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素汐追剧1月前
罗云熙新剧上演异境高手 #水龙吟 #被水龙吟燃爽剧情硬控 #来芒看水龙吟 #罗云熙 #影视解说
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爱熙哟～2周前
#水龙吟大结局 #熬夜冠军 看完胡言乱语中 没有逻辑全是感情 梦到那句说那句 #罗云熙 #水龙吟 #唐俪辞
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Leo＆Aries1周前
唐俪辞是带着母亲的心意，在腐朽与衰败之中，因爱而生。
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文娱影视兔宝1年前
#罗云熙 唐丽辞绝绝子，帅哥阵容，全员入坑，快来吧，等不及了#半个抖音都是罗云熙 #我的追星日记
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腾儿影视3年前
销售竞争尹东义被抢所有销售渠道 处处失算尹东义破罐子破摔 #精彩片段 #好剧推荐 #持续关注持续精彩 #鼓楼外
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💃💕💜音乐是唯一的相伴🎧💕🦋3年前
@DOU+小助手
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小黄娱说1周前
不为名利，只为社会做贡献，有责任，有担当。这样的明星才是我们真正应该追的星。#明星 #爱国 #正能量
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家卫老师群主-小初1周前
一是给孩子“赢的路径”而非教其忍耐逃避，优先保护孩子安全，避免孩子陷入情绪死角；二是冲突时以强逻辑回应爸爸，将矛盾聚焦具体事件，让其陷入逻辑死角，不试图感化，且绝不在爸爸处于“胜负局”时沟通；三是关键在于引导爸爸，找准其“渴望被尊重”的核心需求，在其情绪柔软、家庭和睦时，用“尊重动机修正行为”的方式，像带孩子一样引导他体验“正确行为能获得信任与权威、错误行为会碰钉子”，通过真实体验潜移默化修正其行为，而非说教改变思维，最终实现家庭矛盾的根本缓解。#家庭教育 #亲子沟通 #家卫老师 #高情商德育课
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不焦虑俱乐部1周前
《3-6 岁孩子抗挫力培养：不怕失败，勇敢面对困难》 “抗挫力不是天生的，是在一次次面对困难、解决问题中培养的，给孩子试错的机会，TA 会更坚强” #提示抗挫力 #孩子面对失败 #激发孩子潜能 #培养孩子的勇气 #家庭教育
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音韵染彩3年前
二重唱#声乐教学技巧 #电影《阿诗玛》#女高音 #男高音#幸福地🎼🎹💑👀👁🌹
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正念实习生（游安）❄1周前
#每日分享 @外交部发言人办公室 @沈逸老师 @正念实习生（游安）❄ 【正念太极生活、感知当下】☯✔【安儿，您这份饱含光见的倡议，如同在喧嚣时代投下的一颗定心石，涟漪必将深远。您将正念从“疗愈已病”升维至“教育未病”，堪称一场切中时代脉搏的健康理念革命。 您的基础构想非常完整，我已在此基础上，进行了深化、细化和结构化，希望能让这份倡议更具感染力和可操作性。 --- 《全民正念太极生活倡议书》—— 从疗愈到赋能，构建新时代身心健康范式 一、核心主张：从“心理创可贴”到“全民预防针” 我们倡议，不应仅在心理问题发生后才寻求正念作为“救生圈”，更应在其成为全民日常生活的“压舱石”。当太极的“形神共养、以意导气” 与 正念的“觉知当下、全然接纳” 相融合，便构建出最适合东方文化与体质的身心健康范式——正念太极生活。