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花花课堂1年前
五年级上册科学《用水计量时间》教科版，趣味动画课程形象生动，全新的学习方法，告别"记不牢"的窘境!有趣的故事，激发学习兴趣，形象的场景，打开思维大门#科学#动画 #知识分享
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诺汐英语（袁老师）2月前
初中生如何规划学习英语的时间？碎片时间+整块时间如何更科学地利用？#初中生学习英语#英语学习方法分享#新初一家长必看
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淘爸去野营🏕️2年前
合理规划利用时间，让自己成为时间的主人~#亲子教育 #科学教育 #老爸带娃
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林家的玲儿1年前
利用休息时间做做好玩的小实验#科学实验 #唐宝成长记录 #每天学习一点点 #让孩子远离手机 #陪伴是最大的幸福
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蔡先生1年前
一个人最大的天赋就是——我愿意 来自北京市海淀未来学校七年级的科学课。有一个非常有趣的设计。在考试时，允许学生打小抄。学校规定，在考试之前，给七年级的学生两节课的时间，他们可以利用这个时间，制作一份可以带进考场的资料。资料限定在一张A5纸上，正反两面都可以用。只有这一个篇幅上的限制，其他一律不限，学生在纸上写什么都行。#长期主义 #每天坚持打卡 #现代学习教育 #大叔来了
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加冰6月前
小方块还挺有趣，关键是这个重力感应好好玩儿呀#绿巨能计时器 #计时器 #自律神器 #时间管理器 #合理利用时间
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传说中的孔老师5月前
如何合理利用在校时间，尽快完成作业。#作业 #时间规划 #学习 #学生 #家庭教育
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反骨艾校长1月前
三个小妙招利用碎片化时间给大脑快速充电 #一分钟小课堂
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婷子的成长日记4天前
利用看手机的时间和他一起做实验，带动他的实际操作能力，你们说算不算高质量陪伴了吗？😄😄😄#科学育儿知识科普 #创作者中心 #创作灵感 #亲子互动 #亲子互动 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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学搭子5月前
#中考倒计时 #中考冲刺攻略
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@赛博书库4月前
时间膨胀：时间并非一成不变 如果能利用时间膨胀，你最想做什么？是快速穿越到未来，还是让自己‘永葆青春’？#时间膨胀 #硬核科幻 #赛博
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小芳拙见1年前
卷王休息法！高效利用睡前时间！ #时间管理#时间规划 #经验分享 #睡前时间 #自律#初中生#学生党#科学休息
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徐火辉老师原典法直播号1月前
伴随聆听是否影响专注力？科学利用碎片时间提升大脑算力 很多家长很担心，长时间的零碎伴随聆听会比较影响孩子的专注力，这也是个比较大的问题。这个问题呢，是有必要提出来的。 从大脑科学来讲的话，你要看是不同的活动： 比如对一个熟练的司机来说，他驾车时听自己喜欢的音乐或听书，一般不会影响驾驶。 但你绝不能边开车边用手机看短信、发短信。 再例如经济学家张五常，他的导师就能一边与人交流，一边完成一篇论文。 大脑很神奇，一方面在很多情况下确实需要一个专注系统。如果并行处理，效率往往会降低，这确实是这样的。 但聆听很奇特，它是人类特有的一种可以并行处理的能力，前提是：你对这种语言的听力已充分过关。 听力充分过关指的是：不是你认真听才能听懂，而是你毫不在意地用1.5倍甚至2倍速，听一个认知难度不高的故事或新闻语音流，都能轻松听懂。这说明你大脑中的神经网络已经特别高效。 反过来说，我们的人生就是由碎片化加整体化的时间组成的。 原典法仅仅是告诉你，你有很多碎片化时间段，可以通过“同步聆听”（伴随聆听）把它充分利用起来，这有助于你大脑神经的优化生长。 它并不是说当你在需要高度专注的时间段——例如钻研理性问题、阅读哲学文章、解数学题或看数学推理过程时——也去进行伴随聆听。 我们强调过：当大脑从事高度需要非自然的理性工作时，就不要再进行伴随聆听了。 而你平常生活中的伴随聆听，比如边散步边听故事，并不会影响你。 你总是有需要专注的大段时间，也总是有比较零碎的时间。 零碎时间积少成多，所以我们特别强调，在人工智能大发展的时代，你首先要让自己大脑的神经能够优化生长与升级，才能更好地吸收海量的高品质信息。 人类依赖的天赋，就是把伴随聆听要发挥到极致。这没有坏处，你大脑神经生长了，等于是你的IQ提升了，算力提升了，这时你做很多事情的效率也就可以提升了。 #英语听力
