Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
您是不是在找:
数学不好是左脑差还是右脑差
议论文和驳论文的区别
鸭绿河农场学校
清风上南枝是几年级的诗
什么样的人生是值得过的议论文
三角形内心怎么画
θ改变sin和cos怎么变
人教版五四制语文古朗月行没有了吗
简单做作业的方法
把散文改成说明性文章会怎么样
正心教练
5年前
#正觉一分钟 NO.37 觉察日记怎么写 #情绪管理 #情商领导力
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞
146
樊祎-心理咨询
8月前
觉察日记这样写,你也可以情绪稳定 #觉察日记#心理咨询 #沈阳心理咨询#线上心理咨询 #情绪疗愈 #心理疏导 #如何自我疗愈
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4
张铁彬聊心理
1月前
情绪日记这样写,健康财富双提升 想赚钱,先觉察内心情绪能量!#心理 #情绪 #财富
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞
9
辉姐生命觉醒
5月前
写觉察和反省日记,千万别踩这个坑‼️#日记 #觉察日记 #反省日记 #情绪 #自我成长
00:00 / 04:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1
Mirror的情绪市集
6天前
通过撰写情绪觉察日记,感知自己的每一天,也通过这种方式看见自己🥰 #情绪日记 #故事记录 #感知力训练 #情绪疗愈 #看见自己
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2
越老板🥥字愈力
2月前
看完这条视频你会明白,为什么我建议你写情绪日记#心理学 #情绪日记 #自我疗愈 #情绪 #干货
00:00 / 04:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞
16
开心的进化笔记
6月前
「转念日记」终结我的情绪性瘫痪 视频内容包含: 1. 「转念日记」做不到的&可以做到的 2. 可以开始转念的信号 2.1 情绪红灯 2.2 绝对性描述 2.3 循环念头 2.4 身体信号 3. 转念日记怎么写 3.1 记录&宣泄(2个重点) 3.2 反思和转念(我常用的3个方法) 3.3 最小行动&自我鼓励(我的日记片段参考) 4. 我的「转念日记」参考 #行动力#情绪管理 #写日记 #转念的力量
00:00 / 06:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6386
王一的内心世界
6月前
把了解自己理解自己的的特权给自己。写情绪日记是我这两年来一直在用的提升自己看见自己最好的方法,简单,有用,不花钱。写一个星期你会回来感谢我。#情绪日记记录情绪 #看见自己
00:00 / 03:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞
19
Mirror的情绪市集
5天前
我好像还是学不会当场表现出愤怒😫 #情绪日记#故事#日常生活#情绪觉察#愤怒情绪 #看见自己
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞
0
喵呜一口甜
2月前
不懂就问 写着写着想哭是怎么回事#手写 #666件可写的事 #一本好书 #情绪 #心情日记
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5268
李莉9999
2周前
写日记认识自己要怎么写,写什么?#觉察日记#认识自己
00:00 / 03:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞
8
狼的传说
3周前
青少年情绪日记与自我觉察记录项目方案
00:00 / 07:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
7
片片亲密关系疗愈
6月前
觉察即疗愈 如果你坚持写觉察日记一年 你将不会再被负面情绪困扰,亲密关系中你会温和又强大 冰山觉察日记是很方便简单,极高性价比的疗愈方法 我们每个人都可以用这个方法来处理自己卡住的情绪。 这是一个纯方法篇,大家可以收藏起来学习 #亲密关系 #觉察 #觉察日记 #疗愈 #情绪管理
00:00 / 05:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞
173
丹曦润物
1周前
情绪的智慧:从对抗到共舞 如果把我们的内心比作一个家,情绪就是不断敲门的访客。曾经的我把某些访客挡在门外,直到开始写情绪日记,才学会为每个访客备一杯茶,听听他们带来的消息#情绪日记 #自我疗愈
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞
0
布鲁布鲁托Pluto
4月前
来聊一个深度认识自己的“黑魔法”——写情绪日记。 我们每天都面临着:职场压力、生活琐碎、社交心累...也常常被情绪牵着走,忍不住对同事发火、对家人生气、或者对自己感到不自信沮丧。 但情绪并不是我们的敌人,每一种情绪背后都藏着你未被满足的需求。 今天分享给你这份我已经实践了两年的情绪日记模版,一起练习,成为更舒服、也更了解自己的人。 #知识分享 #自我成长 #日记 #情绪日记 #缓解压力
00:00 / 04:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2014
flomo浮墨笔记
2月前
总被情绪绑架?动不动就焦虑? 推荐你写情绪日记 愤怒、焦虑、恐惧,常常像一只无形的手,操控着我们的决定。 压抑没用,假装积极更没用。 其实,只要每天花几分钟记录情绪现场,你就能逐渐看清自己的规律,发现盲点,获得内在的平静。 这就是情绪日记的力量。今天和你分享具体方法,让你不再被情绪牵着走。 #情绪管理 #情绪日记 #笔记软件 #flomo #个人成长
00:00 / 03:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4273
柳柳在不列颠吃薯条
7月前
用写日记找到人生方向!坚持记日记15年 写日记的方法 写作技巧 今日复盘 情绪日记 #提升自己 #手帐 #日记 #读书笔记 #知识 @DOU+上热门 @抖音小助手
