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演员王迅6月前
烟火气撞上麻辣魂，豆腐脑花在铁锅里翻滚，成都小炒菜香的你迈不开腿，这才是成都的巴适味道！#忙忙碌碌迅宝藏#心动打卡指南#遇见城市#豆腐脑花#成都美食
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减肥的葱3月前
今天中午的减脂餐是辣子鸡丁，炒青菜，七色糙米饭和一个水蜜桃，后面有减脂版辣子鸡丁的教程#吃瘦不饿瘦 #减脂食谱 #低卡低脂餐 #家常美食 #减脂餐
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小涛爱做饭5月前
情侣炒菜创业vlog 红烧肉&茄汁大虾&拉丝西红柿鸡蛋#日常vlog #男人会做饭生活更浪漫 #会做饭的男人 #夏日美食 #抖音美食创作人
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老梁别吃外卖8月前
中午给上班的老公送饭来了 每次做完这道小炒肉，总会感觉自己很是做湘菜的料😆#普通的饭菜都是家的味道 #夫妻日常 #爱就是一起吃好多好多顿饭 #记录真实生活 #平平淡淡小日子
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包谷君3月前
好几天前看到炒菜博主做的百香果牛肉，今天中午去买回来整吃了，番茄多放了一个，味道稍微酸了点，下饭下饭！！！（从这位博主这里看到的@毛不二先生 ）#vlog十亿流量扶持计划 #云南特色美食 #美食教程 #百香果牛肉的做法 #美食复刻
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极品苦茶子2月前
今天在家给爸妈做了五道菜，他们都说味道好极了#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #记录真实生活 #家常菜
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我的农村时髦老妈5月前
工厂一人伙食 #家常菜 #今天吃啥 #今日伙食 #饭桌上的日常 #记录真实生活
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夏陌厨房2周前
你们家上小学的孩子，午饭都是在学校吃还是回家吃？#家常菜 #中午给孩子做饭 #中午吃什么 #家有小学生 #适合孩子吃的菜
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皮皮姐姐6天前
🔥一周减脂餐不重样挑战！7道菜搞定7天午餐，打工人照抄就行 每到中午就开始纠结吃什么？ 周末花1小时高效备餐，轻松解决工作日的午餐焦虑，再也不用为油腻外卖发愁啦！👩🍳 ✨ 本周菜单 ✨ 「硬核蛋白质」🍖 · 蒜苔炒肉 · 鱼香鸡丝 · 奥尔良鸡块 · 西兰花炒虾仁 「清爽膳食纤维」🥬 · 醋溜白菜 · 番茄炒菜花 · 芹菜炒熏干 💡 我的买菜用量：虾仁150克、鸡胸肉一块300克、瘦牛肉200g、 一个去皮鸡腿肉300克、豆干200克、蒜苔一把340克、西兰花一个、菜花半个300克、洋葱一个，小胡萝卜一个，尖椒三个，芹菜两根、番茄一个、白菜半个、木耳手窝一捧 这样准备一次，每天都能多睡20分钟，到饭点微波炉“叮”一下，就能享受健康美味，轻松维持好身材。🤸‍♀️ 👉 收藏起来，下个周末就试试看吧！ 大家这周都准备了什么好吃的？评论区交换一下菜单吧！💬 #减脂备餐 #随时随地标记一下 #低卡低脂餐 #好好吃饭大赛 #减脂餐食谱
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BLUE的一天天3月前
今日菜单｜黑椒肉丁｜白灼空心菜｜久违的二人食｜ #vlog日常 #记录真实生活#我的厨房日记
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发发1月前
一人食｜15分钟快手午餐🍚🥢 🔆午餐做的是尖椒炒香干，喜欢一切豆制品！ 🔆做法简单快速，轻轻松松搞定一顿午餐，在家做饭真幸福，做自己喜欢吃的饭真好！ #独居 #自己做饭 #厨房小白养成记 #一人食吃什么 #快手午餐
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燕兰生活记2月前
这锅大烩菜往桌上一放，米饭直接炫三碗！灵魂在于先把五花肉煸出焦香，再下豆角土豆炒软，最后加入豆腐和粉条咕嘟咕嘟。连汤汁都想拌着饭吃光，这才是最实在的美味！#大烩菜 #家常菜教程#一人推荐一道家乡美食 #好好吃饭大赛 #山西美食
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多妈的菜6月前
006 初中生午餐便当 今天咱们吃#我很好拌饭 #肉沫炖蛋 #便当 #初中生午餐带饭 #午餐便当
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宁宁的小生活5月前
上海这几天一直下雨没去买菜，给瓮冲冲简单做个香干辣椒盖浇面#出租屋的生活 #外卖小哥
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赫赫大米寻吃记3月前
我的嘴巴夏天跟着我们有福了，大米拌饭拌起来吧！ #寻味烟火气 #炒菜 #拌饭 #夏夜烟火小店好chill #我的夏天饭搭子
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沁心1天前
#创作灵感 #家常炒菜 #日常做饭 #vlog日常 上班族怎么做既方便快捷又美味的午餐，还得边做饭边鸡娃😂
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这很抚州4月前
来东乡吃午饭被上了一课，辣得我瑟瑟叫，江西菜不愧是你 #这很抚州 #江西小炒 #抚州美食 #美食推荐
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中年少女学做饭7月前
