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瑶光3年前
#司马懿#五禽戏#历史 #每天跟我涨知识 #历史故事
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此生最爱穿风衣4月前
司马懿会练五禽戏，熬死了曹操，曹丕，曹睿，郭嘉，诸葛亮，有个好身体多么重要。
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世豪9月前
司马懿练了一辈子#五禽戏 #有氧健身操提高免疫力 #中华文化 #疏通经络健身操推荐
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霍霍1年前
还是司马懿能熬啊。五禽戏
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武当煮语6年前
五禽戏速学（11-7）只有我最摇摆😄司马懿靠它熬赢了诸葛亮，曹操…健康才能成功，坚持就是胜利，熊大，走你！
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乐～游～刘！1年前
最适合中国人的功法:五禽戏，易经筋，八段锦，太极拳，据说司马懿就是练了华佗给的五禽戏而熬死了曹家三代人[捂脸]#八段锦 #八部金刚功 #当代五禽戏等你来battle #太极零基础教学视频 #八段锦每个动作的功效 收藏起来💪💪💪已经不满足那些蹦蹦跳跳操了
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阿拉丁1年前
八段锦+五禽戏+易筋经合集，带呼吸和口令，全套跟练，国家体育总局推广版。
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🐑木木养生笔记1年前
八段锦+五禽戏+易筋经口令跟练合集 国家体育总局推荐 ● 八段锦：八段锦是一种适合大多数人锻炼的健身方法，尤其适合身体虚弱、需要改善体质、增强身体机能的人群，如青少年、办公室久坐人群、老年人、体质弱人群、慢性疾病患者等。练习时间和时长可以根据个人情况进行调整，一般建议每天练习1-2次，每次练习10-15分钟左右。 ● 易筋经：易筋经是一种传统的健身功法，适合中老年人、身体虚弱者、慢性病患者等人群练习。练习时间和时长可以根据个人情况进行调整，一般建议每天练习1-2次，每次练习30分钟左右。 ● 五禽戏是一种中等强度的有氧运动，练一遍大约十多分 钟，身体不会感到太累，又能起到较好的锻炼效果，适合 各个年龄阶段的人练习。在练习过程中，你会模仿五种动 物的形体动作，五禽戏的动作就是按照“虎、鹿、熊、 猿、鸟”分别模仿设计的，动作惟妙惟肖 ，这五种动物分 别对应着五脏：肝、心、脾、肺、肾。所以练习五禽戏能 补益五脏。长久练习不仅能提高免疫力，还能改善和消除 不良情绪，可以延年益寿。 #养生八段锦 #太极养生动起来 #养生操 #中医养生文化传承 #易筋经
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SLG君师6天前
T0黑科技司马懿，横空出世开荒打架必出超新星！！队伍技能讲解奉上#三国群英传策定九州 #九州军师府 #热点
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恒纪元1周前
司马懿的处事秘诀 一旦你读懂了司马懿， 你就是人上人#司马懿 #为人处事 #社交 #认知
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陈-运太极6月前
健身气功·五禽戏，13分钟 练习版 完整动作演练示范。 五禽戏的起源是东汉名医华佗根据五种动物的活动特点，结合古代导引、呼吸吐纳，对“五zang六fu”的调节、四肢躯干的锻炼等等所创编的功法。相传司马懿也在习练，快跟这个长版视频练习起来吧！#五禽戏 #五禽戏教学 #健身气功 #抖出健康知识宝藏 #涨知识
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国强太极院5年前
#跟我练八段锦#带口令 #完整版本全套教程#重新弄个清晰版的
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虾说1周前
司马懿入狱推行新政，曹丕逼刘协禅让，汉献帝却另有人选 #司马懿 #曹丕 #汉献帝 #了不起的精讲团 #影娱漫谈编辑部
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米儿8月前
跟练版 八段锦+五禽戏+易筋经（呼吸+口令）全套跟练-国家体育总局推广版
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懿于策（国一司马懿）1周前
来咯这次真的来咯##王者荣耀 #国服 #司马懿 #教学 #上分推荐
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司马懿没惹你们1周前
司马懿保姆级金牌中路教学之峡谷主理人 #扶摇 #司马懿保姆级教学 #司马懿新皮肤 #中路司马懿
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寐入读书6天前
《三国演义》105-120章回 十分钟精度一本书。#读书分享 #书籍 #文学 #三国演义 #原创动画
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🌈拥抱蓝天8月前
八段锦➕五禽戏➕易筋经 马晓蕾
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知愿3周前
司马懿教儿子处世之道 #司马懿 #司马懿语录
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聊历史L4天前
#历史#历史故事#司马懿
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久伴影视台5天前
顶级谋士司马懿终于上线了！#新三国 #三国 #影视解说 #好剧推荐
