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治愈小柒1年前
感到精神内耗的时候就读一读这段话#余华 #治愈语录 #精神内耗 #余华的顶级文笔 #句子很短却字字入心
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墨深读书3月前
学了这么多年语文，你会用哪一句古诗词，来治愈你的精神内耗#诗词 #唯美诗词 #古诗词的魅力 #国学文化
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🌈小妹2天前
#漫画 #治愈 #消除精神内耗 做人嘛，没必要太正常 无论你活成什么样子 都会有人说三道四，顺着自己来吧 该疯就疯，不要活的太累🌼🌼
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丁叶问道2周前
靠哲学获得诺贝尔文学奖的罗素，5句堪称封神的话，尤其最后一句，绝对是清醒炸裂接地气，能戒掉你所有的精神内耗！#哲学 #经典语录 #治愈 #反内耗 #罗素
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贤话说6月前
维特根斯坦治愈精神内耗的话#哲学#哲学家#维特根斯坦
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秋雨如梦📖4周前
三句话，治好了我的精神内耗！ 不追、不要、放下、无视。 杨绛先生的智慧，早点读懂就好了。 #精神内耗 #治愈系 #人生哲理 #情感共鸣
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lron铁魂2周前
停止胡思乱想，释怀即救赎 #精神氮泵 #励志 #内耗
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雨的读书屋4天前
今天分享的是《停止内耗》 这八段话，治愈了我所有的焦虑，分享给你： 第一，不纠结过去；过去的事情不纠结，不论对错，放过自己。从前种种，譬如昨日死；从后种种，譬如今日生。 第二，怎么开心怎么活；人生短短几十年，不必为了不值得的人悲春伤秋，谁都是第一次做人，凭什么委屈自己讨好别人，与其在错的关系里内耗，不如专注自我，把日子活成自己喜欢的模样。 第三，不渡他人、只守己心；不要试图去改变任何人，你改变不了别人，也替代不了别人。 成年人的世界，只筛选，不教育；只选择，不改变。别自讨苦吃，别自取其辱。 第四，心若平和，无人能扰；能伤害你的往往是自己的想不开，能干扰你的，往往是自己的太在意，你若平和，无人可恨，你若不纠，无人能扰。 第五，事缓则圆，随缘自在；凡是你掌控不了的事情，要么缓一缓，要么随它而去，正所谓：事缓则圆，人缓则安。凡事随缘。万般自在。 第六，活在当下、不忧未来；不要为还没发生的事情瞎操心。慌了自己，乱了阵脚。身在当下便活在当下。正所谓：今朝有酒今朝醉，明日愁来明日愁。 第七，专注成长；少究他人；人生，一站有一站的风景，一岁有一岁的味道。无论你活成什么样子，都有人说三道四，这个世界我们都只来一次，吃想吃的饭，见想见的人，看喜欢的风景，做喜欢的事，少研究别人，多提升自己。 第八，凡事发生，皆有利于我；一定要相信，只要发生在你身上的事情，都是最好的安排。好事情就是奖励，不好的事情就是历练。一定要记住；凡事发生必有利于我。 愿大家都能放下焦虑、从容前行，所求皆所愿，所行皆坦途 ，多喜乐，长安守 。#读书#书单 #停止内耗 #女性智慧 #人生感悟
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舍长智慧1月前
《原始星球》精神内耗篇：孤独—破#拒绝内耗 #精神内耗
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国学观察员老狼2天前
《论语》最治愈的3句话，解决当代人的内耗焦虑#国学 #国学文化 #国学智慧 #国学经典 #论语
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安娜慢读时光4天前
📚 深夜读书｜焦虑时，让杨绛先生这段话治愈你 “不要慌，不要慌，太阳下山有月光🌙 月光落下有朝阳🌤️” ✨杨绛先生一开口，就治好了我的精神内耗： “你呀，不要碰到一点压力就不堪重负 不要因一点不确定性就觉得前途黯淡 更不要遇到挫折就一蹶不振” 💡人生该走的弯路、该撞的南墙 其实都是成长的必修课 挺过去，熬过去，好运自会来临 🌟直播间，一起聊聊： 如何在不完美中找回内心的宁静？ 点击下方预约，让文字照亮你的夜晚⬇️ 治愈文字 #抗焦虑 #成长智慧 #深夜读书会#治愈 #每日分享 #每日文案
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小可同学｜分享生活🌻1周前
#这段话治愈了我的精神内耗 #心情语录 #总有一句话戳心
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迎光读册1周前
“最近的焦虑被这段话治愈了!爱自己的明媚，也爱自己的破碎”#好书推荐 #情感共鸣 #精神内耗 #焦虑 #治愈
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想发呆（求推荐版）4天前
一句话治好精神内耗 #拒绝内耗 #女性#治愈 #上热搜
