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大鹏爱美食（教做菜）6月前
大米鸡蛋新吃法 万万没想到，把鸡蛋倒进大米里出锅竟然这么好吃#省饭课代表 #好好吃饭大赛 #一起学做菜 #跟着抖音学做菜 #抖音美食推荐官
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小丽美食2天前
把鸡蛋液倒入米饭里搅一搅 出锅就是一道大人孩子都爱吃的西餐厅经典美食 咖喱虾盖饭 做法简单 还特别好吃～#咖喱虾 #咖喱 #咖喱盖饭 #儿童美食
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不能挑食5月前
配饭神器鸡蛋焖子 山珍海味都比不过的神级美食，简单的搭配再蒸熟就可以，超级适合打工人！#好好吃饭大赛 #漂亮饭 #今天吃什么 #下饭菜
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京城川“梅子”2天前
鸡蛋羹是记忆里的美食，柴火灶煮捞饭，用米汤调蛋液，放在米饭上一起蒸，嫩滑的鸡蛋羹撒上小香葱，浇上热猪油，盛上一大碗米饭和鸡蛋羹一拌，太好吃了，妈妈从来不会做失败。现在做鸡蛋羹，要用方法、比例，不然，很容易失败，鸡蛋液和温水1:1，如果手抖多一点点水更好，打匀滤出泡沫，封上保鲜膜用牙签扎小孔，水开放入蒸锅中火蒸8～10分钟，应该成功了#妈妈的味道#您吃了吗#美食能治愈99%的不开心#童年#每个人都能找到自己的快乐
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楠姐小院1周前
把鸡蛋液往米饭上一拌这种做法90%的人估计都没吃过，土豆肉沫 再往上一盖真是香迷糊了。 #黄金米饭 #土豆肉沫 #农村美食 #乡村美食 #新农人计划2025 @FOTILE方太 #方太隐形油烟机三隐挑战
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梦龙说糖6月前
吃那种主食升糖低呢？大米饭鸡蛋羹评测，吃大米饭鸡蛋羹升糖？ 现在能吃的主食很多，玲琅满目，很多朋友不知道这些主食升糖高还是低，更不知道怎么搭配早餐午餐晚餐来让升糖更低一些，那么今天我来给大家评测一下吃大米饭鸡蛋羹升糖是高还是低，是快还是慢，之前我们评测过只吃大米饭，这次加两个鸡蛋，看看升糖怎么样，这样大家就知道如何搭配早餐，午餐，晚餐的食物了，实测不易，个人评测，仅供参考，大家千万不要跟着吃，希望可以帮助到大家。#干货分享
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大桔大荔4月前
电饭煲鸡蛋羹一锅出，以前鸡蛋羹我都是重新起锅蒸的还总是蒸过了有气孔，用这个方法简单有高效。邪修做饭确实别具一格啊#邪修做饭有多简单 #我的厨房日记 #懒人一锅出 #电饭煲美食 #鸡蛋的神仙吃法
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七嫂儿2周前
把鸡蛋倒入大米里，竟然能做出这么好吃的美食，汤汁浓郁，米饭营养丰富，老人孩子都爱吃#土豆盖饭#土豆#在家做美食#美食#大米
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珺珺做美食1月前
鸡蛋蒸米饭还没吃过吧，今天我这个做法啊，你一定要学会了，全家人都会夸你是大厨#鸡蛋咖喱饭#食色美味#美食教学
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我是小白（减肥中）4月前
做减脂餐能有多省事？低卡又营养的菜饭一锅蒸｜ 超适合减脂期的你！！#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #减肥 #鸡蛋的神仙吃法 #种草激励计划
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英棒妈妈小厨房6年前
10月龄以上辅食，有菜，有蛋，有饭的营养辅食，蔬菜鸡蛋米饭搅拌均匀，上锅蒸15分钟#宝宝辅食
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宿厨探险家3月前
厨神都爱吃的饭!糖醋荷包蛋烩饭! 材料:米饭、鸡蛋、葱、蒜、老抽、生抽、醋、番茄酱、白砂糖、淀粉 步骤:1️⃣切葱蒜，打三个鸡蛋 2️⃣调料汁:一勺老抽+一勺生抽+半勺醋+番茄酱+白砂糖+淀粉+一碗清水 3️⃣煎鸡蛋 4️⃣把料汁熬粘稠，将鸡蛋和米饭倒下去搅拌 #一起学做饭 #厨房小白成长记#不会做饭的人做饭#宿舍美食
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躺不平的依依麻麻4月前
就这个肉末蒸蛋 小朋友每次连炫两碗米饭🍚🍚 嫩滑无比❗️老少皆宜❗️家里有小朋友一定要试试 十分钟就能在家吃上健康营养的干净饭，就此跟外卖再见啦～ @DOU+上热门 @抖音小助手 #我的美食日记 #今天吃啥 #晚餐 #快手菜 #抖音美食创作者
