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三甲妇产科赛姐3月前
小肚子总是瘦不下来，先分清自己是哪种类型的肚子大！ #减肥 #小肚子 #消化不良 #便秘 #科普
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明星营养师修贤2年前
四种类型大肚子，快来认领你属于哪种！弄清楚类型才能针对性解决！#健康减脂 #瘦肚子 #抖in全民健康计划
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童豪良2年前
4种不同类型的腹部肥胖，你是哪一种？ #减肥 #肚子大的像怀孕 找到原因，用对办法，减起来会容易
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吃不胖的知识2年前
你知道自己的肚子是什么类型吗？快来给自己测测肚子吧 #减肥 #瘦肚子 #瘦下来做最美的自己 #科普 #减肥小知识 @抖音小助手 @DOU+小助手
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叔太2月前
小肚子总是瘦不下来，先分清自己是哪种类型的肚子大！#叔太 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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护肤博士张苑Yuan2周前
肚子大总是瘦不下来！先分清自己是哪种类型的肚子胖 #减肥 #小肚子 #消化不良 #便秘 #科普
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伊一妈妈爱运动（励志版）1年前
7种常见“大肚子”类型、你属于哪一种！#产后恢复 #居家锻炼 #产后减肥 #瘦肚子 #产后妈妈
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明星营养师修贤2年前
四种肚子大的形成原因！你是哪种类型，就用对应的方法去减，才不会白用功～#瘦肚子 #减肚子 #瘦腰
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富贵姨姨2年前
肚子怎么运动都瘦不下来，仔细看看你是哪种类型的肚子#瘦肚子 #宫寒 #便秘 #内脏脂肪 #大肚腩变小蛮腰
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新华社7月前
肚子赘肉总是减不掉？警惕危害大的内脏脂肪作祟。
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熊哥哥3月前
想瘦肚子，看这里 #瘦肚子 #轻断食 #自律 #熊哥哥
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隆胸医生贺天遥3月前
女生身材段位图鉴：青铜到王者，你属于哪一级？ #身材 #女生身材 #女生身材类型 #抖音精选 #贺天遥
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丁馆长（平腹塑形）𝟏𝟐月长沙有课9月前
产后小肚子评估的3种类型 你看看你属于哪一种 #产后肚子松垮 #女子塑形 #腹部松弛 #瘦肚子 #普拉提
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医生邢琼2月前
小肚子总是瘦不下来，先分清自己是哪种类型的肚子大！ #小肚子 #医学科普 #邢琼医生 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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杨慧琪之疝有“琪”道6月前
#一分钟 认清不同类型的 #腹壁疝 #健康科普 #医学科普 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营 @抖音小助手
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崔明珠产康（杨教练）1月前
这种肚子是因为代谢差，腰腹赘肉多！ #代谢 #代谢差 #腰腹赘肉多 #肚子大 #肚子胖
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北京整形周芳医生4月前
产后你是这种葫芦肚形吗？你可能不是真胖，而是··· #葫芦肚 #腹壁成型 #北京腹壁整形周芳 #北京朝阳医院周芳 #腹直肌分离
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爱吃碳水的安娜3月前
悬垂腹跟练打卡第一天，死虫1000个，臀桥200个，反向卷腹500个，再来个600个懒人沙漏腰。#居家锻炼 #居家健身 #大肚腩变小蛮腰 #悬垂腹 #热门小助手
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学医的奥利奥🍪妈妈4月前
悬垂腹没了，产后瘦肚王炸跟练二，搞定各类肚肚类型 敢不敢来挑战 #产后肚子大 #产后肚子松垮 #悬垂腹大肚子 #内脏下垂 #产后肚子大怎么减下去
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子弹哥（女生减脂研究员5）2月前
女生最常见的几种大肚子对应的解决办法是什么 女生最常见的几种大肚子对应的解决办法是什么#100天运动打卡挑战
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小谢孕产康复2周前
葫芦型肚子怎么变平？2个手法每天10min，2周搞定！ #产后恢复身材 #葫芦肚 #产后瘦肚子 #瘦肚子 #产后恢复
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李国平健身1年前
对照一下你是哪种类型的肚子呢？#悬垂腹#脚蹬拉力器
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娜妈练呼吸—腰腹塑型4月前
