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开花吧排球8月前
《从零基础到入门到高级（放弃）》 第一集：球感练习 一人练球也可成神#排球 #排球训练 #排球学习 #排球自学 #排球少年
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无畏排球|周老师小课堂5月前
矮个子攻手如何扣球？看过来！近期收到一些小伙伴私信询问高度不够如何扣球，今天我们来详细讲解一下扣球技巧。#排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年 #无畏排球俱乐部
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小乔Jocelin7月前
排球下手发球教学|简单实用超详细 哈喽各位宝子们，今天小乔给大家从站姿、抛球、手型、击球点、手臂姿势等方面详细讲解排球中下手发球的教程，快来练起来吧！ #排球 #排球训练 #排球运动 #排球传球 #排球教学
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志远体育1月前
包不住球，是不是忽略了这个小细节#气排球
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开花吧排球7月前
青铜到钻石的排球传球纠错 二传在不同阶段遇见的问题。#排球 #排球基础教学 #排球上手传球 #排球少年 #小排球
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北体陈琛5月前
传球的时候有什么需要注意的？ #北体陈琛 #小袁教练 #大连排球 #排球训练 #唯幸排球馆
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蓝波碗砸🏐️1月前
🏐请选择你的野球场角色：非攻手篇 身高矮可不是打不好排球的理由哦！#排球#二传#自由人#排球位置
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鹿饮7月前
丽湖的人发球好强…#美术生 #好好练一传 #排球 #这手不听使唤 #用排球表达心情
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张云逸6月前
新手垫球超容易犯这3个错误 #排球 #排球森林 #排球少年 #垫球
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精神保护区🏐🍧🍖🍱1年前
下手发球，非常适合一些喜爱排球但手臂力量较小的女生。啊啊啊！昨天偷懒了没有发视频，打了一天的球。球蒙子表示得到大大的满足。感觉没人疼的时候就去打球吧，打完浑身疼。今天起床就像被挨揍了一样，球打一场少一场，珍惜现在打球的时光#排球🏐 #用排球表达心情
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速成排球—燕老师9月前
扣球总是打掌根、打手指上，原因是什么？如何解决？#排球 #体育生 #排球少年 #排球教学
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在操场4月前
小个子主攻突破不了拦网？来看看我是怎么打的#排球🏐#排球比赛 #主攻 #创作者扶持计划
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VAL排球推荐官7月前
排球中，手指绷带到底该怎么缠？#排球 #排球少年 #手指绷带
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无畏排球|周老师小课堂5月前
二传手二次吊球教学来啦，本期主要讲解二传的单手二次吊球与双手二次吊球技术，二次吊球是二传手主要的得分手段之一，各位打二传的同学们学起来！#排球 #排球教学 #排球少年 #二传 #无畏排球俱乐部
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UVCC排球单招3月前
想拥有这样的”弹簧手“嘛 #排球 #排球教学 #uvcc排球单招 #二传教学
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🏐 小袁教练6月前
扣球想扣好，挥臂动作一定要做好，快拿小本本记下来 #排球 #排球教学 #排球小袁教练
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小七3月前
抓紧拉上你好朋友，好兄弟练起来#排球 #排球少年 #教学 #排球教学 #拦网
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开花吧排球7月前
传球技术讲解 传球是排球技术里最难的，没有之一！！！视频比较长，拆开进行上传。#排球基础教学 #排球少年 #排球 #排球上手传球 #排球传球
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蓝波碗砸🏐️1年前
谁说小个子打不了攻手？！ 排球进攻得分的方式远不止一种，快来一起拿捏！#排球#扣球 #排球教学
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张云逸7月前
🔥发球必看！退役选手教你3步稳定过网 #排球 #排球森林 #排球少年
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小七4月前
你那个只会开炮的队友在哪里呢 艾特他 让大家都看看#排球 #排球少年 #教学
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阿正 (脚痛不打攻手版)9月前
