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肾囊肿能吃西梅活酻素果冻吗?
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听说医院里有b超是什么意思
成年男性的生活时间几个小时
为什么被咬了一口
暮色归海
1月前
阳气虚的典型信号#科学养生 #涨知识 #传统文化 #倪海厦 #智慧人生
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郑博士聊疼痛
4年前
晨起腰痛,活动一下又能缓解,有可能是什么情况呢?#医学科普 #健康 #腰椎疼痛 #腰疼 #腰痛 #筋膜炎
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张佳鑫
9月前
平躺睡一晚腰跟断了一样怎么办?起床腰疼怎么回事?直不起腰来,一弯腰就疼,分享两个睡前减压动作,睡前做完起床后浑身轻松。#腰痛 #居家锻炼 #腰肌劳损 #腰痛怎么缓解 #腰椎
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马志毅
2月前
早起腰背酸疼,千万要重视! #强直性脊柱炎 #中医马志毅 #马志毅预约 #马志毅 #风湿类风湿
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麦冬和小满
7月前
#按摩的好处与功效 #理疗 #缓解腰痛的穴位 #办公室人群#职业病
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跟着晓芳学康复
3月前
早上起床腰像断了,教你两个动作在家做 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医学科普 #腰痛#康复训练
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颈肩腰腿疼痛张馨心主任
6月前
晨起后腰疼,警惕这两种疾病#腰疼 #医学科普 #腰椎间盘突出
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郭发语-运动科学
2月前
起床腰疼?真正原因竟然是睡姿错了 越是久坐越会加重身体的不对称,久坐一天的你睡觉时却发现腰是空的,找到根源我们才能摆脱这种慢性的疲劳。 #失眠 #睡眠障碍 #康复训练 #腰疼 #睡姿
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骨筋中外孙医生
1年前
一万个理由不起床,腰痛算一个 #腰痛 #僵硬 #起床 #硬核健康科普行动
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丽丽线上瑜伽yoga
4月前
睡觉腰疼,先别按摩,可能是腹直肌分离惹的祸❗️#居家锻炼 #腹直肌分离 #腹直肌 #腰疼
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严宁谈脊柱
3周前
起床腰痛 有两种可能性#医学科普 #腰痛 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #医疗科普破圈计划
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健行者康复明威老师
2月前
腰臀酸胀难受,多做这两个练习,细节很多,希望可以帮到你!#腰#臀#健行者运动康复
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骨科何磊医生
4月前
急性腰扭伤如何应对和处理 #急性腰扭伤 #腰痛 #抖出健康知识宝藏 #腰椎间盘突出 #缓解腰痛
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亲爱的贺贺🐰
5月前
早上起床腰痛,这个是缓解,根源在纠正骨盆前倾!你还有哪不得劲儿,可以告诉我##体态纠正 #骨盆前倾 #腰痛 #腰
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漯医李军伟
6月前
患者左侧腰疼,无法翻身起床,查体后考虑横突肌肉存在问题,建议先贴膏药缓解 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #科普一下 #健康科普 #左侧腰疼
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骨科陈永和医生
2月前
晨起腰硬得像块木板,这三个动作自我锻炼可以缓解腰椎僵硬不适! 早上睡醒腰硬的像块木板,这三个锻炼动作在起床时先练几分钟,可以快速缓解僵硬疼痛#腰肌劳损#腰僵硬 #腰痛 #腰椎锻炼了
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王大锤搞测评(护腰版)
1周前
早上起床腰酸痛,平躺时腰悬空。一招教你改善#运动康复 #健康 #腰痛 #睡醒腰痛 #脊柱健康
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风湿科李芳主任
8月前
腰疼也许不是肾虚#晨僵 #医学科普 #医疗健康创作训练营
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山丘的东面(腰突过来人)
3周前
腰脱过来人分享的第318天!#每日分享 #经验分享 #讨论 #健康
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骨科廉杰
6月前
腰突患者必看!疼痛类型解析,速查你是哪一种? #腰间盘突出 #保守治疗 #中医正骨
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骨科专家柳根哲
4月前
腰突早晨疼厉害,直不起来,主任:这样做,症状很快就减 腰突早晨疼厉害,直不起来,主任:这样做,症状很快就减轻了#腰突早晨疼厉 #腰椎间盘突出症 #柳根哲 #腰椎侧弯 #医学科普
