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东方热跑王红梅（47年🐷）3天前
郑马半程安全完赛 三年来，参加了13个半程马拉松，设置半程3小时关门的赛事，只完成了两场，第一次今年8.24的巴里坤半程2：58：38 第二次今天11.16郑州半马2：55：59，快了2分多钟。瘸腿跑状态基本消失，体力及心肺功能逐渐恢复，我相信会越来越好！给自己加油！ #跑步治愈一切#因为受益所以坚持 #马拉松#古稀之年#传递奔跑的力量
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￴ㅤ￴￴ ￴￴￴ㅤ￴￴￴ㅤ￴￴￴ㅤ￴￴4天前
两小时半勉强完赛半马，气氛很好。#郑州马拉松2025
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爱跑步的小白羊3天前
郑州马拉松半马1小时47分完赛，pb了6分钟😊 继续加油，你跑的每一步都算数 #郑州马拉松 #马拉松 #跑步 #因为热爱所以坚持
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马车跑瘦了3天前
沉浸式体验郑州马拉松21公里半马诚信破2！ #郑州马拉松 #2025郑州马拉松 #跑步治愈一切 #跑场马拉松爱上一座城
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大象新闻4天前
11月16日，郑州马拉松大象新闻记者当“腿替”，3小时14分跑完半程，用“半条腿”跑完最后300米
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叶月倾枫1天前
2025郑州马拉松，2025收官之战，359健康完赛。见到了许久未见的亲人，吃到了非常美味的胡辣汤，期待明年再来！#郑州马拉松
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体育课代表~豆豆1周前
#先跑再说 郑州马拉松我先跑完啦！用时150！还PB了十几秒！#郑州马拉松 #马拉松 #跑步
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张海山3天前
4月26日首个半马→11月16日半马2.0 72kg→72kg 2小时8分钟→2小时34秒 感谢2011届学生宋仁杰、司文超替我报名🌹 感谢2008届学生孙玉峰帮我定酒店🌹#半程马拉松 #传递奔跑的力量 #纪录美好生活
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八戒穿西装3天前
郑州马拉松｜216安全完赛❗️ 人生首次半马，216安全完赛 今天这次郑马该说不说，氛围感真的超好👍 #跑步结算 #郑州马拉松 #郑马 #马拉松 #半程马拉松
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天诚复印机维修🧰4天前
2:01完赛，未能破二有点小遗憾！#郑州马拉松
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马三家具李霞3天前
21.0975公里，没有极限，只有坚持！2025半马完赛，风里藏着答案，奖牌是最好的纪念 #全民运动 #马拉松奖牌 #人山人海太热闹了
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邢行跑🏃4天前
这么中那么燃，周末到河南！郑州半马1:56:09安全完赛#郑州马拉松 #郑州 #这么中那么燃周末到河南 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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大风车3天前
第二次半马，郑州给了我最好的回馈！1:24:51，突破自我的感觉太上头， 感谢赛道上呐喊的观众，也感谢没放弃的自己!#马拉松 #半程马拉松 #郑州马拉松 #比赛花絮
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魏大眼3天前
2025年11月16日郑州马拉松
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和谐3天前
2025郑马半程安全完赛，02:06:49 ，比去年有进步😄#郑州马拉松 #马拉松奖牌 #坚持跑步🏃
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柠檬。2天前
郑马半马顺利完赛，1:41:09！ 半马历史第三好成绩，没跑崩，没撞墙，稳稳地拿下了。看来慢下来，才能快乐地跑得更远 #郑州马拉松 #因为热爱所以坚持 #Mizuno #美津浓夏季精英训练营
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武侯路李得飘【跑互】4天前
2025郑州半马PB完赛，奖牌秀一下！等我长视频！#原创视频 #马拉松奖牌 #创作人计划 #郑州马拉松 #老家河南
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丁皮皮2天前
郑州半程马拉松 人生第一个半马，郑马E49548，顺利完成既定目标，149完赛，纪念一下。下一个目标，2026挑战全马。💪🏽💪🏽💪🏽