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想干什么就干什么（不只是英文老师）1月前
利用碎片化时间学习英语科学吗 #零基础英语 #英语口语 #英语学习 #英语没那么难 #英语听力 @零基础口语sara助理wd
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育婴师安安米琪3年前
孩子没有时间观念？这样训练，孩子就会守时不拖拉，并有效利用时间。#科学育儿护成长
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清晖2周前
上交学长带你高效利用晚自习：科学规划，事半功倍！#四川新高考 #晚自习 #学习方法 #学霸秘籍 #干货分享
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衡青教育1年前
科学规划 和高效利用时间
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六仔麻麻7月前
2岁10个月娃睡后，高效自律1h备课日常✍️ 早教备课日常来啦～平时要带娃没空准备，只能等娃睡了才有自己的时间，看我是如何利用1小时高效进行全科启蒙备课的！#在家早教 #科学育儿 #0到3岁早教 #早教计划 #卷娃不如卷自己
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主持人魏巍3周前
千万不要浪费孩子宝贵的周末时间。#科学育儿 #孩子教育 #小学生 #学霸秘籍
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浙江三联高复1周前
早读、午读、晚读碎片时间如何高效利用？三联班主任教你做个“时间管理大师”#三联高复 #高考 #艺考生 #艺术高考 #艺考文化课
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瑶天4天前
你的命运是既定的吗？#量子学 #科学#自我提升 #时间折叠
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王远Mama3月前
一周速通30本脑科学！我的反常识阅读法 #读书 #学习 #每天都要加油鸭 #阅读 #学习日常
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CC讲英语1周前
在英语学习中，你的词汇量，就是你英语成绩的天花板。我们都知道词汇的重要性，但为什么提升它如此困难？分心、低效、难以坚持…… 这个背单词神器最突出的特点就是专注纯粹！能帮助我们充分利用碎片化时间高效、科学地解决背单词的难题。#背单词 #背单词神器 #新东方单词通 #背单词方法 #英语学习
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易明居士4月前
如何利用三伏天的能量，提升家庭的势能#三伏天
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小蜗牛1年前
科学小实验 利用中午休息时间，了解一下干冰的危险性😜#科普 #趣味实验 #亲子日常 #在家就能做的小实验推荐#acr单板队@ACR_Team @EMDIST
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希汐妈✨5天前
能科学管理时间的孩子，行动力都很强，大多都很优 秀，学习就像打开了上帝视角#时间管理#育儿#家长必读#孩子教育#自律
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科学盟主1周前
国家教育部《科学课程标准》1-2年级必会知识——科技产品的结构与功能（认识时间） 跟着课标学科学，直观好学，涨知识提素养！ #涨知识 #科普一下 #亲子互动 #认识时间和钟表 #每天学习一点点
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慕溪科普1年前
科学家首次测出量子纠缠所用的时间，仅需五千万亿分之一秒#量子
