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中医学博士刘彪2月前
腿抽筋是什么原因造成的？ 应该怎么办？ #腿抽筋#血虚#健康科普#中医学博士刘彪#医疗健康创作训练营
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子萱中式美学2周前
夜间腿抽筋不要只知道补钙，3个对治小窍门#肝肾亏虚#抽筋#中医#健康养生#健康是美的前提
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中医康复刘医生1月前
突然抽搐，其实是身体在提醒你！脚不自觉抽搐怎么回事？ #医学科普#抖出健康知识宝藏#脚 #睡眠质量 #健康冷知识知多少
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糖尿病足保肢王丽娜主任5月前
你知道吗，有一种梗叫腿梗#河北医科大学第一医院王丽娜主任 #内分泌 #糖尿病足 #血管 #抖出健康知识科普
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疼痛科苗羽2月前
腿抽筋不是缺钙！是身体在发“求救信号”，尤其老年人要注意#腿抽筋 #腰突 #疼痛科 #健康科普
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血管外科李天润4月前
夜间腿抽筋可能是血管在求救‼️#腿抽筋什么原因 #缺钙 #科普健康知识 #涨知识
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肾内科医生刘东芹5月前
🌙 你是否有过这样的夜晚—— 🛏️ 躺下的瞬间，双腿像被按下"开关"： ✔️ 蚂蚁爬行的痒 ✔️ 电流般的刺痛 ✔️ 无法控制的抽搐#医疗 #医疗科普 #抖出健康 #不宁腿综合征
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张掖市二院骨科要医生3周前
夜里腿突然“抽”醒？腿抽筋的常见原因，别只以为是缺钙！ 很多人都有过这样的经历：半夜睡得正香，小腿突然一阵剧烈抽搐，疼得忍不住蹬腿、喊出声；或是运动后，腿部肌肉突然“僵硬”，好一会儿才能缓解。腿抽筋（医学上叫“肌肉痉挛”）看似常见，背后原因却不只是“缺钙”那么简单。偶尔一次腿抽筋，大多是“肌肉闹小脾气”，调整习惯就能改善；但如果反复抽筋，别只靠“补钙”解决，找对原因才能真正摆脱疼痛！#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#腿抽筋 #腿抽筋什么原因 #腿抽筋了
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东升水果1周前
水果姐，#强烈推荐 ，#泡脚的好处 ，我个人认为用姜和花椒泡脚挺管用的，有腿抽筋的，你泡泡试试， 。
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砭艾师姐·法意1月前
最近天气变凉很多人说有抽筋情况，改善其实很简单～分享给身边经常小腿抽筋的家人朋友们！#养生 #健康 #刮痧 #健康生活 #抽筋
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血管外科沈俐萍医生4月前
爱泡脚是个好习惯吗？ #泡脚#静脉曲张 #热点
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骨质疏松李医生5月前
抽筋就是缺钙吗？ #骨质疏松 #抽筋 #缺钙
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吕勃川（介入科负责人）2月前
出现这些情况 可能是间歇性跛行 腿麻泡脚险截肢 这些信号要警惕#医学科普
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莫干骨匠3月前
腿抽筋不要大意，也可能是这些原因导致的 #抽筋 #骨伤科 #医学科普
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崔醫僧2月前
不管是在炎热的夏天还是冬天，腿脚都是冰凉的，为什么呢？ #下肢动脉粥样硬化闭塞症 #间歇性跛行 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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王洋医生谈血管健康2月前
热水泡脚，差点让他失去一条腿 #血管病#下肢动脉闭塞#糖尿病足 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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忠仁堂吴老师1周前
腿抽筋不一定是缺钙#养生就是养健康 #养生 #健康科普
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胡建医生健康讲堂3月前
#抽筋 的原因不只是#缺钙 ！#腿抽筋什么原因 #抽搐 #抖出健康知识宝藏
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脾胃病杨玉新主任医师3月前
#中医 #门诊日常 #泡脚 #血液循环障碍
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脊柱神外耿良元5月前
半夜腿抽筋？可能是脊柱神经在报警！#腿抽筋 #脊柱 #脊柱健康
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阿力木江•买合木提6月前
这些腿部不适，你中招了吗？#血管#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#科普