#创作灵感 #必须要学会的家常小炒菜做法##我的厨房日记 92年打工人早上花20分钟给中午回家吃饭的孩子备餐#每天做什么饭给小孩子吃 #天天做饭不知道吃啥
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厨爹炒鸡可排场4月前
河南这几天持续高温，厨爹从10点半炒菜炒到了14点，热的上气不接下气差点中暑。#美食 #我的乡村生活 #乡村味道 #农村生活记录 #地方美食
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大梦吴恙2周前
姐妹们！听妈妈的话，又是好好吃饭的一天！#妈呀太香了 #下饭菜
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可乐妈吖4月前
这几天实在是太热了，中午做了我们河南人百吃不厌的蒸面条 配上碗酸辣汤 简单又好吃 #河南蒸面条 #河南蒸卤面 #我的厨房日记 #太香啦 #家常菜
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城润小厨房1天前
今日美食辣爆羊杂，美咂了！ #美食教程 #抖音美食推荐官 #办公室午饭吃什么 #今天吃什么
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我的农村时髦老妈5月前
工厂一人伙食 #vlog日常 #下饭菜 #记录真实生活 #家常菜 #今日伙食
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小程下厨2天前
下班回家如何十分钟做好明天中午的饭菜#美食 #抖音美食创作人 #美食制作过程 #烹饪美食
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桐城市龙眠同城饭店2天前
中午午餐吃什么……给大家看看我们餐饮人都喜欢吃什么菜品！#红烧肉 #特色地方美食 #本地特色美食 #新鲜食材才能做出好味道 #桐城同城饭店
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向阳优选4月前
这个炒饭外面怎么说也要十几块吧 #减脂餐 #日常vlog #生活分享 #中午吃什么 @阳阳有氧健身舞
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臻臻不低碳-跟学版2天前
今天中午吃干锅土豆🥔、放点香菇鸡肉丸子🍡、绝对又好吃又低卡。#小基数 #生活化减脂 #生活化体重管理 #高碳饮食 #低卡
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董游记4月前
打卡洛阳龙翔街江西小炒到点赣饭！人均30米饭2元不限量！ 江西本地人去了都说好吃！推荐小炒黄牛肉、黄豆烧鸡脚！搭配免费绿豆沙，一口下去太香了！#龙翔街美食 #江西小炒#省饭课代表 #街边小吃#董游记
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晴妈5月前
又是光盘的一餐#肉末烧冬瓜 软糯可口，夏天适合多吃点冬瓜#下饭菜 #小学生 #午餐#家常美食
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郭妈4月前
黄瓜炒虾仁，炖鸡腿，西红柿软豆腐，手撕包菜，清炒丝瓜#中午吃什么 #抖音美食推荐官 #美食分享 #我的厨房日记 #炒菜
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兜兜🍎2天前
#下饭菜 #美食 #太好吃了 #炒菜
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小王教做菜3天前
妈妈一定要学会的家常菜 #家常菜 #炒菜 #下饭菜 #抖音美食推荐官 #爱生活爱美食
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飞哥（今儿个吃啥）2天前
今天教行哥做一个冬瓜炒肉~ #美食 #抖音美食 #冬瓜炒肉 #热点 @抖音小助手
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兰姐一家3天前
记录80后宝妈午餐日常，中午给辰姐做了开胃下饭的番茄腐竹牛肉煲，简单又好吃#记录真实生活 #vlog日常 #美食 #家常菜
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刘百万2天前
今日菜系 辣椒炒牛肉➕荷包蛋 #创作灵感 #下饭菜 #中午吃什么
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伟总Zjw3月前
今天吃一个清真小炒菜！#日常vlog #中年大叔 #呼市美食 #内蒙美食 #美好生活尽在抖音电商
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山村小厨神4月前
猪油炒青椒！肥肥的猪油 狗看到不吃！水哥捡回去炒菜真美味 #乡村味道 #下饭菜 #家常菜#农村美食 #农村生活
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沐沐成长日记4月前
#在家做美食 #午饭吃什么 #学做菜 #秋葵 #生菜 中午休息时间很短，那就做两个简单又省时的瘦肉炒秋葵和炒生菜吧
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今天吃点啥☀️4周前
今日午餐：素炒绿豆芽 干煸豆角 肉末茄子#在家做美食 #家常小炒 #家常便饭家的味道
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丝丝3月前
工作日在爸妈家当小姐的一天 中午都吃些什么 爸爸中午做的#回锅肉 清炒蘑菇 蒜蓉生菜 凉拌黄瓜 简单的家常菜吃出简单的幸福#我的厨房日记 #美食 #家常饭菜 #记录生活
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济南彩霞1周前