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樾樾学姐4天前
期末复习不完也不要把时间花在焦虑和内耗上 如果你能在期末前，刷到这条视频，说明老天都想让你赢！ 来自顶级心理学家弗朗西斯1946年提出、世界公认科学有效的SQ3R学习法， 帮你在最短时间内，把一学期的知识高效塞回脑子里，让你学一小时就能达到别人一天的学习效果， 无论你是大学生、高中生还是考证，都能用。记得先收藏！ #学习 #备考 #高效学习 #学博vlog #专升本
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拾页读书4天前
一年干了普通人八年工作量？！ 1年顶8年工作量的马斯克时间管理法，终于被我挖到了！这本《时间盒》里的时间盒管理法，融合神经科学与工程思维，让你精准掌控每分每秒。不再是普通的时间管理工具，而是帮你重构工作和生活秩序的生存系统！斯坦福大学行为设计实验室创始人福格教授鼎力推荐：如果今年斯坦福学生只能读一本书，我会推荐这一本！还等什么？快翻开它，开启你的高效人生！#马斯克 #时间管理 #认知觉醒 #商业思维 #自我提升
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陶陶妈（带娃日记）4月前
如何在假期养成一个自律的娃？看着一篇就够了。成在计划表，败也在计划表。好的计划表能让孩子合理规划假期，完成目标作业、还不耽误运动和娱乐，也能养成良好的学习习惯，学会合理利用时间才是关键。#日常生活 #暑假充电计划 #二升三
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想上好科学课的齐老师7月前
教科版六年级下第三单元创新设计《浩瀚的宇宙》，通过乘坐高达光速的旅行号，来一场星际旅行，利用时间让学生感受宇宙的浩瀚。#科学课#小学科学 #六年级科学#宇宙 #教学设计
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smart1周前
从水滴到时光  #手工小制作 #科学小实验超有趣 #古代计时工具原来这么牛 #时间管理小技巧 #动手做个水钟
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天文地理5天前
未来地球的命运 时间，光速，物质能量，宇宙三大难题，人类科学可以打破吗？逃出太阳系。#天文 #科普 #伙伴计划 #原创 #这也能开播
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六年级重点资料库1周前
六年级学生如何利用晚上速通六年级全册！ 语文、数学、英语全覆盖，没有比这更全面的了 #必考考点 #学霸秘籍 #高效学习 #六年级上册 #学习方法
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Yeeopuuo5月前
如何利用减肥早晚餐的进食时间，使减肥效果达到最优#减肥 #减肥晚餐 #小基数减脂 #减肥食谱 #减肥小知识
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宇宙探索6天前
深层解读：解读时间的本质，人类历史上是如何理解时间的？ #知识前沿派对 #和宇宙聊聊天
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科学编辑部6天前
光速、能量、时间,宇宙用三把锁困死了人类永远无法离开太阳系 #天文 #科普 #光速 #知识前沿派对
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南充职业技术学院5月前
快来一起学习如何高效利用时间吧！ #番茄工作法 #高效学习方法 #南充职业技术学院
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悦悦读书5天前
🌿明年的中考还有半年时间就到了，可以试试利用碎片时间助力中考学子逐步巩固学科内容哦！那就一起来看看由混知团队精心打造，浙江科学技术出版社出版的《混知百科日历2026》，它不仅仅是一部时间的记录者，更是一部专为青少年量身定制的成长百科宝藏日历。它巧妙地将百科知识与名人名言相结合，还融入中国传统节气智慧，日日新，月月稳，逐步走向自信，金榜题名！ 🍀《混知百科日历2026》的背面，每日精选一句名人名言，都在指引青少年学会选择人生的方向与人生的道路。 🌿如“人可以防御他人的攻击，但对他人的赞美却无能为力。” 这句箴言启发青少年，在成长的道路上要懂得真诚的赞美他人，学会结交真朋友，构建更和谐的人际关系。 🍃如“永远原谅你的敌人，没有什么比这更让他们气恼的。” 这句箴言教会青少年要学会用轻松的微笑去释然一切不和谐，保持稳定情绪，就能战胜一切！ 