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生如夏花2天前
一场马拉松结束，总要发个视频记录一下的吧！ 11.16号，这个阳光明媚的初冬，郑马如期拉开序幕，我的这个郑马不容易，从2019年的首半马217的成绩一瘸一拐受伤收腿，直到2024年重新返回赛道204半程结束，再到25年周口迎新长跑马拉松首次破二157完赛，一发而不可收拾，三月份的新县154再刷个人新纪录，11.9号合肥147顺利完赛，半程一直在进步。上半年兰考尝试了全马，不敢跑，背靠背新县的坡冲击的膝关节疼痛，扎了三天针踏上兰考赛道，4走走跑跑中459结束，那时候是真的痛恨全马，太虐了！可是郑马已经跑了两个半程，还是按捺不住跑全马的心，毅然决然报了，体验一下家乡的全马赛道是执念也是突破自己，遗憾的是未中签，那一刻好沮丧😟，好在跑团的老大哥踅摸俩全马赞助商名额，让我顺利踏上赛道！ 11.16号，风和日丽，天高气爽，跑马的好天气，这次没有兰考那么难熬，虽然半马速度还可，十公里也能平均配速四分多，但由于平时跑量不够，不敢放开速度，慢慢悠悠六分多的配速在既定目标430之前426顺利完成，为自己50岁的人生又添下一笔浓彩！ 很多人不理解累的像狗，那么大年纪跑啥呢？但跑马人的快乐他们真的体会不到，那种大汗淋漓后达到目标的心情，又一次战胜自己的振奋让人越来越强大，越来越无惧这疲惫的生活，足够坚强，足够洒脱！ 月底再跑一场，25年底的马拉松赛事就此收官，接下来的这个冬天无惧严寒，继续奔跑在热爱的路上，希望你，希望我，希望我们都越来越好！#不负热爱 #挑战自己突破自己
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小废物4天前
沉浸式体验郑州马拉松C区出发，半马破130，郑州中！#郑州马拉 #郑州 #马拉松 #赛道记录 #中
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晨晖201528854551天前
2025年11月16日7时30分，郑州马拉松在郑东新区CBD如意湖畔鸣枪开跑。首跑半马2小时58分钟34秒为有效成绩。#祖国强大 #城市风景 #地标 #头条 #大运会 @郑州马拉松 @郑州黄河马拉松 @163.com@huawei.com
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鹏博要叠千层Q3天前
2025郑州马拉松，PB啦 154完赛，我真棒！ #半程马拉松 #郑州马拉松 #马拉松 #跑步 #爱跑步爱生活
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东北梁大妞3天前
21.195km，一步一步，把坚持刻进赛道✨ 半马安全完赛，敬全力以赴的自己！从起点的热血沸腾，到中途的咬牙坚持，终点线的那一刻，所有疲惫都值得～ 没有奇迹，只有累积，下次赛场见～💨#郑州马拉松 #马拉松 #半马
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爱跑步的慧慧3天前
姓氏旗手和陪跑任务圆满完成✅陪跑业务接单喽 陪月跑量50km不到，最远跑8km的新手小白跑人生首半马，第一次尝试直播，还是全程。在大家的鼓励声中我们安全完赛了。#郑州马拉松 #为姓氏而战
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正阳跑步一哥🏃🏻‍♂️（尚武功夫馆）3天前
11月16日郑州马拉松安全完赛，赛道奋力奔跑2025第296个半马打卡，备战两周后的大黄山马拉松，加油加油！#郑州马拉松 #让运动赞美生命 #不间断连续跑步打卡第1321天
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朱可夫3天前
首次马拉松完赛总结‼️ #马拉松跑鞋 #沃兰迪逐日马拉松跑鞋 #郑州马拉松 #暖系跑#跑步为了什么
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瓜片3天前
#2025郑州马拉松安全完赛！今年的第4️⃣7️⃣个半马完成，回家明天继续牛马！
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水木查3天前
2025的郑马圆满结束了，后劲还没过去（主要是腿还在疼）。半马之后虽然跑崩了，但真的在享受赛道了。后半程的景色非常美，但手机不好拿，就没怎么拍～周末再去游吧～#郑州马拉松
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道德大讲堂1天前
#抖音推广 2025郑州马拉松半马安全完赛
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索索索3天前
#郑州马拉松 #半程马拉松 #为姓氏而战 半马不是马🐴 已安全完赛😎
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贰伍捌萬4天前
郑州半马PB1:22:51 #郑州马拉松#因为热爱所以坚持 #郑州马拉松
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k👨‍👩‍👧‍👦l2天前
