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EVA—心理湿5月前
给大家分享几个躯体化、小惊恐的应对小方法，照着做会有缓解。#心理学 #躯体化 #躯体化症状怎么消除 #焦虑抑郁
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燕赵中医王琳瑛7月前
教您一个狠招，焦虑症快速的恢复正常。#焦虑抑郁 #中医 #健康科普知识 #邯郸燕赵中医文化
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吉星3月前
怎么缓解焦虑情绪？#精神内耗 #情绪稳定 #觉醒开悟 #内观冥想 #觉察情绪
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一心讲情绪1年前
10秒钟快速缓解焦虑反应的方法 #干货分享 #焦虑 #抑郁 #躯体化症状 @DOU+小助手 @一心问禅 @一心正念
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神经内科龚医生7月前
感觉焦虑、急躁，可以试试这些方法缓解 #医学科普 #焦虑 #急躁 #脑肠轴
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精神科医生赵婷1年前
缓解焦虑抑郁失眠最有效方法之一-正念疗法(一) #缓解焦虑 #抑郁 #失眠 #硬核健康科普行动 #精神科医生赵婷
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酒鬼少女养生记6月前
学中医之后才知道：郁郁、焦虑都是阳气不足！#中医养生 #打工人养生 #中医 #养生
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罗英奇6月前
怎么才能成为不容易焦虑的人#焦虑#内耗#恐惧#脑科学#脑科学指导人生
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牛牛1月前
#焦虑#抑郁#恐惧#焦虑如何缓解 #抑郁怎么办 当焦虑抑郁 恐惧紧张的感觉来了 就用这个方法
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛4月前
到睡觉时间就焦虑怎么缓解 到睡觉时间就焦虑怎么缓解#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #焦虑 #睡眠医生
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精神科冯秀杰11月前
焦虑抑郁的人身体各种疼痛牢记3个方法 焦虑抑郁的人身体各种疼痛牢记3个方法#科普 #抑郁症 #焦虑 #健康 #硬核健康科普行动
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抱抱脑5月前
一学就会的处理焦虑方法！焦虑到躯体化？怎么快速缓解难受的感觉呢？简单的几个小动作，一定可以帮到你！ #情感 #治愈 #疗愈 #心灵感悟 #每天进步一点
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心理科谌彪医生3年前
焦虑抑郁，躯体症状难受时，一定学会这样缓解！#靠谱的健康知识又增加了 #躯体症状 #心理
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杨羊心理成长1月前
我亲身使用过的5个不用靠片片缓解抑焦的小妙招，要是你也在陪抑郁的孩子熬着，孩子难受，家长也焦虑，不知道怎么跟他相处，，可以随时跟我聊聊，帮孩子的同时也帮自己扛过去～#抑郁症患者 #抑郁#抑郁焦虑 #抑郁能好吗 #抑郁怎么办
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精神科医生赵婷6月前
晒太阳是老天赐给焦虑抑郁失眠的人的“天然良药” #焦虑 #抑郁 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #精神科医生赵婷
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青春长春5年前
缓解抑郁和焦虑的小方法，一定要收藏转发！#心理健康 #治疗方法 @共青团中央 @青春吉林
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李天益解焦虑好睡眠4月前
植物神经紊乱焦虑之肩头放松方法。 #头晕头沉 #植物神经紊乱焦虑 #改善睡眠 #焦虑抑郁 #气血不足
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精神科娜娜医生4周前
轻中度焦虑抑郁，记住这2种药便宜安全又好用！ #焦虑科普指南 #焦虑 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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郭八万3月前
工作压力太大太焦虑我是怎么缓解的#工作 #焦虑 #打工人
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中医精神科胡医生4月前
情绪郁郁寡欢，不妨试试唱K #唱K #中医养生 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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吕老师聊心理8月前
焦虑的强迫症 #焦虑 #强迫症 #心情烦躁焦虑怎么缓解 #心理学 #缓解焦虑
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老武解焦虑11月前
推荐六首缓解焦虑忧郁的歌曲 #焦虑 #情绪 #正念 #心理学
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心理咨询 恩哥智慧1月前
#正能量 #一招解决抑郁 #抑郁 #抑郁症患者 #抑郁焦虑 #
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@宁说无妨4月前
如果，你还焦虑，一定要看完…… #焦虑 #内耗 #吸引力法则 #情绪 #运动
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刘佳导师解焦虑5月前
一句魔法咒语改变你的潜意识 “一切发生都是最好的，凡是发生必有利于我”#心理疏导 #心理学 #缓解焦虑 #积极暗示
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大维说心理7月前
12年强迫焦虑1个月走出的技巧（2） #缓解焦虑 #强迫症 #情绪管理 #走出强迫焦虑心法
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精神医学中西医协同分会官方账号9月前
一个小方法，快速缓解焦虑和压力！ #精神健康 #焦虑 #抑郁 #赵振海
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林太杰5月前
情绪低落时我会这样做 情绪低落时我会用这4个方法缓解#情绪低落 #焦虑 #胡思乱想 #健康生活 #内容过于真实
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中医李丽娜教授1月前
想要缓解焦虑抑郁，这些膳食补充清单请收好 #抑郁 #情绪 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #抑郁消除计划
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精神科医生赵婷4月前
顺其自然，不要过度关注身体 #焦虑 #缓解焦虑 #情绪 #抖出健康知识宝藏 #精神科医生赵婷
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Tony 三（减脂版）1月前
怎么才能缓解焦虑情绪#焦虑 #焦虑症 #焦虑抑郁
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女心理师李老师3月前