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神经外科吴医生4月前
腿抽筋不等于缺钙，这些原因更要警惕 #腿抽筋#缺钙 #医疗科普
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李云和7月前
#腿抽筋的原因有哪些#腿抽筋的解决办法 #腿抽筋了怎样缓解
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糖尿病足保肢程森永5月前
下肢静脉曲张高温陷阱，避免用热水泡脚泡腿！ #静脉曲张程森永 #南阳市骨科医院创面修复科血管外科 #静脉曲张能泡脚吗 #静脉曲张微创 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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示单说7月前
#抽筋的主要原因 #长期腿抽筋是什么问题 #腿抽筋什么原因 #健康科普 #健康养生@央视新闻
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中医温大夫2月前
身体发出警报！哪里 “堵” 了 #中医养生 #中医 #淤堵 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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血管外科蒋劲松主任3月前
静脉曲张很容易被忽视的两个症状！ #抽筋#皮炎 #静脉曲张 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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临医普外毛医生1周前
腿肿抽搐小心静脉曲张#医学科普 #临医普外毛医生 #抖出健康知识宝藏 #静脉曲张 #抽筋
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临医普外毛医生3周前
你知道么～静脉曲张也会导致腿抽筋#抽筋 #临医普外毛医生 #静脉曲张 #抖出健康知识宝藏 #创作灵感
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小何医生讲科普5月前
90% 家长忽略的4个“预警信号”，发现越早越关键！ #全面健康科普 #抽搐 #羊癫疯 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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中医郭闪闪1月前
#中医 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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大连新华Doctor.孙🧐4月前
静脉曲张泡脚？90%的人都在犯的错！ #下肢静脉曲张 #静脉曲张怎么办 #静脉曲张泡脚 #医学科普
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归朴小堂1周前
为什么会腿抽筋 要怎么预防？ #健康#健康科普 #抽筋 #腿 #蔡理文
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益康养生1周前
#郓城同城 #分享健康 #推拿按摩养生
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静脉曲张 李计宽医生3月前
腿上紫红血丝，少热水泡脚多活动 #静脉曲张#静脉曲张李计宽医生#河北省人民医院血管外科#抖出健康知识宝藏#医疗创作者培优计划
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黄卓群医生2月前
半夜腿抽筋，两味药帮你补肝 ##健康科普有真知#抖出健康知识宝藏#医者精神以爱为光#中国医师节#补肝
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代一宸国学8月前
腿老是抽筋教你一个方法解决#国学文化 #中华文化博大精深 #代一宸 #易学智慧
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开封养腿～涛哥1周前
泡脚能治腿寒吗，误区陷阱有多深#上热搜 #健康养生 #强烈推荐 #养生知识 #开封
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血管外科一王吉昌8月前
得了静脉曲张能不能热水泡脚？ 静脉曲张患者是否适合热水泡脚需谨慎对待，以下是根据医学建议的分析： 不建议长时间高温泡脚的原因： 血管扩张风险：高温（＞40℃）会导致下肢血管过度扩张，可能加重静脉淤血和肿胀，尤其在站立或坐姿时更明显。 组织渗透压变化：高温可能增加血管通透性，导致液体渗出到周围组织，加剧水肿。 皮肤脆弱性：长期曲张可能伴随皮肤营养障碍，高温刺激可能损伤皮肤屏障。 科学建议的护理方式： ✅ 适度温水短时浸泡（水温≤38℃，每次＜15分钟） ✅ 体位管理：泡脚后立即平躺抬高下肢＞30分钟 ✅ 辅助措施： • 穿着医用弹力袜（压力值15-30mmHg） • 避免久站/久坐，每小时活动5分钟 • 进行踝泵运动（勾脚尖-绷直脚背） 需特别注意的情况： ⚠️ 若出现皮肤溃疡、色素沉着或瘙痒，应立即停止泡脚并就医 ⚠️ 急性血栓形成或炎症期禁止热敷 建议定期血管外科就诊，严重者可通过微创手术（如射频闭合术）改善静脉功能。日常护理应结合专业指导，避免自行尝试偏方。 #下肢静脉曲张 #泡脚 #知识分享 #普及知识 #硬核健康科普行动
