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钱继東4周前
10个拯救大学生高效学习法,告别学业混乱的思维习惯 在这个信息爆炸、焦虑泛滥的学习时代，你是否也陷入了"死记硬背、熬夜崩溃、效率低下"的循环？本期视频带你重塑学习思维：从靠记忆到靠理解，从等动力到靠习惯，从追完美到重进步。10个科学高效的学习真相，帮你摆脱拖延、熬夜、焦虑，找回掌控节奏的专注力。无论你是备考党、大学生，还是想提升自律力的上班族，这10条法则都能让你的学习从混乱走向高效。 🎯文本资料包在"十点领悟"社群领取，首页点击加入，开启你的破局之路，等你。 #自律 #英语 #学习 #学生党 #思维
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青海本草11月前
在这个信息泛滥的时代，人心浮躁，好多人很难静下心来去深入的做一件事情，当你看完我的这个视频以后，大数据可能会给你推送药材种植的视频给你，也有很多人会给你推荐一夜暴富的药材，甚至会给你提供免费的种子和技术，一定要小心被割韭菜。做任何一件事都是不容易的，种植药材也是，毕竟有一个投资属性在里面，要考虑方方面面的问题。别问我明年种什么可以赚钱，这个需要你自己研究，我只能告诉你适合青海种植的品种，然后需要你自己去筛选，根据自己的条件去考虑。当下定决心去做的时候，什么地，种子、技术、收购商都不是问题，抓住一个目标，然后在这个行业里面深耕，你一定会有收获。#青海本草 #青海中藏药材种植 #青海种植什么药材好 #植物科普 #青海植物介绍
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愚10月前
在资讯泛滥的时代，怎么做才比较合理呢？#曾老智慧 #曾师智慧 #曾仕强教授 #曾仕强#国学文化
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写心1周前
现代人正集体陷入一场空前的时间知觉紊乱。 我们用加速消费来对抗信息的泛滥，试图维持收支平衡。#原创 ##随笔 #独白 #infp #南通大学
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宏 韵2月前
专注的人最自信 在当下碎片化信息泛滥的时代，培养自己的爱好非常重要，可以增加我们当下的专注力，促使我们进入心流状态，重拾高效认真的自己#认知 #干货分享 #反内耗 #心流
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师兄至武-理缘1周前
心理学揭秘：接纳与允许的力量 在信息爆炸、信息泛滥的时代，我们常常被各种“方法论”和“成功学”所裹挟，却越发感到迷茫和无力真正的力量并非来自外界的灌输，而是源于对内心深处“良知”的唤醒，以及对“心即理”的深刻体悟。当我们将目光从外部的喧嚣转向内心的澄明，真正做到“诚意正心，知行合一”时，那些曾经看似高不可攀的目标，便会如水到渠成般自然实现。这不仅仅是达成一个目标的方法论，更是一种安身立命的哲学，指引我们如何在不确定性中，找到属于自己的笃定与方向。#传统文化#国学经典#提升认知#家庭成长#心理赋能
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睡前听本书1周前
《技术垄断》 信息技术革命造成了信息的泛滥、失控、碎片化，在此背景下，人们需要坚守人文价值，坚决拒绝文化向技术投降
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幸福小念2年前
「晚間讀信」 “書信最重要的意義之一 是它允許人們展露自己感性、脆弱、柔軟、真誠的那部分” #书信 #手写信#书信永不过时 #晚间读物
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朱平寰炁4月前
信息泛滥如何应对-《智人之上》#科技 #独立思考 #朱平寰炁
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阿愈【元认知】5天前
当觉得所有观点都有道理时，你的元认知就该登场了。 信息泛滥，观点矛盾，别再纠结“谁对谁错“，而是问“对我何用'。#元认知 #认知思维 #个人成长 #独立思考 #信息筛选
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净空悟凡3周前
脑子乱糟糟，你也是被各种杂乱信息操控和影响的一员吗？金刚经说，应无所住而生其心，我们应该看过就放下，不让这些信息堆积在心里，心不为境所转，便是自由。#修心修行 #人生智慧 #人生哲学 #静心看世界 #悟道
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兴隆神墨文化艺术培训2周前
#数感#计算#静心#磨蹭
