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安岳中考体育付老师7月前
30秒教会你实心球#中考体育 让实心球飞一会儿#实心球动作要领 #日常训练 #初三加油
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Little武3月前
#五维四型 #参军入伍 #当兵 #实心球 #当兵 今天回顾五维四型体测科目中实心球投掷的动作要领，青年们一起练起来，加油❤️❤️❤️❤️
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体教杂谈8月前
水平四：田径投掷--双手头上前掷实心球--王亚娥 关注公众号体教杂谈@体教杂谈 获取更多体育资源#不负热爱 #校园生活
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马老师陪你中考体育💯7月前
背抛实心球。背抛实心球轻松满分💯#西工大附中 #西安中考 #实心球满分技巧
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你的体育张老师3周前
实心球动作讲解#体育生 #中考体育训练
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橙功体育面试1月前
#vlog十亿流量扶持计划 #抖音万粉扶持 #体育教师资格证面试 #体育面试试讲 #体育考编 双手从头后掷实心球试讲完整片段（自加比赛+体能+放松+总结），全程未加速，有需要逐字稿的同学私信我。
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陈知难7月前
体育教资面试，双手前掷实心球，完整版试讲，看看有哪些问题吧 #体育教资面试 #教资 #体育考编
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小高糕～4周前
🔥体育试讲《双手前掷实心球》完整版来啦！ 🤩高频考点《双手前掷实心球》完整版来啦！ 💯刷到就是要上岸！#体育老师 #体育试讲 #体育考编 #体育考编面试 #双手前掷实心球
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石家庄新势力中考体育5月前
实心球高效课堂（二） #实心球 #实心球满分技巧 #中考体育 #石家庄中考体育 #石家庄同城
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体育老师集合号1周前
双手头上前掷实心球 全国赛一等奖作品《双手头上前掷实心球》完整视频+配套教案+逐字稿均有，新课标体育实心球学练赛评一体化教学体育公开课，值得各位体育老师的学习借鉴 #双手头上前掷实心球 #双手头上前掷实心球教案 #实心球优质课 #实心球教案 #实心球公开课
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南宁益学体育小韦教练3月前
实心球详细讲解，多加练习，让你实心球轻松满分#实心球 #南宁中考体育 #益学中考体育 #南宁 #中考体育
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南宁益学中考体育教练（招生中）3月前
还不会实心球动作吗 看过来超详细讲解#中考体育#南宁#中考体育冲刺#实心球#益学中考体育
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粤师体育8月前
双手实心球 纠错 #体育教师 #体育考编 #体育试讲
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爱跑步的郭欢欢🔥6月前
1分钟解锁｜实心球满分技巧 #实心球 #北京 #实心球满分技巧 #北京中考体育 #实心球训练
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南宁中考体育 益学体育李教练 暑假招生！8月前
持续分享实心球干货视频技巧训练，觉得有帮助赶快学起来吧！#南宁中考体育 #中考体育 #实心球#柳州中考体育
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枣庄市中体育马老师4月前
课堂实心球小技巧跟着一起学起来吧#体育中考 #枣庄 #枣庄中考体育 #枣庄 #星火体能
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小袁老师体育面试3月前
新课标高分体育说课 高分体育考编说课-双手投掷实心球#体育说课
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体育江老师6月前
#体育无生试讲 #双手前置实心球
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重庆永川体能许教练（团队）4月前
实心球先别急着扔，咱们从‘怎么握球’开始，这一步对了，后面省力一半。#户外运动 #中考体育 #每日运动 #永川区
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大连中考体育（姜教练）7月前
实心球投掷 #大连中考体育 #初三中考体育 #大连同城 #实心球 #实心球满分技巧 @抖音小助手
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安康教体育的杨教练6天前
双手头上前掷实心球，属于一个技术含量较高的考试项目， 一定要将上下肢动作分解练习，这样后期将动作串起来才能构成完整的发力模式#安康中考 #安康中考体育 #安康同城#汉滨初中 #汉滨高中
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热爱生活的张教5月前
实心球#泸州体育中考#实心球满分技巧 #实心球训练 #体育中考满分#助燃健身中心
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橘子爱运动7月前
初中体考体测，实心球必学技巧！满分细节，收藏开练~#体育中考#实心球满分技巧#实心球训练#上肢力量#体测
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方博1年前
那年我双手插兜，根本不知道什么是对手 #乒乓球
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中考体育李教练（招生中…）8月前
实心球作为中考体育考试项目中的选考项， 对于身体的整体核心 腰腹力量 上下肢力量这几项缺一不可，距离体考仅剩一个月，您孩子满分了吗？ #实心球满分技巧 #如何备战体育中考 #成都初升高
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领康中考体测·冠军团队1周前
实心球常见2大违规动作，95%的孩子都中招！ #中考体育 #体测 #1000米 #领康体测
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等风来6天前