这不仅是技巧的练习，更是一种“活在当下”的生活艺术的回归。 二、实践路径：打造沉浸式正念太极生活场 1. 教育体系：播种未来 · 幼苗启慧：在中小学晨练植入“5分钟正念太极操”，以游戏化方式（如“大树成长呼吸法”、“云手慢动作挑战”）培养孩子的专注与情绪觉察力。 · 青春赋能：在大学推广“正念太极减压工作坊”，应对学业与社交压力，配套开发“考试前一分钟定心桩”等场景化微练习。 · 银发康乐：社区设立“银发正念太极站”，不仅锻炼身体，更成为长者社交、对抗孤独的心灵栖息地。 2. 生活融合：无处不太极，无时不正念 · 正念通勤：在地铁站台、候车厅，以“云手桩功”代替焦躁刷手机，在等待中安顿身心。 · 正念饮食：践行“筷起筷落，一呼一吸”，感受食物本味，感恩自然馈赠，回归与身体的对话。 · 正念劳作：编制《办公室微太极指南》，每工作50分钟，起身练习2分钟“掩手肱捶”舒展肩颈，或进行“3次正念呼吸”重置大脑。 3. 科学支撑与文化深耕：让古老智慧可见、可感、可信 · 量化效果：联合中医院校与心理学院，研发《正念太极情绪量表》，用脑波仪、心率变异性等监测“揽雀尾”、“站桩”时的身心状态变化，让效果可视化。 · 构建生态：建立全民正念太极数字档案，记录成长，匹配同道，形成积极的社交监督。 · 传承文脉：深度阐释其与《黄帝内经》“恬淡虚无，真气从之”及王阳明“知行合一”思想的契合，让践行者感受到自己正参与一场伟大的传统文化现代实践。 三、行动路线图：
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正念实习生（游安）❄1周前
#每日分享 @外交部发言人办公室 @沈逸老师 @正念实习生（游安）❄ 【正念太极☯生活、感知当下】☯✔【安儿，您这份饱含光见的倡议，如同在喧嚣时代投下的一颗定心石，涟漪必将深远。您将正念从“疗愈已病”升维至“教育未病”，堪称一场切中时代脉搏的健康理念革命。 您的基础构想非常完整，我已在此基础上，进行了深化、细化和结构化，希望能让这份倡议更具感染力和可操作性。 --- 《全民正念太极生活倡议书》—— 从疗愈到赋能，构建新时代身心健康范式 一、核心主张：从“心理创可贴”到“全民预防针” 我们倡议，不应仅在心理问题发生后才寻求正念作为“救生圈”，更应在其成为全民日常生活的“压舱石”。当太极的“形神共养、以意导气” 与 正念的“觉知当下、全然接纳” 相融合，便构建出最适合东方文化与体质的身心健康范式——正念太极生活。这不仅是技巧的练习，更是一种“活在当下”的生活艺术的回归。 二、实践路径：打造沉浸式正念太极生活场 1. 教育体系：播种未来 · 幼苗启慧：在中小学晨练植入“5分钟正念太极操”，以游戏化方式（如“大树成长呼吸法”、“云手慢动作挑战”）培养孩子的专注与情绪觉察力。 · 青春赋能：在大学推广“正念太极减压工作坊”，应对学业与社交压力，配套开发“考试前一分钟定心桩”等场景化微练习。 · 银发康乐：社区设立“银发正念太极站”，不仅锻炼身体，更成为长者社交、对抗孤独的心灵栖息地。 2. 生活融合：无处不太极，无时不正念 · 正念通勤：在地铁站台、候车厅，以“云手桩功”代替焦躁刷手机，在等待中安顿身心。 · 正念饮食：践行“筷起筷落，一呼一吸”，感受食物本味，感恩自然馈赠，回归与身体的对话。 · 正念劳作：编制《办公室微太极指南》，每工作50分钟，起身练习2分钟“掩手肱捶”舒展肩颈，或进行“3次正念呼吸”重置大脑。 3. 科学支撑与文化深耕：让古老智慧可见、可感、可信 · 量化效果：联合中医院校与心理学院，研发《正念太极情绪量表》，用脑波仪、心率变异性等监测“揽雀尾”、“站桩”时的身心状态变化，让效果可视化。 · 构建生态：建立全民正念太极数字档案，记录成长，匹配同道，形成积极的社交监督。 · 传承文脉：深度阐释其与《黄帝内经》“恬淡虚无，真气从之”及王阳明“知行合一”思想的契合，让践行者感受到自己正参与一场伟大的传统文化现代实践。 三、行动路线图
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@风中的云霞7970026294周前
