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天津张国双5月前
#精神内耗 #心理健康 #医学科普
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从心❤️4月前
怎样停止自己脑子里的胡思乱想～
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廖博士讲强迫焦虑8月前
强迫症的朋友，当你脑子里有不好的念头，想控制又控制不了，该怎么办呢？#心理学 #认知 #强迫症 #强迫思维#提升自己
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征铮心理3年前
总是胡思乱想，脑海中出现怪异负面的想法和经历...教你如何应对闯入性思维 #强迫 #焦虑 #双相 #心理健康
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春茗师叔1月前
为啥会突然冒出邪恶的想法#邪恶猫咪 #今日话题 #传统文化
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羽师兄4月前
想摆脱恐惧，就要离开想法！ #焦虑 #强迫 #强迫思维
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淘好课10月前
#大脑 并不是真正的自我，不仅如此，它还给我们很多负反馈#头脑 #樊登 #听书
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广州精神心理科宁连才6月前
广州精神心理科宁连才：五句话测试 是否患上抑郁症#广州精神心理科 #精神科医生 #焦虑抑郁 #医学科普 #广州精神科
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羽师兄3月前
不要害怕，想法≠现实！ #焦虑 #强迫 #强迫思维 #胡思乱想 #心理疗愈
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周雯1月前
总是控制不住自己的想法，什么都往坏处想 #心理疾病 #医学科普 #冷知识 #焦虑
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水灵老师8月前
别再自我否定，用行动打破消极思维 #心理暗示 #自我否定 #情绪管理
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脑病科李涛医生5月前
#抑郁症#焦虑症#医学科普
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同济心身瑶瑶医生6月前
为什么睡前总是控制不住妄想？ #睡前 #睡觉 #妄想 #医学科普 #医疗健康创作训练营
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苏州精神科姚子英6月前
悲观厌世，消极的想法太多的孩子，自己也察觉自己好像有点问题 #抑郁 #焦虑 #青少年心理
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休学陪伴吴老师3月前
如果你总是感到不开心，控制不住乱想，需警惕你正在被你的意识控制。#青少年厌学 #青少年休学 #家庭教育 #家长必读 #家长收藏孩子受益
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多鱼笔记3月前
被消极想法拖垮？分清想法与事实，3 步破局 #心理 #心理学
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廖博士讲强迫焦虑6月前
有一种强迫症叫做强迫意向，脑子里经常出现一种不好的念头和冲动，让人焦虑害怕，又控制不住，该怎么办呢？#强迫症#心理学#强迫焦虑#强迫思维
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成长书库1月前
书籍《胡思乱想消除指南》解读：一键清理负面情绪，重获内心平静 是不是经常因为一句话、一件小事就胡思乱想，精神内耗到深夜？不是你太敏感，而是你的“思维习惯”该升级了！其实，真正让我们痛苦的，从来不是事情本身，而是我们对事情的看法。本期视频，为你讲透《胡思乱想消除指南》这本“大脑使用说明书”，手把手教你运用ABC模型、苏格拉底提问法等强大工具，一键清理负面情绪，重获内心平静。全是干货，建议收藏！#精神内耗 #心理学 #认知行为疗法 #好书分享 #心理健康
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佳越心理教育疗愈（每天4:30）6天前
人不能总是呆在家里，长期待在家容易出现心理问题！摆烂太久，天赋会被收走 #焦虑 #心理自救 #心理 #抑郁 #个人成长
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筱云要开心9月前
心理医生告诉我：情绪低落时，千万别做这3件事！ #抑郁 #心理医生 #emo #心理健康
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羽师兄2月前
不要总是相信，脑子里的想法！ #焦虑 #强迫思维 #强迫 #胡思乱想 #担忧
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莉莉说心理5月前
抑郁的人真的是个精神病吗？#抑郁 #情绪 #情感共鸣 #心理学 #心理疗愈
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水灵老师1月前
为什么人总爱想不好的事 #胡思乱想 #焦虑 #心理学 #缓解压力
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心理导师韩娜娜1月前
焦虑抑郁的人大多缺乏一种能力 #焦虑#抑郁#医学科普#青少年心理#精神科@DOU+小助手
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再多一天吧5月前
造成情绪困扰的原因 #抑郁 #焦虑 #双相情感障碍#心理
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绵花岛（傻白工作室精选）3月前
怎么克服悲观厌世的心态？#心理学 #爱情心理学 #家庭心理学 #情感共鸣
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心焰心理3周前
焦虑时千万别信自己的想法 这是大脑在对你进行认知扭曲#焦虑
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张小华2月前
爱操心，想的多是一种心里缺陷！#心理学#想的多#爱操心#胡思乱想
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薛耀7月前
一个人开始抑郁，多半会有这五种情况，注意看啦#健康科普 #中医 #抑郁
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夕梦杨文化讲修行1年前
头脑很疯狂，是什么原因？#修心修行 #觉醒开悟 #胡思乱想 #灾难化思维 #夕梦杨文化
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每天学点心理学1周前
容易焦虑的人都有一个不太健康的习惯#焦虑
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超跃π2月前
️脑子里胡思乱想停不下来？ 很可能是因为过度思考…… #过度思考 #停止内耗 #个人成长 #情感共鸣 #情绪管理
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张海敏博士情绪管理1周前
过于较真是一种心里缺陷#焦虑 #认知 #心态 #胡思乱想
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元贞说2年前
这个视频帮助你摆脱消极负面的想法#个人成长
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黄大大（逆转思维）7月前