自由人可以扣球吗 #自由人 #比赛现场 #排球 #扣球 #排球🏐
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小刘10秒说中考1月前
排球作为最简单的项目，有的同学一节课就能学满分，而自己怎么练也打不好，掌握正确方法尤为重要。#排球教学 #体育训练日常
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余秋4月前
从零基础开始学排球#排球 #排球训练 #中考 #一起来锻炼
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腾越排球训练营4月前
很多新手小白发球发不上力，第一点一定要把抛球抛好#排球🏐 #排球 #排球少年 #排球教学 #排球视频
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UVCC排球单招3月前
看完这条视频，改善你的二传高低手问题 #排球 #排球教学 #uvcc排球单招
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UVCC排球单招5月前
好的攻手不挑球《调整攻专项训练》 #排球 #排球训练 #uvcc排球单招 #排球教学
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十三¹³1周前
所以长得矮，跳起来拦网的不一定是手，还有脸🤑#排球🏐 #排球 #菜 #初学者 #飞机
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开花吧排球6月前
上手发球 挥臂，飘球#排球 #排球少年 #上手发球 #排球发球 #排球基础教学
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开花吧排球7月前
让你不知不觉学会了传球 #开花吧排球 #排球基础教学 #排球传球 #排球 #排球少年
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排球裁判濮老师2月前
这几周打不了排球，苦不堪言#排球#排球日常 #排球生活 #排球训练 #排球运动
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北体陈琛4月前
发球动作技术规范详解 #北体陈琛 #小袁教练 #唯幸排球馆 #大连排球培训 #体育生
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Mg玫瑰3周前
#排球🏐 #初学者 #广西安全工程职业技术学院 矮个子打主攻不能硬碰硬，有手借手有洞打洞，唯快不破#养生球
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铁腕运动👊4周前
手小掰手腕吃亏吗？ 不见得！手小照样可以掰手腕很厉害！#掰手腕技巧和训练方法 #铁腕运动 #腕力教学 #勾手 #精神氮泵
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小蚂蚁糟糕4月前
《小蚂蚁计划》之上手发球 分享排球小白自学上手发球指南！#KZDALL葡萄网球卫衣#排球 #上手发球#小蚂蚁糟糕 #排球🏐
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Prince1周前
排球第一法则：这不是二传手的错🗿 你是那种类型的二传手吗？ #男排 #排球🏐
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壹号排球馆7月前
防守总是站死不动脚？用这个训练提升防守脚步反应 #排球#防守#排球教学#壹号排球课堂
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永不熄体育-郭老师5月前
从最初的垫球手型不对，到后来能稳定发力;从接球慌乱无措，到可以自如应对各种来球。这5节课，见证的不仅是技术的飞跃，更是心态的蜕变! 如果你家孩子也在为中考体育排球发愁，不妨来试试，下一个满分学员说不定就是你家宝贝!#中考体育 #青少年体能训练 #运动训练
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羽排即合1月前
#知识分享 排球
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郴州盛和体育1周前
排球居家小练习，赶紧练起来吧 #dou上热门 @DOU+小助手 #排球训练技巧 #日积月累 #户外运动
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永远支持并热爱中国排球3月前
【压底线式的防守】在男排中这样的防守是很常见的，但近些年随着女子运动员身体素质的提高，有很多球炸手后会弹到底线之后，所以也逐渐出现了这种压底线式防守的球，尤其是拦网好的队伍，这样的球会有很多 #中国女排 #王梦洁 #世界女排联赛
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原指导排球教学7月前
排球测试通关指南🎯排球下手发球全解教学 排球测试通关指南🎯排球下手发球全解教学#排球 #排球教学 #中考体育 #排球训练 #中考排球
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BoBo排球解说🏐6月前
加重球可以在短时间内提高你的手指手腕的弹性和力量，没有加重球的二传点击左下角小黄车抓紧购买，大家多多练习，早日涨球！#排球🏐二传 #二传手 #排球 #二传训练方法