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廖壮文颈腰椎微创
2月前
晨起腰僵怎么办?主任:吃药没有前途,坚持锻炼才是关键 #筋膜炎 #腰背痛 #脊柱外科廖壮文 #健康科普不基础
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张老师说康复
5月前
腰部不适,腰酸腰胀,久坐难受,你就这样训练 #腰疼 #腰痛 #腰肌劳损 #腰椎间盘突出 #运动康复
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中医科赵冬医生
5月前
腰疼就是腰椎间盘突出吗? #腰椎间盘突出 #腰 #腰疼 #抖出健康知识宝藏 #腰痛
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黄金期运动健康管理中心
1年前
你会不会经常觉得早上起床腰部不适?又该如何缓解呢?#运动康复 #体态调整 #一起来锻炼 #腰不好怎么锻炼 #好店推荐
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骨科医生吴林军
4月前
早上起床 腰又僵又痛 教你两个简单动作 #硬核健康科普行动 #腰痛 #跟着练
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疼痛科郝巍医生
2月前
早晨晚上腰痛 原来是这个原因 希望大家一定要注意#腰痛 #医者仁心 #医学科普
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帮你的人
3月前
疼痛是身体在提醒要珍爱自己,经常锻炼重拾健康的生活状态!#涨知识 #健康 #科普 #正能量 #养生
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七小梅
3周前
阳虚如何是好?#倪海厦#中医 #阳虚
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风湿科刘继赞
2月前
#风湿 #腰酸背痛 #医疗健康创作训练营 5种腰背痛可能是风湿病
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李全义医生
3月前
晨僵腰痛?警惕强直性脊椎炎 #医学科普 #健康科普 #涨知识 #上班族 #腰痛
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廖壮文颈腰椎微创
3月前
早上起床背痛,活动后疼痛缓解,是怎么回事? #腰肌劳损 #脊柱外科廖壮文 #健康科普 #腰背痛 #抖出健康知识宝藏
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疼痛科郝巍医生
4月前
医生揭秘:为什么你的腰痛总不好?原来忽略了这几点 #健康科普 #腰痛 #腰肌劳损 #医学科普 #腰背筋膜炎
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齐鲁骨科李玉华医生
7月前
呼吁大家:警惕晨僵,小心是强直性脊柱炎! #晨僵 #强直性脊柱炎 #腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏 #涨知识
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石家庄赵阳运康达华
4月前
早上起来腰酸背疼的原因!#中医养生 #养生知识 #健康养生 #石家庄 #腰酸背痛
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脊柱骨科陈龙医生
5月前
腰酸背痛≠躺着就好,小心越躺越严重!👇 🔥 腰肌劳损的5大信号 1️⃣ 反复钝痛:腰部酸胀或刺痛,阴雨天🌧️、久坐后加重,热敷能短暂缓解; 2️⃣ “捶腰党”附体:总想伸懒腰、用拳头捶腰才能缓解僵硬感; 3️⃣ 弯腰受限:刷牙、搬快递时突然“闪腰”,直起身困难; 4️⃣ 压痛点明显:腰骶部肌肉一按就痛(尤其髂骨边缘、腰椎两侧); 5️⃣ 下肢没事儿!⚠️区别于腰椎间盘突出,劳损不会腿麻!有腿麻速就医! 🛏️ 卧床休息?小心越躺越废! 腰肌劳损 “要动不要瘫” ! ✅ 急性期(剧痛时):硬板床+小软枕垫腰,躺2-3天足够,长期卧床肌肉萎缩更快; ❌ 慢性期:拒绝“躺平”!越躺腰肌越弱→腰椎压力越大→恶性循环! 为什么躺久了更痛? 肌肉萎缩⬇️ + 血液循环变差⬇️ + 炎症堆积⬆️ = 腰越躺越“锈”! 🌟 拯救老腰的3招黄金法则 1️⃣ 睡姿&床垫 👉 侧睡:腿夹枕头,腰背挺直; 仰睡:腰下垫3-5cm软枕; 👉 拒绝软床!选中等硬度床垫; 2️⃣ 动起来才康复快! 急性期过后做腰背肌锻炼:详见主页置顶视频 3️⃣ 防复发关键点 ⛔️ 避免久坐超60分钟!设闹钟⏰站起来伸伸懒腰。 #医学科普 #腰痛 #腰肌劳损 #健康科普 #骨科
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李老师的普拉提课堂
9月前
早上起床腰疼怎么办?#普拉提 #腰疼
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疼痛医生吴成富
6天前
腰疼一定要分情况治疗,40年疼痛治疗国家级专家经验分享#健康 #腰疼 #疼痛 #上热门
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倪师养生
3周前
阳气虚的典型信号#科学养生 #涨知识 #传统文化 #倪海厦 #智慧人生
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中医骨科齐磊
1周前
庆阳奔波来,单纯的腰痛! #腰间盘突出 #腰疼
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健康新常态@美好新生活
4周前
中医“鬼才”倪海厦精讲腰痛根源及睡前补肾气法 中医“鬼才”倪海厦精讲腰痛根源及睡前补肾气法--腰酸背痛是肾虚的求救信号!睡前做好2件事,肾气一天比一天足#传统文化 #中医 #中医文化 #食疗#健康