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东北野生哲学2月前
一条信息可以在1秒钟内搅乱思维，把头脑变成浑水；但是让水中的泥沙沉淀，恢复清澈却需要一个缓慢的过程。这就是为啥静心的练习不太容易。#涨知识 #人生感悟 #知识科普 #强烈推荐 #科普
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在读10月前
在这个信息泛滥的时代，允许留白，是对自身的悲悯，是对他人的尊重。#在读 #访谈 #留白 #许知远 #人生旅途
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新路诚Studio3周前
戒掉“快门瘾”，少拍多思考 如果我们少一些数量，多一些思考，将每一张照片都视为一次情感的表达，一次对当下的感悟，又或是去捕捉那些有意思的瞬间，那这不仅会让我们的拍摄过程更加专注，也会让我们的照片变得更具有力量。 #摄影 #摄影师 #多思考
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波哥问财2周前
#信息 #经验分享 #知识分享 #投资
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海巍的朋友们3周前
当言论自由泛滥，价值便在喧嚣中消散。#干货分享 #正能量
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胖丁队长1年前
信息过载的时代，是如何让我们丢失了专注力#信息爆炸 #信息 #思考能力 #专注力 #逻辑
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岁岁年年61162月前
华中科技大学推出首个本科批判性思维教学指南#科技 教育 智慧生活
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暗香3周前
为生命“清理内存” #生命科学 #治愈 #静心看世界 #自我提升 #传统文化
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火目文化8月前
禅宗修行 不立知见 “无端起知见，著相求菩提”是这个信息泛滥时代的众生心病。“不立知见”则是佛学留给人们的深层智慧。#传统文化#国学智慧#佛学#心理学#原创
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撒义山3周前
#到大马，找老撒
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幕僚苏1年前
我们应该坚持自我还是迎合他人？这中间的度如何拿捏 #迎合别人
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龙老师青心说1月前
信息泛滥对人最大的伤害不是忙碌而是深度思考能力的缺失。 #深度思考 #父母必看 #家庭教育 #龙老师青心说
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我还是蝎子6天前
《超越感觉：批判性思考指南》：在感觉至上的时代，掌握理性思考的艺术。在信息爆炸、观点泛滥的时代，我们比任何时候都更需要批判性思维这把利器。这本书系统地回答了“什么是批判性思维”以及“如何成为批判性思考者”，它不提供答案，而是提供一套评估观点、检验论证、逼近真相的思维方法论，帮助你在纷繁复杂的世界中保持清醒与独立。#成功学#一天速读一本书 #思维认知 #决策思维 #脑科学
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悦兮（女性营销｜副业增收｜商业咨询 ）2月前
学会独处，不要把任何人想得太好 现在是一个消耗型的时代，每个人都是能量贫困户，每天都有太多信息让人不安 焦虑 现在也是一个独处时代，少接触陌生人，少启动新的项目，甚至不婚丁克，都是避免灾祸的一种方法 这是时代趋势，减少不必要的社交，少发善心，不要把别人想得太好，你永远不知道他在承受什么样的煎熬 人在匮乏的时候，道德水准也会下降很多，会开启掠夺模式，各种底层互害 人性偏离 陷害矛盾都会频发#疗愈 #女性成长 #情感共鸣 #创业 #觉醒
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左耳读书5天前
