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野孩子户外VLOG6天前
爬山真的很累，需要坚持 和孩子们在一起 爬完山之后会因为“共苦”的经历 建立更深层的亲密关系 我们拥有同一个目标 在过程中克服重重困难 一路相互扶持 相互体谅 相互等待 相互鼓励 一个人可以走的很快 但一群人好像更有趣 #邹城 #野孩子 #户外 #爬山 #牙山
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Leon1周前
惠州大南山拉胡线，秋意的画盘 这是一次很触动的爬山经历，生命太脆弱了。所以说，爬山徒步不是有腿就行的，尤其一些比较难的路线。拉胡线很有门槛，需要体力和经验，不要因为别人一句不负责任的游说，葬送自己的未来。珍爱生命，愿逝者安息#爬山须谨慎 #徒步 #大南山事件#大南山芦苇荡 #dou来运动吧
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Leon...雪峰1周前
惠州大南山拉胡线，秋意的画盘 这是一次很触动的爬山经历，生命太脆弱了。所以说，爬山徒步不是有腿就行的，尤其一些比较难的路线。拉胡线很有门槛，需要体力和经验，不要因为别人一句不负责任的游说，葬送自己的未来。珍爱生命，愿逝者安息 #登山 #徒步 #大南山事件 #大南山芦苇荡
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吾忧吾虑呀2天前
终于爬过盘山了，拖天津人民的后腿这么多年啊！#盘山#秋游 #户外 #vlog #爬山
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等风的日子4天前
爬山过程中会崩溃到一屁股就坐在地上，也会在小憩过后继续前行，享受放弃与坚持不断拉扯的过程，是在不断的自我崩溃中依然能够坚持自己能行。美景是对坚持登顶的奖励。爬山是生活的一个小小缩影#看山心静
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青岛资讯2年前
游客分享爬泰山前后的腿，爬山前步伐轻盈，爬山后腿抖如筛糠，“走过南，闯过北，泰山底下犟过嘴”#爬山 #泰山
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曾小亨的麻麻❤️4月前
#vlog旅行记 #记录生活 #爬山🧗 人生第一次#徒步峨眉山 是什么样的经历？全程40公里，徒步17个小时，看不到尽头的台阶，爬到双腿打闪，从晴天到下雨，白天到黑夜，大雾到星空，爬到凌晨，哭着骂着说放弃，但是意志力又带着我杀出重围，身体老实的一步步往上爬，根本不敢看前面的路，怕一眼看不到头的陡坡，只敢看脚下的阶梯，最后成功登上金顶！#勇敢的人先享受世界 云上金顶 天下峨眉 早上10点至凌晨3点 17个小时 全程40公里 看了人生中第一场日破云海 二十九岁很好 这一年做了很多事 更有信心面对现在三十岁的自己！
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大磊2天前
🎈Tai shan泰山⛰️登顶成功 一千六百多米 七千多个台阶 经历5小时 一步一个脚印👣 “抬头全是腚，回头全是脸” “一句青春没有售价，我的腿从山上抖到山下”#有眼不识泰山 #泰山会制服每个嘴硬的人 #登山 #户外徒步爬山
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小鱼儿采耳舒享馆🐠2月前
历经七小时🧗从一路雾气蒙蒙只能看见一条小路攀爬到最顶峰有幸看见云海，落日，爬山过程，说实话，很多时候并不轻松，甚至挺难受的，腿会酸痛，呼吸会急促，有时路不好走还挺危险，可爬山大概就是体验 “延迟满足”最典型的方式了，你得先经历那段不那么舒服，甚至有点痛苦的攀登过程，才能最终收获站在顶峰时那份无与伦比的喜悦和成就感，这中间的等待和付出，心里会涌起一种特别的满足感和开阔感，甚至有点点小豪迈、觉得之前付出都非常值得 #登顶成功 #云雾缭绕人间仙境 #徒步是自由 #真实经历很艰难😩
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♥️𝙡̶̶̶𝙤̶̶̶𝙫̶̶̶𝙚̶1周前
#登顶成功 补图片，周末爬山，这是第四次，还是五次？没有爬过这条凌云道，刚开始就是楼梯废🦵，累，两个小时后到好汉波，坚持就是胜利✌️，终于三个多小时到山顶🤔，爬后腿有疼痛感一个星期左右才好，下次还会去爬#登上山顶看美景 #爬山🧗
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张有理*3周前
今天必须把三峰大环线这趟记下来，不然对不起自己这双腿。 起的比鸡还早，啥也吃不下，在大觉寺喝了袋能量胶。那味道好极了， 1908米爬升，全程 23 公里，爬到后半程真是用意志力在走。经历三次偏离轨迹路线，在后撤走回去.大环之心不可动摇 行进到茶棚补了两瓶水，最后那半瓶愣是没舍得喝。 最后到涧沟村看到小卖部那一刻，我眼睛都亮了！全天唯一碳水泡面汤喝得一滴不剩，这桶面真是救了大命。（开始不吃碳水部分原因是我在减肥） 但真正教我做人的，是涧沟村后面那段碎石板下坡。我以为最难的都在前面爬升阶段了，结果这段路直接治愈了我[苦涩]。 出发前我还天真以为八小时能搞定，结果九半小时才拖着腿下来。三峰真的不危险，但它会一点一点消耗你，直到你认清自己几斤几两。 走到最后，靠的早不是体力了，就是心里那点不服输的劲儿在撑着。 看着终点那一刻，我突然就懂了——三峰，我还会再来的。不是跟谁较劲，就是想看看，下一次的自己，会不会比今天更从容一点。 #徒步 #第一视角 #登山 #野外户外 #爬山
