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甜心杨白柳4月前
学会这套操😊轻松养成漫画手#女生必看 #手部护理 #漫画手 #变美 #变美小技巧
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凯色丽皮肤手法教学2月前
美容师必学手部八大按摩手法🔥 #手部按摩 #美容师必学 #零基础学美甲 #美甲培训 #新手学美甲
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小熊软糖✨2月前
简单两步！告别短胖手，实现手残党逆袭！ #女生必看 #护手 #漫画手 #手控党 #变美小技巧
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传统养生程老师3月前
每天手指抓一抓，到老不求人#健康养生 #健康小妙招 #手指操作用大 #中医养生 #健康
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Sonne（沉淀版）6月前
手部教学之基础部分！ #绘画教程 #手部教学#画画 #绘画 #教程
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小雨云初2周前
【绘画教程】手部画法详细步骤#绘画教程 #手绘 #画画
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三善炁元3月前
道家手功八法！完整版带练 #道家功法 #小功法 #手部锻炼
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平面模特导师王军一（杭州开课）3月前
你不知道双手手部动作的教学来啦，解决你拍照手部尴尬 #服装人 #创作灵感 #拍照姿势 #拍照技巧 #个人提升
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吴Eno2月前
hiphop手部细节烂，框架全白练！6个自练小妙招！ ❎4种错误用手方式：（对号入座） 🧟‍♂️僵尸手，🐥鸡爪手，🤘兰花指，🙅🏼‍♂️没有手 3️⃣种手的训练： 1.手掌 2.手腕 3.手指-手掌-手腕 3️⃣种hiphop常见手型： 1.五指分开 2.五指并拢 3.空心拳 #街舞 #hiphop #街舞教学 #吴eno的hiphop基本功 #同城
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舞蹈老师一枚💃6月前
【白菜老师跟练课堂来啦💃】 抖音舞中的压手顶胯怎么做？30秒教会你这个动作，快来一起跟练吧💃 保姆级教程，手把手教学，轻松掌握舞蹈必备技能！ #零基础学舞蹈 #舞蹈干货 #热门小技巧
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舞蹈老师一枚💃6月前
【白菜老师跟练课堂来啦💃】 抖音舞中的捶手坐胯怎么做最丝滑？1分钟教会你这个动作，快来一起跟练吧💃 保姆级教程，手把手教学，轻松掌握舞蹈必备技能！ #零基础学舞蹈 #舞蹈干货 #热门小技巧
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初心轻养生3月前
手指太僵硬？灵活柔软手部练习来咯～#跟练 #创作者中心 #变美小技巧 #手部柔软练习 #手指锻炼
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何老师舞蹈教学2月前
柔软手姿的七组动作，一起练习起来吧 #零基础学舞蹈 #手姿柔软训练 #古典舞手部训练#古典舞
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7教练不跑步（跑友赋能）4月前
手指训练你练了吗？ #健身 #手指操作用大 #金手指 #训练
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山玥国风舞蹈3月前
学会这几个手部动作 ，让你手指更柔软，舞姿更优美#国风古韵 #东方美学 #古典舞教学 #零基础学舞蹈
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平面模特导师王军一（杭州开课）1月前
拍照手部技巧🥰角度也很重要🤔技巧分享🤩 同一个动作不同角度，你的手部会有什么变化呢？拍照角度很重要！！快来学习吧😎 #服装人 #拍照技巧 #拍照姿势 #个人提升 #拍照教学
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知音挚友官方号丨主持丨口才丨演讲丨普通话4月前
上台演讲的时候，手要怎么放呢？演讲手部动作技巧教给大家！#今日分享 #快来围观 #见证成长 #上热搜 #演讲 广州
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杞县红墨书法4周前
跟我学习练字手部发力方法😊#练字技巧 #硬笔书法 #杞县 #杞县红墨 #杞县书法
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北京舞行武速全国技巧集训营8月前
全网最细狸猫翻身分解练习 你学会了吗#日常练功 #舞蹈生 #舞蹈课堂随拍
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硕硕🌈（爵士舞教学）1周前
入门很简单 #一分钟干货教学 #看过来 #硕硕老师 #埃及手 #知识分享