在信息爆炸、焦虑泛滥的时代，我们似乎比任何时候都更渴望“成长”与“蜕变”。市面上充斥着各种教你如何成功、如何自律的方法论，然而我们常常陷入“懂得很多道理，却依然过不好这一生”的困境。周岭的《认知觉醒：开启自我改变的原动力》正是在这一背景下，如同一盏思维明灯，它没有提供速成的捷径，而是直指问题的核心——我们的内在操作系统，即认知。 这本书并非艰深的学术著作，而是一位真诚的探索者，将他从“混沌”到“觉醒”的旅程与神经科学、心理学知识相结合，为普通人绘制的一幅清晰、可操作的“心智成长地图”。 核心亮点：元认知——成为自己的“思维侦探” 全书最核心、也最具价值的概念，是“元认知”能力的培养。元认知，即“对认知的认知”，是我们对自己思考过程的觉察与审视。作者用生动的比喻解释说，当我们能跳出自己的大脑，像一个旁观者一样观察自己的念头、情绪和行为时，我们就获得了真正的觉醒。 从“被动反应”到“主动掌控”：在没有元认知时，我们被本能和情绪驱使，比如一焦虑就刷手机，一遇困难就想逃避。而元认知能力让我们能够“喊停”，意识到：“我此刻正在感到焦虑，并且正在用无效的方式逃避它。” 这一步的觉察，是一切改变的开始。 大脑的重新认识：书中用“三重大脑”模型（本能脑、情绪脑、理智脑）来解释我们内在的冲突。我们之所以缺乏耐心、沉迷娱乐、难以坚持，是因为力量最强大的本能脑和情绪脑在主导。而“认知觉醒”的本质，就是让发展较晚的“理智脑”学会如何与它们沟通、合作，而不是强行对抗。 实践性与启发性：成长是可拆解的技术活 《认知觉醒》之所以广受好评，在于它极强的实践性。它不仅仅告诉你“为什么”，更详细地指导你“怎么做”。 1. 清晰力——对抗模糊与焦虑的利器：作者提出，焦虑的本质是对潜在不确定性的恐惧。而消除焦虑最好的方式就是“清零”，将模糊的烦恼和待办事项具体化。通过书写、列清单，让问题变得清晰可见，行动力便会自然涌现。 2. 在拉伸区练习——高效成长的关键：不同于我们熟知的“舒适区”和“困难区”，作者强调“拉伸区”（即舒适区边缘）的重要性。在这里练习，既有成就感的反馈，又有适度的挑战，是个人能力成长最快的区域。这为所有在学习、工作中感到吃力或无聊的人提供了精准的努力方向。 3. 深度沉浸与主动休息：书中强调了“专注”的价“番茄工作法”等原理，倡导极度专注后主动休息的高效 #励志正能量 #读书 #励志
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创芯火山哥4月前
在这个信息泛滥的时代，如何面对不同的声音？ #芯片 #半导体 #芯片行情 #XILINX #赛灵思
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妙功1周前
11月14日-信息泛滥时代的学习 珍惜时间在学习上的体现就是要在有限的生命里，阅读学习经典的知识。比如道德经或者易经中的某一句话都会在未来的某个时刻让你顿悟，让你获得完全不同过往的感受。而且，更重要的是智慧往往源于系统化的知识，成体系的知识。这是在今天信息泛滥的时代给我们最重要的启示。#信息泛滥 #学习能力 @董宇辉
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娑婆过客5天前
在这信息泛滥的时代， 有时会把一个人捧得过高， 仿佛一点过失都没有； 有时又会将一个人踩得过低， 似乎一点功德都没有。 我们应该保持冷静， 理性地看待一个人， 既不盲目崇拜，也不随意贬低。 毕竟，这个世界不是非黑即白， 中间还有那么多彩色。
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休一百物1周前
#情感语录 #静心看世界 #都来读书 #vlog十亿流量扶持计划
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荷荫堂联博1年前
在这个信息泛滥的时代，信息病毒无处不在，总是以各种方式侵入每一个人的大脑，让你变得焦虑恐慌，甚至抑郁和崩溃。电脑中毒可以杀毒，人脑中毒后一定要自我提升、增加自己的分辨能力，实现自我觉醒。#认知觉醒 #悟人生之道 #智慧人生 #疗愈
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山河之荣1月前
信息时代的困顿和焦虑
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Ntan1周前
当财经资讯泛滥时，我们该如何思考？ #财经#泛财经#经济#金融#股票
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婵婵爱唠嗑5天前
每天写点什么，拍点什么已经成为我的习惯#内容太过真实 #个人成长 #读书
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山海经研究院_刘璐2月前
说天机不可泄露的 大概率他也不懂 想了解自己，先学会静心清空自己#传统文化 #高维智慧 #静心
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安康锦园花开1周前
【静心操经体验｜在喧嚣中，找回属于自己的宁静时刻】 你是否也曾感觉—— 生活被忙碌填满，内心却依然空洞？ 信息爆炸的时代，思绪总在漂泊？ 是时候，为自己按下暂停键。#抄经 #品茗#写字是一种乐趣 #放松解压
