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SpikeStrength🏐运动表现8月前
学会伸髋，人生非凡 #排球 #扣球 #排球专项 #跳发 #倒c
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小志6月前
打出超高球速的第一步，学会鞭打！ （视频以左手为例，右手相反） #气排球 #排球 #鞭打发力 #扣球
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小乔Jocelin8月前
排球起跳挥臂核心收不住⁉️三个动作帮助你 排球扣球起跳挥臂的时候核心总收不住？核心传导力量差？试试这三个单侧上手推的动作⁉️单侧上手推更符合我们扣球中单臂挥臂的动作模式，快练起来，💪🏻提高你的排球扣球水平！ - #排球#排球训练技巧 #排球基础训练 #核心力量训练方法 #核心控制力
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女排白云🏐Coach Baiyun7月前
学扣球上步先看这几点要素 练习不能盲目，找准问题，一项一项来解决#扣球 #排球训练 #助跑起跳#排球纠错#白云教练
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气排球小李老师5月前
包球包得好不是一两天的事情，需要日积月累，长期训练出来的，用心练！加油！#气排球
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志远体育1月前
练习扣球必备的核心力量训练#气排球 #核心力量
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爱打气排的宁教3月前
扣球起跳不流畅怎么办？ 两步到位！并步引臂是关键，重心准备是前提。#气排球 #气排球扣球 #气排球教学 #宁教的气排球训练 #体育运动
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无畏排球|周老师小课堂8月前
扣球助跑跟我学简简单单 #排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年
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爱打气排的宁教3月前
真的是一堂有趣的教学课 很多同学扣球总是找不到球，可能是我们助跑步伐的这一个环节出了问题！并脚细节及起跳发力~#气排球 #气排球扣球 #排球 #宁教的气排球训练 #体育运动
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排球界的蜘蛛侠2月前
#排球 #上步扣球#排球少年
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张云逸3周前
扣球总是失败?快检查你助跑起跳有没有犯这几个错误 #排球 #排球森林 #排球少年
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原指导排球笔记1月前
扣球总是跳不起来？🏐三步上步秘籍来了#排球#中考排球#抖音创作者大会 #排球教学 #排球少年 #排球
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无畏排球|周老师小课堂7月前
自抛自扣排球基本功✅ #排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年
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小乔Jocelin7月前
一个人也能练习扣球⁉️4个动作帮助你 今天给各位宝子们分享一个人就能练习扣球的动作，想对墙扣球打的熟练抛球也需要技巧！找一面足够大的墙跟我一起练习吧💪🏼 #排球训练 #排球基础训练 #排球少年#排球 #排球扣球
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原指导排球教学3周前
扣球高度不够？🎯你的“起跳引擎”—摆臂，还没启动！ 扣球高度不够？🎯你的“起跳引擎”—摆臂，还没启动！#排球 #排球扣球 #国际学校 #运动 #排球教学
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武哥……8月前
气排球扣球之收腹发力技术教学😀#因为热爱所以坚持 #气排球
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无畏排球|周老师小课堂8月前
一个视频带你简简单单学会扣球 #排球#排球训练 #排球教学 #排球少年
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女排白云🏐Coach Baiyun3月前
扣不过网为什么？ 站姿扣球分解教学，分析每一帧的细节#排球🏐 #扣球 #白云教练 #白云翱翔排球俱乐部 #细节决定成败
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日照壹加壹-排球单招(招生)3周前
排球扣球时上步节奏混乱，起跳不稳，那这个练习你一定要试试！ #排球单招 #排球
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季伟良9月前
扣球挥臂速率练习#排球#排球教学视频#季伟良
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博越体育-田径俱乐部7月前
立定跳远的常见错误#体考体测#北京体考四项#跳远#跳远教学
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王菲排球4周前
感受踏跳瞬间的力量感！这才是扣球该有的样子！@王菲教练 #扣球 #排球单招 #排球教学#排球少年#排球永远是向上的运动
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hhc🏐9月前
希望对你有帮助 视频开头讲起跳扣球动作，后面告诉大家为什么钻球#排球🏐 #暴扣 #排球扣球教学 #排球新手如何练习
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志远体育1月前
扣球为什么单脚落地#气排球
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气排球小曾教练🏐3月前
气排球小曾教练的一步上步扣球教学，喜欢的记得点赞收藏➕关注哦！ #气排球扣球 #南昌气排球 #扣球教学视频 #小曾教练 #气排球培训
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小志3月前
气排球上步起跳，能让你跳的更高的方法！ #气排球 #气排球上步 #气排球训练营#气排球教学
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立荣排球私教7月前
深圳中考排球传球总丢分？90%学生都错在这！ 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 #排球训练 #排球 #排球教学 #深圳体育中考
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瑞昌排球李教练5月前
#瑞昌排球 #排球教学 网下扣球练习 #排球 #排球训练
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成都颢帅体育3周前
扣球动作纠正训练 #排球 #日常训练 #排球🏐 #居家训练 #排球教学
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hhc🏐1年前
排球提肘提肩真的很重要#排球#排球扣球教学 #排球🏐 #扣球 #暴扣
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武哥……8月前
扣球发不上力的，过来啦#汗水不会辜负你 #气排球
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小🐑同学（进阶版）11月前
