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燕老师青少年心理1月前
孩子考试焦虑，有三种方法可以帮孩子把焦虑降下来，学了第三种，马上就能用。 #亲子关系 #考试焦虑 #考试焦虑缓解方法#父母必看系列 #亲子沟通
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红方心理减肥4月前
一招教你缓解考前焦虑，让孩子考试超常发挥 #中考 #高考 #学习 #亲子 #教育
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认知终结者-老景5月前
如何快速舒缓考前压力紧张焦虑失眠 #缓解焦虑 #高考 #考前必看 #高三家长必看
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Jiaojiao3周前
用强者心态轻松应对考试焦虑#原创视频 #专升本 #四川专升本 #每日分享
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精神科戴俊平3月前
10分钟呼吸练习帮孩子缓解考试焦虑 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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福心何老师｜初高中厌学逆袭·内驱力重塑3周前
有效缓解学生考试升学焦虑#挫折教育#心理#中高考#家庭教育#学校教育
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愈见幸福湾-欣欣老师1周前
马上期中考试了！ 别焦虑 心理咨询师教你如何提高成绩！#期中考试加油 #压力 #考试焦虑#青少年心理健康 #幸福湾心理
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心理科郑医生5月前
心理医生教你考试如何缓解紧张#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #心理学 #医疗健康创作训练营 #高考
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心理科苏医生2月前
考试焦虑怎么缓解？几个小妙招，赶快收藏起来。#医学科普 #日常分享 #心理科医生 #考试焦虑 #开学补考
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山东明心见贤教育1周前
孩子经常焦虑，紧张，如何缓解？ #考前焦虑 #紧张#不自信
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杨凤池5月前
快速缓解考试紧张的两种实用方法 #高考 #中考 #考试紧张 #焦虑 #杨凤池如是说
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孙丽说青少年心理2天前
#做智慧父母 #亲子教育 如何化解考前焦虑
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心理教育赵老师1周前
#考试焦虑 一到考试就垂头丧气，考试过程中紧张不已，大考容易发挥失常，考试焦虑到底要怎么办呢？我们一起走进考试焦虑，让考试变得更轻松从容#知识分享 #孩子教育
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新乡云领袁老师｜说教育1周前
#全日制 #考前焦虑
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君子说青春期教育3周前
孩子容易焦虑，家长怎么帮#青春期教育#焦虑#亲子关系#家庭教育
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小雨滴答-中学生时间1周前
面对考试时如何缓解焦虑、紧张情绪 来听听日坛中学的老师怎么说#小雨滴答-中学生时间 #日坛中学 #考试 #心理调适
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长岛冰冰茶3周前
学霸不说的考前偷分大法‼️ #考试技巧 #学生党 #涨知识 #考前必看 #考前精神状态
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孔令妍医考培训1月前
一想到考试就心慌手抖，脑子一片空白？！今天教大家一个能快速缓解考试焦虑的小技巧，亲测超级有效，状态直接拉满！赶紧码住，考试前救急太有用啦～ #干货分享 #考试焦虑 #学习方法...
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李铁臻学长（提分版）1周前
十考九崩❓三个方法带你大考超常发挥❗️ #期中考试 #初中 #高中
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懒羊羊爱吃菜～4月前
考试紧张可以尝试以上几种方法来缓解焦虑#2025海南大学生健康科普 @海南健康宣教
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心理睡眠医生王侠6月前
5个小妙招，帮助你缓解考前焦虑#考前焦虑 #焦虑 #考试压力
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姜无笛Airdy5月前
考前刷到=稳了！上千名考生靠这条视频超常发挥？！ 考试那几天具体要怎么做才能全程保持好心态？ 如何应对突发的紧张情绪？ 我的心法是真的真的管用啊！你能做到的！ 等你好消息！加油哦 #高考倒计时 #高考心态 #高考紧张焦虑 #2025高考 #高考逆袭 #高考生的精选
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赵岚-亲子沟通讲师 学习效能提升1周前
亲测好用的拯救考前焦虑的方法，赶紧和孩子一起用起来。#父母必读#亲子教育#考试焦虑#考前压力#考前焦虑压力大怎么办
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老爸吴同学5天前
应对考试压力的心理调适方法：深呼吸放松、积极的自我暗示等很多办法都可以帮助孩子缓解考前焦虑，提供心理调节#家庭教育 #智慧父母 #高考 #陪读 #考前焦虑
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-李允墨1周前
当高敏感孩子遇上高敏感妈妈，如何化解考试焦虑？#高敏感人群#高敏感孩子#考试焦虑#育儿智慧
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段道长5月前
考试心态不好，容易紧张怎么办 #道家文化 #国学 #高考 #中考 #逢考必过
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胡谊教授1周前
娃有时考试焦虑，家长可以做什么呢？ #考试紧张 #考试焦虑 #学习方法 #家长教育 #教育心理学
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荔枝很励志✨3周前
努力和摆烂都不够彻底所以焦虑‼️#手写 #学习 #学习方法 #学习星计划 #studyaccount
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心理咨询师一杜海霞2天前
考试焦虑怎么办？#考试焦虑#青少年心理#积极心理学#考前减压#学霸秘籍
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不做 NPC1周前