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Jacky无限生长3月前
应对ai泛滥的三宗罪，我是这么做的 #ai #活人感 #自媒体 #深度思考 #ai工具 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
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守得云开3周前
你是否也感到：信息爆炸，心神不宁；琐事缠身，焦虑不断？我们总在追逐外物，却唯独忘了安顿自己。#分享
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兜里有糖🍬1周前
在信息爆炸节奏飞快的时代 保持内心平静成为一种可贵的修行 #七日世界 #七日世界新星计划
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蒋宇飞商业3月前
垃圾信息泛滥的短视频时代，拥有独立思考能力的人才能走得更远#认知
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微醺脑单元Podcast1周前
EP-69(微醺图书馆)|播客，《高效能阅读》 在信息泛滥的时代，读书的意义不在于消费知识，而在于通过系统化的阅读建立你独有的认知堡垒，让每一次翻页都成为未来产出的储备。#播客推荐 #读书分享 #高效阅读 #读书方法 #知识管理
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戒执-Lab1周前
邪淫只是放松？ #戒色 #戒色打卡
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慢慢慢2年前
高能量的人屏蔽力都很强，屏蔽无用的信息，屏蔽过多的想法，屏蔽别人的干扰,把精力和时间都花在最重要的事情和关注自己身上 #品茶静心 #情感共鸣 #禅悟人生 #人生智慧 #修心修行
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爱如活水3周前
@∞施宇的宇宙∞
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清儿多读书5天前
你是不是总是手机不离手，信息刷不停，心里总觉得有根弦绷着，焦虑、烦躁，一点就着。 这本书最打动我的一点是，它告诉我：静心，不是让你什么都不想，而是学会在想与不想之间，给自己一个温柔的“暂停键”。 我们总以为静心需要专门打坐、冥想，但这本书说，静心可以融入生活每一刻：专心喝一杯茶，感受水汽的温暖；认真走一段路，觉察脚掌与地面的接触；甚至是在情绪即将爆发的前一秒，深深地吸一口气。 读完它，我最大的改变是，学会了在信息的洪流里，给自己留一片“呼吸感”。不再被算法的焦虑裹挟，不再为未来的不确定过度恐慌。 推荐给每一个在喧嚣世界里，依然渴望内心安宁的你。这本小书，就是帮你找回内心秩序的开始。#人生感悟 #文字的力量 #好书分享 #静心的智慧
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姜胡说1周前
我的目标是一次学习就要终生使用 这句话包含三个核心概念 一、选择比努力更重要 信息过剩时代,知识和课程随处可见,但精力有限。 时间管理是伪命题。时间不属于我们,无法管理。我们能管理的只有精力——区分什么重要,什么不重要。 这其实就是投资。时间是成本,必须考虑如何产出。 只发生一次的事,不值得投入时间学习。窗户破了,花钱请人修,而不是自己学修理。 精力有限,必须聚焦在终身受用的技能上。 二、学习的目的是使用 学习不是为了炫耀,不是为了证明努力。学习是为了运用知识,让生活变得更好。 不会做饭,因为没学会做饭。不会开车,因为没学会开车。不会赚钱,因为没学会赚钱的方法。 我们为什么没有过上自己想要的生活,因为我们没有学会与之相对应的技能。 三、复利从重复使用开始 罗马不是一天建成的。不可能今天学一个方法,明天就有100万粉丝、就能赚到钱。 成长是今天砌一块砖,明天砌一块砖,后天砌一块砖,最后建成高楼。 什么是滚雪球?先做成一件小事,形成雪球。然后每天在上面叠加一点——很长的坡,很湿的雪。 这就是复利。一件事反复做,可以提取模板、流程、工具,在此基础上不断叠加。 先做成一件小事,然后终身使用,不断叠加。 #姜胡说 #个人OS #价值心法 #个人成长 #学习
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圃竣說三农2月前
信息泛滥的时代，偶尔的静心是弥足珍贵的！
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张大扬1月前
