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迪哥精准营养3月前
男性长寿的5个爱好 #科普 #迪哥精准营养
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养生食间3月前
长寿概率小知识，实际概率因地区、生活方式和遗传等因素而异，此数据仅为假设说明，不构成医疗建议。追求健康长寿，请关注均衡饮食和定期体检哦～#长寿老人 #每天分享科普知识 #养生就是养健康 #创作者中心 #创作灵感
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孔令谦大实话3月前
长寿是自己修的 五六十岁后男人的追求#人生领悟道理 #生活
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Vova沃瓦4周前
20岁拼表现，38岁拼长寿 20岁，我追求速度和力量。 受过伤才明白——真正的强大，是能一直动下去。 38岁，我只在乎一件事：健康长寿。 35岁以后，我们要换个思维， 不再盲目追求“更快、更重”， 而是学会训练一个能陪你一辈子的身体。
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后山彭大叔2周前
为什么有的人无病无灾？ 为什么有的人四世同堂？ 还有很多为什么？ 身体健康 家庭幸福 大富大贵 是很多人追求的 我们只需要善良一点 其他的交给上天 人在做天在看 #vlog日常 #人生感悟 #思维 #正能量 #家庭
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朱朱姐在信阳2周前
我们穷极一生追求的有车有房有钱有权，都不过都是活给别人看的，真正属于自己的是健康的身体，温暖的家庭，懂事孝顺的孩子，健康长寿的父母#日常分享 #健康 #幸福
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燕达养老-小安2月前
为什么要养生？很多人追求长寿，但是长寿不是目的，健康长寿才是最重要的。#养生 #长寿 #健康
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用户44238830677742周前
数据显示，2023年底至2024年间，全国人均预期寿命达到 78.6岁。80后对此有何感想呢？是不是应该思考一下怎么追求长寿和健康。#经验分享 #扎心现实 #80后 #长寿 #超越百岁
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老陆聊健康5天前
#家庭环境与健康#养生#同城
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張先生（善待生活）3周前
想健康长寿，就要对自己身体负责！ #好好活着就是幸福
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秋兰说你听1年前
养生是一道伪命题，刻意追求健康的人，往往没有顺其自然的人长寿#健康养生 #关于养老的那些事 #秋兰说
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健康养生法3月前
男人想长寿，就多和让你舒服的人过 #男性健康 #情感智慧 #生活感悟
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迪画九美度甄选1月前
3个人人做得到的长寿方法 想健康长寿？别踩 “求舒适、拼极限、单进补” 坑！3 招激活反脆弱：每周 3 次小挑战、记住 3 个不勉强、遵循 “12345” 营养法，拒绝极端，先保质量再谈长寿～#长寿#迪画#不老廖#师公子
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小伍讲巴马4月前
巴马为啥让人总惦记 去过那康养的朋友是这么说的#广西 #康养旅居 #健康养生 #长寿
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养老院院花大悠子8月前
人人追求长命百岁，可老了到底好不好#石家庄养老#问道养老社区#晚年#长寿老人
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浅谈夕阳下1年前
我发现：刻意追求养生的人，往往没有顺其自然的人活得好和长寿 #健康饮食 #长寿老人 #人生感悟 #浅谈夕阳下
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佛心傲骨王守才分享书单2月前
