我觉得人所有的痛苦都来源于对于当下的不接受以及对自己所做选择的 有时候不单单是我还有选择 而且我实际上已经自由的做出了选择 只不过我自己没有意识到。 《当下的力量》里面说:当下是唯一真实的存在,你对它的抗拒程度,决定了你的痛苦程度。 那我为什么一定要选择痛苦? 趋利避害是人的本能,人都不喜欢面对痛苦,但是其实你已经下意识的选择了你认为对你来说会造成更小的伤害的痛苦,你看,你已经主动做出选择了。 当你意识到连痛苦都是自己隐形选择出来的结果,就会从受害者心态中解脱出来。 当然了,痛苦,它是一种真切的感受,它是一种你一辈子可能会经历的无数次的感受,就像快乐一样,你也许永远也不能逃开它。主要看你怎么对待它。 你可以选择接纳痛苦,并努力做出让你减少痛苦或者不痛苦的改变,或者继续痛苦,一边痛苦一边抱怨自己的倒霉,痛苦偏偏找上我。 我认为“人的念头”才是造成人痛苦的根本原因,这种不接受当下的“念头”,对于过去已经发生事实的“不应该”判决,对于当下“应该”立即做出正确选择的理想化执念都会让你痛苦。你要做的是去觉察脑海中那些“你应该”的声音,把它放到明面上,告诉它:“我已经注意到你了。”#谁痛苦谁改变 #当下的力量 #读书成长 #女性成长 #我应该
00:00 / 03:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
00:00 / 07:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
00:00 / 03:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞51