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自信口才校长丨言一5月前
快速改变内向性格，每天坚持做这九件事 #口才 #内向 #紧张
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默语说3周前
第177集| 如果你有野心，3件事帮你摆脱泥沼，重启人生 #清醒的堕落 #自救指南 #改变自己 #个人成长 #逆袭
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不晚师兄1月前
想快速改变自己，每天就做这六件事。 思路清晰，目标明确，执行力拉满！#个人成长 #改变自己 #创作灵感 #人生智慧 #女性智慧
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自信口才校长丨言一5月前
快速改变内向的性格，就疯狂做这十件事 快速改变内向的性格，就疯狂做这十件事#口才 #内向 #紧张
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程韵同学1月前
改变自己只需要做到两点#vlog日常 #30天养成挑战 #成长 #挑战 #vlog
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一枝小安2月前
抓住9月❗️挑战用50天时间爆改人生🔥 9月开学，想自我提升的小宝可以试试project50计划，用50天时间改变自己的人生！ #女性成长 #知识科普 #girlstalk #每日分享 #project50
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峰峰的日记2天前
改变自己最快的方式就是去做你害怕的事，我已经勇敢的迈出了第一步，你们呢？#视频日记 #提升表达
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夏夏5月前
#创作灵感 想要最快改变自己，就去做那些让你害怕的事。越怕什么越要去战胜他，勇士脚下没有绝路，懦夫面前尽是，悬崖成长的第一步就是直面内心的恐惧，轻易放弃就等于失败，人可以被打倒，但不能被打败！那些不能打败我的，都会让我变得更强大！#成长励志 #自我提升 #直面恐惧 #战胜自我
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萌言1月前
想得太多都是问题？做对这两件事，答案自然来#早起改变人生 #专注力 #时间管理干货 #自我提升 #掌控感
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进化中·阿俊2周前
敢于挑战极限 才能过上你想要的生活#自我提升指南 #创作者中心 #创作灵感 #干货都在这 #个人成长
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爱笑的心雨（专注0-1）5月前
颓废太久后，3招快速逆袭，摆烂自救 #个人成长 #提升自己 #自律 #认知提升
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思维觉醒的尼采2周前
普通人改变自己最快的方式，早起加密集做事 #个人成长 #改变自己 #认知觉醒 #职业 #成长
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璇子充电啦2周前
改变自己从微小的事着手 找到一件小事，专注它练习的频率而不是时长#改变自己 #个人成长 #自律 #拖延症 #知识分享
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洋子的觉醒日记5月前
一个人如果真想改变，到底该做些什么 #认知觉醒
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阿斌又饿了2年前
当你真正想要改变自己的时候才发现早起很简单而且可以做很多事#空腹有氧 #自律 #居家锻炼 #腹肌
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认知重构3周前
普通人改变自己最快的方式：「早起+密集做事」 #自律 #认知重构 #人生感悟 #心理 #本质
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林学长的进化日志2天前
软弱的性格最需要改变！ 性格软弱的人就应该疯狂的去做这三件事。#成长 #认知 #思维 #人生感悟 #自律
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智慧•密码4月前
改变自己最快的方式就是跳出自己的舒适圈，去做让自己害怕的事情。#改变自己 #提升自己 #自我成长 #情绪 #情感
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钮祜禄妍2天前
一定要再过年前改变自己，惊艳婆家#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #dou上热门 #逆袭 #日常生活
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极限觉醒的贝拉2周前
普通人改变自己最快的方式：早起+高度专注#创作灵感 #自律 #认知 #人生感悟 #心理
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青禾-心理疗愈3月前
经常胡思乱想 是可以治好的#焦虑 #认知 #情绪管理
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王栋说真话3周前
#胡说老王 老王有一个超级好用可以改变自我的方法，只要你坚持一年以上，脱胎换骨，信不信？#自我提升 #认知思维 #干货分享 #创业正能量
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越熙妈妈🌻6月前
改变自己最快的方法，就是去做自己害怕的事，我们可以有一段糟糕的经历，但绝不能放纵自己过糟糕的人生#口播视频 #全职妈妈 #越熙妈妈🌻 #女性力量 #励志