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北极熊🐻‍❄️3周前
宝宝辅食一锅蒸｜ 一岁半宝宝的晚餐🍲二米饭➕胡萝卜玉米鸡丁➕西兰花蒸蛋🥦，一锅蒸不用开火少油烟更健康～#宝宝辅食 #一锅蒸 #饭菜一锅出 #宝宝爱吃 #做法简单又营养
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喜子菜2年前
剩米饭不要光做蛋炒饭了，试试这个剩米饭蒸蛋吧，拌一拌更好吃#剩米饭做法
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奶茶姐姐5月前
#创作灵感 几个鸡蛋加水蒸一蒸，加上炒香的肉沫酱就可以做一道拌饭菜，简单又好吃👍#肉沫蒸蛋 #美食教程 #我的厨房日记 #妈呀太香了
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小王的餐桌3月前
「第13餐」滑嫩的鸡蛋拌米饭配我拿手的辣椒炒肉，晚餐轻松搞定👌好吃！#肉沫蒸蛋 #辣椒炒肉 #我的厨房日记 #蒸蛋#晚饭吃什么
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小胡同学3月前
今天的一天是从妈妈做的一碗鸡蛋羹开始的。#我的乡村生活 #记录生活 #日常生活 #农村美食记录生活
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好吃爱吃吨吨吨4月前
没有锅就可以轻轻松松吃上蒸蛋拌饭！#强烈推荐 #原创视频 #日常生活 #自热包#自热饭盒
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黑胖郝叔3天前
大米新吃法，把鸡蛋液倒入大米里，即将解锁一道大人小孩都爱吃的美食#美食 #美食制作分享
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我是小白（减肥中）3月前
简单的饭菜一锅蒸，超适合减肥吃的减脂餐！简单快手新手小白也能轻松搞定！！#减脂期 #减肥 #在家做美食 #鸡蛋羹 #种草
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韩韩辅食记1月前
12M+辅食｜时蔬肉蛋饭，一碗蒸！其实做辅食也没有多复杂，过来过去就那几样菜，变个花样就又是一种新口味#宝宝辅食推荐 #创作者中心 #创作灵感 #宝宝每日辅食制作 #辅食教程
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嘟嘟吖(辅食日记)1周前
1岁➕宝宝午餐,30分钟搞定，软糯玉米米饭 嫩滑鸡蛋羹 时蔬三文鱼🍣，营养丰富又好吃。做法太简单了#宝宝辅食 #辅食一锅蒸 #宝宝爱吃 #辅食分享 #营养搭配
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初初妈咪4月前
和一岁+宝宝午餐|辅食一锅蒸 天气太热，不想开火做饭，一锅蒸安排上!有肉有菜还有蛋，营养丰富宝宝也爱吃~#宝宝辅食 #一锅蒸 #强烈推荐 #真香 @DOU+小助手 @抖音小助手
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做吃食的阿花2天前
听说米汤蒸鸡蛋羹更好吃，今天试试看#蒸鸡蛋 #米汤蒸鸡蛋羹 #鸡蛋的神仙吃法 #美食制作分享 #家常做法 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手
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Lijun3月前
我又来分享一锅两出啦，肉沫蒸蛋➕南瓜焖饭，非常适合小朋友❗❗天气太热，不想窝在热乎乎的厨房里，试试我这方法，捣鼓两下，交给电饭锅完成，一举多得，有饭有肉又有瓜😊#在家做美食 #电饭锅美食
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十元李美5月前
5岁小朋友放学自己做晚餐🥣一锅蒸。适合小朋友自己做营养晚餐！不开火也能吃的健康～#学会快去试试吧🔥 #一锅蒸 #儿童美食 #90后带娃#东菱佐料机
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可可酱5月前
远嫁唐山的广东靓女今天跟着“主母”学做饭，省妈极速版懒人饭菜一锅出，今天吃大饭包，主打省时省力，谁能拒绝碳水的诱惑#电饭锅一锅出 #鸡蛋的神仙吃法 #跟着抖音学做菜
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硬汉会做饭2周前
把鸡蛋黄倒进大米里，解锁一道大人小孩都爱吃的美食#大米#鸡蛋#美食#抖音美食创作人 @董哥美食记
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凤凤不吃香菜5月前