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小朱谈康养
1周前
起床腰僵不是年纪大,是身体没“重启”!#晨起不适 #腰僵 #疼痛调理@抖音创作小助手 @抖音小助手
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美业(红红)昆山
7月前
别让腰部问题拖垮你的生活#昆山同城 #昆山实体经营 #美业手艺人 #腰部按摩
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張涛
3周前
你的腰疼到哪一步了?三大信号自测#腰肌劳损 #腰肌劳损怎么办 #腰肌劳损训练方法
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倪好养生
6天前
倪师聊养生,腰#倪海厦 #正能量 #健康养生
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蔡理文养生
5月前
#道家文化 #健康科普 #日常唠嗑 #国学智慧 #健康养生
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中华智慧
2周前
阳气虚弱的表现,如何稳固阳气 #中医 #养生
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脊柱神外耿良元
6月前
腰痛以为是肾虚?这些症状其实是腰突前兆!#腰疼 #肾虚 #腰突 #腰间盘突出
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德锐老师-潮州819运动康复
2周前
早上起床和晚上睡觉这里就不舒服? #腰 #骶髂 #潮州运动康复 #运动康复陈德锐 #819运动康复
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养生同路人
1月前
三个办法告诉你,如何调理腰膝酸软#中年养生 #腰膝酸软 #补肾强腰 #中医调理 #穴位按摩
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疼了找刘奶思(寿光)
2周前
腰肌劳损#创作者中心 #创作灵感 #腰肌劳损 #腰 #知识科普
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丽丽线上瑜伽yoga
3月前
早起腰痛❗️腰肌劳损❗️1个动作拯救你的老腰✅#腰痛 #腰肌劳损 #腰痛改善 #居家锻炼 #腰酸背痛
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治未病主任吴节
6月前
早上起来腰酸背疼,大便不成型是怎么回事 #中医
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吴文锋博骨通筋
4月前
29岁腰突起床痛,观察了我3个月,终于挂上了我的号。#腰椎间盘突出#腰疼#中医#医者仁心#吴文锋博骨通筋
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剖析灵魂的韩医生
1月前
#医学科普 #骨科医生
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万松医生聊脊柱
1周前
女子起床上班都费劲 竟是腰肌劳损惹的祸! #腰肌劳损 #腰椎间盘突出 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #万松医生聊脊柱
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惠州关节运医黄医生
5月前
年轻人腰背痛别忽视!小心变“问号人”! #抖出健康知识宝藏 #腰背痛原因 #强直性脊柱炎 #问号人 #医学科普
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岐黄骨道王有善
1周前
大家好,我是中医王有善。最近接诊不少腰疼的朋友,一摸脉,一看舌,全是寒象。这腰啊,像块冰,寒气凝住了,气血不通,能不疼吗?作为医生,我的本分就是辨证准确。这种情况下,用再多的止痛药也是治标不治本。咱们就得用温阳的方法,把这腰间的寒气驱散,让气血活起来,这才是正道,也是对病人真正的负责。#王有善 #腰椎间盘突出 #腰疼 #医者仁心
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魏劲松 脊柱退变与畸形外科
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腰痛由哪些原因引起的?#健康科普 #腰痛#腰疼#涨知识
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疼痛科马超医生
1周前
CT检查没问题,早上起床腰疼起不来怎么办?#CT #核磁 #ct和核磁的区别 #疼痛科马超
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刘进德医生
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早晨起来腰疼是床垫垫的原因吗? #抖出健康宝藏知识 #创作者中心 #创作灵感 #早晨起来腰疼是床垫的原因吗?
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谈骨论筋李俊海
2月前
早上起来练两招,腰椎间盘突出慢慢就好了 #腰椎间盘突出 #腰疼腿疼 #中医
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脊柱外科胡炜医生
4月前
腰突信号别忽视!腰背痛、按压脊柱两侧疼、臀部痛,走几步就腰腿酸痛、一瘸一拐(间歇性跛行),甚至下肢从臀部放射到脚的疼痛…… 这些都是腰椎间盘突出的常见症状!出现这些情况,赶紧去检查,别拖重了~ #腰突早期 #腰椎间盘突出症状 #间歇性跛行 #腰腿疼痛 #腰突早发现
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