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一心讲情绪4月前
4个字带你走出人生低谷 当你处境不好的时候，不要抱怨不要吐槽，你只要在心里默念这4个字，多一个字你都不要去说。每天不断重复，你的心情会变好，睡眠会变好，身体也会越来越好#焦虑 #精神内耗 #绝望 #破防 #内卷 @一心正念 @DOU+小助手
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疯帽子城堡2月前
停止输出，停止吐槽，停止抱怨 #向内求 #低能量 #好情绪 #正念 #女性成长
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萱妈1周前
每天回来看一遍，这样才能平复我的心情！#古人的智慧
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雨晴💫（倾听师）1周前
你是否有很多的话，不能跟熟悉的人说？ 你是否有很多的抱怨，不能跟身边人吐槽？ 你是否在工作不顺心时，不知怎么发泄情绪？ 我可以成为你很好的倾诉者！#陪聊师#心情释放
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红姐聊婚姻（赋能原配太太）1月前
关于自己：从向外索取到向内探求1、不再抱怨，而是归因于内遇到问题，不再下意识地抱怨环境、抱怨他人、抱怨运气。而是平静地问自己：这个问题里，我自己的责任是什么？我能改变什么？。当你停止抱怨，你就从一个受害者，变成了自己人生的掌控者。 2、接纳不完美，放弃必须如此的执念接纳自己的不完美，不再因为一点瑕疵而陷入无尽的自我攻击。接纳世界的不完美，明白很多事情的发展，不以你的意志为转移。放弃我本应该、事情必须如此的执念，是与自己和解的开始。 3、拥有一个不依赖任何人的精神内核你的情绪、你的价值感，不再需要从外界的认可、伴侣的宠爱、朋友的夸赞中获取。你拥有了一个自给自-足的精神世界。独处，对你来说不是惩罚，而是一种充电。关于他人：从情感纠缠到价值交换 4、尊重每个人的课题，不再越界！你能清晰地分清，什么是你的事，什么是别人的事。不再强行给别人建议，不再试图去改变任何人。你尊重他人的命运，就像尊重自己的选择一样。这叫课题分离。 5、降低对所有关系的期待期待，是所有痛苦的根源。对父母、伴侣、朋友，都不要有不切实际的期待。把他们当成独立的、有自身局-限性的个体。关系就会变得轻松。你的安全感，只能来自于你自己。 6、理解并利用人性的幽暗！你不再相信绝对的善与恶。你明白，人都是由利益和情绪驱动的复杂体。你看透了人性的自私、虚荣和懒惰，但你不再愤怒，而是学会了如何顺应和利用这些人性，去达成你的目标。关于世界：从非黑即白到灰度认知 7、拥抱复杂性，能让矛盾在脑中共存 你不再用简单的好与坏、对与错来评价一件事。你明白，绝大多数事情都是复杂的、多面的。你能同时看到A的好处和B的好处，即便A和B是矛盾的这让你拥有了更全面、更客观的决策能力。 8、从追求必然，到拥抱概率 你不再幻想100%成功的事情。你明白，世界是由无数的偶然和概率构成的。你要做的，不是去寻找一个必赢的答案，而是持续下注在那些胜率高、赔率也高的事情上。 9、用长期主义的视角，看待眼前的得失 你不再为眼前的一点得失而大喜大-悲。你学会了用三年、五年甚至十年的尺度，来审视今天的每一个决策。你知道，所有伟大的成就，都来自于延迟满足和长期复利。以上，共勉！
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金典文学2周前
总忍不住抱怨？别硬忍！三招让你停止抱怨 #抱怨 #抱怨不如改变 3个超实用停止抱怨的方法： 1. 个问题做好‘可控切割’，让抱怨没处附着； 2. 怎么把模糊吐槽，拆成‘能解决的具体问题’； 3. 用‘小行动’替代抱怨，启动就停不下来。
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岁月永不言败4天前
遇到挫折，不要抱怨，要静下来调伏自心。 #人生感悟#每日分享#原创视频#疗愈心情#正能量 @岁月永不言败
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普陀山渊辞3周前
心情不好，疲惫烦躁时不要乱发脾气和生气，不妨画一画，写一写静静心！不抱怨不烦闷，心安才是归处！#抄经静心 #修心修行 #修身养性 #练字静心
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乡村绿野4天前
放下抱怨，坦然面对，才能摆脱烦恼的纠缠。心平气和，换一种视角看待生活，就会有不一样的人生心若向阳，无谓悲伤。情若犹在，何患凄凉 ——林徽因❤️❤️
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木子李 建锅1周前
#人生感悟 #人生哲学 #改变状态 #不生气不计较不抱怨 #人生感悟深刻
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悟人生4天前
为什么你总是抱怨不断？三步找回内心宁静 #成长思维 #心态调整 #生活感悟 #自我提升 #正能量
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拥有小太阳的向日葵3天前
任时光流转，岁月变迁，不抱怨，不言苦，不忧伤，不认输，安静生活#世界上最好听的声音
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子茹读典4天前
语言就像一面镜子， 它会反过来影响你的心境，当你不再说抱怨的话时，烦恼就少了纠缠你的借口。愿你从此口业清净，心生欢喜，命运自成一片丰盈美景#热门#多说好话 #人生智慧 #老人言受益一生
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慎独3周前
心情浮躁的时候，就来看看它们。 不说话，不抱怨，只是安静地生长。 陪你一起，慢慢变好。 #治愈 #陪伴 #多肉人生
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江金霏1年前