简单的一锅蒸又来咯！一个人不知道吃啥的来试试吧~ #蒸菜 #一锅出 #干净饮食 #懒人快手菜 #蒸蛋
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铭宝成长日记4周前
电饭锅版一锅蒸真的太太太牛了，食材备好一键托管，辅食带娃两不误。也完全不担心蛋羹会老，肉蛋菜主食全都搞定，大家一定要去给宝宝安排#简单又营养 #营养搭配 #辅食 #电饭煲美食 #一锅蒸
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幸福的佑佑爸爸9月前
饭菜一锅出！ 今天用玉米和午餐肉做的蒸饭，用开水蒸出的蛋羹很q弹，还配了虾尾一起，佑佑很喜欢吃！#玉米蒸饭 #鲜虾蒸蛋 #开水蒸蛋
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王小咪食养日记3月前
饭菜一锅蒸 ，做健康养生饭。中医研究生做金银饭、蒸鸡蛋、南瓜蒸瘦肉、番茄丸子汤。#懒人美食 #好好吃饭 #轻食简餐 #一人食记 #一日一食一记
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桂芬百货7月前
米饭的神仙吃法，碳水的快乐无可替代！#米饭的各种吃法 #米饭新吃法 #学会快去试试吧🔥 #懒人饭 #米饭做法
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君君小厨房7月前
简单方便无油烟的一锅出又来啦#一锅出#蒸菜#好好吃饭好好生活
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粉粉开饭了3月前
天热不想开火做饭一定要去试试一锅蒸，简单方便无油烟，不用半个小时就搞定肉饭菜汤，可真是太方便了！ #宝宝辅食 #一锅蒸 #蒸菜 #宝宝食谱
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二一的日记（彤妈）2周前
辅食一锅蒸：胡萝卜米饭、海苔碎鸡蛋、冬瓜煮肉丸、银耳雪梨水，营养满满的一天 #辅食一锅蒸#宝宝辅食#宝宝爱吃
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北极熊🐻‍❄️4周前
宝宝辅食一锅蒸｜ 一岁6个月宝宝的晚餐｜二米饭➕虾滑蒸蛋🍳➕清蒸西兰花🥦，蒸菜好吃不上火，少油烟更健康～～#宝宝辅食 #一锅蒸 #一岁宝宝辅食 #饭菜一锅出 #营养搭配
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洋洋妈妈记录生活2天前
美味又营养的饭菜一锅蒸来啦 #美食 #一锅出 #蒸菜 #做美食的视频
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凤凤不吃香菜5月前
不得不说饭菜一个盘里蒸太方便了！ #蒸菜 #一锅出 #干净饮食 #晚饭吃什么 #懒人快手菜
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张三的锅7月前
春天饭菜一锅蒸～减脂餐就来试试蒸菜吧！#做一道春天的美食 #蒸菜#一锅蒸#干净饮食#中式轻食
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ch🌻向朵花🌻麻麻（学做饭）3天前
#美食 #懒人必备 #美食制作分享 #懒人食谱 #抖音美食制作
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蓝番茄Bluetomato3月前
【美味蛋包饭】妈妈做的味道总是让人想起故乡，想起小时候... #总有一种味道能让你想起故乡 #蛋包饭 #妈妈做的饭 #动手自己做美食 #旋风蛋包饭
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冉冉妈很温柔4月前
谁说夏天做饭很热，这样做再热也能轻松搞定#蒸菜 #我的厨房日记 #懒人一锅出 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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@Hello 七ᩚ七ᩚ੭ﾞ2天前
#宝宝辅食 今天吃点啥呢？今日辅食：一锅蒸🍲，#每日辅食
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凤凤不吃香菜4月前
蒸一锅简单干净的饭菜！ #蒸菜 #一锅出 #懒人美食 #今天吃啥 #鸡蛋羹
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婧安吃饱饱4周前
蛋黄南瓜烩饭 没有宝宝能拒绝的蛋黄南瓜烩饭，酥香软糯，每一粒米饭都裹满金灿灿的汤汁，好吃到舔嘴唇，简单好做，妈妈们快给宝宝做起来吧#宝宝辅食 #辅食教程 #宝宝爱吃 #蛋黄南瓜烩饭 #十月龄宝宝辅食