95%的焦虑是“易感体质” #易感 #焦虑#强迫#抑郁 #青少年心理#厌学#高敏感#自卑#讨好型人格#社交恐惧症#社恐#疑病
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天意谈焦虑4月前
焦虑恢复的过程就是不断反复#焦虑 #情绪管理 #心态
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心理先生4月前
脑子里经常有不好想法怎么办？#心理咨询 #心理健康 #双相情感障碍 #抑郁症 #焦虑症
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Miss Annnnn8月前
双相轻躁狂没跑了 #双相 #心理 #轻躁狂 #对号入座 #内容过于真实
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灯塔研心-走出焦虑抑郁2周前
焦虑、抑郁症的根源#焦虑抑郁 #知识分享 #心理健康 #认知
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七情六欲的七七3月前
我的脑子根本停不下来，每天超多想法和思考！！只能拿笔记下来！！！#girlstalk #女性成长 #人生领悟道理 #价值分享
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精神心理科兵哥3月前
5句话自测是否患上抑郁症！ #心理学#情绪管理#医学科普#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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心路朱老师2天前
#警惕 #高中生心理问题 #早期信号
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曾可可可爱1周前
那些糟糕的事情都会过去的，而你却让自己死于悲观消极焦虑内耗当中，没有心气没有活力没有对未来生活的憧憬和希望。其实过好今天，养好心态，其他事情自然会变好。#生活感悟 #日常唠嗑 #宝妈分享 #焦虑内耗 #过好当下
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中医田超大夫11月前
脑子里整天想男女那回事，正常吗？ #硬核健康科普行动 #医疗创造者培优计划 ##抖音知识年终大赏
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Luna知心4周前
脑子里突然失控的恐怖画面真是你所想吗？不！那只是强迫性思维在骗你！#强迫思维 #焦虑症 #自我调节 #知识科普 #心理学
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黄大大（逆转思维）3周前
焦虑 崩溃了“大脑重启”#焦虑症#抑郁症#强迫症#青少年心理#休学
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羽师兄3月前
对待各种杂念，要学会延迟满足。 #强迫思维 #焦虑 #强迫 #强迫思维 #心理疗愈
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痞悟4年前
经常胡思乱想内心戏不停，会导致智商下降。更别提开悟获得智慧了。不信你就听我说 #静心 #修行
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申说心身（南阳四院）3月前
当你觉得撑不下去了，请看完这条视频。 #抑郁 #焦虑 #精神科 #抑郁焦虑 #医学科普
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黄大大（逆转思维）2周前
焦虑怕死“抑郁想死”#焦虑症#抑郁症#强迫症#青少年心理#休学
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DilBayan心理8月前
#dilbayan心理咨询室 #心理学测试 #缓解焦焦虑
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张海敏博士讲睡眠2周前
凡事总爱往坏处想怎么办 #焦虑 #情绪 #认知 #心态 #胡思乱想
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琪茗解忧小屋3月前
20年双相也能健康生活，你需要…… 不要轻易相信你那个双相了的、认知混乱的脑袋里冒出来的念头，不是过于悲观，就是过于乐观，三思而后行！#双相情感障碍 #躁郁症 #心理健康 #心理疾病
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漠1月前
为什么总把事情想最坏？摆脱灾难化思维，就是放过自己！ 能量低，学会摆脱灾难化思维，停止自我攻击，就是放过自己的开始！ #心理学 #心理分析#心理疗愈#内耗 #自我成长
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花开富贵赛博朋克3周前
🔻为啥积极思维 被认为是妄想 但觉得自己很烂 就是正常和真的#显化 #女性力量 #女性成长 #正念训练
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汐汐jesmine6月前
身弱之人千万不能去卷，学会偷懒才有高能量#高能量 #反焦虑 #拒绝内耗 #认知思维 #成长感悟
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棕洋洋4月前
大脑如何用 “困难幻想” 骗你举白旗？ #自我成长 #情感 #认知觉醒 #人间清醒 #精神投降
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禹2月前
物极必反，脑子转得太疯，人就容易陷入烦恼、内卷，越来越远离自己本来该有的快乐和富足。#认知 #个人成长 #思维
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开封观心心理观澜1月前
一学习就烦躁？可能是想法在影响情绪。#亲子教育 #青少年 #专注力
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申永辉心理疗愈2年前
这5种表现，说明你想太多了！停止胡思乱想，缓解精神内耗，才能过好每一天#抗抑 #焦虑 #健康科普 #精神内耗 #dou来关爱女性健康
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黄大大（逆转思维）7月前
95%的焦虑是“易感体质” #接纳#焦虑#强迫#抑郁 #青少年心理#厌学#高敏感#自卑#讨好型人格#社交恐惧症#社恐#疑病
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开封观心心理观澜4周前
孩子一学就烦躁？#亲子#亲子教育#专注力 #焦虑
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黄大大（逆转思维）2周前
焦虑怕死“抑郁想死” #焦虑症#抑郁症#强迫症#青少年心理#社交恐惧症#内耗#自卑#讨好型人格#疑病症#高敏感#失眠#接纳#内心戏#心理
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🌈木昜岂几🌈1周前
不健康的思维，导致不健康的身体。 长期消极、负面，会导致精神萎靡、颓废、失败、病痛、抑郁、自卑、困苦、悲伤、混乱、羞愧、恐惧。 因此，要经常反思，自己头脑里是否有不良的思维方式、想法、念头？ 把这些坏的“因”去除，则可以获得好的“果”。 不用刻意消除负面、消极思维，只需把你想要的、健康的、美好的精神面貌的图像，想象出来，重复想象，把注意力和精神能量，高度集中在你想要的图像上，你的身体就会开始修复。 身体，受精神影响，当我们的思想和精神，优化成高级、完善时，肉体也会随之健康。#上热门 #情感表达 #创作者扶持计划 #种草激励计划 #抖音二创激励计划
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