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不吃辣的北执3周前
司马懿#三国 #司马懿 #动作
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三谋、春天5天前
双减司马懿：后期发力的阵容 #三谋良心又好玩 #三国谋定天下赏金计划 #三国谋定天下
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古人那些事4天前
内卷时代的生存智慧 像司马懿一样藏锋芒，等时机#像司马懿一样 #三国 #历史故事#内卷 #历史人物
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良石6天前
#好看的历史故事 #三国司马懿 #三国归晋 #每天更新
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戒儿弟弟1周前
#司马懿#三国 #强烈推荐 #精彩片段 #怀旧经典影视
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长卿6天前
欲成大事必看司马懿的三个智慧#智慧 #司马懿 #文化 #格局
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爱玩游戏的月月1周前
#王者荣耀 司马懿最强出装铭文#游戏 #司马懿 #司马懿教学
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良石4天前
#好看的历史故事 #三国司马懿 #究竟有多狠#每天更新
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饿了就吃饭呀4天前
【S3】司马懿介绍及配将攻略 #三国谋定天下 #三国谋定天下赏金计划 #三谋良心又好玩
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小卡拉米/1周前
万金油司马懿来也 #三国谋定天下 #三国谋定天下赏金计划 #三谋良心又好玩
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百科传说5天前
第十三集 中国历史人物自传之司马懿#司马懿
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知行人物志1周前
三国爹妈的育儿经，几千年的经验依然实用！ 看三国不能只看三国，要看他们是如何教育子女的！#三国 #视频剪辑 #历史 #育儿 #子女教育
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奥利6天前
司马懿智力超群、战法独特，擅持久战，是谋略输出与前排兼备的武将。#三国谋定天下 #三国谋定天下赏金计划 #三谋良心又好玩
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善缘师弟6天前
司马懿的八大处事秘诀，一旦你读懂了司马懿。你就是人上人#司马懿 #为人处事 #社交 #认知
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良石5天前
#好看的历史故事 #三国司马懿 #最强武器长寿 #每天更新
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果果影视5天前
司马懿遭受弹劾被贬雍凉 非但不怒却欣喜若狂 #抖音二创激励计划 #新三国 #历史剧解说
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Cold6天前
看三国不能只看三国#历史 #影视经典
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洛辰影视6天前
“曹操对司马懿的究极试探” #新三国#三国演义#经典电视剧#影视解说#我的观影报告
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牢大5天前
司马懿#历史人物司马懿#可以用来当王者荣耀主要视频 🤓
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迷人诗6天前
司马懿战术解析：持续增长的谋略输出与布局策略#三国谋定天下 #三国谋定天下赏金计划 #三谋良心又好玩
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未解之谜5天前
今日讲堂司马懿#科普 #人物故事 #司马懿 #历史故事 #
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小羊星冰乐4天前
武将 司马懿自带技能鹰视狼顾与战法特性阵容介绍#三国谋定天下 #三国谋定天下赏金计划 #三谋良心又好玩
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久伴影视台4天前
曹操刚得到司马懿，马腾就要端他老巢！这波操作来得太突然 #影视解说 #新三国 #三国 #好剧推荐
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藏娃6天前
智谋为刃，布局为谋，司马懿自带战法【鹰视狼顾】，稳定叠加增益，持久战输出之王，助你称霸三国战场！#三国谋定天下 #三国谋定天下赏金计划 #三谋良心又好玩
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分享历史的红红1周前
司马懿:三国隐忍大师的智慧！#热点 #每日分享 #万万没想到 #三国 @小艾同学 @女汉子 @柯可可 @宝贝爱宝贝
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淡漠茗香5年前
军师联盟，虎啸龙吟 中，司马懿常练 五禽戏，以健身强体
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简介:

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