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成人拉丁袁老师（晚9播）6月前
0基础恰恰必学基本步合集 #零基础学舞蹈 #拉丁舞基础教学 #适合零基础初学者 #恰恰基本步
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拉丁舞状元•佳佳老师5月前
恰恰时间步跟练版 #恰恰 #时间步 #拉丁舞
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拉丁舞-海阔老师（新号）1年前
恰恰舞时间步，背面分解！#拉丁舞教学 #拉丁舞 #恰恰
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拉丁舞-海阔老师（新号）1年前
恰恰舞时间步，每一步发力点讲解！#拉丁舞教学 #拉丁舞 #恰恰舞
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周周老师成人拉丁舞1年前
千呼万唤始出来，伦巴时间步教学讲解来咯来咯#成人零基础拉丁舞 #每日一舞心情愉悦 #拉丁舞 #好身材练起来 #舞蹈
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美琦拉丁舞6月前
伦巴舞基本步跟练来了，姐妹们练起来#零基础学舞 #伦巴舞教学 #拉丁舞 #美琦拉丁舞
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拉丁舞老师刘晓艺5月前
乌鲁木齐零基础拉丁舞｜伦巴时间步慢速动作示范 #成人零基础拉丁舞#伦巴时间步慢速示范#适合初学者#乌鲁木齐成人拉丁
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成人拉丁刘校长4月前
姐姐们在学习组合之前可以先学会基本步❤️ #成人拉丁舞#恰恰基本步 #适合初学者#零基础学舞蹈#一步一步教会你跳舞
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耀征3月前
恰恰舞时间步身体运动指导 #狼叔 #体育舞蹈 #国标舞 #最有范的拉丁舞 #喜欢跳舞的一起来
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爱教课的谢老师💃🏻（招选手班）6月前
时间步最重要两点/合肥成人拉丁 #沙尘暴拉丁舞#合肥成人拉丁 #拉丁舞#零基础拉丁舞
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5π空间-李迪4月前
伦巴时间步-初级阶段 #拉丁舞 #拉丁舞教学 #拉丁舞老师 #分解教学 #简单易学
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彭馨颖 pearl4月前
拉丁舞-恰恰时间步推动技术 #拉丁舞 #国标舞 #体育舞蹈 #拉丁舞教学 #新颖舞蹈
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拉丁舞状元•佳佳老师6月前
恰恰时间步跟练版本#恰恰时间步 #成人拉丁舞 #恰恰
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成人拉丁袁老师（晚9播）4月前
恰恰舞基本步 时间步 #成人拉丁舞#零基础学舞蹈 #恰恰舞 #时间步
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拉丁舞-海阔老师（新号）1年前
伦巴舞时间步，错误解析以及背面分解！#拉丁舞教学 #拉丁舞 #伦巴
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舞蹈扫地僧5月前
大白话讲时间步 #李柠昊拉丁舞教学体系 #拉丁舞教学 #李柠昊拉丁舞网课 #靖江舞之韵
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拉丁舞者陈如意6月前
恰恰时间步零基础教学视频更新来了，姐妹们快一起练起来吧！#拉丁舞 #恰恰 #成人零基础学舞蹈 #拉丁舞者陈如意
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嘉伦舞蹈 可儿3年前
梳理伦巴-时间步#伦巴基本步 @嘉伦舞蹈-招聘拉丁教师 #拉丁舞
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美琦拉丁舞5月前
跟着老师三步就学会恰恰快速时间步#美琦拉丁舞 #一学就会系列 #简单易学舞蹈 #简单易学 #拉丁舞教学
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埃玛舞蹈拉丁舞4月前
恰恰时间步分解教学#拉丁舞 #舞蹈课堂随拍 #国标舞
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拉丁舞状元•佳佳老师5月前
伦巴时间步跟练版 #伦巴 #时间步 #拉丁舞
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王艺拉丁身材集训3月前
恰恰时间步——正确跳法✅#拉丁课 #舞蹈课堂随拍 #恰恰 #零基础教学 #王艺拉丁舞
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跳动小课堂6月前
【3分钟恰恰基本步跟练】 恰恰舞详细版基本步跟练来喽，在家练起来#一起来感受拉丁舞的魅力 #拉丁舞 #适合初学者 #形体训练 #好身材练起来