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分享旅行风景3月前
爬完梧桐山腿痛一周，是几乎所有爬山小白运动者的共同经历#深圳#梧桐山风景 #登山 #自然风景
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小闫，是你呀5天前
爬山大概就是体验 “延迟满足”最典型的方式了，你得先经历那段不那么舒服，甚至有点痛苦的攀登过程，才能最终收获站在顶峰时那份无与伦比的喜悦和成就感，这中间的等待和付出，让山顶的风景和感受变得格外珍贵！#涞水大雨坨 #爬山
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刘大熊4月前
用十多分钟，记录我们二十多个小时的爬山经历。
成功打卡人生一次新的体验
虽然现在小腿还非常痛，走路也是一瘸一拐的，但是在这次的过程中两个娃娃的表现都值得大大的👍 
也希望你们以后不管遇到任何困难，想想我们这次的爬山经历，只要坚持一定就能到达山顶🏔️
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爱义乌2年前
12月12日，安徽。女子爬完山后腿痒，看完评论区后不淡定了。网友：完了，感觉自己又新得了一种病。#这是一个悲伤的故事 #爬山后遗症 @抖音小助手 来源：@Anne
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山西林草4天前
一次难忘的爬山经历，二点多才爬到样地，紧凑高效的现场工作。上山的辛苦，下山的快速，准确无误的找到上山起点。丢失的RTK天线黑暗中居然找了回来，一切皆完美。#户外爬山徒步 #自然风光 #我的乡村生活 #走进大山深处 #感受大自然
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泰山导游小贾5月前
#dou上热门 #泰山导游 欢迎大家收看我的日常带团VLOG，今日份是带领客人爬半程的一天，半程会经历最险峻的十八盘，只有攀登过十八盘的人才会体会到带团有多不容易，一边爬山一边讲解，每次爬完累到不想说话
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黄老师-浠濂智能4天前
有没有一次旅行/爬山经历，让你突然读懂了生活的某个人生道理？#生活#爬山#感悟#坚持的力量#不放弃的人生
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魚❤️4天前
记录我第一次参加带编号的活动，丹霞山徒步。感谢抖音送来的队友@橘郡 @游乐娃子 ，拖你们的后腿了🤣。全程11小时才走完，穿平底鞋脚底板打出了两个瓶盖大的水泡。万幸全程坚持下来了#徒步 #丹霞山 #丹霞山徒步50公里
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迟迟3天前
#爬山 #徒步 #北山森林公园 #黑麋峰森林公园 #风景都在路上 今日分享： 1、今日风景天气格外好，景色也很好。 2、拖了新人后腿，走山都快要变跑山了，三穿都没有这么累。 3、在黑麋峰下山走野路时遇到了几只狗狗带路，那只大狗狗一直送我们下山，走这条都可以遇到这几只社牛狗。
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野原新之助（减肥中）2周前
今天部门团结，去香山看红叶，自由活动的一个半小时，从香山北门快速爬了一下香山，全程2209级台阶，上山的时候特别喘感觉很累，下山后腿有点抖#爬山记
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小杨咩咩4天前
出发前腿是硬的，下山后腿是软的#爬山 #山顶见 #与大自然亲密接触 #丹霞山
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胶州全智玲1周前
《关于我爬山后腿没知觉这件事》#电子榨菜 #泰山会制服每一个嘴硬的人 #胶州全志玲
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戴ok镜的小祥成长记4月前
避雷❗带娃夜爬泰山❗亲身经历告诉你 带娃夜爬泰山，上山徒步、下山索道大巴攻略，附费用明细，补给避坑指南。 #夜爬泰山 #带娃夜爬泰山  #夜爬泰山后感受 #泰山会教育每一个嘴硬的人 #泰山攻略  #亲子游 #泰山亲子游 #泰山
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彩彩W1周前
误入跑山局，我不是组的爬山局吗，说好一起爬山的，怎么变成了和越野跑选手比赛，彩彩丢了几次，依然按原计划完成了，没有拖大家后腿就是真棒👍31.26km，爬升2222，爽！下次还来！#户外爬山 #爬山🧗 #徒步毕业线路
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良木不语3天前
