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子非鱼8月前
Welcome to tabata ! #课间操开始啦 4分钟high动全场!🎯初高中tabata暴汗挑战🔥“课间瘫着，不如一起动起来！✔️”
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教跳绳的绍达1年前
5分钟跳绳热身音乐，从低到高频率跟随音乐跳绳，也可做大课间 #体育课 #跳绳音乐 #大课间跳绳音乐 #跳绳歌曲推荐
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✨* ✨1周前
#Warmingup 游戏画面#课间娱乐 #课前律动超长五分钟
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雨林1周前
warmingup课前三分钟warming-up 原视频下载，让小朋友在课间动起来，有点意思
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丽酱2月前
健美操社团孩子跳的新课间操，健康操#记录校园生活 #生命在于运动一起锻炼吧 #健身操
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男幼师橘子哥哥1月前
简单的5分钟趣味热身，能在孩子脸上看到开心的笑脸，就是我作为教育者最珍贵的收获！#男幼师橘子哥哥 #师幼互动 #小鸭子快跑 #趣味热身 #上热门
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微言教育2周前
中小学生如何养成运动好习惯？①利用课间进行零散锻炼，课间进行3到5分钟的中等强度运动，不仅能恢复大脑活力，还能放松情绪；②主动投入运动远比被动应付的效果好，主动锻炼时，大脑会更快、更多地分泌“快乐因子”和“营养因子”，对身心健康的益处更显著。
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77吃不够1周前
课间动一动，我也安排上了
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新乡116尚都幼儿园8月前
#幼儿园舞蹈#幼儿园晨操#微笑恰恰 幼儿园课间操系列之《微笑恰恰》 超喜欢的一支律动舞蹈，音乐好听，动作俏皮又可爱，快快跟着老师学起来吧～
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西咸沣东金河湾小学李老师8月前
巧用地面活力燃，传统游戏趣非凡 原本平淡无奇的校园空地变成了课间“新宠”，越来越多的孩子走到阳光下，享受运动的乐趣🎉#金河湾小学#课间活动#这才是课间活动的正确打开方式
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榆次•小太阳美术•水墨书法1周前
课间5分钟！动起来的游戏，孩子笑到不想停！#榆次 #画画 #小太阳
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然然女侠3周前
语文老师： （下课突然闪现教室）来，课间用五分钟时间全年级突击小测一下！ 学生：（不理解但听话，搬着凳子乖乖集合）老师我谢谢你啊！#搞心态
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济南黄河实验学校老师👩‍🏫1月前
济南黄河实验学校课间操时间。同学们认真对待跑操前“黄金五分钟”零碎时间秒变黄金时段～#济南黄河双语实验学校 #课间操 #记录校园生活 #校园vlog
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丫丫呀呀1周前
哈哈，课间五分钟玩开心了🥳#乡村教师 #乡村小学
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艾老师资源库5天前
课前热身视频五分钟完整版 #体育老师 #班主任 #课前热身 #大课间 #热身游戏
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二宝妈9月前
校园地面游戏，解锁课间新玩法#课间游戏 #小学生游戏 #小学课间游戏大全 #
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丫丫宝藏资源库4月前
小学生大课间操韵律操早操舞蹈活泼轻快少儿集体舞《健康动一动》 #少儿舞蹈#集体舞#韵律操#早操#课间操
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㜂孞6天前
#记录校园生活 五分钟一个小曲子！找找谁在滥竽充数希望大家都能找到朋友#校园生活欢乐多 #中学生
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数学狂人刘老师1年前
学生课间休息只有五分钟时间，你支持这种改革吗#数学狂人刘老师#教育改革新方向 #干货
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..九千七..5天前
#青春活力#学生时代#校园生活#滕州市第一中学#早操课间操
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Moon1周前
写完作业动一动#课间活动嗨起来
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Q版小老头6月前
5分钟，两首歌，无跑无跳，超燃减脂#运动健身 #燃脂爆汗 #饭后动一动 #520快乐 #上热门🔥
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体育姣姣老师4月前
