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马孔多-全民跑步9月前
半马150VS全马4小时，哪个难度更大 #全马400 #半马150 #马拉松 #跑步治愈一切 #抖音送你去跑马
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小沫加油吖10月前
跑完半马你身体素质在什么水平？ #跑步 #运动 #慢跑 @抖音创作小助手 @抖加上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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青青紫荆Summer10月前
当月跑量40的跑渣，中签了全马... 我报名了这场全马，真的是因为赌气吗？ 是，也不全是。其实完成一场全马，一直是我的一个梦想，每次跑完半马后，除了欣喜，还有一丝淡淡的遗憾。那种遗憾就像你在天上，看到一轮弯月，总会期待一轮圆月。 我知道自己还没有做好准备，但我想试一下，想告诉自己，只要你肯坚持下去，就一定能到达属于自己的终点....#马拉松 #传递奔跑的力量 #跑场马拉松爱上一座城 #因为热爱所以坚持 #突破自我
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许某某1年前
半程马拉松和全程马拉松的区别： 你有跑过全程马拉松吗？#马拉松 #跑步 #跑步知识 #半程马拉松 #中长跑
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王特慢7月前
跑步菜鸟的首全马体验，神秘的30公里之后，每一步都是痛不欲生。虽然痛苦，但是人生重在体验！#跑步 #马拉松 #vlog日常 #沉浸式体验
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钟哥运动1年前
不知道包括全、半马的2025和2024标准，各个级别都提升了不少#马拉松 #2025运动员技术等级标准
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阿娇教练（青浪跑步）1年前
跑半马和跑全马的区别，这说的是不是你？ #跑步 #马拉松
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Will.Du在跑步3月前
2025济南（泉城）马拉松报名须知解析！ 全马半马需要提供2023年1月1号以后的路跑赛事证书，大家提前准备下！大家可以通过下方评论区进群，获取更多济南马拉松赛事信息！#济南马拉松 #济南马拉松流水席 #马拉松 #跑一场马拉松爱上一座城 #山东广播电视台
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慢跑的蜗牛姐7月前
半马🆚全马 #跑步 #马拉松 #半程马拉松#跑步那些事 #马拉松比赛
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掌管跑道的神5月前
用deepseek预测全马破二？ 哪个选手会正式破2呢？#马拉松 #田径 #体育精神 #比赛现场 #跑步
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程鸣（猛踢钢板中）1年前
从半马到全马，是不是隔着千山万水 #抖音送你去跑马 #2024南京马拉松
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阿步健康跑4月前
半马1小时15分、全马2个半小时关门？如何看待？ #跑步 #阿步健康跑 #马拉松 #健康跑 #传递奔跑的力量
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老张不懂鞋7月前
马拉松碳板跑鞋推荐，Pro3和160X 5.0你们更喜欢哪个？#跑鞋 #跑步 #马拉松 #natadpole
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是淋9月前
2025巴塞罗那半程马拉松 基普利莫伦敦马拉松全马前参加半马热热身 直接飙出逆天56分42秒 平均配速241 打破世界纪录 #半程马拉松
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石春健跑步你问我答11月前
深度解析，为何半马1小时37，全马4小时28。耐力靠控心率慢跑、有耐心才能练好耐力。#跟着石春健学跑步#小低高无伤跑#春健慢跑#马拉松
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家晖7月前
半马和全马的训练方法是不一样的！ 为什么我很努力但半马确很难PB呢？半马的训练逻辑是什么呢？欢迎收看本期的荣耀光晖#抖音送你去跑马 #马拉松 #半程马拉松 #跑步 #家晖陪你跑
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不运动就会发胖的卡哥10月前
你有真正了解全马和半马吗？#跑步 #马拉松 #兔子嗨跑营 #嗨跑圈
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马拉松主持人-李根11月前
2024昭通马拉松，一起看看赛道！全马总共6个驼峰起伏，半马总共4个驼峰起伏。 海拔1900米，不低啊 赛道条件很好，但是起跑气温很低，注意保暖 吃什么留给下期 #2024昭通马拉松#昭通#马拉松#云南马拉松#马拉松赛道
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奔跑的腱子肉程鸣1年前
全马真的不等于两个半马，差太远了#城市马拉松 #跑步治愈一切 #传递奔跑的力量 #2024苏州马拉松
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奔跑的小明3月前
中国现役马拉松选手，有哪些全马跑进了210？ #马拉松 #半马 #跑步 #健康跑 #dou来运动吧
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爽爽贵阳小曾哥6月前