经历10个小时顺利徒步华山东西南北峰，下山时有点腿软😂#华山#户外登山 #徒步登山 #户外爬山
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张兵-膝关节卫士1年前
爬山后 腿不舒服发软主任教你2个动作锻炼 #爬山 #膝关节疼痛 #锻炼 #膝关节卫士张兵 #硬核健康科普行动
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花花🌸8月前
有没有爬山差点s掉的经历？你听过被雷电锁定的声音吗？我们录到了！爬山佬一定要看完，关键时刻能保命！#户外安全#科普#高海拔 #户外徒步登山 #雷击
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卷个猫🍬2周前
和男朋友第一次爬山 路上经历了很多 晚上山上没有路灯 有的时候路不是很好走 他一直牵着我的手 很照顾我 后面到了山顶很冷 风也很大 全是雾 没有看到日出我们都很失望 下山的时候腿已经软了一直在抖 但他一直在鼓励我 照顾我的情绪 虽然这次没有看到日出 但是他的表现让我很安心 心里很踏实 我在那里发脾气的时候 也没有把我一个人丢下不管我 没有他我一个人真的很难下山 谢谢你我的男朋友⛰️#爬到山顶看风景 #罗浮山 #一程山路 #男友力 #男友视角
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无尽夏.2月前
#爬山 以前爬十多分钟就开始腿抖，抖到怀疑人生，平时也基本是躺平状态，这次还算轻松登顶，不喘也不腿抖，下山后腿才开始微抖，期待下一座山哈哈
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琳子木1周前
一次失败的爬山经历，其实也不算失败，爬山从没有“失败”之说，只是没有到达我想去的地方，没有看到我想看的景。却有着不一样的体验。
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新华医院骨科李德医生4月前
为什么爬山后腿会酸痛，为什么下山比上山对关节压力更大？来听听李主任详解！ #爬山 #腿疼 #骨科 #医学科普 #关节损伤
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泰山陪爬（小罗）1月前
3个小时带上海姐姐登顶的全过成，后面姐姐累了需要拉着走就不拍了，努力干好最好的泰山陪爬#vlog日常 泰山陪爬第136期#泰山陪爬，
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北漂Linda的小日子3天前
谁懂啊！带娃爬完山，腿废了但心暖化了…你们带娃爬山最累的瞬间是什么？评论区说说你的真实经历！#带娃爬山 #舞彩浅山 #北漂 #记录真实生活 #北京周末溜娃
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熊猫🐻viki8月前
最惨爬山经历，啥都没看到不说，还摔了一跤！这下好了，只能休山！#秦汉古道 #莫六公 #户外徒步登山 #莫六公山 #这大概就是爬山的魅力吧
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晚风💋3天前
不想带你爬山怕你拖后腿，结果我是那个后腿，小小的你也拿捏了一座山了！
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yoyo猪5天前
又是一段难忘的经历，要记录哒！📝 下山只有视频的素材了，根本没有空闲时间拍照片，粤语：“无晒脾气”，值得一去！！！经历过这山，就知道什么是勇气！ #户外登山 #爬山🧗 #户外
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不会爬树的猫5月前
总要夜爬一次泰山吧! 七千多级台阶，18 盘让你崩溃，爬到生无可恋,海拔 千五百多米!从黄昏到清晨,爬了将近 6个小时，一步一个脚印，远赴人间 惊鸿雁 一睹人间盛世颜，再好的文案 不及 山顶的美丽风景，去经历，去后悔,去保 持热爱，奔赴山海 #泰山会制服每一个嘴硬的人
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小王子。3天前
#爬山🧗 #户外运动 爬山前嘴硬硬的。爬山后腿软软的……😂
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钟云秀（生活号）5月前
准备去九峰山的朋友，注意千万别走错路。这是一段大难不死的经历，走到泥石流的地方，幸好没下雨，幸好没出事#户外 #记录爬山 #九峰山 #成都
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令弧聪3月前
一日赵九铁，休息八个月，久了不爬山体力严重下滑，高估了自己的实力，拖饶兄后腿了#爬山 #一日赵九铁
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李二牛li2niu5月前
播客:很久不运动， 偶尔跑个步爬个山， 第二天为什么腿疼？ #运动 #运动酸痛 #爬山
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定州六中（六小）小椰子·托管5天前
