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富贵小达人⛰️6天前
#等天亮朋友分手共友遭殃 ##张维伊戴耳机的原因找到了 #写字是一种态度 #喜人二选一#我心中的喜人2作品
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意中人8月前
天亮了该走了该忘了该放了该断了，爱不爱都已散了。#伤感音乐 #音乐分享
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李昆霖Linc(Demo27刻爱已发布）2月前
Dem20第一段完整版 我在等你说后悔 不知不觉等到了天亮 #般配 #情歌 #rnb #李昆霖Linc
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Codie十年失眠成功自救3月前
长期失眠的人，如果你真的想要好，必须放下对「睡着」的执念 一开始，我只是不强求自己一定要睡着 我只是躺在床上，安静地练习NSDR 慢慢的，我发现我不再会彻夜无眠了，不会再睁眼等天亮，等闹钟响了 我一定会睡着，2个小时，4个小时，5个小时 再后来，我甚至敢旅游时和打呼的人睡一个房间 带着隔音用的发泡耳塞，隔绝打呼声，再戴一个骨传导耳机，继续专注于NSDR练习 我发现，就算有打呼声，我还是能睡着，只是睡得差一点，短一点，碎一点 再后来，我的睡眠越来越好，有时晚上9点不到就困了 我就开始呼呼睡，情况越来越好 甚至开始喝起了咖啡，甚至敢于晚上工作到23点 我已经有一年多不敢在晚上8点以后工作了，我总是害怕夜晚工作会让脑子兴奋，睡不着 不管睡下去时多焦虑，沾枕也能睡 我好像回到大学时代的睡眠了 一切一切的改变都源于一件事：我不再执着于我一定要睡着了 不再努力入睡了，放任身体自由发挥 我只是专注于冥想，NSDR，站桩，这些强调把意念收回身体，放在身体感知上 我从心底里相信，练习时，我很放松，很舒适，很安静，我可以从这些练习里得到休息，哪怕不睡也不要紧 越是放松，越是不焦虑，我的睡眠就越好 如果你愿意接纳自己的失眠，你也会好起来 加油！#失眠 #失眠自救 #睡不着没关系 #入睡困难 #早醒失眠
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乞丐婆3天前
#所谓放下，不过是夜里翻烂了聊天记录，天亮后却假装从没来过的自欺欺人。生活vlog日常记录 #真人真唱现场版 #原创作品 # #生活vlog日常记录
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歌手燕宝儿3月前
有些情绪，只能留给深夜， 因为天亮后，生活还要继续。
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未来可期88888yu•Marsᴱᵀ☄️3月前
❤️‍🔥这么多年来，心底积压的所有委屈终于等到了释放的一天，现在他们开始放下偏见去了解你了！ #华晨宇#华晨宇天亮了#华晨宇苏州演唱会#向全世界安利#华语乐坛
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楸 yu🦋3月前
天亮了，他们好像开始放下偏见去了解你了。 #华晨宇 #华晨宇演唱会#澄清事实
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Dj细霖9月前
很爱过的人，又怎会舍得放下呢#dj #抖音热歌 #下一个天亮 #看见音乐计划
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🌈亦无忧3月前
眼睛、精力、心态、运气，四相皆无，那就放下吧，累了#台球🎱 #台球是一种生活 #等天亮
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你的老张1月前
“反扑式”挽回的核心：先活好自己，他自会追来你 #情感 #挽回 #复合 #男女情感 #男性心理
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谁与争锋1年前
等天亮#放下执念 #一笑而过 #只有自己懂 #人生太难
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曦雾朦胧3天前
其实我根本舍不得你，如果这次真的没有机会的话，我就真的要放下你了，就算再想你，我也会忍住不找你了。 凌晨后的世界，格外安静，情绪太多，语言有限，那就晚安吧！有些情绪只能留给深夜，因为天亮以后生活还要继续…
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聆听梵音🙏🙏🙏2年前
放下放下、放下所有的痛苦，放下所有的烦恼，放下所有的无奈、放下所有的回忆、夜深人未眠#等天亮
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青雲居士7月前
#等天亮 #静下心来 #放下执念
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夏沫🍀3天前
放下了世界，也放下了自己，唯独放不下你……#又是一个失眠的夜晚终于熬到天亮
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咃の泠漠,ńīの嗳2天前
#失眠睡不着 #等天亮
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巴铁小飞-星光村的故事2周前
#巴基斯坦 #日常vlog #记录真实生活 #海外生活 #好物推荐🔥
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终究梦一场5天前
#夜行 #我与旧事归于尽 满怀期待，心心念念的小家，现在回不去了，我在楼下徘徊，却等不到那个彻夜不眠给我开门的人，凌晨三点半的城市，到处都是关于你的回忆，而我却不知道去哪，快天亮了
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柚瑜.3周前
四十九分钟洗澡音乐合集. #洗澡歌单 #戴上耳机 #音乐推荐 #音乐分享 #听歌
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放下💫2周前
天亮了，梦醒了！一切皆入空…………
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简介:

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