羽毛球超详细蹬转发力教学 杀球发不上力？跳不起来、压不下去、重心收不住？主被动发力的区别是什么？一个视频解决困扰你多年的杀球问题#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球杀球教学 #李宁风刃evo进化之刃 #李宁风刃evo
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原指导排球教学1月前
扣球总踩不上点？🏐3步搞定上步节奏！ 扣球总踩不上点？🏐3步搞定上步节奏！#排球 #排球教学 #国际学校 #小排球 #体育
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凯凯（羽毛球教学）7月前
#上热门 移动状态下双脚起跳杀球细节#羽毛球教学 #羽毛球杀球教学 #双脚起跳杀球 #杀球 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音能量站
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梁家班气排球训练营9月前
扣球常规操作，平常你们都是这样的吗？ #梁家班气排球训练营 #气排球 #扣球 #日常训练 #教学
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志远体育3周前
练习扣球一定会经历的阶段#气排球
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飞飞VolleyZone7月前
先学击球，再学上步！ #排球 #排球扣球
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排球新势力5年前
新哥独家的扣球小技巧你学会了嘛？（下期想看什么教学内容呢？欢迎评论区留言.）#排球 #排球排球排球排球
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立荣排球私教4月前
深圳中考排球传球总丢分？90%学生都错在这！ 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 #排球训练 #排球 #排球教学 #深圳体育中考
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无畏排球|周老师小课堂2月前
一条视频教你扣球总是打歪该如何解决，看过来#排球少年 #排球训练 #排球 #排球教学 #无畏排球俱乐部
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余秋2月前
排球的扣球步伐教学，下一期讲解空中姿势以及如何包裹球#排球 #大学生 #教学 #扣球 #一起来锻炼
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旺仔小菱角3月前
业精于勤 冲鸭🏐#每日运动 #运动健身 #气排球 #排球 #运动
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开花吧排球3月前
《扣球》教你一个人练球，全网最详细的排球系统教学。 从零基础到入门到高级（放弃）。#排球基础教学 #排球扣球技巧 #排球 #排球少年 #排球训练
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志远体育1周前
扣球跳不高？是不是这几个细节没有做好#气排球
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唐律很自律6月前
唐律看球【第2集】又见拖肘 #气排球 #气排球扣球 #气排球的精彩瞬间
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hhc🏐6月前
（新手）扣球动作如何规范（肩膀前、后侧）为什么疼？ #排球 #排球新手扣球动作 #排球教学 #排球肩膀疼是为什么 #小排球
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气排球大师兄敏哥4月前
猛拉臂! 竟成扣球失败的罪魁祸首?#气排球@步泰锐郑式气排球
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排球界的蜘蛛侠1周前
#排球 #排球训练
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刚子。8月前
外脚背扣球细节！ #日常训练 #足球⚽ #足球青训 #抖音足球 #足球基本功训练
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清华田径人-侯少卿7月前
八个实用的小练习，大家可以参考着取其中几个觉得自己有用的准备起来，这几个动作是我经常做的，用完之后真的感觉自己身体状态整个就被激活开了，成绩也随之更稳定，也更容易爆发出PB！#体育生 #鸿星尔克闪电4#鸿星尔克极风3#晒出我的人生跑鞋 #开跑了抖音
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杭州柏木排球单招训练营1周前
排球单招生斜线扣球拿不到满分？看看这些易犯问题你有没有呢？#排球单招 #排球单招考试 #斜线扣球 #杭州柏木排球 #排球扣球
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气排杰瑞6月前
本期解析一下我的扣球动作与训练方法，希望能够帮到大家，下期讲如何面斜打直和面直打斜#气排球教学 #训练方法 #全运会冠军
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北体陈琛4月前
小袁教你解决钻球问题——损招篇 #北体陈琛 #小袁教练 #唯幸排球馆 #大连排球培训 #排球训练
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只排屋排球俱乐部1周前
接排球扣球总不到位怎么办 接排球扣球总是接不好，来看看是不是出现了这些问题！只排屋排球俱乐部圣诞排球训练营和寒假排球冬令营重点训练接扣球动作纠正！#排球 #排球训练 #只排屋排球俱乐部 #排球少年 #国际学校
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开花吧排球2周前
《会技术不代表会比赛》 30秒告诉你为什么动不了脚又该如何解决。#排球意识 #排球 #排球防守 #开花吧排球 #dou来运动吧
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女排白云🏐Coach Baiyun5月前
扣球如何打长线 #扣球 #排球 #排球训练 #排球教学 #白云教练
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武哥……8月前
气排球扣球助跑脚步、拉弓挥臂解析教学#气排球 #因为热爱所以坚持
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孙继海6月前
扣球时的几个技术细节 在孩子们打基础的这个阶段 需要动作规范化 之后才能应对自如 举一反三 做到随机应变 #孙继海足球公益教学 #海选未来足球计划 #嗨球少年
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梁家班气排球训练营2周前
扣球常见的典型错误动作#梁家班气排球训练营 #气排球 #扣球 #日常训练 #教学
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11努力学排球🏐️3月前
副攻快球上步扣球讲解 #11努力学排球 #赵sir排球小课堂
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南充文跃星途排球俱乐部4周前
排球该怎样上步起跳（四）？ #文跃星途排球俱乐部 #排球 #排球训练 #排球扣球 #排球教学
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同学们叫我的许教练🏸️10月前
羽毛球双脚起跳杀球 卷起来#羽毛球 #羽毛球培训 #羽毛球教学
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安禾意（干货跟练版）7月前
大跳跳不起来这样练！ #大跳 #技巧 #古典舞
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