共情共理#谈养生#嵇康的形神观
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马哥谈养老3天前
活到100岁不是梦，402位长寿老人揭秘！ #长寿 #百岁老人 #长寿秘诀 #健康 #生活
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马哥谈养老3月前
不是吃得好，也不是运动多！这类人更容易活过90岁！ #长寿 #心态好一切都好 #养生 #饮食 #运动
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星球研究社1周前
重构健康观念：从追求长寿到赢回健康人生 #健康观念 #品质生活 #长寿的代价 #活力人生 #健康老龄化
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广智吃喝玩乐3月前
健康百岁不是梦，心理平衡第一位
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妙同1周前
健康的人不一定长寿，长寿的人也不一定健康#因果轮回终有时 #健康认知 #修行感悟 #杀生
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小江老师情感认知圈2周前
长寿男人一般有五个爱好，看看你占了几个？ 长寿男人一般有五个爱好，看看你占了几个？#男人 #健康 #涨知识
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周素娟说养老1月前
健康长寿才是追求 长寿是礼物，健康是本事 #健康 #长寿 #养老 #周素娟 #周素娟说养老
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云河影视1周前
长寿，这个人类永恒的追求，背后固然有基因的烙印，但更受后天生活习惯的支配。若要在众多健康习惯中，评选出“长寿排名第一”的黄金法则，那无疑是：心态平和，情绪稳定。 现代医学已反复证实，长期的压力、焦虑和愤怒会持续激活人体的“应激系统”，导致皮质醇等激素水平紊乱，进而引发慢性炎症、削弱免疫力、损害心血管健康，直接加速衰老和疾病进程。相反，一个平和、乐观的心态，就像是身体的“内置减震器”，能有效缓冲外界压力，维持内环境稳定，为健康长寿奠定最坚实的心理基础。 紧随其后的五条关键习惯，则是支撑这一核心的坚实支柱： 1. 均衡饮食，植物为主。遵循地中海饮食或类似模式，以丰富的蔬菜、水果、全谷物、豆类和坚果为核心，辅以适量的鱼类、白肉，限制红肉与加工食品。这能为身体提供充足的抗氧化物和膳食纤维，有效对抗炎症与氧化损伤。 2. 规律运动，持之以恒。每周进行至少150分钟的中等强度运动，如快走、游泳或骑自行车。运动不仅能控制体重、强化心肺，更能直接改善情绪、促进新陈代谢，是激活身体活力的不二法门。 3. 优质睡眠，雷打不动。确保每晚7-9小时的高质量睡眠。睡眠是身体进行修复、清除大脑代谢废物、巩固记忆和调节内分泌的关键时期。长期睡眠不足是多种慢性病的直接诱因。 4. 深度社交，有所归属。拥有亲密的家人和固定的朋友圈子，保持积极的社交活动。强烈的社会归属感能有效缓解压力，提供情感支持，降低抑郁风险，与“心态平和”相辅相成。 5. 终身学习，保持好奇。持续用脑，培养兴趣爱好，学习新技能。这能不断构建和强化大脑神经连接，有效延缓认知衰退，保持心智的年轻与活力，让长寿更有质量。 总而言之，长寿并非某个单一行为的奇迹，而是一个由“平和心态”引领，饮食、运动、睡眠、社交与学习五大支柱共同支撑的系统工程。培育好这六大习惯，便是为生命银行存入了最宝贵的健康资本。#原创视频 #养生就是养健康 #每天跟我涨知识 #国学传统文化 #培养良好的生活习惯 @道达尔能源·润滑油 @董酒官方旗舰店 @夏天， @神奇宝贝 @@岭南白云 @寿光农副产品物流园小赵 @九峰山里红生态家庭农场 @刚下江南☞☞☞
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财经网科技3年前
钟南山：有追求的人才会健康长寿。@DOU+小助手 #钟南山#长寿
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阿杜食养谈1月前
为什么只追求长寿的养生反而越不长寿？ #健康 #养生的意义 #中医养生
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乌鲁乌鲁2周前
探索长寿密码：科学家追踪1000位95岁+老人，揭开长寿玄机 #长寿
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青城派刘绥滨4周前