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拉丁舞老师刘晓艺7月前
#成人零基础舞蹈培训 #拉丁舞 #国标 #适合初学者
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跳动小课堂3月前
【3分钟伦巴基本步跟练】 到点了，点名了！点到谁 就跟我一起跳👋 #一起来感受拉丁舞的魅力 #零基础拉丁舞教学 #适合初学者 #伦巴 #简单好学
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宝儿小公举7月前
这是中考前最后一次表演比赛了 #拉丁舞 #拉丁舞比赛 #拉丁女孩
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拉丁舞状元•佳佳老师5月前
恰恰时间步跟练版 #恰恰 #拉丁舞 #零基础学舞蹈
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晶园艺校4月前
2分钟恰恰基本步跟练！恰恰舞基本步合集来啦，你能跟上几个？#拉丁舞#初学者#舞蹈基本功 #舞蹈教学#今日份舞蹈打卡
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拉丁舞状元•佳佳老师5月前
恰恰时间步基础跳法跟练版 #恰恰 #时间步 #拉丁舞
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海阔3年前
伦巴舞时间步-背面教学！跟着海阔老师，学拉丁舞～#伦巴 #拉丁舞教学 #拉丁舞基本步 #拉丁舞
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跳动小课堂5月前
【3分钟恰恰基本步跟练】 恰恰舞基本步合集来喽，你跟上了几个？ #拉丁舞 #适合初学者 #舞蹈基本功 #舞蹈教学 #今日份舞蹈打卡
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雯雯💃3月前
她才五岁半啊，万万没想到学了四个月的拉丁跳成这样………#舞蹈课堂随拍 #国标女孩 #拉丁女孩 #拉丁舞 #人类幼崽
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小白拉丁舞（招新中）4月前
拉丁舞时间步训练，帮你练出好气质好身材！ #拉丁舞课堂随拍 #形体训练 #一学就会 #简单易学
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跳动小课堂4月前
【3分钟伦巴基本步跟练】 伦巴舞详细版基本步跟练来喽，你跟上了几个？#一起来感受拉丁舞的魅力 #拉丁舞 #适合初学者 #形体训练 #好身材练起来
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韦老师-拉丁教学1年前
恰恰（时间步）数节奏带练 #成人拉丁舞教学零基础 #适合初学者 #拉丁舞 #拉丁舞基本步教学
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拉丁舞状元•佳佳老师3月前
跳拉丁舞带给你最大的变化是什么？ #拉丁舞 #伦巴 #伦巴时间步
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跳动小课堂8月前
【3分钟恰恰基本步跟练】 恰恰舞详细版基本步跟练来喽，在家练起来#一起来感受拉丁舞的魅力 #拉丁舞 #适合初学者 #形体训练 #好身材练起来
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成人拉丁袁老师（晚9播）4月前
恰恰舞时间步的2种基础跳法 #成人拉丁舞#零基础学舞蹈#恰恰舞基本步 #时间步
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天府新区卓艺繁星艺术中心6月前
为什么时间步是恰恰舞的灵魂？ 作为拉丁舞中最基础的移动步伐，时间步决定了节奏的稳定性、身体的协调性！练好它，才能解锁更多高阶动作哦 🔍 分步教学｜手残党也能学会！ 1️⃣节奏踩准： ✅ 口诀“收、换、推、收、推” 对应节拍“two、three、cha-cha、one” 2️⃣脚位细节： ✅two拍转胯收脚 ✅three拍转换重心 ✅cha拍大拇指及脚掌内侧发力向旁推动地板，脚后跟向前拧转。 ✅cha拍转胯收脚 ✅one拍大拇指及脚掌内侧发力向旁推动地板，脚后跟向前拧转。 💡提示：一拍一动，强调节奏，动作干净利落，重心迅速转换。 ⚠️难点：控制上半身的稳定性，不能左右晃动以及身高上下起伏。 🔥 训练方法 ✨对镜练习：观察重心是否平稳 ✨慢速分解：先练脚步，双手向旁控制身体，然后再加手部动作。 ✨跟音乐循环：从慢速音乐节奏逐渐加速到正常音乐节奏。 #拉丁舞 #拉丁舞教学 #天府新区 #少儿拉丁舞恰恰 #舞蹈学校
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单色拉丁舞蕾蕾老师4月前
暑假每日必练#恰恰 基本步合集，背面跟练版来啦，建议点赞保存打卡练习~#基本步 #拉丁舞教学 #国标舞 #成人零基础学舞蹈
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拉丁舞状元•佳佳老师5月前
伦巴时间步跟练版 #伦巴 #拉丁舞 #基本步
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孙忠杰拉丁舞教学（每月都有成人集训）8月前
恰恰时间步节奏切分教学分解，点赞收藏练起来😎 #拉丁舞 #国标舞 #拉丁舞教学 #零基础学舞蹈 #因为热爱所以坚持