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
313
Mirror的情绪市集
6天前
人就是会对负面情绪更加敏感,写情绪日记确实能帮助自己看见自己,写完爽快了许多🤣 #情绪日记 #负面情绪 #不爽 #看见自己 #故事分享
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1
昆明源玲
3周前
《情绪日记》情绪自个哄#致女人#女性智慧 #女性健康 #事业型的女人 #昆明美容院推荐
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞
45
花生
1周前
记录情绪真的会让你自我认知清醒,不为情绪所控,想要AI情绪日记提示词,评论区告诉我!#改变#女性成长#情绪日记#AI#改命
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞
517
晴叙
1周前
我宣布这些都是我的人生日记本! 每本都藏着专属时光,换着写是新鲜感,搭着用是双倍温柔。 #正念 #日记#疗愈#情绪#手账
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞
35
林昕(成长版)
6天前
觉察日记16:进化会遇到情绪问题#觉察日记#girlstalk #日常分享
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞
9
柳柳在不列颠吃薯条
7月前
情绪急救本!写着写着心情就变好了!摆脱焦虑内耗 情绪手帐日记 #情绪管理 #疗愈 #手帐 #焦虑 #一分钟干货教学 @DOU+上热门 @DOU+小助手
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
64
七月
3月前
替你们试过了,写觉察日记真的可以让生活突然就变好。#显化 #显化法则 #觉察日记 #释放法 #觉察
00:00 / 03:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞
34
野生π安妮
4周前
觉察情绪。#觉察情绪 #觉察 #情绪日记
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3
情绪追踪日记
1年前
超简单的日记表格,每天花10分钟记录自己的情绪 深入了解自己 #情绪 #情绪管理 #情绪稳定 #解压 #放松解压
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞
27
美一|幸福觉醒教练
6月前
用觉察日记,打破90%的情绪内耗#上热门 #心理学 #心理咨询 #觉察日记 #自我提升
00:00 / 03:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
46
三日閑
1周前
#大学生心理健康课 #水 #短文 #豆包 记上次心理课要找陌生的人搭讪(并没有去),后又要给情绪写小作文,豆老师怎么a出来的这么好笑啊哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈好
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3
王昕招商学院
1周前
觉察日记:一个人进步的开始!#老板思维 #创业 #商业思维
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
9
秋也芋(求关注版
5天前
#情绪日记 #日常分享
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞
267
片片心灵成长
1年前
觉察日记是威力就是,让我们对自己的感受,产生情绪的过程非常清晰, 就像是站在迷宫的天空中,向下看,该走哪条路去处理问题,就非常的清晰了 #自我提升 #亲密关系 #女生必看 #觉察 #爱自己
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
51
欧洋熙的晴天
11月前
如何写情绪日记?细腻又精准! #写日记 #情绪管理 #情绪稳定 #高能量 #写作
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞
22
丹曦润物
2周前
双日记修炼:从"吼叫妈妈"到"平和导师"的蜕变 这个让我操心的孩子,正是我生命中最珍贵的礼物。 孩子的成长需要空间,我的平静才是最好的土壤#感恩日记 #情绪日记 #自我疗愈 #辅导孩子写作业
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞
0
心源康健
1月前
悄绪教育不是要消灭不开心 #情绪交换日记 #家长必看育儿经 #儿童情绪管理 #情绪教育不踩坑
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2
小野抱大树
5月前
All-in-one笔记写什么?#情绪 #情绪稳定#allinone #情绪管理#情绪稳定
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞
374
焱森向上
6天前
自救可以写情绪日记。 手动记录,可以选择用不同颜色的笔标注你认为正面的情绪和负面的情绪,用漂亮的本子一面只记录正面情绪,另外一面只记录负面情绪。每一次记录都是在给未来的自己留下美好的回忆,是那些年丰富而立体的自己。#内耗#自我成长 #精神内耗的自救指南 #创作者中心#创作者扶持计划
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞
21
旭哥的心理日记
1周前
当我开始觉察脑海里的那个声音 #心理日记#心理学知识 #知识分享
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞
0
沫沫老师🥯
1月前
一切改变从觉察开始#觉察日记 #观照自己的情绪
00:00 / 08:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
106
旭哥的心理日记
6天前
“情绪命名”法#情绪 #心理日记 #知识分享
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1
