天选几个做起来，宝宝吃香睡好又开心#小月龄宝宝 #早教游戏分享 #宝宝大运动训练 #在家早教育儿 #新手爸妈必看
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吱屋猪💤4天前
女人生完宝宝盆底肌各种问题 尴尬都出来了，不要小瞧这个小球 每天坚持坐10分钟，你会“感觉”越来越棒#居家锻炼 #盆底肌训练 #产后恢复 #瑜伽球
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珠海产康-赫拉妈妈1周前
生完宝宝身体悄悄变了？这些关键点要了解 生完宝宝后，你的身体正在悄悄发生变化 腹直肌、盆底肌、骨盆恢复，每个环节都不能掉以轻心 了解变化，科学恢复，一起做更好的自己！ 姐妹们还有什么小妙招？评论区分享一下吧！ ##赫拉妈妈产康##赫拉妈妈产后恢复##产后知识 ##宝妈分享 ##在拍一种很新的vlog
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贺勉-母婴育儿1周前
新生儿正确趴卧方法 足月健康的宝宝满月后就可以开始练习，早产宝宝情况稳定也可以开始练习。有两个时间点不适合练习，家长们一定要注意。 #宝宝趴 #宝宝练习趴 #宝宝抬头 #趴卧练习 #人类幼崽成长计划
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小艺优选6月前
宝宝从五个月就有爬的趋势了，6个月和爸爸每天这样锻炼了几天脊背，居然学会了爬行，六个月还不会爬的宝宝可以多练练背部力量[强] #母婴好物 可以辅助宝宝学爬#母婴好物 #学爬行的小宝宝 #感统训练#育儿经验分享 F
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是娇娇哇（失业带娃版）2月前
龙宝宝🍼的好物推荐：多功能八面鼓，个人觉得比较明显的是小孩的手眼协调和专注力得到很好的锻炼。这个玩具还有其他功能，放音乐啦，模拟开车等，因为被我儿子摔来摔去，摔坏了😂不知道买什么的玩具可以试一下这个玩具。#宝宝玩具 #人类幼崽的日常 #记录成长过程 #八面功能鼓玩具
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锦礼妈妈（哺乳期）3天前
儿保建议宝宝要多玩这种益智玩具，可以锻炼宝宝的专注力和手部精细动作#早教益智玩具#益智玩具 #专注力培养 #锻炼宝宝手眼协调能力 #锻炼宝宝手部精细动作
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小艾-筋膜塑型创始人3天前
有妈妈臀、大腿粗、小腿外翻的宝宝，这个动作一定要练起来！ #妈妈臀 #臀部训练 #女子塑形 #居家锻炼 #好身材练起来
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康康母婴坊3月前
磁性运笔画不管怎么摇都不会撒出来的玩具，锻炼孩子手部控笔，还能锻炼专注力#益智玩具#母婴好物#玩个很新的东西
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安仔妈妈的日常3月前
6月龄以后宝宝可以自己独立坐后！千万不要给他买声光电玩具，一定要多买这种益智类的玩具！不仅可以培养他手部精细动作 空间感和逻辑思维能力#益智玩具 #早教玩具 #早教益智玩具 #手部精细动作训练
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新闻日照4月前
#益智玩具 #画板#让孩子远离手机 #宝宝启蒙 #儿童磁性运笔画板+
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贝贝好物2月前
儿童画板磁性涂鸦一岁宝宝写字板小孩手写板幼儿园3-6#儿童画板#磁性涂鸦画板#儿童写字板#儿童早教
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格格妈品质推荐3月前
这次他爸真是买对玩具了，这个#磁性运笔画板 太好玩了，可以锻炼宝宝颜色分类和发挥想象力，宝宝玩大半天#益智玩具
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小腊月吖～5月前
宝宝2岁后可以安排这套#磁力七巧板拼图 好玩有趣，还能锻炼动手动脑能力，培养孩子的耐心和专注力，宝宝自己玩半天，手机电视都不看了！#益智玩具 #儿童几何拼图 #儿童拼图 #磁力拼图