8大肚子类型，你是哪一个？ 评论区告诉我 #瘦肚子#瘦腰腹 #瘦腰 #核心收紧 #收紧核心
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北京卫视我是大医生5年前
要减肥，先辨肚～四种大肚子类型，快来对号入座！你是“易反弹”型还是“瘦不了”型？#减肥 #大肚腩 @抖音小助手
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💫小柯练不大（减脂研究员）4月前
四肢细，肚子大这类型瘦胖子减出腹肌的核心饮食思路， 你想不想要？听完让你减脂事半功倍#健身 #减脂 #塑型 #瘦肚子
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明星营养师修贤3年前
不管你是什么类型的肚子，这条视频看懂了都会瘦下来，满满的干货！#涨知识#大肚子#瘦
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子弹哥（减脂研究员VII）2月前
女生最常见的几种大肚子对应的解决办法是什么 女生最常见的几种大肚子对应的解决办法是什么#100天运动打卡挑战
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崔明珠产康（杨教练）3周前
这种肚子最好减，要做隔肌上提训练！ #产后 #产后修复 #胃包 #小肚子 #悬垂腹
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仁济陈涛医生7月前
肚子鼓包一定是疝气吗 疝气是指体内的器官或组织通过腹壁的薄弱区域突出形成的。常见原因包括腹壁薄弱和腹内压增高。 疝气通常包括以下几种类型： 1. 腹股沟疝：是最常见的疝气类型，发生在腹股沟区域，男性发病率高于女性 2. 股疝：从股管突出，常见于中老年女性 3. 脐疝：通过脐部的薄弱区域突出，多见于婴幼儿和肥胖成年人 4. 切口疝：发生在手术切口部位，尤其是腹部手术后 5. 白线疝：通过腹壁正中线（白线）的薄弱区域突出#肚子鼓包一定是疝气吗 #疝气治疗 #疝气是什么 #抖出健康知识宝藏 #仁济陈涛
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营养师雪婷4月前
肚子大怎么减，听完你能知道自己是什么类型的肚子大 #肚子大 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #虚胖
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罗小胖（进修中～）3年前
女生肚子大怎么瘦？3种肚子类型，3个不同的解决方法，找对类型，用对方法，才能更轻松瘦下来！#减肥 #瘦 #体重管理 #瘦肚子 #肚子大
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青林医生（减重逆糖）3周前
《黄帝内经》把胖子分为三种类型，看看你是哪一种❓ #青林医生 #青林中医 #青林休粮 #中医休粮 #休粮减重
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学医的奥利奥🍪妈妈4月前
悬垂腹没了，产后瘦肚王炸跟练四👉各类肚适用，练一次小一次 大家跟着合集练习，很好的内容别浪费哦！欢迎评论区留言#产后悬垂腹 #产后肚子大 #产后内脏复位 #内脏下垂 #悬垂腹修复
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努力中的熊哥哥6天前
想要腰细肚子小，先来自测你是哪种类型 你是不是也以为，瘦肚子就是疯狂卷腹+跑步？ 达咩！方向不对，努力白费！ 先搞清楚自己是什么“肚”，才能直击问题根源 今天一篇讲明白大肚子的四种类型，快来对号入座 -类型一：体态问题型（骨盆前倾） 自测方法：找面墙放松站直，如果后腰能轻松塞进一个拳头，就属于“骨盆前倾”导致的假性小肚子 对策：加强腹部、臀部 + 拉伸髂腰肌、下背部。 -类型二：皮下脂肪型（“果冻”肚） 自测方法：手指比出3cm，去捏肚脐旁边的肉，轻松捏起且肉感松软像果冻。 对策：试试“变速有氧法”，比如跳绳，快跳+慢跳无规律来回切换，燃燃效率翻N倍！ -类型三：内脏脂肪型（“硬核”肚） 自测方法：同样捏肚脐旁3cm，感觉硬、难捏起。 对策：去做“16+8轻断食“！8小时内吃完三餐，避开甜腻油腻，剩下16小时空腹，可以喝水喝茶。 -类型四：产后悬垂腹（妈妈肚） 自测方法：产后出现了内脏移位，肚皮松垮外溢。 对策：呼吸训练加强腹横肌+每日2分钟倒立。把“离家出走”的内脏请回去！切记：千万别跑跳，会加重问题！ 记得赞藏这篇“肚子类型说明书”，发现问题先来自测，针对出击，少走弯路 记得在这里打卡，我们相互督促，一起越来越美！ #瘦腰 #瘦肚子 #梨形身材 #沙漏腰 #变美
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崔明珠产康（杨教练）1周前
这种肚子最好减，日常生活中不要做跑跳训练！ #产后 #产后修复 #肚子大 #瘦肚子 #排气
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内分泌的事儿2月前
#健康 #医学知识科普 #远离“将军肚”
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星姐-明星营养师✨6月前
肚子大应该怎么瘦？#营养师 #健康饮食 #健康科普 #肚子大 #瘦肚子
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杨不练腿2月前
想瘦肚子？皮下脂肪vs内脏脂肪 #健康减脂#减脂小白必看经验#减脂经验分享#瘦肚子#腹部脂肪
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飞燕有氧运动健身3年前
不同类型的大肚腩，给你针对性解决方案!干货慢慢，建议收藏耐心观看~#瘦肚子#减肥#减脂#瘦#居家锻炼
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学医的奥利奥🍪妈妈5月前
产后瘦肚王牌跟练一👉搞定所有肚肚类型，不愧是好评如潮 #产后肚子大 #产后悬垂腹 #产后内脏下垂 #产后腹直肌分离 #产后肚子松垮