#因为热爱所以坚持 #传递奔跑的力量 #郑州马拉松 #PB #郑州 2024年11月3日郑州半马146，2024年12月1日厦门海沧半马156；2025年10月19日襄阳全马357，2025年11月16日郑州全马345，赛前许下的小目标如愿了✌，到达拱门的瞬间，有点小激动😅 自我总结:这次跑马全程认真对待比赛💪个人全程沉浸式体验环节确实少了很多；手机一如既往干罢工了🤭知足常乐，开心开心。以后继续主打快乐享受🙂健康一直跑，快乐向前冲🉑🉐@DOU+上热门 @抖音小助手 @郑州马拉松 @
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white3天前
首半马献给郑州，安全跑完～ 净成绩：1小时46分41秒[啤酒][啤酒]#郑州马拉松
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国平3天前
#纪录美好生活 #传递奔跑的力量 #朝着梦想奔跑吧 #郑州马拉松半马2:07 01秒
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爱哼哼的小胖墩（重启中）4天前
一切准备就绪，祝我安全完赛吧。#人生第一次 #半马 #郑州 #凑热闹 #马拉松
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庄小喻⁴²·¹⁹⁵3天前
感谢家人17公里处现场加油！ 郑州半马142安全完赛，下一场绍兴越马见！ #郑州马拉松 #传递奔跑的力量 #半程马拉松 #开心奔跑
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秦超3天前
郑州半马PB完赛#安阳跑者
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向左👈向右👉3天前
好消息:半马PB了，坏消息:全马崩了😂……#2025郑州马拉松
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阿坤不累3天前
郑州马拉松，从F区出发，艰难破三！2025年的收官之战，跑得很累也跑得很你难！#郑州马拉松 #马拉松 #长跑 @小朱越跑越快 @归去来 @凡尔赛&跑不快的小冯（半马冲一级）
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孙跑跑2天前
#郑州马拉松 #跑步 #百亿流量扶持 2025年最后一场郑州马拉松顺利完赛，虽然没有PB，但也拼尽全力，没留遗憾了，冬天好好训练，明年春天再战
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～☀️大树～☀️3天前
2025年第三场马拉松完美收官，2026明年再见！ 恭喜您完赛“郑州银行杯”2025郑州马拉松-半程马拉松项目，参赛号D47146，枪声成绩01:58:40，净成绩01:53:27。您用脚步与汗水，在商都的赛道上为自己的姓氏赢得了无上荣光。今日，您不仅是个人的英雄，更是姓氏家族骄傲的书写者。这份凯旋的喜悦，与您的姓氏一同，已被这座城市的历史所铭记。感谢您的奋勇拼搏，期待与您再次相约！#完美收官
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@季总驾到3天前
2025年的郑州马拉松收官之战，一年的跑量虽不完美，但有感动，有坚持，五场半马PB，是别样的体验，每场马拉松经历都值得一辈子珍藏 ，明年继续出发，备战全马💪💪💪#马拉松 #郑州马拉松 #半程马拉松 #挑战自己突破自己 #抖音抖音小助手
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我是姗姗呀！1天前
说出去的大话，迟早要还的，今天不跑明天不跑，200公里啥时候完成啊，有没有人跑长距离的一块把我的也跑了😅，谢谢🙏#半马 #运动女孩 #一人一张马拉松瞬间 #暖系跑 #郑州管红
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海哥6113天前
郑州马拉松完赛！ 非常热情的商都，非常哇塞的烩面！四周三场全马，本年度马拉松郑州收官！来年全马计划共两场，多跑一场我是🐶！太累了😭😭😭还是半马开心！#郑州马拉松 #跑步那些事
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忘记回是这样3天前
郑州马拉松结束啦！第二次志愿者任务结束了#vlog日常 #郑州马拉松 #郑州马拉松志愿者 #半马 #志愿者
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兰考闯哥1月前
周一凑点时间跑个半马溜溜腿，体感轻松，状态良好。#跑步 #运动 #半程马拉松打卡 #郑州狼人
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朱可夫4天前
半马破二大福利⁉️ #暖系跑#跑步为了什么 #郑州马拉松 #马拉松跑鞋 #沃兰迪逐日马拉松跑鞋
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李太偏1年前
郑州马拉松 9月27号到29号报名 30号公布抽签结果 这就是河南速度 我想组一个半马135战队 你要加入吗？ #郑州马拉松 #秋天的第一场马拉松 #郑州 #河南dou知道 #抖音送你去跑马