超级干货：将问题具象化来解决焦虑问题 #缓解焦虑 #干货分享 #内耗
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李校Talk1周前
对话学霸Arya ，考试焦虑怎么办#知识分享 #涨知识 #学习方法
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女催眠师沐华3周前
此音频可帮助你在考试、面试或者比赛中， 发挥超常水平，卸下紧张的包袱#女催眠师沐华 #考试 #超常发挥 #缓解紧张 #催眠音频
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飞飞心理话1周前
正确看待考试焦虑
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正康心理4天前
缓解考试焦虑，5个正向话术家长必看#热门 #考试 #焦虑 #情绪 #教育
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1️⃣🥣粥粥2天前
这是一期考前焦虑退散视频 #焦虑退散 #考前焦虑 #大学生备考现状 #大学生精神状态 #四六级
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三只佩奇🐷2天前
别怕！！上岸！！#教资面试 #焦虑
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臻成公考冯校长7月前
如何缓解考前焦虑？#公务员 #事业编 #焦虑 #大学生 #应届生
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德智体美劳陈老师5月前
考试是里程碑，人生的路还在继续！#成长#心理#停止焦虑#目标真空效应#亲子
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米房子教育3天前
考前放松？5个技巧缓解 考前压力大？别慌！5个超实用小技巧，帮你快速稳住心态～ 看完直接用，考试发挥更稳！ #考前放松 #考试焦虑 #备考攻略 #学生党必备 #心态调整
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张瀚翔医生4月前
一紧张焦虑就有这个动作，应该怎么办呢？ #夹腿 #紧张焦虑 #健康科普 #女生
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老薛育儿早知道3周前
孩子怕考试怕上学，老想请假咋办？有底层逻辑和路线图轻松面对#怕考试#考试焦虑 #手机上瘾#厌学症的表现 #躯体化症状
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Olia2周前
#考前焦虑症 #考试紧张 #考试紧张怎么缓解 #家长必读 #学生党必看
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马大的抗衰成长说1周前
3个5分钟解压法跟焦虑内耗说拜拜 2025数据扎心了！80%年轻人每天焦虑3次，学生党愁考试、打工人卷KPI、宝妈比娃绩，焦虑到失眠脱发还内耗？其实古人早把解压密码藏在生活里！今天扒透焦虑的3大根源，教你3个5分钟实用解压法，信息断舍离+小目标拆解+腹式呼吸，看完直接跟焦虑说拜拜～ 别让外界噪音打乱你的节奏，专注当下才是破局关键！#年轻人焦虑实录 #5分钟解压法 #停止精神内耗 #职场焦虑缓解 #生活焦虑破解
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大魔龙培优4天前
10句话！高中生不再焦虑、学习欲飙升！ #高中生 #学习 #学习建议 #干货分享 #家长必看
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杜海霞讲心理2天前
考试焦虑怎么办？#学霸秘籍#青少年心理#考试焦虑#积极心理学#考前减压 #考试焦虑
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懂心理的张老师1周前
#家庭教育 #心理 #焦虑
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曲周王老师聊教育5月前
三个急救锦囊，帮助考生快速缓解考试紧张焦虑的情绪#曲周#中考 #升学 #考试紧张怎么缓解 #考前焦虑 @思创教育（曲周） @在曲周教乒乓球的-小太阳老师🌞 @曲周县梦翔乒乓球馆
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老薛育儿早知道4天前
孩子上学难受常请假，手机上瘾熬夜，4步远离焦虑恢复正常上学#躯体化症状#一上学就不舒服怎么办 #怕考试 #手机上瘾#熬夜写作业
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王校长讲升学-早8点直播+连麦2月前
如何改善考试焦虑和学习压力#焦虑 #学习 #学业规划
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简单的生活2天前
【焦虑急救工具箱】面试或者考试前的紧张感如何缓解？#面试紧张如何缓解 #焦虑缓解 #焦虑
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刘佳导师解焦虑4月前
帮你缓解焦虑、释放情绪的十一个方法，记得转发给你身边的人。 #心理学 #缓解焦虑 #释放情绪 #干货分享
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哈尔滨驾校大超3月前
考前解压这个步骤真的很重要！#哈尔滨#科目二考前紧张缓解法 #科目二考前焦虑 #驾校学车那些事 #科目二
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当个好官4天前
考前谁都学不进去，不只有你这样 #公考 #国考 #山东省考 #京考 #上岸
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高明化学5月前
考前焦虑怎么治？专注于自己就好。 #教育 #哈尔滨 #考试
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创伤修复-Sunny5月前
应对考试焦虑的小技巧#考试 #疗愈 #心理咨询
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等等和您聊学习方法4天前
#艺考 #艺考生 #艺考集训 #考前焦虑 @抖音小助手 艺考生如何缓解考前焦虑💪💪💪
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心理王姐姐5月前
高考焦虑怎么办？ #高考 #焦虑 #紧张 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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婷姐心语5月前
考前减压法 考前失眠手抖心跳快？心理学急救法来了！呼吸法瞬间稳住身体，冥想清空焦虑大脑。两招简单有效，考前练3天，考场稳如泰山！点收藏⭐考前必看！ #高考加油 #考前焦虑 #考前减压 #冥想#2025高考 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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知了爱学2天前
快要考试啦！3个小tips应对焦虑 #考公 #考研 #心理学 #缓解焦虑 #上岸
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