刘司长双手插兜外加7个字，让“真理”具象化 #刘劲松双手插兜 #高市早苗 #刘劲松
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正能量小李哥6天前
双手插兜是我们的从容，这才是大国荣耀 #热点
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甜甜🎱4月前
那年我双手插兜 不知道什么叫做对手
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沉默的大多数6天前
#双手插兜不知道什么叫对手 #霸气
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光轨看世界6天前
郭正亮：大陆双手插兜送走日本外交官这肯定是故意的啊！
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视界熊猫6天前
日方访华人员离京，全程没讲一句话，中方双手插兜已经说明了一切 日方访华人员离京，全程没讲一句话，中方双手插兜已经说明了一切#青年创作者成长计划 #新人抖音创业涨粉
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琼崖勇锅🌴6天前
双手插兜堪称最强名场面#双手插兜 #外交名场面 #硬气 #2025年名场面
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冷暖自己知6天前
双手插兜，这就是中国态度#时刻准备着 #热搜 #热点 #正能量 #中国万岁
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建湖6天前
中日会谈结束，苑举正:中方代表双手插兜匆匆容容、游刃有余！#综艺#娱乐#搞笑#哈哈#台湾名嘴
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罗旭想摆烂6天前
双手插兜👍🏻 #双手插兜 #外交#训话#召见#日本
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贾老师中考体育10月前
实心球满分标准 男生9.6米、女生6.7米 孩子实心球动作正确吗？满分了吗？ #中考体育 #西安中考体育 #焱火体育 #焱火体育贾老师
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主持人蒙博6天前
双手插兜，佩戴国徽。外交部刘劲松司长表示对会谈结果“当时不满意”#热点#刘劲松#中日关系 #中山装#双手插兜不知道什么叫对手
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你的大飞哥6天前
刘司长为什么双手插兜？
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@键盘学长7月前
那年！我双手插兜，不知道什么叫做对手！#原创动画 #二次元 #复仇 #妹妹 #哥哥
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爱打球的杜老师🏀丶1月前
#体育运动 #学校 #学生时代 #体育生 #学生时代 “磨刀不误砍柴工”。在双手正面掷实心球的训练中，耐心、系统地进行分解动作练习，绝非多此一举，而是一种遵循运动技能形成规律的“科学捷径”。它将一个复杂的整体动作拆解为可管理、可优化的部分，通过局部的精雕细琢，最终实现整体动作的质变与成绩的飞跃。
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福州新高达教育1周前
双手头上前掷实心球（26年福州体育中考示范视频-抽选考类）#福州#福州体育中考#福州
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福州升学解忧铺6天前
福州中考体育抽中实心球，有哪些得分要点？#福州中考体育 #福州中考 #福州体育中考 #福州体育中考体育政策 #实心球
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风华体育面试（公益答疑、纠错）2月前
双手从后向前掷实心球 动作要领详解 #体育试讲 #高分试讲 #教招面试
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隋老师—学有方3周前
中考体育实心球教学 #学有方隋老师 中考体育实心球训练全解析！从基础到进阶，一次掌握所有技巧！#中考体育实心球 #中考体育 #中考
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人间晚秋来6天前
那年我双手插兜不知道什么是对手
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小黄老师不拖堂2周前
📍泉州体育中考，抽选考类项目(1）：双手头上前掷实心球 示范视频❗️ #福建中考 #泉州中考 #体育中考 #升学规划 #家长必读
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骑不瘦的琦SIR1周前
训练实录——双手头上前掷实心球 晃眼一过，已尽半期 实心球选项的初三同学，虽然只有一小部分，但是还是不得马虎，纵观全市选择实心球的同学少之又少，因为满分实在太难了。和同学们一起不断进步，不断总结和学习好的训练方法，有的同学还是进步明显👍👍👍 #成都中考体育 #双手头上前掷实心球
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高老师说体育面试3周前
体育试讲之双手头上前掷实心球！#体育面试 #体育面试试讲 #体育无生试讲
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深蓝锋析6天前
双手插兜不是装X！中国外交官气场碾压日官员，涉台挑衅纯属找死！#世界名画 #硬核深度计划 #青年创作者成长计划
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南宁中考体育 益学体育李教练 暑假招生！4月前
实心球是中考体育项目中技巧含量最高的#南宁中考体育 #中考体育 #实心球
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中山金融＜武叔＞6天前
第一次看到有人双手插兜这么帅，中山服，挂党，双手插兜训老龟，斥寇顽，振国威，扬眉亮剑破边陲。真是越看越霸气#那年我双手插兜不知道什么叫做对手 #气场全开 #硬核 #热点
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马老师陪你中考体育💯7月前
中考实心球考试小技巧——镁粉#西安中考 #中考体育
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简介:

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