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#知识分享 #情感共鸣 #生活感悟 #日常分享 #身心健康 国学经典:读《菜根谭》——慎初念,守终身 “一念过差,足丧生平之善;终身检饬,难盖一事之愆。” 洪应明在《菜根谭》中以简洁而深刻的笔触,揭示了人性中善恶念起的巨大力量。 这句话的字面意思是:一个错误的念头,可能毁掉一个人一生积累的善行;即使一个人一生都行为检点,也难以掩盖某一次过错带来的负面影响。它强调了念头和行为的严肃性,提醒我们要时刻保持警醒。 在修身养性方面,这句话提醒我们,善念需要长期的培养和积累,而恶念却可能在瞬间摧毁所有的努力。因此,我们要时刻警惕自己的内心,当错误的念头刚刚萌芽时,就要果断地将其扼杀。同时,我们也要不断地培养善念,通过学习、反思和实践,让善良、正直、宽容等美好品质在心中生根发芽,逐渐成为我们性格的一部分。 生活中,我们常常会遇到各种诱惑和挑战,这些都可能成为错误念头的诱因。例如,当我们看到别人通过不正当手段获得了利益时,可能会心生嫉妒,甚至想要效仿。然而,这种念头一旦付诸实践,就可能给我们带来严重的后果。相反,如果我们能够坚守内心的道德原则,不为外界的诱惑所动,就能在生活的道路上走得更加稳健和从容。 在学习领域,这句话同样具有深刻的启示意义。学习是一个长期积累的过程,需要我们付出大量的努力和时间。如果我们因为一时的懈怠或贪玩而忽略了学习,就可能影响到我们的学业和未来的发展。因此,我们要时刻保持对学习的专注和热情,不被外界的干扰所影响。同时,我们也要学会从错误中吸取教训,不断完善自己的学习方法和态度。 在工作中,这句话提醒我们,职业操守和道德规范至关重要。一个小小的失误或不当行为,可能会对我们的职业生涯造成不可挽回的损害。因此,我们要时刻保持谨慎和认真,对待每一项工作任务都要尽心尽力。同时,我们也要学会从错误中吸取教训,不断完善自己的工作方法和能力。 《菜根谭》的智慧,如同一盏明灯,照亮我们前行的道路。它提醒我们,无论是修身养性、生活处世、学习探索还是职业发展,都要时刻保持警醒,警惕错误念头的产生。只有当我们能够坚守内心的道德原则,不断地培养善念和积累善行时,才能在人生的道路上走得更加稳健和长远。让我们以这句话为指引,在生活的每一个角落,都努力做到慎初念、守终身,开启属于自己的智慧人生之旅。
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霜降·顺时经络养生 当太阳行至黄经210°,霜降就来了。作为秋季最后一个节气,也是冬季来临前的最后一个节气,霜降是秋天到冬天的中转过渡。 大家看这个“戌”字,地支戌藏天干戊,戊属阳土,与胃腑相感应。土主中转,霜降正是秋天转向冬天的中转。我特意作诗一首:“气肃凝阴寒霜降,培土固阳迎冬来。”“气肃凝阴寒霜降”是什么意思呢?《月令七十二候集解》中说:“霜降,九月中。气肃而凝露结为霜矣。”为什么会凝霜?因为阳气极速潜降入阴,水也凝结成霜。 在霜降时节,我们该如何简单地进行顺时经络养生呢?就是要“培土固阳迎冬来”。所谓“培土”,就是呵护我们的脾胃与胃肠。如果要顺应天时,取一个穴位来培土固阳,可选背部俞穴——阳土与胃相应,即第十二胸椎棘突下,旁开1.5寸的胃俞穴。具体找法:从腰部由下向上摸,触到最下面一根小小的肋骨,即为第十二肋,对应的是第十二胸椎,旁开1.5寸便是胃俞穴。大家可以摸一摸这两处,看看有没有鼓成一块,尤其肠胃不好的朋友,每天揉按胃俞穴,把它疏通开。胃俞穴这个区域很多人容易忽略,它堵塞时不会痛,但会引起全身的消化代谢问题。多揉多按,如果阳气不足、脾胃虚寒,可适当艾灸。臟腑的入口在背后,所以我们顺时养生、运用外治法调理臟腑,主要选背俞穴中的胃俞穴。 