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我叫Mary啦1月前
我看看是谁周末还要上班啊？#内容过于真实 #搞笑 #看到最后 #反转 #我要上热们
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小苗来了.8月前
工作日是该起 起不来 周末是该睡懒觉醒的早～谁懂啊！#日常vlog #00后 #婚后
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小海螺2周前
谁懂周末要上班的痛苦😣#校园vlog #晚自习 #学校日常
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晚安阿紫7月前
上海小家vlog 一个人宅家的晚上🍲体验椰子水煮菜的快乐🥬#vlog日常
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小瑞~4月前
同事午睡睡过头了，叫都叫不醒🤣 #午睡 #万万没想到 #打工人 #家人们谁懂啊 #办公室日常
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小珍珍💤5天前
周末还要加班谁懂啊😦#vlog日常 #厂妹 #我的日常
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张赫本5月前
任何一种向上的人生都需要克服某种重力，#职场 #日常vlog #奶茶店 #奶茶店日常
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杨瓜蛋2月前
命运给我什么，就接受什么，哪有时间抱怨，人生那么短#2025年9月16日#打卡#打工人
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大宁妈咪3年前
难得周末在家睡个午觉，竟然一觉睡到……睡完午觉精神饱满的做了全家爱吃的红烧肉，凉拌黄瓜，西红柿鸡蛋汤，一屋四人，三餐四季，日子平平淡淡，心里确是幸福的……#记录真实生活 #夫妻日常 #vlog日常 #最简单的幸福就是陪伴 #二胎宝妈 @DOU+小助手 @抖音小助手
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迷人的小鹿呀3月前
同居日记2.0:当他以为周末是休息vs当她知道天天是假期#同居日常 #情侣日常 #川渝女友 #内容太过真实 #真实生活
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开R7的小余2月前
一觉醒来在开智界 | 下班 谁懂呀，周末还要上班的痛苦😣快上车，享受车里的惬意#创作灵感 #鸿蒙智行 #智界r7 #自动驾驶 #下班路上
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高儿3月前
90年大龄剩女相亲日记 今天是和90年丧偶带8岁女儿相亲对象第二次见面，本来约了跑步，遇上大雨，计划没有变化快，懒人可以随机应变。#vlog十亿流量扶持计划 #大龄剩女 #范德彪 #独居女孩的生活 #记录真实生活
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@田奕阳1月前
谁懂啊！00后卷不动早九晚六，辞了工作开公司，现在我们12点上班…爽到飞起！ #日常分享 #00后创业 #拒绝早九晚六 #直播公司日常
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D壳の打工日记3周前
🌸财务vlog｜电量已充满，打工人上线谁懂啊周六还要上班周 日还要兼职代账工作 #记录我的生活 #vlog日常 #日常生活 #财务vlog #工作日常记录
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是小张老师呀1年前
谁懂周末的含金量 一觉睡到自然醒 躺在床上刷抖音 没有人打扰 饿了就点好吃的 真的是又惬意又幸福 周末情绪稳定的我 和上课歇斯底里的我 完全不是一个人 真的好想每天都是周末啊 当老师什么时候才能让我有幸福感 而不是恐惧感呀#00后教师上线 #班主任 #教师日常 #教师 #周末
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90后瑄瑄妈11月前
30岁已婚有娃不上班的周末日常！早上带孩子游乐场匆匆赶回家睡午休下午去上兴趣班，晚上又要匆忙做饭带娃洗澡，洗澡的时候发生了一件搞笑的事#记录真实生活 #90后带娃 #只有宝妈才懂吧 #宝妈
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栗子(同桌夫妻）2周前
姐妹们谁懂呀！上班天天盼着睡懒觉，熬到休息日，反倒醒的比闹钟⏰还早，得了，不睡了，起来给我和黑哥整个青椒饼，给娃们做几个土豆饼，咱这周末的早上，就从这口迷糊的饼开始呗！#记录真实生活点滴 #下班后自己做饭 #不点外卖自己做饭 #在家做美食 #每个瞬间都值得被记录
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旺旺仙貝3月前
vlog｜哦莫~小日子过的有声有色滴🍔 #网红助理 #剪头发 #看到最后 #南宁美食
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小宋家1年前
周末在家陪娃的日常#记录简单生活
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南方2年前
00后，在家政公司月薪一万，周末双休日常。家人们，活儿越干越多了#成都找工作 #打工人日常vlog #00后上班vlog #成都 #好工作
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虞生可酷了🏠8月前
不是说好眯20分钟起床，下午出门逛街的吗？？？#情侣 #恋爱日常 #情侣日常 #我们俩 #内容过于真实
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可可！4月前
你们知道培训机构的上班时间吗？ 教培的上班时间 ，只有教培人才能懂的痛并快乐着#创作灵感 #vlog日常 #培训机构#上班时间