#课间十五分钟 课间可以玩环环相扣的团体游戏喔！^_^#体育游戏 #游戏推荐 #团体游戏
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戏韵身形.李燕Alina5月前
《戏韵身形》课间5分钟身心愉悦“眼保健操”走起[调皮][玫瑰]老师们，看完它，后面有练完“眼保健操”后的讲解和颈、肩、指的松弛[调皮][玫瑰]这是完整版练习[调皮][玫瑰]
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舞之翼维邦校区小洁老师11月前
课间五分钟速成小舞蹈～ 音乐非常魔性 #课间娱乐 #一起来舞蹈
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睿思舞蹈5天前
怎么办！！她们的可爱超标了！！ 课间五分钟学的手势舞，我觉得可爱爆表了[哇][哇]
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是杜老师呀~2周前
不会运镜的舞蹈老师不是一个好的摄影师，课间小视频五分钟妥妥搞定 😉，一节课下来最累的是老师，哈哈哈#浅跳一下#拉丁女孩 #在热爱中闪闪发光#第三视角
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银青篮球1周前
课间五分钟快乐加载中✨ 投圈小游戏上线！@抖音小助手 #篮球 #运动 #篮球教学 #抖音推广 #抖音体育
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长街爱尚舞蹈1年前
#课间娱乐 五分钟学 五分钟录 跳累了 娱乐一下下 😜
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是格子吖3周前
下午犯困，不存在的，课间跑酷五分钟，屋顶都要掀翻#记录校园生活 #可爱的学生 #班级日常
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爱倒立的卢老师4周前
体质测试专项体能操 这是一个专门针对体质测试提升而做的体能课课练，我们学校5000多人，准备用在上午大课间活动，不再追求整齐划一， 只要孩子们动起来！ 体育课最后5分钟也要安排上，让孩子们体能强化起来！ #体育课 #体育老师 #体质测试 #体能课课练 #大课间体能操
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BRTV纪实科教4周前
教育部：课间延长5分钟 每天保证一节体育课 （素材来源：@央视新闻）#课间
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是玲玲吖5天前
没有提前告知，没有人知道拍视频，5分钟后终于等到了那个小可爱！#记录校园生活#课间休息
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冯先生短视频IP拍摄7月前
真是当学生的时候羡慕老师，当老师了，又羡慕学生!课间延长5分钟，快乐延长50倍！儋州第十一小学地面游戏点亮缤纷校园!#儋州 #小学 #课间娱乐 #地面游戏 #小学生
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顽石音匠2周前
课间五分钟健身操。需要的自行下载。
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今日成武2周前
2025年11月1日，山东卫视生活帮播发《菏泽成武：课间延长五分钟 校园焕发新活力》，对我县小学科学规划每日课间活动安排，将课间十分钟延长到十五分钟，让课间真正成为学生放松身心、强健体魄的“快乐时光”进行报道。
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Nan 楠 阿姨1周前
#抖音热歌 #体感游戏 来个课间操动一动#小孩的世界
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悦儿【启东龙鑫羽毛球馆】1周前
非洲鼓社团课间，利用五分钟休息时间教会她们《没出息》手势舞！娃们真棒，一教就会👍👍👍👍👍👍#教育 #少儿表演 #手势舞 #没出息 @上热门🔥🔥🔥 @DOU+上热门
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唐九洲3月前
课间5分钟🐻 #barbiegirl #抖音潮流舞蹈大赛
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如果1年前
#记录校园生活 上春山#师生日常 课间五分钟律动一下
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哈尔滨城市职业学院4天前
课间五分钟，今天我们玩……#答非所问#专治不开心 #媒文化影音工坊 #课间五分钟 #一座城市只有一个城市学院
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许你一个未来7月前
活力课间、快乐成长#校园活动 #童心绽放 #校园随拍 #记录校园课间生活
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二三里-秦巴城事3月前
如何放松身体更高效学习，安康市高新中学杨博分享自己的方法：课间15分钟坚持到操场跑圈，虽然身体累，但心态放松了，睡眠质量提高了！#安康市高新中学 #学霸分享 #录取通知书 #学习压力 #清华大学
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🎶听风吟🐯1周前
课前5分钟！全员动起来！指头缝叶动起来 告别昏沉走神，这套解压操直接拿捏快乐开关～ 抬手、扭腰、扩胸、踮脚尖，动作简单零门槛，跟着节奏甩走疲惫，激活全身元气！ 不管是教室、办公室还是家里，随时随地都能跳，让紧绷的神经瞬间放松，专注力up up！一起解锁课前律动新姿势！#解压操 #旋律 #课间操
