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北京眼科医生张庆7月前
到底要不要防蓝光？#涨知识 #健康科普 #医学科普 #防蓝光 #防蓝光眼镜
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小C科普2周前
睡前玩手机真的影响睡眠吗？#科普 #涨知识 #手机 #科普一下
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追光者程德文6月前
睡觉时，要把手机放1.5米外？#程德文教授 #光学 #蓝光 #科普 #睡眠
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小艳自媒体3月前
关灯后玩手机=慢性自杀！ 强光伤眼致近视、损黄斑、引青光眼 蓝光扰睡眠，躺玩毁颈椎 长期作死不可逆！ 开盏小灯+控时控距，保命要紧💡 #护眼小知识 #健康生活 #远离手机危害
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第一帮帮团8月前
睡前玩手机？小心老了后悔 医生：手机蓝光的刺激比太阳光还强 长期会影响褪黑素分泌及睡眠
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深度科普1月前
为什么不能关灯玩手机#原创动画 #动画科普
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保护膜南哥-鑫佑鑫1月前
PET防蓝光保护膜能改善夜间使用电子设备时的视觉舒适度吗？#保护膜 #PET防蓝光保护膜 #套位模切 #深圳模切加工厂家 #模切
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老管日常科普2周前
防蓝光模式要打开么#涨知识 #健康 #知识科普 #医学科普 #健康养生
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好视立视光中心(龙水店)2月前
防蓝光主要作用在缓解视疲劳和减少蓝光对睡眠的干扰，而非直接“保护”视力或阻止近视加深。主要是要注意以下几点： 首先是减少视疲劳：屏幕蓝光波长短、能量高，长时间照射易让视网膜感光细胞疲劳，导致眼干、酸胀。防护屏幕可过滤部分蓝光，降低这种刺激，让眼睛在长时间使用后更舒适。 其次是改善睡眠影响：蓝光会抑制褪黑素分泌，褪黑素是调节睡眠的关键激素，尤其睡前使用屏幕时，防护功能能减少这种干扰，帮助维持正常的睡眠节律。 第三点是并非“万能保护”：它无法阻止因用眼距离过近、用眼时间过长、眨眼次数减少等导致的视力问题#护眼 #保护眼睛 #爱护眼睛保护视力
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半岛晨报8月前
睡前玩手机?小心老了后悔医生:手机蓝光的刺激比太阳光还强长期会影响褪黑素分泌及睡眠（第一帮帮团）
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脾胃科肖医生5月前
为了健康，这3个时间点，尽量少玩手机！ #抖出健康知识宝藏 #失眠 #肥胖 #脾胃科肖医生 #玩手机的危害
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眼科医生杨夏敏1月前
常看电子屏幕，应该怎么保护眼睛？#医学科普 #电子屏幕 #上班族 #护眼 #抖出健康知识宝藏
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幻世奇谭6天前
#关灯玩手机 #蓝光
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中医脑病秦文鹏医生4月前
#医学科普 #科普健康知识 #睡眠质量 #失眠
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眼科医生兰文7月前
手机护眼模式，能护眼吗？#抖出健康知识宝藏 #护眼 #眼睛健康 #医学科普
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青柠说营养5天前
最影响睡眠质量的因素是什么？ #内容启发搜索
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卖家电的税姐6天前
小姐姐们，还在为蓝光伤害烦恼吗？这款护眼神器，让你告别视觉疲劳！👀✨#秋假 #乐山同城装修#小天鹅#创维
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爱视得眼视光(千喜华城批发城店)1周前
防蓝光镜片真的太重要了！📱长时间对着屏幕，眼睛干涩疲劳？快来试试这款非球面树脂镜片，保护视力，舒适一整天！👀 #防蓝光 #护眼好物#防蓝光眼镜
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播报万物7月前
【护眼模式】护眼吗？#手机护眼模式 #熬夜 #护眼爱眼
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PostSleep泡泡睡眠1年前
你知道蓝光是怎么影响睡眠的吗？蓝光不仅伤害眼睛，还影响昼夜节律和睡眠质量。#睡眠 #睡眠质量
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徐远征Oliver3周前
睡前的两个习惯！#徐远征 #进步不能停