道家为何多长寿，一个视频告诉你 #刘绥滨 #太极 #太极养生 #长寿 #道家文化
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宝鼎泼力金饮品小铺4月前
健康长寿，是人们美好的向往和追求 #核糖核酸 #泼力金口服液 #硒 #增强免疫力
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新桥4天前
研究发现生孩子多生孩子男女都可以长寿 #每日分享 #讨论 #老百姓关心的话题 #热点 #强烈推荐
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勇哥健康课堂7月前
从生理到心理，爱与性如何重塑健康人生 浪漫的爱情不仅能甜到齁，还能让你长寿#抖出健康知识宝藏#健康乘风计划
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李大叔不服老6月前
100岁能走能吃能睡，这是我向往的👍非常荣幸有这个机会向吴伯伯请教健康长寿秘诀，这也是我人生的追求，长寿也要能自理和健康。很开心能做有意义的视频，带给大家正能量。 #正能量 #百岁老人 #长命百岁 #长寿秘诀 #健康生活
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马彪实干记3天前
人心中一定要始终有追求！千万别让自己心里的那团火灭了！#成长 #思维 #追求 #长寿 #每日分享
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追梦女孩小芳7月前
#上热门 # 为什么南方人普遍比北方的长寿，听听老师怎么说#长寿的秘诀到底是什么#养生#健康减脂#健康
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魂先生1月前
#涨知识 #魂先生
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猫的一千零一夜2天前
追求个人幸福和追求健康的子女是两种截然相反的规划，而爱情却恶毒地使我们多年来相信二者是统一的。#知识分享 #心理学 #生命意志 #爱情
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怡心泉4天前
快乐是希望，幸福是理想。长寿是追求，健康是所有。愿我们样样都有。快乐到永久！ 早安吉祥！
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王国荣：与众不同的心理学4月前
不要片面追求生命的长度 #心理健康 #人生智慧
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日记兄5月前
越长寿的人都越喜欢异性！人只要会健康就会对性追求一一一一
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零加健康4天前
始终有追求的人，一般会活得长寿#长寿#抗衰#健康#科学
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北京大明5月前
巅峰长寿观，北京大爷说不追求长命百岁，晚年唯愿脑清腿健心无忧 #长寿 #北京大爷 #晚年 #人老了怕什么
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CETV霞满天1周前
钟南山:始终有追求的人一般会活得长寿
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周国平•思想空间5天前
道教追求长生不老，发现做不到，就由炼外丹改为炼内丹，追求健康长寿。#道 #道家#长寿#玉皇庙#山西
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静静慧呼吸工作室1周前
身体这个功能好的人，寿命都不会短#健康科普 #健康乘风计划 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
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新华每日电讯4月前
#每日深读 |心态对身体健康有着重要的影响，钟南山：越有追求的人越容易长寿；无所事事时身体状况会变差。#新华每日电讯
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中新经纬7月前
对话“无量仙翁”#王德顺称追求健康长寿才有意义 ！对其他老年人没有建议“想怎么生活就怎么生活”#博鳌亚洲论坛