＃贵阳马拉松：2025全马半马10公里全程视频路线 ＃跑步＃马拉松#爽爽贵阳
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阿明爱跑步4月前
采访全马226的@代世玉 1.全马靠耐力，半马拼速度是啥意思；2.到底要不要跑间歇？3.小朋友跑步怎么练#跑步知识 #马拉松 #代世玉 #舒舒服服稳稳当当 #跑步
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春雨聊跑步7月前
马拉松双健将 房博跑步背后的故事 对话|全马半马双健将@小房跑不动 #我为新马代言 #新县半程马拉松#春雨聊跑步@RUN润跑
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跑不快的詹米7月前
#知识科普 #跑步课表 #破三课表 跑步小白，黑练一年半，从首半马138到现在半马118，首全马249（以前从未跑过全马，训练也没跑过），10公里36分。不是大神，不懂科技与狠活，只知道一周有三个大课一定要上，间歇，强度，lsd，月跑量尽量300+
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爽爽贵阳小曾哥6月前
＃贵阳马拉松：2025全马视频路线（二）15km开始 16.2km~17.5公里连续2个上坡，21.5~23公里长上坡，35公里开始最陡上坡，36~37.5km长陡坡，39公里小上坡，41公里小上坡结束＃半马＃中长跑＃爽爽贵阳
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公道不在人心，是非只在时势！5月前
人生首全马，凌晨3点43冒雨开拔！ 孝妇河湿地公园为🏁！ 42.195公里用时4小时13分14秒…！ 真心体会到了半马不是马，全马才是马！ 期待东营马拉松破4…！#马拉松 #跑步运动 #你的坚持终将美好
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98跑6月前
对话 焦安静背后的私兔王佰成 这次兰州马拉松，王佰成再次带领焦安静拿到国内冠军！（王佰成目前全马PB234，半马PB71）祝贺@北辰爱跑步（西北小军哥爱徒） @焦安静马拉松 #98跑 #2025兰州马拉松
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CC爱跑步8月前
全马330、半码145开外，选鞋思路 正确选择跑鞋、顺利助您PB 薄底无板材竞训跑鞋 缓震慢跑鞋 碳板跑鞋#马拉松 #跑步 #跑鞋 #跑步那些事 #因为热爱所以坚持
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终结不纠结4月前
921的马拉松比赛怎么选？还没报名太马的小伙伴看过来 #马拉松 #太原马拉松 #2025太原马拉松 #跑步治愈一切 #抖音送你去跑马
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tommy老师1年前
全马半马补给经验分享 #跑步 #马拉松 #马拉松补给
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军军不运动11月前
半马123 全马破三 需要多长时间 月跑量要多少 需不需间歇和高强度 需不需要500公里以上超大跑量 #军军不运动 #经验分享 #马拉松训练方法 #全马破三 #传递奔跑的力量
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兔子嗨跑营卡哥4月前
半马125全马能不能破三 半程马拉松125水平，全马能不能破三？这个问题，男性和女性的差别还挺大，你同意么？#兔子嗨跑营 #嗨跑圈
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马拉松解黄桥3年前
半马和全马到底有什么区别？看完就全明白了#半马 #马拉松
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王超聊跑步1年前
解说#大庆马拉松 全马半马的区别@马拉圈 @说马工作室
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跑者摄界4月前
2025六盘水马拉松60后大哥全马2字头 60后大哥57岁，全马241，半马75，牛不牛，那不是一般的牛啊#六盘水马拉松 #60后 #马拉松 #传递奔跑的力量 #体育精神
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芜湖强总7月前
2025芜湖马拉松全马/半马选手出发10分钟完整版记录，看看有没有找到你自己或者你的家人朋友又或者是其他熟悉的面孔，我们明年再见！#芜湖马拉松 #2025芜湖马拉松 #马拉松 #芜湖 #安徽芜湖
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奔跑的小明7月前
你知道马拉松比赛为什么是42.195公里吗？ #马拉松 #半马 #跑步 #我的开跑装备#抖音送你去跑马
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祥云飞扬5月前
89岁跑者张顺，每月的跑量在三四百公里，每个月都会跑一二十个半马，平均配速七八分。他打算今年秋天参加一个半马比赛，获得官方成绩，争取在明年90岁的时候，参加一个全程马拉松。#跑步健身#老年人跑步
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子山的跑步笔记4月前
2025西安马拉松开始报名了，你报名吗？报全程还是半程？#西安马拉松 #马拉松报名#全马#半马#跑步
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阿步健康跑6月前
半马跑145，可以挑战全马吗？ #跑步 #马拉松 #阿步健康跑 #传递奔跑的力量
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代世玉4月前