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佳蕊2月前
开始懂了#看到最后#十亿流量扶持计划
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小陈的日记4月前
欢迎收看05女大的逛吃平潭岛vlog#平潭 #平潭旅游攻略 #平潭vlog #海岛生活 #海边生活
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芝麻馅7月前
今天带你们体验杭州高中生一天日常#高中生活 #高中生活 #校园vlog #学生时代 #周末vlog
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仙女宁宁💜1周前
#初代同事 #周末 谁懂初代同事的含金量
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泡芙味的me8月前
以前会把周末才当成在生活，现在觉得每一天都要好好过呀！#教师vlog #00后 #乡镇教师
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叮叮喵🐱1月前
Vlog|国庆前调休工作～到底是谁发明的调休！适合睡懒觉的日子，结果要爬起来去上班呜呜呜#调休 #vlog #国庆 #工作日常记录 #00后运营
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小柴胡爱化妆（养成系）4周前
周末早八晚九的生活😭 姐妹们谁懂啊！闹钟响第三次才睁眼，距离出门只剩15分钟，今天是上班洗手间极限化妆+赶时间的一天！#早八晚九的生活 #日常化妆教程 #dou+上热门 #dou+小助手 #自媒体创业我要上热门
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^娜咪咪^1周前
女大学生周末出去兼职！累死的一天#助手抖音 #女性独立正能量 #女大学生日常vlog #抖音推广 #红枣
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阿彤仔2月前
过度用眼的一天#日常生活 #日常分享 #日常vlog
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宝贝小心甘女士😃1周前
#家庭日常 #家务 #幸福感up的家居神器 #vlog日常 #早起 @DOU+小助手 @DOU+上热门 比上班还早？周末六点半，谁懂啊！宝妈早起，用清晨一小时，换来整天的井然有序
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小权老师的日常Vlog1周前
周末两天美食不间断，吃爽喝足。准备元气满满回归工作日~#周末美食不可辜负 #吃货日常 #记录日常 #高中教师
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寒山小涵5天前
回国不用倒时差…… #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #和对的搭子好好吃饭 #英国留学
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张大粒粒🌻2月前
#日常vlog
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一个小时1hour🐰2周前
“成为平静的小孩 这一课你流了很多泪” #骗你生女儿 #亲子日常 #我的女儿 #人类幼崽 #委屈巴巴
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L-oiio🐬2周前
我要山 要海 要自由 开玩笑 我要上班了 #校园 #教师日常 #vlog
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XYZ一家在大马1周前
娃一到周末就早起 就应该送他去上班 #兴趣班#编程#魔方#黄油美式 #日常vlog
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j1ee3周前
我的第一条vlog 有点人机#vlog日常 #日常生活
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醒目饲养员1年前
大哥：谁懂啊！家人们，10.1还要早起上班是种什么样的体验？ #土拨鼠 #佛山同城 #佛山周末好去处 #佛山国庆去哪玩 #星沐森林 @DOU+上热门 @抖音小助手
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九·咖☕️4周前
06年云南女孩在崇明又喝酒的一天！！！#vlog日常 #打工人的生活 #日常vlog #00后
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我是郭老师3周前
周末一大早就这样谁懂啊😫 只有老师才懂 周末早上手机响的苦 现在好了，还有比手机响更苦的苦😭 遵守时间约定、提前到 这是不论在任何场合都正确的做法 从小养成良好时间观念是很好的习惯 到底是谁在不理解请假制度啊 你出来咱们说道说道#舞蹈课堂随拍
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家里蹲的安安1年前
#记录真实生活 我跟老公喜欢在下午小孩睡午觉的时候上班，小孩醒来就要找我们，有点起床气，只有轮流抱抱#带娃工作 #只有宝妈才懂吧 #办公日常
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瑞丽财富广场1周前
小财日常记录·第一期 谁懂啊！打工人的周末快乐，是被商场里的美食和新衣服唤醒的！关掉闹钟睡到自然醒，换上舒服的衣服冲向商场，这才是周末该有的样子～#周末时光 #打工人 #vlog日常
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美丽不吃折耳根2年前
上班的时候睡不够，放假的时候睡不着心想睡个懒觉没想到比上班的时候还醒得早，简直是对假期的不尊重#幼儿园 #幼师#打工人的心酸 #周末#睡不着