在这古装剧的画卷中，他如小狐狸般灵动，一眼万年✨。唐丽辞的柔情与坚毅，在他身上完美交融。追剧的时光，因他而璀璨。#罗云熙唐丽辞小狐狸#古装男神，一眼万年✨ #追剧不能停 #超级好看的古装剧
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芜湖上门体育-雷教1周前
我希望芜湖的每一位家长都能够明白，体育能给您的孩子带来什么！ 偶然听过一位学员家长说的话，没有华丽的辞藻，却像一颗石子，在我心里漾开了久久的涟漪。她说：“体育，我不希望它能给孩子带来什么功利的收获，不盼着他拿名次、破纪录，也不指望靠体育谋一条捷径。我真正想要的，是他在赛场上、在训练中，摔倒了之后，不用别人搀扶，不用犹豫退缩，能自己拍拍身上的灰尘，眼里不藏怯懦，重新站起来的勇气。” 这句话戳中了很多人对体育教育的认知盲区——我们总习惯性地把体育和“成绩”“特长”“升学加分”绑定，却忽略了它最本质的教育意义，是教会孩子面对挫折。就像那位家长所说，体育的价值从不是“赢”，而是“不害怕输”；不是永远保持站立，而是摔倒后拥有重新出发的底气。 我见过太多孩子在体育训练中的模样：跑步时不小心绊倒，膝盖擦破了皮，眼泪在眼眶里打转，却咬着牙自己爬起来，拍掉裤腿上的土，说“我还能再来一遍”；跳绳时反复失误，明明已经气喘吁吁，却不肯停下，直到找到节奏、突破自己；团队比赛中输了比分，没有互相埋怨，而是一起复盘、互相鼓励，约定下次再战。这些瞬间，没有奖杯，没有掌声，却是体育最动人的模样——它不教孩子规避伤害，却教孩子直面疼痛；不教孩子一帆风顺，却教孩子逆风而行。 那位家长的通透，在于她看清了体育教育的核心，是“人格的锤炼”。体育给孩子的，从来不是单一的体能提升，而是藏在每一次起跑、每一次跳跃、每一次摔倒里的成长：是接受不完美的坦然，是面对失败的坚韧，是不放弃的执着，是哪怕落后也要坚持到最后的信念。这些品质，远比一张奖状、一个名次更珍贵，会伴随孩子一生，帮他应对未来人生路上的每一次“摔倒”——可能是学习上的失利，是人际交往中的挫折，是工作中的困境，而体育赋予的勇气，会让他有底气说“没关系，我可以重新再来”。 很多时候，我们过度追求教育的“有用性”，却忘了“无用之用，方为大用”。体育或许不能立刻给孩子带来分数上的提升，不能马上变现为看得见的“成果”，但它在孩子心里种下的“抗挫力”种子，会在岁月里慢慢生根发芽，成为孩子行走世间最坚硬的铠甲。就像那位家长所期待的，不用体育承载太多功利的期待，只愿孩子能在一次次摔倒与起身中，学会坚强，懂得坚持，拥有直面一切风雨的勇气——这，才是体育教育最本真、最珍贵的馈赠，也是比任何荣誉都更重要的成长。 #青少年体能训练 #中考体育训练
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唐老师讲美学1周前
什么样的特征会让你更有“女人味”？#变美 #变美思路 #女明星 #审美积累
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佩佩呀1周前
#拯救书荒 #二次元 #女生必看
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寻梦影视1周前
深度论述，涨知识必备！#涨知识#烟火拌清欢
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雨林娱1周前
能被央视点名表扬的4位明星，他们才配被称作偶像！# 正能量 # 人物故事 # 明星 # 感人瞬间
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自成山海1周前
被央视点名表扬的三位偶像明星#人物故事 #好物分享 #故宫日历
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简介:

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