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艾伦姐姐佛系健身3月前
绝❗️每天5分钟跟着帕姐瘦手臂🔥放松肩颈 这组帕姐手臂训练以拉伸为主，动作简单，课间休息或者上班间隙都可以做，拉伸手臂、消除斜方肌，还能放松肩颈，一举数得。 #瘦手臂 #斜方肌 #肩颈 #圆肩驼背 #富贵包
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王这看老师2周前
抖音数学班五分钟速成版#抖音音乐班 #可爱的学生 #记录校园生活
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蕾蕾健身运动5天前
5分钟居家靠墙运动 不用跑跳，靠着家里的墙就能练，每天5分钟轻出汗，慢慢舒缓身体疲劳～#居家轻运动 #日常动一动
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^_^1糖果1加醋^1周前
课间五分钟，表情多样化的小可爱们
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贝赛思家长圈1年前
贝赛思的课间为什么只有5分钟？ #贝赛思 #国际学校 #国际教育 #国际生
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今天吃什么好4周前
我们将奔向各自的那片碧海蓝天 而这是远行前 最后告别 谢谢你曾陪我走过的岁月 我知有太多人太多事……#易安音乐社 #易安中学
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武掌门肩颈体态5月前
中式甩油操！每天五分钟，瘦腰瘦肚，瘦⭕身 #居家锻炼 #小动作大作用 #养生操 #瘦 #好身材练起来
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喜妹妹8月前
假如课间只有五分钟…… #萌娃 #又是被女儿治愈的一天 #小孩姐 #爱跳舞的小姑娘 #师生日常
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优品好物5天前
课间5分钟就能背！口袋小纸条，随时随地刷考点 #课间5分钟就能背口袋小纸
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家美百货3周前
课间5分钟就能背！口袋小纸条，随时随地刷考点 #课间5分钟就能背口袋小纸
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小学体育李老师1月前
下了一个月的雨，人都要发霉了！今天难得不下雨体育课上带学生们赶紧上操场动一动！这节课给学生设计了情景式热身游戏，通过模拟“小小快递员”完成配送任务进行体育课热身！ 短短几分钟唤醒身体！体育老师们快带上你的学生去操场做起来吧！#体育课 #体育老师 #少年强则国强 #爱上体育课 #小学体育
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西冲幼儿园中三班蝶蝶老师2周前
课间动一动，课堂更专注。 让欢笑和汗水，在操场交织。 一二三四，跳出我们的朝气， 二二三四，舒展我们的活力。 快来吧，下一个“活力超人”就是你！#云南昆明市 #昆明官渡区 #课间操风采展示 @DOU+小助手 @抖音小助手
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韩集镇小李庄小学2周前
【课间快乐舞】跟着老师动一动！小脚踏起来，小手挥起来，一二三四转个圈，快乐就像阳光洒满教室@。今天我们是小兔子，蹦蹦跳跳真可爱；明天变蝴蝶，飞呀飞进书香世界。一起笑，一起跳，童年的歌自己教！（素材提供：王海燕老师）@抖音小助手 #快乐学习快乐成长
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Uaena2周前
向张老师学习，课间来点有趣小游戏#记录校园生活 #课间活动嗨起来
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宝心❤的小本本6天前
报告！课间十分钟实际使用说明书： 下楼5分钟+排队4分钟+上厕所1分钟=必然迟到 建议改名为'课间冲刺训练营 【互动话题】 "如果你的课间突然变成30分钟，你会： A. 终于能喝完一整瓶水 B. 去操场玩到出汗 C. 慢悠悠地上厕所 D. 不敢相信地掐自己" #课间十分钟 #小学生日常 ＃口播训练
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小糊涂5天前
# 让每个学生身上有汗 眼里有光 心中有梦 脚下有力#长城中小学#课间十五分钟#
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Talking to -口才小柔1周前
小学生的课间五分钟……#记录校园生活 #可爱的学生 #上热搜 #少儿口才 #小学生
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Balanced body湖南培训中心4天前
站立拉伸｜5分钟找回最佳状态 #普拉提体系 #拉伸 #放松
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活泼好动的体育老师🏃‍♀️‍➡️3周前
体育老师集合！4分钟大课间体能音乐+8个万能练习动作来啦～小初高全适用，节奏卡点超好练，跟着音乐动起来，省力又出效果，赶紧收藏用在课堂上！ #大课间体能训练#体育老师必备#中小学体育训练 #大课间音乐#校园体能练习
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