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小七3周前
#陶渊明 #内耗 #治愈 #每日分享 拒绝内耗，能救命#读书
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文优3天前
“松弛才是内耗最管用的灭火器” 🌿 不用去远方，回学生时代的校园走一走，那些简单快乐的青春回忆，会悄悄治愈你的所有疲惫～ #囗播#人生金句 #治愈系 #青春不散场 #囗播干货知识分享
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热爱辩论3周前
当今社会有许多人保持着精神内耗的困扰，面对精神内耗，又不知道该如何应对。梁秋阳的讲解真的治愈到了我。希望各位都能早日停止内耗。#精神内耗 #梁秋阳 #辩论赛 #辩论赛优秀辩手
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知心书途4天前
内耗时默念三个字 #人民日报#治愈内耗
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𓇗 C'est la vie ✨6天前
当全班都在卷“病理”，我在卷“体能” 书本告诉我生命有限，跑步告诉我：冲就完了！ 学医救不了我的精神内耗，但跑步可以 #大学生#内卷 #解压 #治愈
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小跳蛙▷2周前
#精神内耗 #做自己
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人性商战.小李真话2周前
如果你总感觉心很累，这段话能让你瞬间通透。“如果你也总是胡思乱想，希望这段话能给你带来力量。你最近为什么事而内耗呢？评论区聊聊吧。” #国学文化 #国学智慧 #精神内耗 #治愈 #人生感悟
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诗光计划4周前
古今通用：李白如何用诗词治愈精神内耗 #李白 #治愈 #古诗词 #精神内耗#励志
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你才是主角2周前
四句话治愈你的精神内耗 从重度抑郁到获得诺贝尔文学奖，曾被诊断为精神病，被骂是个叛徒， 自杀未遂的他却治好无数年轻人的精神内耗， 他就是德国浪漫派最后一位骑士赫尔曼黑塞， 为你分享他 4 句直击灵魂深处的顶级文笔： 1、那些不适应这个世界的人，其实已经快要找到自我了。 2、上帝用各种途径使人变得孤独，好让我们可以走向自己。 3、人独自行过生命，蒙受玷污，承担罪过，痛饮苦酒，寻觅出路。 4、命是弱者的借口，运是强者的谦词。#情感共鸣 #知识分享 #哲学 #内耗 #心理学知识
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翻书即远方3天前
多亏了苏轼，治愈了我的精神内耗 #古诗词 #诗词 #内耗 #苏轼 #每天学习一点点
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悟明知书1周前
央视这段文字，治好了我的精神内耗#央视顶级文案 #精神内耗 #悟明知书 #认知觉醒 #人性智慧
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糖吖4天前
#抖音小助手dou十上热门 #精神内耗#事缓则圆#人间清醒#糖吖口播 不管遇到什么事儿，都请记住，别着急回应，别跟自己死磕，事缓则圆。学会让子弹飞一会，这是顶级的智慧。你不管多大的坎。到最后都得过去。船到桥头自然会直，真没必要给自己逼得太紧。你的人生绝不会因为一件事就彻底垮掉，请记住自己永远最重要，当下永远最珍贵。别把烦心事儿放大。别焦虑，内耗。允许一切发生。就算现在结果不完美也别慌，未来都会慢慢变好。耐心一点，给自己一点时间。也给好运一点时间。
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周文强老师工作室3天前
治愈所有内耗，这句话太有力量了 #心灵疗愈 #人生感悟 #开悟人生 #悟人生之道 #励志正能量
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阿顶读书2周前
既毒舌又清醒的英国作家毛姆，仅用九句话瞬间治愈你的精神内耗。大胆去做，不要怕，没有人在乎，就算有人在乎人又算什么东西！#文学 #反内耗 #毛姆 #人性的枷锁 #经典语录
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夏伊伊同学4天前
治愈到哭😭我终于和自己的内耗拧巴和解了 🥹呜呜看哭了..这本书把我所有的纠结都温柔地抚平了！ ✨“不要担心2小时和8公里以外的事。”“执着于结果，只会让你离做好事情的正确方向越来越远。回到事情本身，回到过程本身，回到细节本身，回到行动本身。““不要用力走向任何人，要知道好的关系是互相吸引而不是单方面追逐。” 📍不尚未发生的事焦虑，不反复咀嚼那些后悔的事，不预设任何困难，停止灾难化想象，不要过于担心未来的事情，要专注于眼前的生活，你不必总是考虑别人的感受，而忽略自己的想法。 ✅如果你也偶尔感到疲惫、迷茫，被各种追问得透不过气，不妨读读这本书。它会帮你卸下包袱，找到属于你自己的“浪漫得要命”的活法。#好书分享#文学#情情感共鸣#治愈系 #好书推荐