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宇桐爸爸的厨房6天前
今天做了开水蒸蛋，照烧海苔饭团，营养早餐开始美好的一天#营养早餐 #开水蒸蛋 #海苔饭团
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蒸気少女5月前
懒人必学，10分钟搞定一餐！#一人食记 #蒸饭 #饭菜一锅出 #营养又健康 #懒人饭
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西安女娃半糖去冰5月前
给宝宝蒸米饭 软乎乎 易消化 一个小锅搞定 过了一岁 宝宝就可以开始吃米饭了 用宝宝玻璃蒸碗+小奶锅就能搞定 米饭和水1:3的比例 冷水上锅 水热冒气后转中火蒸30分钟就好了 #一岁辅食 #宝宝蒸米饭 #烩饭 #辅食 #辅食教程
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凤凤不吃香菜3月前
有汤有菜有饭的一锅出真的好方便~ #蒸菜 #一锅蒸 #干净饮食 #懒人快手菜 #今天吃啥
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丰衣足食（教美食）2月前
很多人不知道，一碗剩米饭，倒入绞肉机里，加一个苹果，还能做出这么好吃的美食。一位大叔靠这个做法开了500家连锁店，做法竟然这么简单，闭眼都能学会，#人人都是美食家 #花样面食 #锡纸小碗
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Roy3月前
干净饮食一锅蒸！少了油烟更健康！减脂期更要多以蒸为主！ #生活化减脂 #一锅出 #干净饮食 #好好吃饭 #自律
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冬圆是汤圆9月前
汤圆10月+28天了，今天给大家分享一款营养美味、简单易做的蛋黄南瓜烩饭，软糯金黄，宝宝超级爱吃。#宝宝辅食 #看着你一天天长大 #宝妈 #人类幼崽 #骗你生女儿 @。蕾蕾杨
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人间有味是清欢🍵1月前
#动手自己做美食 二个宝贝钦点的晚餐，光盘#美食 #瑶柱鸡蛋羹#饭团做法
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媛媛爱美食1661月前
剩米饭新吃法#美食制作分享 #美食推荐 #今天吃什么
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溪溪不吃饭3月前
😬02 |电饭锅蒸蛋#今日晚餐 #姐妹相聚快乐时光 #做饭 #电饭锅美食
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满饱饱~4月前
10分钟滑蛋饭比外卖还快🫢 口蘑🍄+虾仁🍤+鸡蛋🥚 这三搭配怎么这么好吃啊，百吃不腻还低脂高蛋白😍 10分钟滑蛋饭，比茶餐厅上菜还快哈哈哈🤣 #减脂期做饭有多简单 #家常菜 #懒人美食 #减脂餐 #在家做美食
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月月辅食日记3月前
宝宝超爱吃的营养辅食，妈妈快来学！#辅食#米饭#辅食做法#宝宝辅食#辅食餐
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小泽干饭记5天前
12月龄+辅食一锅蒸，营养美味不费妈，电饭锅版一锅蒸真的绝了，全程托管免看火，下层大人饭，上层宝宝饭，一锅出营养丰富，真的太省妈了#宝宝辅食 #电饭煲 #一锅蒸 #营养搭配 #创作灵感上热门
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奇奇辅食日记4天前
#辅食教程 #宝宝辅食 #米饭的神仙吃法
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二一的日记（彤妈）2周前
辅食一锅蒸：玉米米饭、时蔬蒸肉片、西兰花蒸蛋、丝瓜虾皮汤，有肉有菜 营养满满 #宝宝辅食#辅食一锅蒸#宝宝爱吃
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呈爸食养记5月前
天气越来越热，做个汤菜饭一锅出，不用开火也不用炒菜，简单方便没有油烟！ #一锅出 #蒸菜 #瓦罐汤 #隔水炖
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淘气乐和忙碌妈（辅食日记）3周前
今日辅食 南瓜蒸米饭+三文鱼蒸蛋+胡萝卜土豆丝 无油烟一锅蒸 省事省力 #宝宝辅食 #做法简单又营养 #一锅蒸 #强烈推荐 #宝宝爱吃
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