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是莉莉呀！1年前
周末不要带娃，偷个懒，睡到自然醒去上班！毕竟工作已经很辛苦了，一定要开开心心的！#记录真实生活 #只有宝妈才懂吧 #日常vlog
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萌神不是小可爱1月前
周末下午睡醒录制⏺️ 简短的vlog记录本仔！！#vlog日常 #蜡笔小新盲盒 #周末
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小熊编辑讲教育8月前
衡水中学爆出“地狱周末”新模式！#高中 #高三
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👄叮~莲子 ˋˏᰔᩚˎˊ˗3周前
#vlog日常 #日常分享 周末也是干劲十足，元气满满的一天😆
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花花567893周前
周末一天过的太快，感觉什么都没干，又要上班了 2025.11.2#周末 #年龄渐变
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甜甜麻带三娃（22号9点赣南脐橙）1年前
周末也是跟平时一样没睡过懒觉，周一到周五是早起做早餐，周末是早起先工作一会等大家都醒了再做早餐，睡到自然醒还是暑假在老家的时候，想想已经有半年多没睡过午觉了。吃的了生活的苦，受不了教育孩子的难，今天老大返校前又没忍住说她#记录真实生活 #每天都记录我的真实生活日常 #被逼疯的家长
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悸动2周前
抖音记录美好生活。#校园vlog #日常生活
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小羊西西🐑2月前
当我裸辞开始尝试做自媒体……#日常vlog #改造前vs改造后 #省钱攻略 #当代年轻人 #00后
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悦亮6月前
家人们谁懂啊！！！ 周日要上班却突发奇想跟老板说：“借我10小时调休去南京玩呗～” 本以为是嘴嗨，结果老板秒回：“交接好工作，钉钉直接请！” 这是什么神仙领导！！我先冲为敬！南京我来啦！！#南京 #南京旅游攻略 #南京美食 #南京一日游 #上海出发自驾游
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🧡蒋蒋小记呀📝2月前
日常VLOG📝｜依旧是能量满格的一天✌️ #我的满格能量日常vlog #英语教师 #日子是自己的你开心它就会幸福 #同频道的人才会喜欢同一片风景 #七夕当天的你
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念一5天前
早上上班很痛苦，但是周末上班更痛苦！谁懂哇！！#vlog日常打卡 #vlog日常 #工作vlog #vlog十亿流量扶持计划 #原创视频
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小蔡学长（机电版）4周前
机电学前大二学生周末的一天#大学生 #周末时光 #vlog日常 #大学生精神状态 #热门
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🦌小鹿luu（养成系～）1月前
周末vlog｜我又来啦宝宝们，谁懂周末不能睡懒觉的痛苦啊！#女大学生 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #dou上热门
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小小王1周前
#原创视频 #日常生活
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加贝妮2月前
10岁小学生高能量的周末都在干嘛？ #小学生日常 #周末日常 #vlog #沉浸式过周末
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小靳1年前
有谁周末还得起大早上班……#护士懂护士 #记录真实生活
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说说失眠那些事5天前
午睡不是“续命神器”！睡眠好和失眠的人，居然要反着来？ 家人们谁懂啊！中午困到眼皮打架，到底睡不睡午觉？ 有人说午睡20分钟，下午堪比开了挂；有人说越睡越困，晚上还彻底失眠！其实答案就一个：睡眠好的人，午睡是加分项；失眠的人，午睡是“雷区”！ 先说说睡眠正常的宝子们～ 白天工作学习累到大脑宕机，中午11:00-13:00是人体白天睡眠的黄金窗口，这时候小睡15-20分钟，就像给身体充了快充！不仅能快速缓解疲劳，还能提升注意力、改善情绪，下午开会、刷题、带娃都更有劲儿，还不会影响晚上睡眠，简直是性价比最高的“回血方式”～ 但失眠的朋友注意了！你们的睡眠“额度”本来就紧张，中午一睡，相当于把晚上的睡意提前透支了！尤其是超过30分钟的长午睡，会进入深度睡眠，醒来昏昏沉沉不说，晚上更是精神抖擞到天亮，陷入“越困越睡，越睡越失眠”的死循环！ 还有这些午睡误区千万别踩！❌ 饭后立刻躺平：刚吃完整胃在工作，趴着睡压胸口、伤颈椎，躺着睡容易消化不良；❌ 睡超30分钟：浅睡眠才是王道，久睡反而更累；❌ 下午3点后还睡：直接把生物钟搞乱，晚上想睡都难！ 给大家划重点： ✅ 睡眠好的人：中午11-13点，15-20分钟浅午睡，醒后喝杯温水，活力一下午； ❌ 失眠的人：尽量别午睡！如果实在困到不行，就靠在椅子上闭目养神5分钟，千万别躺下； ✅ 所有人：午睡别趴睡、别久睡、别晚睡！ 其实午睡就像“定制服务”，不是人人适合。睡眠好的人用它锦上添花，失眠的人别让它雪上加霜～ 如果你中午睡完神清气爽，那恭喜你找对了节奏；如果睡完晚上更失眠，赶紧停掉午睡，把睡意留到晚上！ 说到底，不管睡不睡，适合自己的才是最好的～ 你是“午睡受益者”还是“午睡受害者”？评论区聊聊你的真实体验！觉得有用的宝子，点赞收藏，转发给纠结午睡的朋友～
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