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家晖6月前
半马跑进1小时20分钟难吗？ 家晖今天分享完整的半马破120训练计划，希望可以帮到你#抖音送你去跑马 #马拉松 #跑步 #半马训练 #家晖陪你跑
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维佳快跑🏃🏼‍♂️3月前
人生首个半马比赛，要准备多久？ #跑步 #马拉松 #新手跑步 #马拉松备赛日记 #跑步干货
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郑州注册公司报税赵会计3月前
首届郑州航空港区马拉松即将举办，时间大致10.19日，具体时间等有关公示！#郑州航空港区马拉松
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星火(菜腿版)3天前
2025郑州马拉松安全完赛，半马成绩pb#郑州马拉松
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肌饿贝利亚1天前
第一视角记录我的#2025郑州马拉松 半马全过程。#郑州马拉松
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你好杨老师（中考赢嘉）2天前
2025郑州“郑马”完成！ 我的第一次郑州半马，没有PB（个人最好成绩），没有惊艳的配速，却有满口袋的故事和一颗更坚韧的心。下次再跑，我想我会跑得更从容——因为我知道，只要一步一步向前，再长的路，都会在脚下变成风景。#郑州马拉松 #马拉松 #挑战自己突破自己 #赢嘉中考
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朱可夫3天前
第一次跑马拉松记录一下‼️ #马拉松跑鞋 #暖系跑#跑步为了什么#先跑再说 #郑州马拉松
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湛卢大叶1周前
通州半马 通州半马126，成功pb将近三分钟，2025年度半马完美收官，期待下周郑马再次pb#半程马拉松 #郑州马拉松 #通州半程马拉松比赛
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轮子跑不快1天前
郑州马拉松轻松拿下！可以不追成绩，但必须会追镜头！#郑州马拉松 #跑步 #西安交大mba #佳明 #马拉松
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赵小强🧸4天前
半马没有崩，跑了1小时52分08秒，赵姓第69名！@郑州马拉松 #马拉松 #vlog十亿流量扶持计划 #赛事 #现场直击赛场 #哪儿挡得了我们
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明月清风(互）2天前
半马破不了2的老趴菜，2025郑马以2.09.22PB，在破2的路上依然不放弃#马拉松 #郑州马拉松 #马拉松现场 #挑战自己突破自己 @抖音创作小助手 @抖音创作者大会 @郑州马拉松 @中视频伙伴计划官号 @中视频小助手
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随梦而飞3天前
不问快慢，只为抵达～ 郑州半马安全完赛！途中的咬牙坚持、终点的释然开怀，都成了最珍贵的记忆。愿往后日子，仍能步履不停，逐心而行❤️跑过的路、流过的汗，都是给自己最好的勋章
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小狮子啊啊啊啊3天前
“肘”了一路，总算到终点了｜郑马126顺利完赛 2025郑州马拉松 半马126 顺利完赛 是两年来的第一次半马 也是第一次体验从E区出发 一路赶超 前面的速度提不上来 跟跑变速一样 确实很难受 特别是水站的时候 不过还是顺利完赛了 体验赛道氛围 郑马，中！#2025郑州马拉松 #郑州马拉松
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꯭꯭黑色幽默3天前
记录第一次半马#马拉松 #郑州马拉松 #奔跑吧 #半程马拉松 #户外运动
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喜气洋洋2天前
我的跑步故事始于糖尿病，当迈出第一步后，就发现了一个全新的世界。2021年至2023年初跑阶段；2024年郑州元旦长跑十公里赛，用时54：56；2024年3月郑开马拉松半马，用时2：16：41（跑崩）；2024年11月郑州马拉松半马，用时2：02：37（计划破二）；2025年郑州元旦长跑十公里赛，用时50：10；2025年11月郑州马拉松半马，用时1：48：56（实现破二）；那么，2026年郑州元旦长跑十公里赛，成绩会怎样呢？敬请期待…#跑步🏃 #挑战自己突破自己 #加油👊👊👊
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@张木木3天前
必须得看完演唱会再去跑步，脑袋里一直循环我姐的歌，下次必须破130！！！#张韶涵演唱会 #郑州马拉松 #半马pb
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