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黄老师的养老指南8月前
手机屏幕这个功能一定要关，越用越伤眼#干货分享 #生活经验#生活常识#护眼模式 #护眼模式有用吗
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陈亚南医生4周前
3个伤脑习惯，加速衰老，你可能天天在做 #伤脑 #衰老 #睡前玩手机 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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雄雁5月前
作为帕金森病人，要了解手机蓝光对视力和睡眠的影响。#帕金森病人与手机 ，#手机与视力和睡眠
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用户66000065781601月前
睡眠比吃还重要。
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传统文学4天前
《手机上瘾》 手机玩多了，会导致大脑萎缩，引发心理疾病吗？ 戒不掉手机，是因为意志力不够吗？ 屏幕上的蓝光，是不是在影响睡眠？ 放下手机后，注意力无法集中怎么办？ 什么是大脑的低电量模式，戒掉成瘾的黄金法则？#手机玩多了会#手机上瘾 #手机上瘾症
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文同学爱运动3周前
睡前刷手机正在偷走你的健康 从睡眠科学和神经内分泌学角度，深入剖析睡前使用电子设备对睡眠质量的破坏性影响。通过解析蓝光对褪黑素分泌的抑制作用、内容刺激对神经系统的激活机制，揭示睡前刷手机与睡眠障碍、日间疲劳及长期健康风险的因果关系，并提供一套切实可行的数字戒断与睡眠优化方案。#睡眠健康 #蓝光危害 #睡前仪式 #手机成瘾 #深度睡眠
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精神科医生寻广磊4天前
3招 vs 3禁，失眠自救法 #医生科普 #精神心理科寻广磊 #失眠 #睡眠障碍 #睡眠质量差
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北京愣头青数码8月前
手机不是安眠药不能助你入睡 #医生提醒：不要连续服用褪黑素 睡前玩手机，为什么容易失眠？医生提醒：手机屏幕发射的蓝光会让你的大脑产生兴奋，抑制黑色素的分泌，从而影响你的生物钟。为了你的健康，上床前就放下手机。快转发给你熬夜的家人或朋友#手机 #熬夜 #家人要知道 #健康
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精神心理李春燕3月前
#抑郁症#睡眠障碍#看手机能帮助睡眠吗？
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宇哥长白山滋补3天前
#宇哥 #健康知识 #宇哥讲影响睡眠的原因#养生 #
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睡觉是个技术活儿3周前
#医学科普 #健康科普 #睡前刷手机会影响睡眠吗 #睡前刷手机
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曹金荣4周前
电视机亮光 与手机蓝光 健康的危害
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意美慧眠床垫馆3天前
你卧室里的灯，可能正在破坏你的睡眠质量#涨知识 #知识科普 #健康 #睡眠质量
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BOLON暴龙眼镜（包河万象汇店）6天前
谁还说防蓝光镜片是智商税？ 对于有些人群来说，防蓝光镜片确实是不需要的，用处不大，甚至是适得其反。但是如果长时间对电脑手机的人，还是需要配一副防蓝光镜片。#暴龙眼镜 #防蓝光镜片 #配镜 #科普 #配镜攻略
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热点育儿谈1周前
超七成儿童睡前接触电子屏，褪黑激素分泌受抑制，五岁幼儿生长迟缓俩月#育儿 #育儿经验分享 #看手机 #家庭教育 #家长必读
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熊猫小竹不加班3周前
iPhone调橘色太香！滤蓝光减疲劳，熬夜刷手机眼不酸了✨ #iPhone护眼 #橘色模式 #防蓝光 #熬夜党必备 #手机设置技巧
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万视达眼镜华宇名城店5天前
#每日分享 #知识科普
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鹤山平宜美眼镜工厂店1周前
78防蓝光套餐#防蓝光眼镜 #知识科普 #鹤山
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伊宁市融媒体中心（维吾尔语）1周前
健康 | 如何提升睡眠质量 #健康 #健康科普 #中医文化 #睡眠 #睡眠质量
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不想%4天前
毁灭睡眠的几个坏习惯，看看你有没有中招？
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福芝林大药房地丰广场店3月前