信息泛滥时代下的有用观和无用论 #亲子关系家庭教育 #独立思考 #青少年教育 #学习 #内容过于真实
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华版教辅编辑部2年前
信息爆炸的时代如何静心学习？#信息爆炸的时代 #静心学习
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豆芽说书3周前
《凡事发生必有利于我》诠释如何将一切境遇转为成长养分。 当逆境、挫折甚至噩运降临，我们是否只能被动承受？这本书深刻诠释了“凡事发生必有利于我”这一强大心智模式。它并非空洞的自我安慰，而是一套将任何境遇——无论是顺境、失败、批评还是失去——都转化为自我成长养分的实操哲学。通过书中的“转念练习”与“意义重构”工具，你将学会停止抱怨与受害者心态，培养一种深刻的乐观与韧性，最终在不确定的世界中，活出从容笃定的生命状态。#心理学 #个人成长 #好书分享 #好书推荐
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华泰证券AI涨乐2周前
为你定制专属播报 | AI涨乐「早点听」11月6日重磅上线 每天醒来，你是否也被铺天盖地的信息淹没？ 快讯、研报、数据、异动……在千百条噪音中，真正的投资机会，却悄悄擦肩而过。 这一次，不再一样。 信息泛滥的时代，你值得被专属对待。 🎙️ AI涨乐｜早点听 🗓️ 11月6日 正式上线 ✨ 专属定制——只推送你真正关心的内容 ✨ 千人千面——每个人的早报，都可以独一无二 ✨ 一次播报，抵过十次刷屏——高效获取，精准判断 世界很吵，只为你播。 11月6日起，打开AI涨乐，开启属于你的专属「早点听」。 #AI涨乐 #AI #AI播客 #金融科技 #早点听
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不慌财富笔记1月前
如何提升深度思考能力，保持思维独立性？ 1. 需要刻意营造深度思考的环境（独处，断网） 2. 吸收能量，刻意练习（阅读+思考+表达） #知识分享 #个人成长 #独立思维
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叶师傅1周前
#静心 #修行 #个人成长 #心神不宁 #道家文化
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声药谷助眠治愈师1月前
在这个信息过载、选择泛滥的时代，我们比任何时候都更需要一处让心灵回归宁静的角落。我们不想用海量音频让你陷入新的焦虑，而是以精心筛选的自然之声与人声和鸣，为你打造一个真正高效治愈的音疗空间。#声药谷SYG #助眠音乐 #音乐疗愈 #五音疗愈 #冥想音乐
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窦老师说公考4月前
如何打破信息差 快速高效的找到 自己最需要的信息 #打破信息差 #打破信息差大学生 #考公考编 #26届教师点招 #日常分享
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钟钟生活道5月前
短视频算法底层逻辑让你越来越上瘾，算法的目的是什么？如何破除？#刷手机 #刷手机成瘾 #认知提升 #认知思维
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薇薇诗妮养斑创始人娇姐1周前
在信息泛滥的时代，保持清醒的认知，才能拆穿营销套路，做出明智的护肤选择#护肤品 #护肤 #美业人 #问题性皮肤管理 #薇薇诗妮
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陵峰读书2周前
在当下这个信息泛滥的时代，个人的优势不在于你接受了多少信息，在于你是否拥有一个能够穿透现象、看清事物本质的认知框架。这本《艺术：让人成为人》就是能为你提供高纬视角的思维工具箱。#艺术 #好书推荐 #艺术让人成为人 #提升审美 #提升品味
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娜么美好❤️6月前
在这个信息泛滥的时代，能保持内心的宁静，是一种了不起的修为！
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但斌（东方港湾）3月前
转载：美国大学教授的干货被我榨出来了 转载：美国大学教授的干货被我榨出来了。老刘教授用费曼学习法在这个浮躁的世界为大家理一理思路。在信息泛滥的时代，常识是一种罕见的智慧！ #认知 #美国 #思维逻辑 #读书 #区块链 （来源：视频号“老刘与帅爸”，视频版权归原作者所有，如有侵权，请联系删除）
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