作为高敏感特质的INFJ,我始终与这个世界保持着某种微妙的距离。 我讨厌“被安排”。任何打乱计划的外界干预,都会让我精心构筑的内心秩序微微震颤。那些看似善意的安排,总让我感到无形的压力,不是不愿意配合,只是需要按照自己的节奏来呼吸。 社交对我来说是巨大的能量消耗。我像一块过分敏锐的海绵,无意识地吸收着周围人的情绪。一个稍纵即逝的眼神,一句语气微妙的回应,都能在心里掀起持久的波澜。于是我学会了佩戴“面具”——不是虚伪,而是必要的生存智慧。我细心调整自己的频率,只为在交汇的瞬间,能与你的波长更契合些。每完成一场对话,我都要在心底悄悄松一口气。 正因如此,独处成为我恢复能量的唯一途径。一个人吃饭,一个人旅行,一个人在陌生的城市街道上行走——这些独处的时刻,反而让我找到了真正的归属感。在无人注视的空间里,我终于可以卸下所有适配他人的努力,做回完整的自己。 我清楚地知道,高敏感让这条路走得比旁人更辛苦。那些辗转反侧的深夜,被无限放大的微小失误,因过度共情而承载的他人痛苦——都在持续消耗着我有限的能量。但矛盾的是,我依然珍惜这份与生俱来的敏锐。看电影会情不自禁流泪,读书会为某个句子心痛,这种深刻的感知力让我触摸到了生活更细腻的纹理。 正是这份对痛苦的敏锐感知,与对理想的固执坚守,让我觉得自己如此真实地活着。高敏感不是缺陷,而是我理解这个世界的独特方式。它让我在看见阴影的同时,也更深刻地看见了光。#播客 #小古的唠嗑频道 #infj #高敏感人群
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