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阿顶读书2天前
既毒舌又清醒的英国二流作家毛姆，仅用五句话瞬间治愈你所有的精神内耗。大胆去做，不要怕，没有人在乎，就算有人在乎人又算什么东西！#文学 #治愈 #反内耗 #毛姆 #经典语录
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阿顶读书3周前
既毒舌又清醒的英国作家毛姆，五句话瞬间治愈你的精神内耗。大胆去做，不要怕，没有人在乎，就算有人在乎人又算什么东西！#文学 #治愈 #反内耗 #毛姆 #人性
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每日金句3天前
#自我调节心态 #消除精神内耗 #励志鸡汤句子 #减少焦虑减少压力 #想开点看淡点
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书海拾光3天前
容易生气、发脾气的你一定要读读《读者》。心有多静，福有多深。#情绪管理 #精神内耗 #提升自己 #好书分享 #一起学习
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凤凤古诗词分享2天前
#古诗今用#人间清醒#治愈系#拒绝内耗
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山乔1月前
要学会缓解压力，活的通畅#精神压力#内耗#治愈
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茜茜甄选好物2周前
治愈人心又充满想象力的童诗，让孩子每天读一读，随便一句写近作文里都是锦上添花#作文素材#作文#好书分享#写作技巧
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汐甄选服装3周前
治愈人心又充满想象力的童诗，让孩子每天读一读，随便一句写近作文里都是锦上添花#作文素材#作文#好书分享#写作技巧
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玲珑好物分享6天前
治愈人心又充满想象力的童诗，让孩子每天读一读，随便一句写近作文里都是锦上添花#作文素材#作文#好书分享#写作技巧
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林巨家庭教育2周前
《圆桌派》一段封神对话 治愈了无数人的精神内耗！ #人生感悟 #正能量 #认知
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书海拾光2天前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们#智慧人生 #情绪管理 #精神内耗 #提升自己
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张雪峰老师小课堂2周前
张老师这段话治愈了我的精神内耗 #普通家庭#张雪峰#治愈#精神内耗
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心理•密码2周前
练字能拯救一颗内耗的心。#内耗 #焦虑 #情绪 #自愈 #治愈
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Vivian煮意1周前
🔥跨越百年仍治愈！ 《给青年的十二封信》📖朱光潜教青年：人生是修行，不必急于求成📚 #对抗内卷 #精神内耗 #读书 #读书成长 #读书分享
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觉醒智慧🔥6天前
停止内耗，你只需要看清一点！ #治愈 #治愈系 #治愈动漫 #认知觉醒 #拒绝精神内耗
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小菲同学3天前
#成长必修课#成长感悟 #停止内耗 #人生智慧 #治愈自己
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张老师解焦虑睡好觉2周前
不要把时间浪费在内耗上 三句话治愈你的焦虑 #焦虑 #精神内耗 #思维反刍 #胡思乱想
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波仔糕3天前
解锁躺平新姿势，烦恼清空，自在满格！这届年轻人的躺平志，简单又治愈😌#治愈 #拒绝精神内耗 #躺平式生活#原创动画 #每日分享
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小白龙.2周前
#每日分享 #治愈 #治愈系风景 献给所有精神内耗的人：一段关于生命的2分钟顿悟”！当《Molde Canticle》响起，我与这个世界彻底和解了”
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北城-3天前
#成长之路 #读书 #反内耗心理学 内耗不是忙碌的产物，而是心灵失序的表现；行动是治愈内耗的良药，接纳是重建秩序的开端。
