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沐河舞蹈——小米8月前
大踢腿组合#古典舞 #我的舞蹈日记 #舞蹈基本功 #把上基训#基本功
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智哥（运动表现）8月前
把这些都练会 协调性差不了#运动表现 #协调性 #手脚协调训练 #身体协调性
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赵大阳1月前
牛仔舞——连续踢腿小练习 #一起来感受拉丁舞的魅力#牛仔舞#拉丁舞#国标舞#牛仔舞基础
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中国舞董老师（2026师训早鸟开启）2月前
舞蹈科学小报告（2）怎样练踢腿更长功？实验会给你真相！ 如果你也喜欢硬核董老师的干货分享，记得一定要点赞、转发、关注哦～ #舞蹈科学 #舞蹈基本功 #测力台 #舞蹈艺考
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旋风少年空翻毯功欧教2月前
踢月腿怎么练？ 六步教会你踢月腿！#空翻教学 #踢月腿教学 #户外锻炼 #初学者 #新手
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武学的门徒1月前
武冬教授讲解示范武术的弹腿练习#武术#踢腿#武冬 #北体 #训练
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dyirc8b9bz2b5年前
没有人会教你的连续360横踢中文版教学在这里，满满干货！#跆拳道 #连续360横踢#特级#请关注我
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影子侦探2月前
如果踢出大长腿效果，踢腿时的延展感怎么连 故新会后踹精修课 #刚柔流空手道 #韩式合气道 #故新会 #影子侦探 #刘启龙
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吶咓洪宏星5年前
轻松掌握连续踢腿的小方法 #泰拳 #MMA #自由搏击
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爱吃香菜✨3月前
真的很绝！瘦肚子➕瘦腿➕假跨宽练这个就够了！ 每天两组 每组连续两遍！#高效瘦腿攻略 #瘦肚子 #假跨宽 #瘦腿 #瘦全身
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舞蹈李杨（艺考培训）3月前
踢腿到位 基本功全对 #舞蹈#舞蹈生#艺考#基本功#河北
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智哥（运动表现）7月前
这样练协调性，你会更快的适应！#运动表现 #协调性 #协调性训练 #身体协调性 #手脚协调训练
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炫阳毯功空翻特技宠粉号1周前
踢月腿重点 踢月腿怎么又高又帅，今天一个视频教会你#炫阳极限特技 #踢月腿教学
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王万本——问心搏击5年前
左右腿交换连续扫踢！#陕西安康 #泰拳 #自由搏击 #感谢抖音我要热门
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拳领域体育3年前
连续扫踢怎么训练 今天教下大家#韦力格斗 #格斗健身 #职业拳击 #拳击🥊
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武术世界频道4年前
空中三连踢教学#教学#功夫#踢腿
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日拍深圳4年前
搏击格斗教学:左右腿连踢动作打靶训练 #搏击 #格斗 #功夫
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智哥（运动表现）6月前
协调性训练 tabata training💦👣 #运动表现 #身体协调性 #协调性 #手脚协调训练
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领斗泰拳3月前
三步学会连续扫踢#领斗泰拳 #泰拳 #格斗 #搏击 #北京路
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腾云空翻特技训练基地8月前
踢月腿教学赶快学起来吧#零基础教学 #空翻教学许老师 #腾云空翻特技培训基地 #郑州空翻特技培训基地 #踢月腿教学
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搞运动的老ᴷ2年前
#泰拳 #连续扫踢 新手不建议去模仿大神们的动作，因为他们的基本功扎实的让你无地自容！
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爱吃香菜✨3月前
睡前5分钟瘦肚子➕瘦腿➕假跨宽！真的巨牛！ 每天两组 每组连续两遍！#高效瘦腿攻略 #瘦全身 #瘦肚子 #假跨宽 #懒人减肥