真想解决问题的人，从不抱怨。 #人性#不抱怨#人生是一场修行 #觉醒的女性 #透过现象看本质
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王哥3周前
#情感共鸣#人生感悟#@王哥6312 不抱怨是格局，常反省是智慧，多感恩是福气。把这3点落到日常里，你会发现，生活其实没那么糟！
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亲爱的袁女士3月前
一问一答｜如何迅速调整自己的心态。#老板思维 #女性智慧 #管理 #女人向上 #巅烽品牌策划
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李福复合调料餐饮用品4天前
不要抱怨生活给予了太多的磨难，学会平静地接受现实，学会对自己说声顺其自然，学会坦然地面对厄运，学会积极地看待人生，学会凡事都往好处想#心情语录
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Smile样儿～～～2周前
被饭搭子问道我，才发现在生活中我真的很少抱怨，仔细回想了一下，大概有这么两件事情对我有帮助，分享给大家 #不抱怨的世界 #纯分享 #人生感悟 #语言表达能力训练
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与她成长1周前
#被领导批评后 被领导批评后如何调整心情#职场成长 #情绪管理 #治愈系职场
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与微归心3周前
女性觉醒（第十课）：不抱怨#女性觉醒 #上热搜 #正能量 #不抱怨靠自己 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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装修参谋长3天前
放下抱怨，坦然面对，才能摆脱烦恼的纠缠。心平气和，换一种视角看待生活，就会有不一样的人生
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府城老余4天前
不在抱怨中消耗自己
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天津张老师爱生活5天前
#创作灵感 #聊天日常 人遇到挫折时不抱怨@张老师爱生活
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大王5天前
句子星球 金句经典 直击心灵痛点 拒绝焦虑平复情绪积极向上 是本好书#上热门🔥 #好书推荐 #原创视频 #句子星球#牛宝麻麻
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马一不二4天前
感恩拥有，远离抱怨 懂得知足，感恩当下拥有的健康与平静，主动远离消耗能量的负面关系，选择与内心富足、积极的人同行，才能守护自身能量场，开启人生的正向循环。#感恩#知足常乐 #正向引导 #情绪管理 #人际关系
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ღ郑好不错♡3天前
失业后发现只剩下自己，没有倾诉和吐槽的对象，内心的焦虑和迷茫无处安放，拍视频让我找到了焦虑和迷茫安放的窗口#真实生活分享计划#38#拍视频#焦虑
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巷子里的猫🐈4天前
少点吐槽，多聊正事 别总在茶水间吐槽领导、抱怨工作，不仅没用还会传闲话。多跟同事聊“这个项目怎么优化”“最近学了什么新工具”，积极的话题更受欢迎～ #职场少吐槽多做事 #积极职场氛围 #职场社交避雷
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坤坤.心光智慧馆2周前
停止抱怨，开心每个当下。
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欣融心理5天前
如何结束“原生家庭”的抱怨，真正开始为自己而活？ #一对一情感咨询机构 #心理咨询中心 #心情不好怎么办 #情感咨询 #情绪失控
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疗愈师赵书庆3月前
停止抱怨，从看清自己开始#个人成长 #干货分享 #人生清醒
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静语美文5月前
不抱怨的力量，究竟有多大#治愈#成长#蜕变#感悟#分享
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熙姐-MELE品牌创始人1周前
《我练习“不抱怨”已经365天了》 当我闭上抱怨的嘴，就打开了解决问题的心 #创业女人 #精致女人 #美女老板
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小土豆子2周前
刷到这条视频的家人们，暂停焦虑，一人说一件自己工作中的烦心事吐槽出来，心情就会变得愉悦。#精神内耗 #橘子面包 #拒绝焦虑 #焦虑自救#女性智慧修炼
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哈哈 刘行1周前
问题想办法不抱怨#日常唠嗑 #内容太过真实 #日常生活 #记录生活 #智慧人生
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飞鸟.4月前
如何减少情绪带来的影响 #减少抱怨 #向内求
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鲜妞柔丫1周前
“朋友，这个世界从来没有感同身受，你可以消沉，也可以抱怨，甚至可以崩溃，但一定要懂得自愈。”#好书分享 #文字的力量 #情感#读书#自我提升
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爱吃土豆丝🌱~1周前