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大墨先生3月前
#改变自己最快的方法就是做你害怕的事 #马云 #马云演讲
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辰妈超能日记6月前
#创作灵感 #成长之路 #改变自己 #挑战自己突破自己 #辰妈超能日记 改变自己最快的方式就是做自己害怕的事情。一个人可以被毁灭，但绝不能被打败，那些不能击败我的，都会让我更强大。@DOU+小助手 @抖音小助手
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卷毛是个艺术家4天前
卷毛发起了一项挑战.... #提升自己 #自媒体 #挑战自己突破自己 #正能量 #卷毛是个艺术家
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流金岁月3天前
改变自己最快的方法， 就是去做你害怕的事情。#自媒体心得#人到中年#个人成长#改变提升
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易第安4月前
怕失败、不敢试？3个土办法治它#成长 #改变自己 #生活感悟 #心态调整 #普通人逆袭
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小雪要努力2天前
改变自己最快的方式，其实就是去做自己害怕的事情。 #情感共鸣 #内容过于真实 #每日分享 #改变自己#正能量@抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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小菲同学2天前
#自我成长 #习惯养成 #普通人逆袭 #自媒体干货 #早起秘诀
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阳哥在运动1周前
有句话怎么说来着？“有志者事尽成”💪💪尤其是改变身材这件事儿，不需要求人💪只要你愿意给自己的身体定目标，并且下决心行动起来去付出汗水，没有什么是办不到的。真正可以让你焕然一新的只有自己。忍住夜晚的嘴馋，克服该锻炼时的懒惰。为自己想要的状态拼一次，当你走过来之后，你会发现那一切都不叫事儿，而换回来的不仅仅是更健康有型的身材，还有强大的内心💪💪加油朋友们💪💪#居家锻炼 #HIIT #我的电子健身教练 #好身材练起来 #蜕变历经沧桑才能看见彩虹🌈
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妞妞2天前
改变自己最快的方式， 就是早起加密集做事。 每天花10分钟，列出优先级事项清单； 每天运动20分钟，激活身体； 每天静下心阅读半小时； 每天花1小时，死磕一个输出型爱好。 这样的核心“锚点习惯”， 让你精力充沛、头脑清晰、专注度提高； 只要你开始早起和专注做事； 你的人生效率会彻底颠覆。 别总熬夜胡思乱想， 睡眠是你最主要的能量基础， 没有能量，一切归零。 别纠结、拖拉， 它只会让不断焦虑。 如果你想要更大的人生底气， 可以尝试“早起密集做事”， 它会像打开宝藏的一把钥匙， 为改变自己带来无限可能， 纠结全是问题，执行才有答案。 完美主义是行动的最大杀手。 改变不是一次性的壮举， 而是无数个微小行动的叠加。 当你开始行动， 你就已经启动了改变人生的飞轮， 你的未来将势不可挡。#改变自己 #感同深受 #情感共鸣 #内容太过真实 #抖音十亿流量扶持
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Johnny30131月前
利用国庆假期好好静下来想一下自己真正想要做的事，别让人生有遗憾。“”改变自己只需要两年时间”#舌头👅训练##
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小伊说财商5天前
#改变自己 #思维 #自信 #知识分享 #知识分享
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无限进步的小智君2天前
一个星期就可以改变你的一生。 #原创视频 #改变自己 #知识分享 #干货分享
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小张的来时路4天前
希望我的故事能给你带来些许帮助，真正的觉醒，是认清自我之后，找到自己能做的事情，朝着一个目标坚定不移的努力去做#负债前行 #摆摊
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四夕醒了2天前
努力把“我不行”变成“我试试”#纪录美好生活#在家也要运动 #日常锻炼 #日常分享
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千叶遥3月前
跟大家聊聊心里话丨50天重启人生挑战 #GirlsTalk #女性成长#重启人生计划 #自我提升
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草自生1周前
如何用6个月改变人生?（这个被国内博主抄疯了的视频，不如跟我一起来看看原视频）#真实生活分享计划 #外网 #学习 #超级个体 #无限进步
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无限进步的明哲6天前
普通人改变自己最快的方式 #自媒体 #认知 #思维训练 #成长 #人生感悟
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北京茗姐4月前
50多岁悟出来的道理，上班而已，只做3件事 #上班 #工作 #情感 #人际关系 #个人成长
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紫嫣的成长日记2天前
改变自己最块的方法就是去做你害怕的事#每天进步一点 #日积月累 #祖国花朵 #提升自己
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玖儿🌞2天前