鹿茸菇炒肉超级好吃，非常鲜美，非常营养的一道菜，值得推荐#家常美食#鹿茸菇 #鹿茸菇怎么炒好吃 #鹿茸菇炒肉
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乡村美食炊二锅5月前
好久没吃仔姜烧鸭子了，去坡上摘点海椒炒，这两天瓜果蔬菜精致的很！#࿆生活的烟火气息 #新农人计划2025
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乐妈小厨房4月前
孩子前几天要吃的黄焖鸡，今天安排上了，下午种了睫毛，买了鞋子，小小的收获还是很开心的#vlog日常 #家常菜
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芳姐今天吃什么2周前
台州特色大蒜炒年糕，好久没吃大蒜炒糕了，又香又鲜又好吃#简简单单又一餐 #炒年糕家常做法 #年糕 #妈呀太香了
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马先生的便当2天前
每天午饭便当不重样.今日便当.私房鱼香肉丝.盐葱猪排.特别好吃.并且很下饭.#抖音生活观察计划 #生活的烟火气 #教你做道拿手菜#美食分享 #便当
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金金小MM2天前
天冷了，该吃羊肉了，中午炒个简单的葱爆羊肉#美食 #美食视频 #家常炒菜 #家常美食
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安安时光日记1月前
天气变凉，只有稳定食欲，才不会被各种零食诱惑，今日减脂午餐：西葫芦炒肉，蒜蓉菜心#减脂期吃什么 #低卡低脂餐 #健康减脂 #每日减脂餐 #上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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青青的日常4月前
42岁退休妈妈～给小学生和初中生做午餐，今天中午吃#香葱火腿肉松卷 小米粥、青椒炒猪舌#记录真实生活 #暑假生活 #一拖二宝妈 #家常菜
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早早爱美食3天前
能征服全家胃口的家常菜#家常菜 #下饭菜 #在家做美食 #美食制作分享 #美食教程
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春哥食游局3周前
华成都市这边的丁厨现炒下饭菜，嘎嘎香，新店开业活动可以多囤几张券#下饭菜 #下饭菜家常菜 #现炒 #中午吃什么系列 #附近美食优惠团购
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兜兜🍎2周前
麻辣豆豉拿来炒点什么菜都香！#家常菜 #下饭菜 #太好吃了 #炒菜
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•小黄先森·柒月好物分享6天前
今天老六炒的攸县香干太下饭了#日常生活 #下饭菜 #美食
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盈盈4天前
最后还吃到了地平菇… 大概是上次吃火锅剩下的菜，看着丑丑的，实际味道还行，让我看看你中午吃了什么漂亮饭？#真实生活分享计划 #家常菜 #漂亮饭 #大杂烩 #上热门🔥
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神经姐的日常6天前
今天的家常菜:糖醋排骨，青椒肉片炒胡萝卜，清炒山药，水蒸蛋，嘻嘻！#家常菜 #家常饭菜 #健康饮食 #美食 #抖音美食创作者
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老谭屋里🎀2天前
现在买菜很头疼，还不知道吃什么下饭菜的朋友们，试试这道素炒腐竹三丝，劲道爽滑开胃下饭，用来炒菜，凉拌都可以，关键又实惠。#美食教程#干腐竹丝#豆制品#美食
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胖婷是个瘦子6天前
58三菜一汤一主食，谁还在家做饭，还有AB套餐可选#家常菜 #炒菜 #小炒 #中午吃什么 #午餐
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辉姐爱美食4天前
炒香干炒的好吃，原材料还是很讲究的。 攸县豆干，真的非常好吃#炒香干 #地方特色美食 #豆腐干 #给自己一个微笑
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兰兰学做菜（双一百货）4天前
尖椒炒豆耳 一包可以做七八份，可以凉拌可以刷火锅还可以炒来吃，吃起来跟瘦肉的味道一样的#豆耳#尖椒炒豆耳
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蒙家桥香满屋(黔南都匀市)4天前
记录中午饭点的日常，好味道需要大家的推荐❤️#餐饮日常vlog #家常小炒 #都匀市香满屋餐饮店 #苍蝇馆子 #上热门🔥
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二酱日常3天前
好吃又下饭的土豆丝炒牛肉，真的太好吃了，你们也去做起来#土豆片炒肉 #家常菜 #我的厨房日记
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新一线午餐搭子2天前
#居家办公中午吃什么#懒人食谱 #我的厨房日记 #快手菜 #午餐吃什么
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晨晨妈-《自律版》3天前
奇葩中午吃的啥#自律遇见更好的自己 #家常菜 #记录生活
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