简单谈一下黄仁伟的“双卡训练法”赞同👍 #代世玉 #全马靠耐力半马拼速度 #六盘水马拉松
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达子9月前
打破全程马拉松、半程马拉松世界纪录的选手，穿的都是这双鞋！#Alphafly3 #半马世界纪录 #半马56分42秒 #基普图姆 #基普利莫
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爱跑步的小魏5月前
#创作者中心 #创作灵感 #马拉松的意义是什么
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街舞（Kpop）哈尼3月前
肯尼亚马拉松赛场 半马关门115、全马230 敢说自己是跑步高手？#肯尼亚#马拉松#运动#跑步#体育
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代世玉6月前
80后与两个00后的较量，他们的pb成绩分别是67分和69分，今天对自己的成绩还是比较满意的。#滨海半程马拉松 #代世玉 #全马靠耐力半马拼速度
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心语与跑步3月前
马拉松配速对照表！#干货分享 #跑步知识 #配速 #心语与跑步 #创作灵感
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马拉圈2年前
全马就是2个半马吗？你可不要觉得能跑完半马，就可以去报名全马了#马拉圈 #跑步 #马拉松
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🌈Lovebaby🌈7月前
今天给跑友们录了个杨凌马拉松半马和全马的坡道实况路线，知己知彼百战不殆，跑友们请认真观看制定好跑马计划，杨凌马拉松欢迎大家安全完赛哈🏃‍♀️#杨凌马拉松#杨凌好汉坡
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马孔多-全民跑步1年前
半马1小时40分什么水平？#半马 #马拉松 #跑步
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葉子在跑了4月前
不同品牌的五种跑鞋分类（耐克篇）#跑鞋 #跑鞋矩阵 #耐克 #宝藏鞋子 #今天穿什么
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野人体育-跑者驾到2年前
半马比全马难跑多了？#马拉松 #半马 #2023雄县半程马拉松
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叶子（青浪跑步）1年前
半马跑多快才能跑全马？ #跑步 #马拉松 #青浪跑步 #热爱无止境 #青浪马拉松俱乐部 @叶子（青浪跑步） @阿娇教练（青浪跑步）
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跑步江湖8月前
最强文化生武明瑶，首马重庆马拉松2:17:50完赛（参考成绩），他的半马PB为64:04，未来全马能跑进多少呢#跑步江湖#重庆马拉松#武明瑶
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创赢影视8月前
2025江油马拉松🏃‍♀️ 半马，全马实景线路来咯！ 下期更新交通管制时间和领取照片方式！#江油 #江油马拉松 #2025江油马拉松 #江油马拉松比赛 #马拉松
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阿步健康跑5月前
跑过10个半马，可以跑全马吗？ #跑步 #阿步健康跑 #半马 #马拉松 #传递奔跑的力量
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家晖陪你跑2年前
你觉得半马跑到多少 全程马拉松才有可能破三？#马拉松 #跑步 #破三 #家晖陪你跑
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北体黑皮7月前
扬州半马赛后训练课，12KM+15个400米上个小强度#运动的人先享受强度 #飞影PB5粉红豹
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董的4月前
“半马不是马”，你怎么看待这句话呢？#知识分享 #跑步 #马拉松
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毛毛🏃🏻‍♂️跑嗨了3月前
2025年太原马拉松，全程马拉松路线测试之二，10公里到终点全记录!#跑步 #马拉松 #太原马拉松 #马拉松比赛 #2025太原马拉松
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街舞（Kpop）哈尼7月前
2024中国马拉松：全马完赛34.54万人，半马98.80万人#马拉松#中国马拉松#运动#运动健身
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越过那座山 奔跑的Andy7月前
入门款 马拉松跑鞋怎么选？ #跑鞋 #鞋狗的日常 #真实测评 #马拉松 #抖音送你去跑马
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瑟瑟跑步11月前
今天的三场马拉松一个比一个精彩，丰配友差10秒打破全马纪录拿到100万，贾俄仁加前半程跑出 61分多，接近半马纪录的速度！#抖音送你去跑马 #2024上海马拉松 #跑者 #跑步
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冠戒跑马1年前
为什么半马跑挺快，全马却很慢？真正的马拉松从30公里之后才开 始算。想凭借一腔热血上全马的，一定要三思，马拉松专治头铁嘴硬。#马拉松 #跑步 #马拉松比赛 #半马 #冠戒空顶帽
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