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爱吃香菜✨4月前
真的很绝！瘦肚子➕瘦腿➕假跨宽练这个就够了！ 每天两组 每组连续两遍！#高效瘦腿攻略 #漫画腿 #瘦肚子 #瘦全身 #假跨宽
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南京禾梧舞蹈-拉丁舞课堂3月前
连续踢腿的常见问题对比🆚#零基础教学 #一学就会 #基本功 #对比
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xiaotaofufuer2周前
《倒踢紫金冠片段》你若腾了、提了..也不怎么难，你若太硬、太松、太固执..那也不怎么简单🍄‍🟫
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格斗黄教练2年前
坚持练习一周，学会龙哥连续踢！#腿法 #格斗 #一招制敌 #防身术 #居家锻炼
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小梅同学4天前
戚百草旋风三连踢图教程来了#醒图 #醒图创作者 #p图教程 #戚百草就是现在 戚百草特效在哪找 戚百草拍照姿势 戚百草踢雪球教程 戚百草拍照技巧 戚百草就是现在踢雪球动作分解 戚百草三连踢拍照 戚百草旋风三连踢双人拍照 飞踹拍照姿势教程 旋风少女创意拍照
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电子功夫杂志6月前
武术基本功:(三) 趁着五一快点练起来 还想学什么评论区告诉我 #分享练武日常 #创作者中心 #创作灵感 #女子防身术 #搏击
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爱吃香菜✨7月前
睡前4分钟懒人躺着瘦全身！全身一起瘦！巨牛！ 每天两组 每组连续两遍！#高效瘦腿攻略 #瘦腿 #漫画腿 #瘦全身 #瘦肚子
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鲁邹电力工程有限公司3年前
#旋风连环踢 #腿法#功夫
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蓝水4年前
世界冠军🏆阿伦.佩尔索尔-仰泳教程-第6节-连续踢腿
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上海青少年体育3年前
谁说#跆拳道是花拳绣腿？ 这几招连续踢腿你看得清吗#体育 #青少年体育@抖音小助手
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爱吃香菜✨6月前
睡前4分钟躺着瘦全身！全身一起瘦！巨牛！ 每天两组 每组连续两遍！#高效瘦腿攻略 #瘦全身 #瘦肚子 #瘦全身运动 #瘦腿
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日拍深圳4年前
教你如何用沙包练习自由搏击左右腿连续扫踢，每天学点功夫知识，你比别人更优秀#武术 #自由搏击 #功夫
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大头Dt.4月前
这个常见踢腿怎么做才好看呢 #爵士基础 #踢腿动作 #sheesh #零基础学舞蹈 #舞蹈干货
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诗微玥舞.望京创艺空间2周前
连续前桥练习 #中国舞#课堂随拍#基本功练习#基本功技术技巧 #诗微玥舞
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星合跆拳道（训练分享）5年前
跆拳道竞技教学~连续踢腿练习~要求胯关节的灵活性和支撑脚的发力。#跆拳道竞技 #竞技跆拳道 #刻苦训练
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SAJ粗腿小Sa踢人不疼3年前
#泰拳连踢 #泰拳教学 今天教学有点长，耐心看完。还有什么问题不会的，评论区告诉我#抖音小助手، #泰拳腿法
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纵横拳馆(寨子店)5年前
泰拳教学98节课！泰拳经典动作—-连续扫踢讲解！#威海 #泰拳 #搏击#职业队员
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Kathy潘健卉5月前
宝宝们 本期来一期牛仔舞踢腿的教学视频，根据上期核心律动转换带入踢腿练习，零基础宝宝和有基础宝宝都可以随时来关注主播哟～希望对大家有帮助#潘健卉教学 #生命在于运动 #开心😃就好 #课堂随拍 #课堂记录
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舞蹈师资班厦门站刘老师3月前
舞协考级组合八级增广贤文动作分解来啦#舞协考级组合 #八级 #增广贤文 #踢腿组合#少儿舞蹈 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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wzfcat9月前