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中医徐主任6天前
肚子大赘肉多，你分得清自己是哪种类型的肥胖吗?#肥胖 #中医 #医学科普 #口臭 #湿热
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小艾筋膜塑形1周前
分析不同的大肚子！你来看看你是什么肚子吧！#女子塑型#居家练习#好身材练起来 #肚子大 #瘦肚子
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树里yoga4月前
带你分析产后大肚子，找对方法，超好减产后肚子大是很多产后妈妈的困扰，想要解决大肚子，一定要先知道自己是什么肚型， 葫芦肚，腹高张，内脏下垂，皮肉分离，悬垂腹这五种肚子是常见的产后胖肚子的类型先看看你是哪种肚型，评论区告诉我，然后我教你减下去 #涨知识 #产后恢复 #产后瘦肚子 #科普 #产后修复
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消化内科郑培奋4月前
摸摸你的肚皮，分辨你的脂肪是哪种类型？ #皮下脂肪 #内脏脂肪 #减肥 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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倩倩形体有氧健身3年前
不同类型的大肚腩，给你针对性解决方案！干活满满，建议收藏耐心观看~#瘦肚子 #减肥 #瘦 #减脂 #居家锻炼
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小艾筋膜塑形5月前
你是哪一种肚子，不同的肚子有不同的练法❗❗#居家锻炼 #瘦肚子#变美变瘦变好看#女子塑形#好身材练起来
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百医千言PRO1月前
肚子大不止一种！这 4 种类型，你属于哪一种？ #百医千言 #百医千言说减重 #百医千言话减重 #医学科普 #医生日常
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胖轩不胖3月前
告别大肚腩！苹果型身材该怎么减脂？ #苹果型身材 #减肥 #肚子大 #减肚子 #科学减脂
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沈阳市苗康健康咨询有限公司5年前
快来康康，你的肚子是哪种胖？
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国家队周小绍2周前
这种肚子是因为内脏下垂+高张型腹部(第2节课) #产后 #产后修复 #悬垂腹 #内脏下垂 #瘦肚子
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李新宇减重代谢3周前
你是不是腰粗、肚子大？腹型肥胖真的很危险 #啤酒肚 #腹型肥胖 #内脏脂肪 #腰围 #晋江市医院李新宇减重代谢外科
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兽医刘光忠5天前
#兽医刘光忠 #小鹦鹉黑肚子 #鹦鹉肚子发黑
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林子爱搬砖（只讲真话）3年前
肚子大瘦不下去？别再瞎练那些瘦肚子动作了，先搞清楚自己是属于哪种大肚子#健身干货 #瘦肚子 #马甲线 #产后收腹 #体态纠正
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药石之言3月前
不同部位的肚子疼，分别代表什么#腹痛 #肚子疼 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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小李不吃🐷7月前
继续炫哈，最好这3类食物一起炫，内脂腰围暴涨，苹果型身材等你 #减脂 #塑形 #热门 #健身 #减肥
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纤美妈妈产后调理5天前
这种肚子必须排气 #产后 #宝妈 #居家锻炼 #瑜伽 #大肚子
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琳你吃喝玩乐1月前
38.8做60分钟腰腹肚子 #藏甄身材管理 #身材管理 #藏甄5周年 #变美逆袭#按摩推荐
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轩姐育儿4年前
一定要了解孕期各阶段胎动的特点！！ #孕育 #育儿 #孕期知识 #育儿经验分享 #育儿知识 #胎儿发育 #顺产 #健康宝宝
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国家队周小绍1周前
胃包|小肚子突出，可以让跟练这篇笔记(5min训练） #胃包大 #小肚子突出 #产后修复 #产后妈妈 #葫芦肚子
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明星营养师修贤4年前
你是哪种肚子胖就用哪种方式瘦肚子，干货满满，非常详细，看完了就已经开始瘦了。#瘦肚子 #减脂
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滋敬孕产康复5月前
你的肚子是悬垂腹吗？ 很多刚刚生产完小宝宝的宝妈们的肚子大，不要盲目的去做其他强度大的动作。如果你是悬垂腹，这4个动作可以帮助你解决苦恼。每日跟练6分钟，2周有效。#产后 #产后恢复 #产后修复 #产后瘦肚子 #悬垂腹
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妇产科医生范凌晔3月前
肚子疼别硬抗，一分钟看懂不同位置疼痛 #医学科普 #肚子疼 #女性科普 #女生必看 #热点
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