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舞蹈老师一枚💃6月前
【白菜老师跟练课堂来啦💃】 九万字中的绕手转胯怎么做？1分钟教会你这个动作改善细节舞感，快来一起跟练吧💃 保姆级教程，手把手教学，轻松掌握舞蹈必备技能！ #零基础学舞蹈 #舞蹈干货 #热门小技巧
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大粥老师教声乐5月前
唱歌时的手部动作 #零基础学唱歌 #歌唱技巧 #练声 #声乐教学
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跳跳豆Teacher1月前
手部发力细节 看似最简单的动作，看一看不同发力的区别吧 #零基础学舞 #爵士基础 #零基础教学 #基本功 #基础舞蹈
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国职老李（游泳）1月前
蝶泳手课堂教学#国职救生员培训 #蝶泳手部动作
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yo9914周前
Jazz基本功：手部组合（动作积累）#Jazz基本功#手部组合 #yo基础#Jazzbattle#freestyle教学
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Mingdabasketball7月前
提升投篮命中率的三大秘诀：从手部姿势到全身协调！ #篮球教学 #投篮技巧 #提升命中率 #篮球训练 #顶级射手 #手部姿势 #投篮节奏 #身体协调 #篮球干货 #篮球基础
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二鹿的逆袭公式4周前
3招练成明星同款漫画手❗告别短粗黑 #手指操 #漫画手养成 #手部保养 #护手 #变美小技巧
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老龚教乒乓🏓6月前
【乒乓球手部动作封神教学，四招由菜鸟变高手】#乒乓球 #乒乓球训练 #快乐乒乓球 #乒乓球教学
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甜心杨白柳4月前
手丑还有救❗️学会4招 养成细嫩漫画手😍 #变美 #变美小技巧 #漫画手 #手部护理
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OOHO模特达人训练营4月前
拍漂亮照要配漂亮手💅手型的美感很重要‼️ 拍照时 手型的美感是很影响照片质感的👋可以跟着视频练习 养成肌肉记忆💪下次拍照直接让朋友惊呼“专业选手”🤪#拍照技巧#拍照姿势不重样#拍照姿势 #拍照手势怎么摆#拍照底层逻辑
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小仙女舞蹈美学课堂7月前
五个动作让手变得更柔软 #舞蹈 #古典舞 #舞蹈教学 #手部训练动作
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穆有在养生3月前
不做收藏派，手部八段锦练起来～ #八段锦 #养生 #中医养生 #居家养生 #养生操
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国老师教跳舞1月前
提升手部表现力的六组动作#舞蹈#零基础教学#简单易学
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沈阳艾尚美容美体学校1月前
手部按摩分享#美容美体培训学习#零基础学美容美容#美容美体教学分享
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简小妍5月前
篮下勾手，手部细节教学#篮球教学
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教视频的万老师8月前
大手特写教程 #拍摄教学 #摄影教学 #拍摄技巧 #视频拍摄技巧
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乌鲁木齐Zz舞蹈2周前
新疆舞必学手部动作！跟着孜孜老师一起学起来吧！ #成人舞蹈教学 #民族舞#新疆舞
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詹姆斯 James Pure Golf3月前
挥杆中的右手臂动作你了解吗？ 想提升击球力量和精准度？掌握右手臂的正确动作至关重要！ 看完这个视频，你会对右手臂在挥杆中的作用有全新的理解！🏌️‍♂️🔥 #高尔夫教学 #高尔夫挥杆 #挥杆技巧 #高尔夫练习 #高尔夫新手必看
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赵老师全息养生1月前
简单又实用的古法手指操，小动作带来大作用#养生 #小动作大作用 #古法养生
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五环·乐火游泳俱乐部1月前
徐教练给大家带来了蛙泳手部动作的讲解与示范，大家快来看看吧 #游泳 #学游泳 #游泳技巧
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群说篮球7月前