自由泳踢腿全攻略：2/4/6拍踢腿技巧详解，总有一款适合你！ #游泳 #自由泳 #自由泳踢腿技巧 在学习自由泳初期，为了掌握踢腿的感觉，你需要反复练习踢腿动作。当你的游泳水平达到一定程度时，应该着重于调整踢腿的节奏，练习高效的自由泳，而不是一味地连续踢腿。为了实现高效游泳，手臂和腿的配合节奏至关重要。因此，你需要根据实际情况掌握自由泳不同的踢腿方法。 今天我们将学习自由泳的踢腿方法。自由泳的踢腿根据一个划水周期内的踢腿次数，可以分为三种：2拍踢腿、4拍踢腿和6拍踢腿。2拍踢腿通常用于长距离游泳，适合轻松且需要保持耐力的情况下使用。4拍踢腿是中长距离游泳的主要踢腿方式，也是最常见的踢腿方法。而6拍踢腿则用于短距离冲刺，因为它需要不停地踢腿，因此可以帮助提升速度。
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马嘉文 MMA强盛体育4年前
连续扫踢怎么练？连踢提不起来，小技巧来了#泰拳 #热门 #搏击 #干货 #教学 #简单粗暴接地气 @比如跳舞
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吶咓洪宏星4年前
连续扫腿的技术实用吗？我认为得看什么人去用#泰拳 #格斗 #搏击 #新春运动汇 #功夫牛人
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散打凤凤🥊1周前
一脚踢爆大瓶可乐 教程赶紧点赞收藏 #格斗 #踢腿 #大长腿 #教学 #腼腆害羞内向社恐文静小女生
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搞运动的老ᴷ1年前
全网最简单的泰拳连续扫踢教学 搞定这三点，连续扫踢就是这么简单！#泰拳连续扫踢 #泰拳教学 #扫踢教学
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西安金嵩🏅️功夫三姐弟4年前
#金嵩武道 连续旋风踢训练小方法、可先做旋风提膝、掌握动作运行路线后、可把腿放出来 …
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吶咓洪宏星4年前
有人还不会连续踢腿的吗？#格斗 #日常训练 #温和凶猛 #搏击 #运动 #运动无处不在
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唱响经典-_-小咖5月前
#李小龙#人才进行工作而天才进行创造 #名场面 #电影 #因为一个片段看了整部剧 ，死亡游戏中的这个片段，快速连续踢腿动作，堪称前无古人后无来者！你们更喜欢哪个片段？
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AT健身运动工作室4年前
怎样去练习连续扫踢#连扫踢#减脂#塑型#拳击#运动
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追光舞者嘉阳老师7月前
大跳跳不高？和我一起这样练！ #舞蹈基本功 #基本功技术技巧 #舞蹈技巧 #大跳 #舞蹈教学
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山东庄树松拳场1年前
连续踢腿的动作细节讲解❗️#拳击 #自由搏击 #泰拳
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很会教拉丁舞de宋老师4月前
花样踢腿来啦！看起来很带劲的样子#成人拉丁舞 #少儿拉丁舞 #成人零基础舞蹈 #合肥蜀山区 #拉丁舞培训
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北体空手道科训4周前
解密"核心链"：让孩子踢腿又快又稳的秘诀 #空手道 #空手道科训 #空手道科学训练 #北体空手道 #踢腿
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郭教练3年前
连续扫踢怎样练？网友的问题，看到后就两个月过去了
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点滴生活4年前
核心力量训练 原地连续踢腿
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小师兄4天前
怎样练习基本功的踢腿#太极拳 #基本功 #武术
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HBW欧式泰拳-格斗3年前
就是玩！#15秒左腿连踢挑战 #teamchina申请出战 #泰拳 #格斗 #搏击
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跆拳道涛哥(人帅话不多)4年前
黄秀一师贤教学，单腿连续踢法@抖音小助手
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摩登王子8月前
（十一）狐步女士踢腿讲解#爱舞蹈爱生活 #体育舞蹈 #国标舞摩登舞狐步教学#吴宏博陆婉莹狐步教学#狐步女士踢腿
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#客厅就是运动场 妹妹仔细看哥哥是怎么连续踢腿的
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天狼跆拳道（生活号）4年前
程健宇，行进中连续横踢。#少儿跆拳道 #刻苦训练 #体能训练 #体育精神
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