玲玲的幸福生活
3周前
觉察日记,真我假我#觉察自己 #真我假我
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞
19
心光岛屿
2周前
心理健康(172)如何通过“情绪日记”记录负面想法#科普 #心理健康教育 #心理疗愈
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2
石榴&核桃
3周前
情绪日记三步法 #高敏感人群#艺术疗愈 #情绪疗愈#女性成长
00:00 / 05:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
14
归舟
5月前
如何通过简单行动控制你的情绪 如果你经常烦躁,负面情绪反反复复,总是失控。 建议你看一下这个视频。 #情绪失控 #烦躁 #个人成长 #内在觉醒 #努力成为更好的自己
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2895
eri
6天前
心情日记 #疗愈 #情绪 #日记
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞
7
吆吆鹿儿鸣
1周前
3分钟情绪日记,揪出 蚊子背后的大象 情绪上头时,花 3 分钟写 2 行字,立刻冷静! #悠悠读书会 #心理 #自我认知 #情绪管理
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞
7
Yogini Yue容安在此
7月前
【情绪觉察引导冥想】看见情绪 穿越情绪:温柔自我觉察冥 #感受身体与心灵的对话 #情绪管理 #情绪 #冥想
00:00 / 19:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1495
心灵菠萝包
11月前
觉察笔记已放在评论区,请大家自取#觉察 #自我提升 #上热门话题🔥🔥🔥 #认知觉醒 #缘分让你我在抖音相遇
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞
85
齐魏
3周前
如何写自我觉察日记 #个人成长
00:00 / 05:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞
18
比迈瑟尔服
6天前
懂得觉察自己的情绪 #情绪#自我控制#生活感悟#大学生自媒体
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞
16
妙空
1周前
#周子AI#杨韵然幸福传承 #传播爱 每天写情绪日记,三个月后,你的内心将会更强。
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞
12
修修修咻咻咻~
1月前
内在力量来源于接纳允许的状态 觉察出应急情绪 不要指责不要逃避 理解接纳允许 #正能量 #上热搜 #智慧女性必修课 #心理学 #应急创伤
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞
54
忆杰心理课
1周前
如何觉察自己当下的情绪? 真正的强大,不是没有负面情绪,而是有能力和自己所有的情绪和平共处。#情绪管理 #心里成长 #心理学知识 #个人成长 #原创
00:00 / 03:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
230
露锦雲(身心调养记)
4月前
每天坚持3分钟,49天后,好事会发生在你身上! #女性成长 #显化 #吸引力法则 #日记 #自我成长
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞
119
静姝天地间
1周前
实修日记:用真心!#正能量 #知识分享
00:00 / 03:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞
11
梦想星舰
8月前
中度抑郁康复指南-做修心日记!#情绪管理 #焦虑#走出低谷 #忧郁症 #情绪失控 #躺平休学
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞
49
小木
5月前
起心动念#起心动念 #觉察 #心理学 #情绪 #内观
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞
65
旭哥的心理日记
1周前
“看见即自由” #心理日记#心理学知识 #正能量 #每日分享
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞
0
思宜
2月前
用一个本子100%显化,手把手教你,用显化日记拿到结果!#显化#吸引力法则#显化成功#显化教练
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞
85
张阳
1周前
#随笔 #日记 #你好,我自己
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1
Light
2月前
#知识分享 #创作者扶持计划 #原创视频 #创作人计划 #每天跟我涨知识
00:00 / 04:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3
简介:
您在查找“
情绪觉察日记怎么写
”短视频信息吗?
帮您找到更多更精彩的短视频内容!
最新发布时间:2025-11-20 06:26
最新推荐:
永恒之塔2如何下副本
为什么学生时代那么多快餐式恋爱
冷美人头发是谁
野马搜寻过程
对面是你爷爷还是你奶奶啊
穗波市讲了什么故事
怎么判断狗胖瘦比熊
豆包盯作业好不好
强者的新传说男主老妈怀孕了吗
何传旦比赛高光时刻
相关推荐:
念桥边芍药年年知为谁生
汉中梧桐大道在哪个位置
倒钩10.0限量版
老爹小时候也绝对不是啥善茬[看]
招飞考试考什么
霍启山大婚
永恒之塔2剧情boss可以组队打吗
小狗吃饭必须人看着才吃为什么
gemini可以做建模吗
离子火花小小英雄减多少
热门推荐:
knife快速记忆方法
3*3如何用时长代替
老师要学生开医院证明怎么办
54号考生你真的准备好了吗
中科大科软
班级晚会两个人适合表演什么节目
五年级说明方法小练笔
三年级danling是哪个词语
四上第六单元戏记一次游戏怎么写出彩
Writing,W为什么不发音