改变自己最快的方法 就是做你害怕的事情@#女老板的日常
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李大魔2天前
挑战自己，记录改变的第一天。#记录成长 #vlog日常
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成长日签3天前
每天一小步，走向更好的自己。 你相信吗？读5页书、运动10分钟、早睡半小时...这些微不足道的事，能彻底改变你的人生。生活的奇迹，很少来自一夜暴富或一步登天，它藏在你每一个“算了”和“再坚持一下”的选择里。看完这个视频，在评论区写下你“今天的一小步”吧！我们一起见证积累的力量。#英语学习 #英语口语 #自律遇见更好的自己 #每天学习一点点 #正能量
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方框的眼镜比较帅2周前
重塑人生只需要做一件事 #生活 #情感 #励志 #自律 #命运
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异见2周前
完成比完美更重要！想逆袭？没有捷径，只有一个字：练！ 练脸皮，才能活得自在；练沉稳，别人才会相信你。8件事，练会一件，生活都会大变样。#认知 #觉醒 #成长 #改变自己 #执行力
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艺只小叮当🩵2天前
如果当你迷茫 焦虑 痛苦就多读书 外在形象可以靠打扮改变，而看书能让内在重塑 是培训机构和任何课程给不了的！#自我成长 #内容太过真实 #读书成长 #正能量 #每日分享
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兔染染Summer2月前
每天充满能量嘎嘎做事儿的方法！ #高能量 #女性成长 #改变自己
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三十而张1周前
十年自由职业的经历，给大家一个三步逆袭法！ 大干一百天！#独立思考 #普通人逆袭#改变自己 #自我提升
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形上笔记5天前
每天做这三件事，快速重塑你的大脑！#提升自己 #成长 #大脑 #励志 #改变自己
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自信口才柚柚老师4月前
去做这11件事，坚持一个月，收获全新的自己 #口才 #提升自己 #思维训练 #改变自己 #女生必看
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胡说有道-老王1周前
普通人想翻身，学会这三个专注，帮你摆脱困境，解决一切问题！ #涨知识 #商业思维 #提升自己 #专注力 #干货分享
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蛤蟆公主👸3月前
这一年为了变美我坚持的几件事！毫无保留全分享，变瘦直腿养发内调#一起变美 #变美干货 #减肥 #养发 #日常唠嗑
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一路前行2天前
无稿，仓促录的，能听明白我在说什么嘛😇现在好像不给我们躺平的时间，每天坚持一点点的提升自己吧#每天进步一点点就是成功的开始 #每天进步#悄悄改变自己
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张萌萌姐1年前
改变不难，做好这三件事就够了 其实我们很多人都低估了自己一年能完成的事，如果你下定决心改变了，就从今天开始吧！#女性力量 #改变自己 #复盘
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优倍视负责人-老张3天前
你想要翻身，千刀万剐改变这五点 #创业 #赚钱思维 #做生意 #实体店 #优倍视
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焕宇一新（已出书）1周前
不是说你下定决心改变就会发生，而是你每天不间断的去做一个你认为不可能失败的小事，虽一天两天看不到，但一年两年你再回看#行动 #执行力 #改变自己 #认知
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彬彬的日记2天前
改变自己，去做自己害怕的事，直面恐惧战胜恐惧。#提升表达力、#日积月累#见证成长 #打卡
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张德芬5月前
半年时间去做三件事，改变一生#人生 #认知 #心理学 #生活感悟 #个人成长
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宸瑜口才学堂（广州12月有课）4天前
女人想改变自己，突破人生天花板，一定要做2件事。#认知#女性智慧#励志#梁宸瑜
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芳芳姐聊浅知2天前
想实现人生逆袭，做好这5件事，迟早会实现愿望！#人生感悟
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钟晓辉2天前
学会改变自己#分享知识 #正能量 #打卡
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建东6天前
改编人生的八个建议 改编人生的八个建议 #易斌商道社群 #易斌异业联盟
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七七（已减32）5天前
已瘦32｜136～104｜当你真正想改变自己的时候才发现早起其实很简单 并且可以做很多事！#居家锻炼 #自律 #vlog日常 #彬彬有氧塑形运动 #七七已减32
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