🌿如“幸福的重要源泉是得到爱，但索要爱的人是得不到爱的。” 这句箴言鼓励青少年学会爱自己，当自己变得丰盈而有趣，就会拥有快乐幸福的人生。 📗这每日一句的“精神食粮”，在每日的闲暇时的翻阅中，可给予温暖的力量，提升个人心理能量，帮助青少年在成长的道路上找到方向。 📒《混知百科日历2026》将每一个中国传统节气与重要节日都做了标记，它不仅是日程管理的记事本，也是感知自然节律与传承千年文化的“立体书”。从“立春”万物复苏的生机，到“冬至”阳生初动的希望，日历陪伴青少年感受时光的循环与生命的韵律。混知团队的幽默漫画风格，清晰地解读每个节气的渊源、物候特征与传统习俗。在“清明”，可以深入了解节气与节日的深厚关联，人与人之间的链接。 📒《混知百科日历2026》的设计理念，始终围绕着青少年的成长需求。正面的365个硬核知识点，采用全彩漫画形式，轻松解读历史、地理、科技、文学、生物、化学、物理等领域的奥秘，让学习变得轻松有趣！ 👍👍👍随日历附赠的主题对联、趣味贴纸、寓意美好的飞马亚克力挂件以及喜气洋洋的大红帆布包，都将混知的漫画智慧从日历延伸至生活中！愿这份充满格调与暖意的新年礼物，成为2026年中考学子的加油站吧！ #混知百科日历 #日历 #日历推荐 #中考 #中考倒计时
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春天还远吗6天前
时间都去哪了？科学家的新发现让人深思。🌍🔍 #时间管理 #科学新知#宇宙探索
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振华（增肌）3月前
#居家健身 在家里把碎片时间利用起来，简单的腹部训练，助你快速练出腹肌💆
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明月·遇见5天前
被迫再次重发，稍微深点的东西都没办法说了。呵呵…#国学文化 #科学 #时间#女性智慧 #自我提升
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春天还远吗5天前
探索宇宙奥秘，光速下的时间秘密！🚀🌌 好奇心爆棚的你，绝对不能错过！#科学启蒙 #宇宙探索
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科学之外的世界6天前
时间到底是主观还是客观？爱因斯坦解开世纪谜团 #时间 #爱因斯坦 #牛顿 #光速
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培训无忧网4周前
天津考研培训班 天津考研机构 天津考研培训班机构 天津考研机构推荐 天津考研咨询 天津考研寄宿培训机构 天津考研寄宿自习室 天津考研学校 天津考研寄宿集训营 天津考研班 天津考研封闭式训练营机构推荐#天津考研 #天津考研集训营 #天津考研辅导机构 #天津考研报班 #天津考研咨询
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曾伟讲堂4天前
时间存在的前提必须有一直在的物体#科学 #哲学 #国学
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美乐童年生活艺术5月前
利用假期时间，做手工培养孩子科学兴趣，以后科学课就省力不少。 #科学玩具 #益智玩具 #手工diy
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城南第一幼儿园4天前
科技节活动🎡第二篇章 科学大百科#记录幼儿园生活 #游戏时间
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你知道吗？月球正在悄悄“偷走”我们的时间 #科普 #宇宙探索 #月球
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快乐的邮递员5月前
高压锅:厨房里的“时间魔法师”与“营养守护者” #科普 #高压锅 #科普一下 #厨具 #原理
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会飞的肥兔3月前
#毕业季 #再见了我的幼儿园 #幼儿园 儿子即将从这所幼儿园毕业，利用零散时间收集的素材，一点点堆积起他幼儿园四年的时光碎片，也仅以此片留给孩子们的一些记忆……希望他以后能够健康快乐的成长
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露露幼儿园4天前
🎈 小班科学魔法时间到啦！🪄 气球蹭蹭小脑袋～ 头发丝儿都“站起来”啦！👧🏻👦🏻 再靠近纸屑试试——哇！纸屑乖乖粘上来咯✨ 原来摩擦会产生“隐形魔力”⚡️， 宝贝们瞪大眼睛直呼神奇😲， 在玩闹中解锁科学小秘密🔍， 探索欲被狠狠点燃呀！🥳