每天盯屏幕八小时！你的眼睛会… #天津福芝林#健康科普#健康生活#天津 #科普一下
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隆峰眼镜旗舰店4天前
熬夜追热剧，刷手机到凌晨眼睛干又难入睡？这眼镜救大命！ 浅黄镜片过滤蓝光，屏幕光柔和不刺眼，熬到深夜眼睛都润润的。无负担设计，追剧党终于能安心熬夜～​#好物推荐🔥​ ​#眼镜​ ​#防蓝光眼镜​ ​#双12购物狂欢节​ ​#眼镜框推荐​
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衡水市冀州区雪亮眼镜大昌分店2月前
屏幕蓝光会加剧眼疲劳、影响睡眠。防蓝光眼镜，采用专业镜片，有效过滤有害蓝光，科学护眼，让你的工作和娱乐更轻松#专业验光配镜视力矫正 #防蓝光眼镜 #抖音热门推荐
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一望无垠5天前
护眼靠谱吗？玩手机真能减少干眼疲劳吗？这屏幕让你不再怕闪屏+#荣耀Magic8+#新机碎碎念+#干眼友好机+#护眼手机+#数码大玩家
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主持人宇琨4天前
别让视疲劳拖垮你的双眼 #眼贴#视疲劳@抖音电商作者成长 @抖音电商
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强5天前
长期用手机屏幕导致视疲劳？别怕！它让你玩出护眼新境界 #荣耀Magic8 #新机碎碎念 #干眼友好机 #护眼手机 #数码大玩家
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KOZHUSH1周前
看手机眼睛疲劳的话戴这个就行了#防蓝光眼镜#KOZHUSH眼镜#KOZHUSH#眼镜
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芒果老师5天前
护眼不是玄学！屏幕护眼不防近视但能缓解疲劳 #荣耀Magic8 #新机碎碎念 #干眼友好机 #护眼手机 #数码大玩家
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随波逐流的俗人5天前
别纠结！护眼模式真能缓解疲劳但别贪看 #荣耀Magic8 #新机碎碎念 #干眼友好机 #护眼手机 #数码大玩家
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纵览新闻5天前
手机贴的防窥膜其实很伤眼，防窥膜会加重眼睛疲劳感，还可能诱发假性近视。（生命时报）
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瑞松5天前
玩手机不伤眼？护眼屏幕真能缓解疲劳！ #荣耀Magic8 #新机碎碎念 #干眼友好机 #护眼手机 #数码大玩家
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛6月前
睡前玩手机，真的会影响睡眠吗？ #医学科普 #失眠 #安眠药 #麻醉科
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家庭健康顾问6天前
完全隔绝蓝光会导致屏幕偏色， 控制用眼时长才是护眼关键， 因此，科学用眼比贴膜更重要！
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随波逐流的俗人5天前
屏幕够护眼！玩手机不伤视力但仍需适度休息 #荣耀Magic8 #新机碎碎念 #干眼友好机 #护眼手机 #数码大玩家
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子安/.5天前
玩手机也能护眼？没那么简单！这款屏幕专治眼睛疲劳 #荣耀Magic8 #新机碎碎念 #干眼友好机 #护眼手机 #数码大玩家
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热点育儿谈3天前
两岁童日均屏幕超两小时，蓝光影响是视网膜发育幼儿远视储备早消耗#育儿经验分享 #育儿 #家庭教育 #家长必读 #看手机
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郓城百亮眼镜中央学府店2周前
防蓝光眼镜，守护你的双眼！🌟 现代生活中，我们离不开电子设备，但长时间盯着屏幕会导致眼睛疲劳、干涩，甚至影响睡眠质量。这时候，一副好的防蓝光眼镜就显得尤为重要了啦！
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眼镜射计师1月前
手机开护眼模式有用吗？ #热点 #护眼 #护眼模式 #防蓝光 #近视
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佳视美眼镜6天前
防蓝光有没有用？#佳视美眼镜 #防蓝光眼镜 #防蓝光镜片 #配眼镜 #配眼镜要懂的常识
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冷知识1月前
晚上刷手机不要关灯 晚上刷手机的坏处#冷知识 ##我的花园世界 #火影忍者手游 #超能下蛋鸭
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营养师万万2月前
刷手机就是这样影响睡眠的 #失眠 #睡觉 #健康科普 #入睡困难
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