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跳动小课堂10月前
【3分钟恰恰基本步跟练】 恰恰舞详细版基本步跟练来喽，在家练起来！#一起来感受拉丁舞的魅力 #拉丁舞 #适合初学者 #形体训练 #好身材练起来
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喜大普奔8月前
恰恰基本步跟练，大家一起每天练习打卡呀，视频有点长，跟着我每天练习吧#拉丁舞 #恰恰 #沈阳柒幕舞蹈 #成人零基础舞蹈培训
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尔舞·舞蹈4月前
恰恰变奏时间步讲解🔥 #尔舞舞蹈#零基础教学 #拉丁舞 #恰恰 #恰恰时间步
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拉丁舞者陈如意2年前
拉丁舞～恰恰时间步基础教学，快来一起跟练吧！#拉丁舞教学 #零基础学舞蹈
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跳动小课堂7月前
【3分钟恰恰基本步跟练】 恰恰舞详细版基本步跟练来喽，在家练起来 #拉丁舞 #适合初学者 #形体训练 #好身材练起来 #日常练舞记录
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跳动小课堂6月前
【3分钟恰恰基本步跟练】 恰恰舞详细版基本步跟练来喽，在家练起来#一起来感受拉丁舞的魅力 #拉丁舞 #适合初学者 #形体训练 #好身材练起来
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拉丁舞状元•佳佳老师5月前
恰恰时间步正面跟练版 #恰恰时间步 #拉丁舞 #国标舞
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跳动小课堂4月前
【3分钟恰恰基本步跟练】恰恰基本步合集来喽，你跟上了几个？ #拉丁舞 #适合初学者 #舞蹈基本功 #舞蹈教学 #今日份舞蹈打卡
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王老师·拉丁舞4月前
跳舞跳一段，生病少一半！伦巴舞时间步引领你跳好拉丁舞！#成人拉丁舞 #零基础学拉丁 #岳阳成人拉丁舞 #伦巴舞 #见与不见
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跳动小课堂8月前
【3分钟伦巴基本步跟练】 到点了，点名了！点到谁 就跟我一起跳👋 #一起来感受拉丁舞的魅力 #零基础拉丁舞教学 #适合初学者 #伦巴 #简单好学
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成都澜碧儿舞蹈4月前
一个3分钟的拉丁比赛vlog，浓缩了 整整两天48小时的努力和拼搏，记录第一次参加港龙世界杯的小辣椒。对于一个平时只有周末来跳一次舞，放假留守成都学习跳舞的小朋友，这个量你真的已经非常棒了。很多人问为什么要参加高水平精英赛，花这么多时间精力经济图个什么？我的回答是：“竞技体育精神不止关于胜利，更关于参与、努力和自我超越，通往胜利的道路充满了失败，但这些失败会让你更接近目标。有的时候成功不是为了获得认可，而是为了追求卓越，战斗越艰难，胜利就越甜美，不断突破极限，因为进步本身就是一种奖励。” @雅安敏睿拉丁（招生中） @FZS DANCE #港龙世界杯 #港龙赛事 #澜碧儿舞蹈 #成都少儿拉丁舞 #成都拉丁舞
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跳动小课堂3月前
拉丁基本步教学 | 五步学会恰恰 时间步 #舞蹈课堂随拍 #拉丁舞 #零基础教学 #舞蹈教学 #适合初学者
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拉丁舞状元•佳佳老师5月前
恰恰时间步跟练版 #恰恰 #时间步 #拉丁舞 #零基础学舞蹈
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领尚舞蹈 朱笑颜（朵朵）3月前
今天这十五分钟简直是度秒如年😂不过最后的结局是好的，坚持下来啦！#朱笑颜 #拉丁舞 #日常训练 #日常vlog #拉丁舞小女孩
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莫老师舞一生5月前
50岁以后会变矮吗？ #成人拉丁舞
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跳动小课堂5月前
【3分钟恰恰基本步跟练】 恰恰舞基本步合集来喽，你跟上了几个？ #拉丁舞 #适合初学者 #舞蹈基本功 #舞蹈教学 #今日份舞蹈打卡
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大依小忽妈1年前
女儿挑战30分钟学会拉丁舞？！ #挑战 #爱跳舞的小姑娘 #一起来感受拉丁舞的魅力 #每个动作都是用汗水换来的 #骗你生女儿
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拉丁舞状元•佳佳老师6月前
伦巴时间步双手位分解教程#伦巴 #伦巴基本步 #伦巴时间步
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德昌鳗鱼老师👑7月前
孩子几岁学拉丁舞合适呢？#德昌拉丁舞 #德昌鳗鱼老师 #提升气质 #女性力量 #基本功
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