从脊柱交感的角度来说,霜降对应的是第四颈椎。定位方法:先找到第七颈椎,沿着肩上缘向中间,低头时最高的骨头就是第七颈椎。从第七颈椎再向上数三个椎体,约四指宽、3寸左右的位置,就是第四颈椎。霜降时节,第四颈椎与天交感,可以多揉揉、多按按。二十四节气一节一节上去,与天交感的脊柱也随节气逐节上行,能让我们更加通灵、通感。 另外要特别提醒大家,一到霜降,很多人就会想到“补”。俗话说“一年补透透,不如补霜降”,于是不少朋友开始吃很多补品。但大家想过没有,为什么要在霜降进补?主要是为入冬做准备。因为进入冬天之后,就要少吃多收藏了。就像某些动物冬眠前会多吃一些,以备整个冬季消耗,之后一整个冬天基本上就少吃,甚至不吃。但请注意,冬眠动物的习性并不代表人应在秋冬大量进补。我一直强调“春生夏长,秋收冬藏”。秋冬主收藏,我们脾胃之气也不能够动得太厉害,因此,相比于春夏,必然就要少吃。尤其不可一见“补”字就盲目进食补品或药物,如果脾胃本就虚,更应先调养好胃,宁可不要吃补品。其实,五谷杂粮、日常的新鲜蔬菜,才是最能顾护胃气的选择。
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#触及真心 #人生是一本百科全书 #知行合一修心 #阅读阅读 国学经典:读《菜根谭》——持念如一,动静皆宜 “遇大事矜持者,小事必纵弛;处明庭检饬者,暗室必放逸。君子只是一个念头持到底,自然临小事如临大敌,坐密室若坐通衢。”《菜根谭》中的这句话,以一种深刻而犀利的洞察,揭示了人们在不同情境下行为表现的反差,以及君子应当具备的恒定品德。 这句话的字面意思是:那些在遇到大事时表现得谨慎持重的人,往往在处理小事时放松了要求,表现出随意和拖沓;而那些在公共场合举止端庄、自律严谨的人,一旦独处无人监督时,很可能放纵自己,行为不检。相比之下,品德高尚的君子只有一个念头能够始终如一地坚守到底,无论是处理小事还是大事,都能保持同样的专注和谨慎,无论是身处繁华闹市还是独处幽暗密室,都能保持同样的自觉和自律。它强调了人们在面对不同的情境时,应保持内在的恒定和一致,而不是随环境的变化而动摇。 在修身养性方面,这句话提醒我们,要注重细节和恒常的修养。生活中,我们常常会因为事情的大小或环境的变化而调整自己的行为标准。大事当前,我们可能因为意识到其重要性而全力以赴;但在小事上,却容易因掉以轻心而敷衍了事。然而,正是这些看似微不足道的小事,往往更能反映出一个人的真实素质。因此,我们要时刻保持警惕,不让自己的行为在小事上失范。一个真正有修养的人,会将谨慎和专注贯穿于生活的每一个细节,无论事情大小,都能以同样的认真态度对待。 同时,这句话也警示我们,在独处时更要自律。在公共场合,人们往往因为担心他人的目光而约束自己的行为,但在独处时,却容易放松对自己的要求,甚至做出违背道德和良知的事情。然而,真正的自律是在无人监督时依然能够坚守自己的道德底线,不因环境的改变而放纵自己。正如古人所说:“君子慎独。”只有在独处时依然能够保持自觉和自律的人,才能真正做到品德高尚。 生活中的例子比比皆是。许多人在工作中表现得兢兢业业,一丝不苟,但回到家后却可能因为一时的放松而暴饮暴食、熬夜追剧,忽视了对身体和生活的照顾。这种行为上的反差,正是“遇大事矜持者,小事必纵弛”的体现。而那些能够在工作之余依然保持良好生活习惯的人,往往能够更加长久地维持健康的身体和积极的心态。因此,我们要学会在生活的各个方面都保持平衡和自律,不因事情的大小或环境的变化而有所偏颇。 在学习领域,这句话同样具有深刻的启示意义。在重要的考试或项目中,
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