怎么调整焦虑？ #焦虑 #焦虑症 #焦虑情绪
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永红主任8月前
焦虑的核心是怕！但是焦虑的症状却是五花八门！ 那出现了不同的症状，该怎么治疗呢？#抖出健康知识宝藏 #失眠 #世界睡眠日 #抑郁 #安眠药 #医疗健康创作训练营
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徐文军主任说失眠6月前
无法自己调节失眠焦虑还有这一招 #睡眠问题的医学科普 #医学知识科普 #躯体化症状怎么自我缓解 #好医生 #专家说
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北大张晴3周前
一招缓解焦虑 还免费 #正念八步法
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丁丁讲焦虑11月前
找到方法走出焦虑抑郁#焦虑 #熬过去就是重生 #缓解焦虑
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国家级名老中医｜庞宇舟1月前
焦虑抑郁后容易出现胸闷、胸胀、憋气，应该吃什么去缓解呢？ #焦虑 #抑郁 #中医 #国家级名老中医庞宇舟 #情绪
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刘佳导师解焦虑4月前
帮你缓解焦虑、释放情绪的十一个方法，记得转发给你身边的人。 #心理学 #缓解焦虑 #释放情绪 #干货分享
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吕老师聊心理5月前
怎么走出强迫症？ #强迫症 #焦虑 #情绪 #一分钟干货教学 #心理咨询
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大林（心理咨询师就业培训）8月前
半夜惊醒心跳加速，三招快速帮你化解情绪压力#心理咨询 #心理咨询师 #失眠的心理疏导方法 #睡眠障碍是心理问题吗 #怎么缓解心悸 @南宁市心心翔心理咨询
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emo个锤子咩3月前
亲身经历！3个缓解焦虑和抑郁的办法#知识分享 #情绪 #焦虑 #抑郁 #情绪管理
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远晓讲心理4月前
强迫、焦虑来了，如何做到“不管”症状？#强迫症 #焦虑 #强迫思维
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无为心理咨询5月前
培养延迟满足能力能帮你熬过不好过的日子！#强迫症#焦虑#森田疗法#情绪#认知行为疗法
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长春ABC抑郁焦虑专项心理咨询4月前
抑郁情绪如何调节，抑郁情绪怎么缓解，抑郁情绪怎么好起来？#抑郁 #长春心理医院 #长春心理疏导 #长春心理咨询吉大一院店 #长春心理
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小唐朝3月前
來，說個事～ #vlog十亿流量扶持计划 #干货都在这 #呼吸健康保卫战 #焦虑 #正能量
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李天益解焦虑好睡眠2年前
一招缓解，焦虑紧张乱想，收藏起来练习。#焦虑症#胡思乱想#入睡困难#胸闷气短#焦虑抑郁
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精神科医生尹冬青4天前
焦虑抑郁，心慌心悸怎么办？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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心理科医生李涛6天前
焦虑抑郁要补气，这股气不补 吃再多药都白搭 #抑郁 #焦虑 #焦虑抑郁 #医学科普 #精神科李涛
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小头爸爸聊失眠4月前
如何正确对待焦虑和抑郁 #焦虑 #抑郁 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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吴英绪3年前
每天做2次，每次5分钟，缓解 #焦虑 #抑郁 和睡不着，你会越来越轻松。#心理学#心理咨询#吴英绪
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北京精神科曹延筠1周前
北京精神科曹延筠医生：抑郁焦虑的人总是心慌手抖，很好解决 #北京精神科 #对抗焦虑症 #焦虑症怎么治 #精神科医生曹延筠 #看精神疾病最好的医生
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焦虑抑郁专家杜捷主任4天前
抗焦虑最佳方法不是吃喝睡觉时做好这件事 抗焦虑最佳方法不是吃喝睡觉时做好这件事#健康 #焦虑 #抑郁症 #失眠
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心脏科医生张晶 脱口秀3月前
应该如何缓解自己的焦虑？@心脏科医生张晶 脱口秀 #焦虑抑郁 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知#呼吸操
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焦虑抑郁专家杜捷主任3月前
焦虑抑郁的人别错过5类食物让治疗效果事半功倍 焦虑抑郁的人别错过5类食物让治疗效果事半功倍#科普 #焦虑 #抑郁症 #失眠 #涨知识
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天哥灭焦虑10月前
躯体化反应太痛苦，要学会应对它 #创作灵感 #躯体化症状怎么消除 #缓解焦虑 #精神内耗的调整方法
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心辰～心灵成长3月前
焦虑抑郁怎么好？光靠吃药是不行的 #认知调整 #抑郁症自救 #焦虑缓解 #自我提升 #心灵成长
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精神科袁医生5月前
自己焦虑都不自知，应该怎么缓解？ #焦虑#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #心理健康 #抑郁 @DOU+小助手
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失眠专家王长松5月前
考前紧张失眠怎么办？ 高考马上到了，有这样问题的同学们可以试试，三招缓解！#失眠焦虑 #保健操 #医学科普知识 #考前焦虑
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重庆精神科谭医生4周前
焦虑发作别慌！谭医生教你4个方法，日常就能用 #重庆精神科谭建华 #焦虑发作 #怎么缓解焦虑 #焦虑患者 #焦虑
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焦虑抑郁后犯困没精神，怎么办? #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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情感摆渡人1年前
缓解焦虑抑郁的一些方法 焦虑抑郁并不是不可调整的，重要的是能够接受自己并且按照针对性的科学方法做出适当的调整##焦虑 #抑郁 #心理咨询
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李中莹3天前
如何缓解焦虑试试这三种方法 #焦虑 #紧张 #失眠
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