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风流至此仍少年，看我几分似从前。3天前
要想健康又长寿，抽烟喝酒吃肥肉，晚睡晚起不锻炼，多和异性交朋友。我每天都要看妞？没有别的想法，只是为了我的。。。心情愉悦！
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冰雪老沙3天前
长寿的悖论，你越追求，它离你越远#健康 #健康科普 #长寿 #健身饮食 #自然疗愈
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闻心品阁9月前
人活多久，看头发就知道？寿命长的人，头发会有4个特征 生命的长河里，在我们对健康和长寿的追求中，常常会关注饮食、运动和心理健康等多方面因素。然而，你是否想过，头发也能成为预测寿命的一个有趣指标呢？ 头发不仅是美容的一部分，它的状态也可以反映出一个人的整体健康水平。这听起来是否有些不可思议呢？毕竟很多人都会想当然的认为，仅凭头发，又能够看出来什么呢？ 人活多久，看头发就知道？寿命长的人，头发会有4个特征。#别划走 #长寿 #特征 #头发 #饮食
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带姐健身3天前
《超越百岁》精读总结： 健康长寿的核心逻辑与实践路径 一、核心理念：医学3.0的主动健康革命 • 颠覆“患病后治疗”的医学2.0模式，核心是主动预防、个性化定制、健康风险管理，追求“长寿+健康质量”双重目标，而非单纯延长寿命。 • 核心逻辑：像管理资产一样排查健康隐患，提前干预风险，而非照搬通用养生方案。 二、关键防线：破解“死亡四骑士” 针对心血管病、2型糖尿病、癌症、阿尔茨海默症四大高发致命疾病，精准防控#健康长寿#高质量生活#规律运动#营养饮食#情绪管理
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商河融媒1周前
钟南山：始终有追求的人一般会活得长寿
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象牙塔里的高尔夫球员1周前
钟南山：始终有追求的人，一般会活得长寿。⛰️#钟南山
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搜狐科技3月前
钟南山谈健康：一个始终有追求的人，一般会活得长点！ #钟南山 #健康 #长寿 #认知 #追求
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新华财经1周前
财经夜读丨钟南山：始终有追求的人 一般会活得长寿#钟南山
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江泽渔3月前
长久健康的恋爱关系#内容过于真实 #情感#恋爱技巧
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秋果的收获1周前
长寿的女性都有这五个爱好 #长寿 #长寿秘诀 #女性 #女性健康
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婉玉的思行研习社6月前
从古至今四大赚钱赛道从未改变 搞钱必看 #认知觉醒 #强者思维 #深度思考 #认知 #思维
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福州琼音2天前
💐💐💐钟南山院士认为孤独会危害健康，建议人们多交朋友，分享喜悦和承担困难，这样有助于保持健康和长寿💞💞💞#AI复古光影照 #抖音ai创作 #做一个简单快乐的人 #愿所有人平安健康 #愿我们越来越好 微笑吧好运会伴随你的每一天🌞🌞🌞🍓🍓🍓☀️☀️☀️🍎🍎🍎💪💪💪🎁🎁🎁🍊🍊🍊👩‍❤️‍👨👩‍❤️‍👨👩‍❤️‍👨💰💰💰😀🤪😁🌸🌸🌸😝😘🥰🎇🎇🎇❤️❤️🌹🌹❤️❤️
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长寿，这个人类永恒的追求，背后固然有基因的烙印，但更受后天生活习惯的支配。若要在众多健康习惯中，评选出“长寿排名第一”的黄金法则，那无疑是：心态平和，情绪稳定。 现代医学已反复证实，长期的压力、焦虑和愤怒会持续激活人体的“应激系统”，导致皮质醇等激素水平紊乱，进而引发慢性炎症、削弱免疫力、损害心血管健康，直接加速衰老和疾病进程。相反，一个平和、乐观的心态，就像是身体的“内置减震器”，能有效缓冲外界压力，维持内环境稳定，为健康长寿奠定最坚实的心理基础。 紧随其后的五条关键习惯，则是支撑这一核心的坚实支柱： 1. 均衡饮食，植物为主。