投篮怎么投之手部动作（上） 投篮动作中最重要的手部动作教学#篮球 #篮球教学 #投篮
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李老师-手法技能培训1月前
手部按摩7步，放松手法做哪哪放松#推拿培训 #推拿手法 #手把手教学 #按摩手法 #技术培训
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教游泳的小赵🐬5月前
自由泳想提速，就把手上技巧做好 #游泳 #0基础游泳教学 #自由泳 #运动 #体育
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篮球技巧速递🏀5年前
投篮手型 手部发力细节 #dou来nba #篮球技巧速递 #投篮训练 #投篮手型 #篮球教学
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Dora咪发嗦1月前
纯0基础不会的手臂wave拆解来了 #手臂wave #舞蹈教学 #零基础舞蹈 @DOU+小助手 #XG #Gala
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莹莹-8月前
超详细的古典舞手部教学来了#适合初学者 #古典舞手型 #古典舞手型练习
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VESTON运动—杨2周前
蛙泳手部动作讲解，一点个人总结的易错点、注意事项，希望对大家有所帮助，有更深、更好的见解也可以打在评论区共同讨论#游泳健身 #游泳培训 #游泳技巧 #游泳教学 #恒温泳池
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Alan游泳教练（上海版）5月前
自由泳手部动作来了（这一期稍长） 简单的自由泳课#自由泳教学 #自由泳 #自由泳划手 #游泳教学 #零基础学游泳
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嘤嘤爱打球🏀4月前
3步学会篮球新手必练的口袋运球！ 口袋运球可以说是所有过人技术动作中的纽带，学会口袋运球，能做的变化就有很多很多 找一块空地，一个球，练起来吧！ 第一步：手部动作，先向下再向前 第二步：另一只手辅助完成运球轨迹 第三步：就是运：（从三次开始） 熟练以后减少原地次数，过渡到连续口袋运球 左手也要练！！！！ #口袋运球 #篮球教学 #篮球基础教学 #篮球需要沉淀 #篮球
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长洋教育学院3周前
手法培训，手部放松手法 #手法培训#手部按摩#技能培训 #纯手法 #长洋中医学府
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Three刘思瑞1周前
如何调整持球手型让投篮更稳定 #投篮教学 #篮球干货 #投篮姿势 #刘思瑞
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菩提子（舞蹈）1月前
柔软手姿的七组动作，让手部动作舞动更柔美#零基础学舞蹈 #舞蹈教学 #身韵 #舒展 #一起来舞蹈
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但但陈列组货课7月前
假人模特裙摆提拉手部动态教学！三步get高级感造型技巧，服装店主必学，手残党也能秒变C位！✨#服装店主必学 #陈列技巧 #拍照姿势大全 #努力的服装人 @但但陈列分享（6月线下课）
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大米带你唱歌4月前
唱歌时手该放哪里？眼睛看哪里？ #零基础学唱歌 #一分钟干货教学 #中老年学唱歌 #唱歌教学 #唱歌技巧
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熊赳赳3月前
手部护理小心机 #变美小技巧 #手部护理
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萝莉爱养生2周前
#分享生活小技巧 #快来看看 #手指操作用大 #每天跟我涨知识 #一起来锻炼
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林宏强健康智慧谈1月前
手部练习方法 #中医养生 #养生
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兰鲸游泳分享4周前
超详细蛙泳手教学， 一个视频让你学会蛙泳手#蛙泳动作技巧 #蛙泳手 #游泳技巧
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阎朗朗 声乐老师2月前
唱歌时 手部动作应该怎么做?#零基础学唱歌#唱歌技巧#手部动作
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米琪（Mikey）0基础舞蹈教学3月前
#云手 通常用于舞蹈动作的衔接处#零基础学舞蹈 的初学者很容易做错，今天一次讲清楚做正确且有质感的 #云手
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子真🤺4月前
再学不会你找我#双手剑教学 #双手剑二十技法 #双手剑
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