成为强者的第一步：停止抱怨 非常好玩又形象的“闻屁论”来自博主-现在是昊宽。她讲得可有意思了，好玩得很，有兴趣的朋友可以🔍👀噢~ #积极又向上 #心理学 #女性成长 #强者思维 #日常vlog
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心理咨询师亚南姐2周前
三个停止抱怨的小动作～～亚南姐聊自我成长第25集#心理咨询#家庭教育#女性成长#正能量 #心理咨询亚南姐
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慧沁5月前
《人民日报》文摘：不抱怨的力量，究竟有多大？#每日一读
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茄紫🍆（創業版）1周前
戒掉“情绪内耗”的大女主心态 让你情绪稳如泰山的顶级思维：费斯汀格法则 @💜童颜社长🤍 #女性力量 #内容过于真实 #情绪管理 #情绪稳定 #大女主
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与辉同悟2周前
停止抱怨：把抱怨，变成你变强的燃料
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拒绝内耗的霏霏4周前
朋友总把你当情绪垃圾桶？用这招一键净化##拒绝内耗 #人际交往 #情绪管理 #朋友圈 #个人成长
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杨等等o1周前
朋友们，出说来是一件调节坏情绪很好的方法，祝大家都有好心情，好心态。#自我提升 #成长 #被放鸽子的心情 #情绪 #情绪调节
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情绪转化静心阁3周前
蕉绿不安时默念“我很安全”#情绪#恐惧#担心#害怕#成长
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刘姐爱生活1周前
闺蜜跟我吐槽，生活一地鸡毛，活不下去了。给她三招，后半辈子越活越精致，富养自己，散养孩子 放养老公。姐妹你也要富养自己哦#正能量 #记录生活#女性智慧#原创视频 #女性成长#70后
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橙长5月前
低回应策略：优雅结束聊天 如何快速结束一场聊天#橙长 #心理学 #干货分享 #情绪 #结束聊天
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老罗-心力实修1周前
让人生越来越好的方式#心力实修 #人生感悟 #个人成长 #老罗谈心力
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心理导师韩雪梅1月前
焦虑不安时默念这四个字，快速稳住情绪！ #焦虑不安 #焦虑
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刘佳导师解焦虑4月前
焦虑不安时，对自己说这4个字。 #情绪 #焦虑 #积极暗示 #自我疗愈
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赵玉平老师～面授课报名中5月前
心态管理的关键，找准自己的位置。 #赵玉平的平讲平说 #大有学问 #赵玉平
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月明阳4天前
心情不好怎么办，情绪这东西就像潮水，来了总会退，别较劲就好。#自我成长 #分享正能量 #日常唠嗑 #创作者扶持计划 #助手抖音
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筱哆1周前
放下那些焦虑，走起来也更轻松了#改变 #破局 #感悟 #日常vlog
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木兰花美学馆1周前
#创作者中心 #创作灵感 你能戒掉这3点 突然就不焦虑了#自我提升 #停止内耗 #女性成长#提升幸福力
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布衣麻瓜2周前
#委屈感 变强的第一步:戒掉委屈感 #认知 #人生感悟 #心理 #本质
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沅七7月前
戒掉“怨妇体质”，显化高频人生 #抱怨 #智慧 #认知提升 #国学 #宇宙法则
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陈山沐4天前
要么选择坦然接受，要么不服就干，别憋着#每日分享 #传统文化 #思想 #生活态度正能量 #内容过于真实
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明心讲焦虑3天前
每天默念4个字，摆脱焦虑内耗#焦虑 #胡思乱想
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青城何仙姑3月前
心情烦躁的时候，多念道家心法#健康 #涨知识 #知识分享 #每天跟我涨知识 #知识科普
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自由随性的生活🍀☘️🌸🌸1周前
寻找内心平静的秘诀？看这里！🌊 seabirds在日落时分自由翱翔，正是“情绪价值”的完美诠释。✨用这个万能公式，为你的生活加点治愈能量吧！#提供情绪价值的万能公式 #创作者中心 #创作灵感
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知食分子1周前
搞定人际关系，其实不用委屈自己。#健康生活重养自己一遍 #创作者中心 #创作灵感
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