遵循地中海饮食或类似模式，以丰富的蔬菜、水果、全谷物、豆类和坚果为核心，辅以适量的鱼类、白肉，限制红肉与加工食品。这能为身体提供充足的抗氧化物和膳食纤维，有效对抗炎症与氧化损伤。 2. 规律运动，持之以恒。每周进行至少150分钟的中等强度运动，如快走、游泳或骑自行车。运动不仅能控制体重、强化心肺，更能直接改善情绪、促进新陈代谢，是激活身体活力的不二法门。 3. 优质睡眠，雷打不动。确保每晚7-9小时的高质量睡眠。睡眠是身体进行修复、清除大脑代谢废物、巩固记忆和调节内分泌的关键时期。长期睡眠不足是多种慢性病的直接诱因。 4. 深度社交，有所归属。拥有亲密的家人和固定的朋友圈子，保持积极的社交活动。强烈的社会归属感能有效缓解压力，提供情感支持，降低抑郁风险，与“心态平和”相辅相成。 5. 终身学习，保持好奇。持续用脑，培养兴趣爱好，学习新技能。这能不断构建和强化大脑神经连接，有效延缓认知衰退，保持心智的年轻与活力，让长寿更有质量。 总而言之，长寿并非某个单一行为的奇迹，而是一个由“平和心态”引领，饮食、运动、睡眠、社交与学习五大支柱共同支撑的系统工程。培育好这六大习惯，便是为生命银行存入了最宝贵的健康资本。#每天跟我涨知识 #原创视频 #养生就是养健康 #养生食物 @道达尔能源·润滑油 @董酒官方旗舰店 @童皙颜品牌钟姐 @杨老师聊育儿与情感 @神奇宝贝 @见山听风小院（甲根坝店） @岭南白云 @寿光农副产品物流园小赵
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长寿，这个人类永恒的追求，背后固然有基因的烙印，但更受后天生活习惯的支配。若要在众多健康习惯中，评选出“长寿排名第一”的黄金法则，那无疑是：心态平和，情绪稳定。 现代医学已反复证实，长期的压力、焦虑和愤怒会持续激活人体的“应激系统”，导致皮质醇等激素水平紊乱，进而引发慢性炎症、削弱免疫力、损害心血管健康，直接加速衰老和疾病进程。相反，一个平和、乐观的心态，就像是身体的“内置减震器”，能有效缓冲外界压力，维持内环境稳定，为健康长寿奠定最坚实的心理基础。 紧随其后的五条关键习惯，则是支撑这一核心的坚实支柱： 1. 均衡饮食，植物为主。遵循地中海饮食或类似模式，以丰富的蔬菜、水果、全谷物、豆类和坚果为核心，辅以适量的鱼类、白肉，限制红肉与加工食品。这能为身体提供充足的抗氧化物和膳食纤维，有效对抗炎症与氧化损伤。 2. 规律运动，持之以恒。每周进行至少150分钟的中等强度运动，如快走、游泳或骑自行车。运动不仅能控制体重、强化心肺，更能直接改善情绪、促进新陈代谢，是激活身体活力的不二法门。 3. 优质睡眠，雷打不动。确保每晚7-9小时的高质量睡眠。睡眠是身体进行修复、清除大脑代谢废物、巩固记忆和调节内分泌的关键时期。长期睡眠不足是多种慢性病的直接诱因。 4. 深度社交，有所归属。拥有亲密的家人和固定的朋友圈子，保持积极的社交活动。强烈的社会归属感能有效缓解压力，提供情感支持，降低抑郁风险，与“心态平和”相辅相成。 5. 终身学习，保持好奇。持续用脑，培养兴趣爱好，学习新技能。这能不断构建和强化大脑神经连接，有效延缓认知衰退，保持心智的年轻与活力，让长寿更有质量。 总而言之，长寿并非某个单一行为的奇迹，而是一个由“平和心态”引领，饮食、运动、睡眠、社交与学习五大支柱共同支撑的系统工程。培育好这六大习惯，便是为生命银行存入了最宝贵的健康资本。#健康饮食知识 #知识科普 #养生就是养健康 #云河影视 @道达尔能源·润滑油 @董酒官方旗舰店 @童皙颜品牌钟姐 @杨老师聊育儿与情感 @见山听风小院（甲根坝店） @鲅鱼圈萌芽日记童装
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光头哥逛龙岩1周前
适中人长寿，适中有好水，长寿陈福香107岁健康好身体 不是亲眼所见我也不信，说了可能你都不信，眼前的三个老人家，加起来接近三百岁。要不是视频拍下来，我都不相信，八十多岁的章慧娟，还在创业路上，荣华山矿泉水董事长，身体硬朗，事必躬亲，一点不输年轻人，他说长寿的秘诀，和她的荣华山水息息相关，而报社老摄影师谢明坤，90多岁仍扛着相机到处奔走，运用AI等多种现代媒体，与时俱进；长寿的秘诀也和这适中的水有关系，107岁的陈福香老人坐在老宅中，耳不聋、眼不花，笑口常开，喜滋滋地陪我们走访她的几个儿子。她16岁结婚，17岁生子，一生养育了8男5女。墙上那幅百岁全家福照片里，160多口人济济一堂，有的远渡重洋，有的扎根乡土。可能适中的水，真的是她们长寿的秘诀。#适中人 #适中镇 #适中长寿老人 #荣华山矿泉水 #长寿奶奶
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健康生活之花2周前
要追求健康的长寿
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