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浪漫满城4周前
家里有小宝宝的一定要多玩曼哈顿球，它可以练追视追听，还可以锻炼宝宝抓握，还能满足宝宝口欲期的啃咬，是一个多功能的玩具，至少可以玩到6个月#曼哈顿球 #母婴好物 #追视追听 #宝宝玩具 #宝妈推荐
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惠老板🍑（孕期）6天前
这样看感觉肚子很小，确实出去别人看不出来除非穿贴身装，走路带风的，就是感觉是个胖老婆，上课回来太晚了就没法坚持了，坚持让自己一周锻炼几次吧#孕晚期运动 #孕期 #欣欣籽孕期运动打卡
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S……2周前
婆婆说地太脏不让爬，只有我知道爬行重要性 8～11个月是宝宝爬行的黄金期，爬行是大脑指挥运动的锻炼。 一般来说，宝宝会在6-8个月开始学习爬行，但是每个宝宝的大运动发展不同，也有直接跳过爬，直接就开始学站立和行走了。 但爬行是非常好的全身运动，爬行少了会感统失调，如长大后喜欢旋转或绕圈子跑，爬行够了，就不容易晕，所以还是建议妈妈们多鼓励宝宝爬行~爬是也可以锻炼腰腹力量，对后面的各项运动发育都有好处
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小钱钱money3月前
怎么有小宝宝三四个月就开始锻炼身体了#萌宝 #新手妈妈 #母婴好物 #人类幼崽可爱瞬间 #养娃日常
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然然成长记6月前
六月龄宝宝今日小游戏来喽～除了宝宝自己玩的时间，每天加入一段时间给宝宝有效陪伴，快乐的亲子时光。进入六月龄，有些宝宝开始出现分离焦虑，可以发展第二依恋人，让宝宝平稳过渡😊#六月龄 #育儿经验分享 #在家早教 #在家早教小游戏
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温暖麻麻6天前
户外是宝宝最好的早教，别着急给宝宝学习走路，让你家宝宝爬起来吧#爬行服罩衣 #户外爬行的宝宝
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龙妹🌻3周前
#记录成长过程 #二胎 孩子在玩游戏过程中不断锻炼自己的定力，陪伴孩子成长#亲子陪伴
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浠浠麻麻3天前
自从家里有了这个跳跳马，宝宝每天在家坐的可嗨了，增加了运动量，还能锻炼平衡能 力，自己蹦哒的可稳了#人类幼崽 #跳跳马# 哄娃神器 #平衡训练
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来财！2周前
腿型不好看 假宽胯 还有产后妈妈都去买这个多功能夹腿训练器 每天200-300个 坚持下去你会发现真的有惊喜哦#好物推荐🔥 #亲测分享 #女生必备 #居家锻炼
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洛阳宝妈康复馆4天前
盆底肌松弛别焦虑，产后这样修复更有效 #产后康复 #护理 #宝妈必看 #产后保养 #养生
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邓喜宝产后恢复6月前
由于我孕期一直不停的跳操，结果就是！简直太爽了！！！恢复的也太快了吧！！#剖腹产#产后恢复#孕期运动#居家锻炼#辣妈
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米宝爸爸（三娃宝爸）1月前
自从给宝宝买了这个儿童益智球球闯关玩具后，它自己就能安静地玩大半天，既能锻炼手指精细动作，又能提升手眼协调能力和专注力，还能模拟真实场景进行趣味闯关，玩法多样，趣味十足，宝宝根本停不下来。有了它，我终于能解放双手做自己的事情了，赶紧给你家宝宝也安排上吧！#益智玩具 #母婴好物 #宝宝玩具 #农场玩具 #专注力培养
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娇娇老师1周前
快听娇娇老师讲育儿#育儿经验分享 #教育 #幼师必备 #早教
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