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丁叶问道1月前
心理学大师阿德勒四个封神智慧，四句话治愈你80%的精神内耗。#心理学 #治愈 #反内耗 #人生智慧 #阿德勒
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💋、十一3天前
今天分享的是《停止内耗》 这八段话治愈了我所有的焦虑分享给你
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林间书屋5天前
别让内耗偷走你的人生！这本书救了我的焦虑📚 总觉得累却没干啥？选事纠结到崩溃？黄鸿的《停止精神内耗》太懂当代人的苦！没有晦涩理论，全是能落地的法子✨ 怕不完美？教你 “完成比完美重要”；想太多不敢动？试试 “五分钟启动法”；太在意别人眼光？帮你建立自我评判标准。每个方法都带真实案例，像朋友在身边支招，读着超安心🍃 别再被内耗困住啦！跟着做，慢慢就能过上不焦虑的日子～ #停止精神内耗 #焦虑自救指南 #读书推荐 #人生成长感悟 #治愈系书单
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李一依2天前
#精神内耗有救了 对于可控的事情，要保持谨慎；对于不可控的事情，要保持乐观。人只能做自己能力范围之内的事情，你要接受这个事实，并且用乐观的心去应对这一切。#读书文摘 #治愈系书单 #读书摘抄
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周国平•思想空间2周前
反矫情大师尼采，治愈你的精神内耗！尼采的这些话，如一道直击人心的闪电，充满生命力和穿透力，深刻、清醒又犀利，对于当下的年轻人来说，能够很好的引导他们，拒绝内耗，勇敢地掌控自己的人生。#尼采#哲学#成长#读书#周国平
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木木爱阅读（关注每日阅读）3天前
课题分离究竟怎么做？怎样才能不内耗？这本书给你答案！ 点赞收藏关注！更多好书解锁#治愈 #不内耗 #阿德勒心理学 #被讨厌的勇气 #好书推荐
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猫猫要早睡2天前
治愈焦虑·活在当下#治愈系文案 #活在当下 #拒绝精神内耗 #心宽福自来 #与自己和解
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慢悠悠4天前
强烈推荐！这本书治好了我的精神内耗！看《敢于冲突》，你也能活得更好！#精神内耗 #治愈
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淮森Enagic2周前
金句，专治各种想不通！ 每天内耗、焦虑？把这些金句刻进脑子里！🔥 尤其第5句，像被泼了盆冷水，瞬间就清醒了！💧 👇哪句点醒了你？评论区扣出来！ #精神内耗 #治愈 #金句 #成长 #焦虑
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梅影说诗5天前
唐诗太会了！一碗千年凉茶喝掉心烦，说透活在当下，绝绝子!#唐诗里的人生智慧 #拒绝精神内耗 #治愈系文案 #人间清醒
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趋光的萤火虫2天前
#精神内耗 请放松，我们所有的前提是我们自己
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嘉树3天前
读完这本书，我彻底和内耗焦虑和解了！ 之前每天睡前都要把未来三天的事在脑子里过一遍，结果就是翻来覆去睡不着… 直到遇见这本书！真的有被治愈到！ 如果你也偶尔感到疲惫、迷茫，被各种意义追问得透不过气，不妨读读这本书。它会帮你卸下包袱，找到属于你自己的“浪漫得要命”的活法。#好书推荐 #读书提升 #治愈焦虑 #好书分享 #心理成长
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睡前听本书2周前
治好内耗的，不是“专注”，而是“开小差” 你是不是也经常在深夜胡思乱想，被“精神内耗”掏空？ 本期视频，陌陌想和你聊聊《如何停止胡思乱想》。 我发现，焦虑不是我的性格缺陷，只是一种“大脑状态”。我们只是卡在了“焦虑的β波”，无法切换到“平静的α波”。 视频里，我分享了3个亲测有效的大脑“频道切换”技术： 1. 【心智游移】：别再“硬想”，学会“开小差”，把难题交给大脑的“后台”处理。 2. 【情绪回路】：你无法关闭恐惧，但可以用“玩乐”和“好奇”的回路去“覆盖”它。 3. 【专注空间】：对抗焦虑的“终极暂停键”，停止关注问题（物体），去关注“空间”（虚无）。 停止内耗，不是想得更明白，而是学会“切换频道”。 点开视频，我们一起夺回大脑的遥控器！ #精神内耗 #如何停止胡思乱想 #焦虑 #读书分享推荐 #自我治愈
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美物计1周前
王阳明的一句话，解决一切精神内耗。#王阳明 #修心 #治愈 #观点
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