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兴化综合体能陈教练(维他体育)1周前
#排球#口播 #你的坚持终将美好
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陌陌～好物1月前
361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩质感#361排球 #中考排球 #运动球体 #学生训练 #耐用排球
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远航体育培训俱乐部欧教练5月前
快和我一起学起来！轻松拿捏中考排球！#中考 #排球 #体育 #培训 @远航体育培训俱乐部
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白小白的气排小白日常2月前
#气排球 #二传训练方法 其实五指都有接触到球！手小没有办法才打得开一些！#醴陵
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无畏排球|周老师小课堂2月前
一条视频教你防守不合手的优缺点，看过来#排球训练 #排球 #排球少年 #排球教学 #无畏排球俱乐部
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爱打气排的宁教3月前
气排球-一些不知道的传球小细节 很多球友传球时都没注意手指朝向还有手腕的舒展性，这就导致每次传球时控球能力过差，想有效调整自己的传球，这期视频不能错过！#气排球 #气排球的精彩瞬间 #体育运动 #宁教的气排球训练 #排球
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洋洋在运动1周前
排球新手和排球老手来练球啦 #气排球 #排球 #排球新手 #排球人
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a哒1周前
#真实生活分享计划 #排球🏐 #传球 练练
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成都颢帅体育3周前
扣球动作纠正训练 #排球 #日常训练 #排球🏐 #居家训练 #排球教学
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白菜加辣椒就是辣白菜2月前
盘点攻手失误的 n 种理由 请勿对号入座🐶 #排球 #内容过于真实 #一分钟干货教学 #读心术了解一下 #教练我想打球
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恺莱美百货2周前
361排球中考学生专用软式5号高弹不伤手初中小学儿童比赛气排球#中考 #中考排球
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原指导排球笔记2周前
原指导一对一🏐传球三步精讲（触球点→手型→发力） 原指导一对一🏐传球三步精讲（触球点→手型→发力）#排球 #排球教学 #国际学校 #体育 #运动
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南昌中考体育|陈教练【给力体育】1月前
中考体育排球选考项目，简单好上手训练场地要求小，同学你满分了吗？#排球训练 #给力体育 #体育中考 #排球 #南昌同城
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季凌体育1周前
室内训练必备！软式排球让中考体育轻松过关！ 初中生必考项目！这个器材一定要提前准备起来啦~#好物推荐#运动#排球#中考排球#学生党必备
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情情好物4周前
安踏排球中考专用5号中学初中生体育考试软式硬排球初中学生训练#安踏排球 #5号排球 #中考排球 #儿童排球 #排球推荐
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111.1周前
#开箱vlog #命苦 #排球 #受伤的女人
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原指导排球教学9月前
垫球稳如磐石！手部+肩部错误全破解 垫球稳如磐石！手部+肩部错误全破解#排球#小排球  #排球教学 #排球训练 #国际学校
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圆梦排球-杭州柏木单招3周前
排球单招生的发球有没有这样的问题？#排球单招 #排球发球教学 #排球发球 #排球 #杭州柏木排球
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铁拐李气排球3周前
打好攻手不容易 气排球运动中要想打好攻手，确实也没那么容易。不仅要自己对自己有信心，也需要队友对你有信心。但，我想最最重要的还是要自己对自己有信心。比赛中失误很正常，自己要在失误中不断的调整自己，并保持对自己的那份永远坚持的自信心。不要被一两个失误球所吓倒，也不要在别人的埋怨与嘲笑中，产生对自己的怀疑。攻手就是要多练，多打，失败是成功之母，一时的挫败是你前进路上必不可少的障碍，勇于战胜一个个这样的挫败，才能不断前行，走向终点。致敬不断前行的你我。#气排球#气排球的精彩瞬间 #气排球比赛 #因为热爱所以坚持
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自由人Kouki🏐（持续涨球版）1月前
用小圆贴快十年了，个人感觉挺实用的 #排球 #自由人 #二传
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