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华山神内朱国行1月前
一盆热水倒在大腿上，吓出癫痫？ #癫痫 #被吓出来的癫痫 #脑血管病 #门诊故事 #神内朱国行
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马医生讲中医聊疼痛1月前
早上手发僵、晚上腿抽筋，那是肝血不足了 #中医 #腿抽筋 #肝血不足 #养生 #抖出健康知识宝藏
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中医疼痛科林大夫4月前
#医学科普 #中医 #养生 #知识科普 #疼痛
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治腿的老刘6天前
泡脚有讲究，这类人泡脚可能伤血管！#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#医疗健康创作训练营#知识前沿派对#我的年度健康盘点
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游洋医生4月前
静脉曲张治疗黄金期，错过再治难十倍！ #下肢静脉曲张 #静脉曲张怎么办 #静脉曲张治疗 #静脉曲张老烂腿
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闻道中式养生1月前
泡脚虽好，但是度要把握好#泡脚养生#中医养生 #养生知识 #养生就是养健康 #健康养生
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苏华仁讲内丹功1月前
身上有这种情况的，一定要注意了 #苏华仁 #健康科普 #中老年 #养生
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腿部血管外科张军贤（成都）2周前
要想曲张好得快，这三件事千万别做，越做腿越糟糕！#成都静脉曲张#四川#成都#静脉曲张
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中医董昌盛2月前
腿脚抽筋，2味药，成本只要1块钱。 #抽筋 #中医 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #医疗健康创作训练营
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静脉曲张王汉杰1月前
得了静脉曲张千万别在泡脚了#抖出健康宝藏知识 #创作者中心 #创作灵感 #静脉曲张王汉杰
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骨伤名医周辉3月前
#颈椎病 #术后康复 #医学科普 #中医 #门诊日常
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武汉静脉曲张李玉斌1月前
下肢静脉曲张9成患者都会犯的错！看看你中招没有！ #科普一下 #健康科普破圈计划 #健康科普不基础 #静脉曲张李玉斌主任 #武汉中西医结合骨科医院
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学姐居家锻炼5月前
晚上泡脚 越泡越得劲为什么#小方法大作用
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血管外科贾世民（微创消融）6天前
静脉曲张的真相！医生揭秘弹力袜和热水泡脚的误区#静脉曲张 #健康科普 #医疗知识
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静脉曲张微创 杨波6天前
静脉曲张您不知道的三大真相。#静脉曲张 #你不知道的事 #医学科普 #腿 #静脉曲张杨波
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李晓蓉1周前
#脑出血 #脑梗 #李晓蓉 #脑血管 #云南李晓蓉
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惠民善行1周前
聊一聊泡脚#知识分享
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血管外科李良学医生5月前
只有医生才知道的静脉曲张误区 90%的人都做错了 #医学科普 #静脉曲张 #抖出健康知识宝藏 #科普知识 #硬核健康科普行动
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血管外科何毅刚医生3月前
静脉曲张的这些谣言，别再被误导了！ #谣言破解 #静脉曲张 #医学科普#静脉曲张何毅刚 #抖出健康知识宝库
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朝阳足踝赵会3周前
15年糖友天天泡脚，最终一个小水泡就引起#糖尿病足，差一点点就失去了一条腿#糖尿病足赵会医生 #医者仁心
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中医袁主任4月前
腿凉腿麻别不当回事，有可能是血管堵了#血管堵塞 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营 #医学科普
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静脉曲张微创 金旭文3周前
泡脚真的能通过活血避免静脉曲张吗？#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #静脉曲张 #医学科普
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