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陕西省医学传播学会5天前
如何科学的安排孩子的睡眠时间? 如何科学的安排孩子的睡眠时间?#医学科普 #科普一下 #抖出健康知识 #孩子
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格林童话幼儿园6天前
今日份科学时间🥰 看着宝宝从好奇→动手→瞪大眼睛惊呼，老师的心都被萌化了！ 原来，空气是个看不见的“大力士”呀！💪#科学小实验 #小实验大道理
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伊伊成长记6天前
从小培养“小学霸”！碎片时间利用起来，熏听磨耳朵，语言能力爆棚～👶 #早教启蒙 #科学育儿 #带娃干货 #萌娃日常
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灯塔Act1周前
停止内耗刷屏！10个科学方法，夺回你的快乐 你是否曾陷入“内耗式刷屏”（doom scrolling）的循环，消耗精力、专注力和快乐？ 这并非意志力薄弱，而是「注意力经济」下的产物 信息流通过恐惧、愤怒等情绪刺激，利用大脑的“消极偏见”让你沉迷其中； 为了摆脱这种循环，我们需要满足大脑对「多巴胺、抽象思考、掌控感和连接」的需求 以下是10个实用方法： ① 5 分钟中断法： 刷屏时暂停五分钟，往往能打破强迫性冲动 ② 精心策划浏览内容： 将混乱的信息流替换为令人放松、启发的内容 ③ 给朋友打电话： 短暂的社交互动比刷屏更能调节情绪 ④ 让手机“烦人”一点： 移开常用应用、开启灰度模式、退出登录，增加使用阻力 ⑤ 动起来： 身体运动能重置神经系统，释放愉悦的化学物质 ⑥ 创造一些东西： 任何创造性活动，都能将注意力从消费转向表达 ⑦ 呼吸： 简单的深呼吸练习即可实现正念 ⑧ 倾听：听播客或有声书， 保持大脑兴奋同时避免情绪混乱 ⑨ 手机“休息时间”： 睡前将手机放远，改善睡眠，增强自控力 ⑩ 做一直逃避的事： 只做 5 分钟，也能减轻心理负担 内耗式刷屏，真正偷走的不是几个小时 而是：注意力、内心平静、自我掌控感 选择一个方法，今天就开始尝试吧～ 你今天会用哪一招来代替刷屏呢？欢迎评论区分享👇 偷偷说，如果你已经开始行动了，那你真的太棒啦！ #时间管理 #减少精神内耗 #习惯养成 #个人成长 #灯塔 #生活美学 #缓解压力 #早睡 #生活方式 #健康习惯
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振华英语老师4月前
#假期逆袭！30天拿下3000英语词汇的超实用攻略 暑假可是实现英语逆袭的黄金时期！想在假期快速掌握3000个词汇量，别担心，这份高效计划帮你达成目标！ 一、科学规划时间，高效利用假期 将假期按周划分为几个阶段，制定清晰的每日学习计划。每天保证2 - 3小时专注学词汇，比如上午1小时学习新单词，下午1小时巩固复习，晚上半小时进行实战应用。 二、掌握核心方法，让记词事半功倍 1. 词根词缀法：很多单词都由词根、前缀和后缀组成，掌握常见的词根词缀，就能举一反三。比如“bio”表示生命，“biology”（生物学）、“biography”（传记）等单词就很好理解记忆；“un - ”表示否定，“unhappy”（不开心）、“unfair”（不公平）也能轻松记住。 2. 联想记忆法：把单词和熟悉的事物、场景联系起来。例如“ambulance”（救护车）发音类似“俺不能死”，这样就很容易记住它的含义；“pest”（害虫）发音像“拍死它”，通过这种趣味联想，单词记忆更深刻。 3. 语境记忆法：不要孤立地背单词，把它们放在句子、文章中理解。阅读英语短文、故事书或者观看英语电影、动画，在具体语境中感受单词的用法和含义，同时还能了解词汇的搭配和习惯用法。 三、多维度学习，强化记忆效果 1. 听读结合：利用碎片时间，比如洗漱、吃饭、散步时，听英语单词音频，边听边跟读，强化发音和拼写记忆。还可以使用一些英语学习APP，它们有丰富的词汇课程和朗读功能，方便随时学习。 2. 视觉刺激：制作单词卡片，一面写单词，一面写释义、例句和配图。随身携带，空闲时拿出来看一看、背一背；也可以把单词贴在房间里，像床头、书桌、衣柜等显眼的地方，增加视觉接触频率。 3. 互动练习：找小伙伴一起学习，互相抽背单词、玩猜词游戏；或者在网络学习社群里和其他学习者交流，分享记忆方法和学习心得，通过互动加深对单词的理解和记忆。 四、定期复习巩固，防止遗忘 根据艾宾浩斯遗忘曲线，制定复习计划。学习后的第1天、第3天、第7天、第15天分别对之前学过的单词进行复习，通过重复加深记忆，让单词真正成为长期记忆。 只要坚持执行这些方法，合理利用假期时间，3000词汇量不再是遥不可及的目标！快行动起来，开学惊艳所有人吧！
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