一次唐突的爬山经历#亲子 #户外登山 #记录者
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MoMo🖤3天前
#枫叶🍁 #爬山拍照 没爬上去、是爸爸妈妈拖了娃的后腿
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小尚痣痘（原创美容舞）🔥4年前
#护肤 #知识分享 好久不爬山了，一个40多岁的老阿姨，连续爬山4个小时，下山后腿也不疼，脚也不累！
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长沙老张同学2年前
爬山后腿酸痛，两个动作能缓解！ #小动作大作用 #正能量
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夏雪夫妇🌼4月前
电子日记📔 | Vlog 亲测九皇山徒步：腿酸到颤抖！但是爬免费的山，喝免费的水，吃了免费的婚宴，拿到免费的奖牌，看到绝美的风景，这一波值了！#创作灵感 #vlog十亿流量扶持计划 #成都周边徒步 #挑战绝壁栈道 #九皇山挑战季
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阿 FL6月前
你们有与陌生人一起爬山的经历吗？ 一开始我还觉得紧张尴尬，但是到了山上心里所顾虑的一切都会烟消云散～他们也成为了我人生路上奇妙的一章，所以我将这一切都记录了下来。欢迎大家收看我们的故事，同时我也为想去的小伙伴整理了一份去爬五指山的攻略！ #vlog #攻略#海南 #在拍一种很新的vlog #五指山
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旧球新说2周前
23岁花季少女前往浙江观看蓝眼泪，9天后发现遗体，她经历了啥 #徒步 #户外探险 #救援 #爬山
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詹敬笑1年前
天都峰一点都不陡，只是腿会有点抖！！#詹敬笑#旅行#vlog
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长沙老张同学2年前
爬山腿不酸痛，两个动作搞定！ #小动作大作用 #正能量
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懒米虫Miki3月前
这是一次挑战身体极限的经历:特种兵式熬夜反穿武功山，从温州自驾10小时855㎞，车到目的地休息两小时直接开始爬山从2号的下午爬到3号的中午，历时18.5小时，全靠一口仙气吊着，我们行程安排的不合理，网友们不要学习吸取下教训。但是回忆起来也是蛮疯狂的，那股傻劲每每想起来还是觉得很搞笑，武功山的确值得！！还会想再去！！！！#户外徒步 #vlog旅行记
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杨大帅Dashuai2周前
《带你第一视角体验后排大学生翘课爬山的一天》 #第一人称视角 #vlog #沉浸式体验 #大学生 #生活记录
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张z老板(向阳而生版)6月前
爬完16个小时峨眉山 后劲太大了 #峨眉山 #夜爬峨眉山 #爬山#夜爬峨眉山 #夜爬
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傅里叶不夜1周前
山 人类可以同时拥有颤抖的双腿和前进的勇气。#武功山 #爬山 #徒步 #dou来运动吧
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飯醉咸薏仁3月前
当小白爬了11个小时山，恍然大悟来都来了型人格是真天生户外圣体“爬山小天才”⛰️ #幸福山 #下山 #户外 #徒步 #菜狗
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缪越律师（遵义）6月前
“爬山群”变“猎艳场”？揭秘爬山活动中的犯罪陷阱」#爬山群 #遵义律师
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小屎壳郎7月前
“意义会在经历中自然浮现”#雪山 #纪录片 #保持热爱奔赴山海 #攀登
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地理热叭2天前
猛蛇过江：在秦岭鳌太线偶遇“人民碎片”，这次又在崛围山遇见了 #户外探险#知识前沿派对 #抖音知识年终大赏#爬山 #崛围山
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醇久南希3月前
小朋友又拿下一座山。#金佛山徒步 #亲子徒步
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郑大一附院关节外科李树山6月前
你以为的健康运动可能正在加速关机报废 #医疗健康创作训练营 #膝关节疼痛 #骨关节炎 #锻炼
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血管外科李谈3月前
#静脉曲张 #静脉曲张手术 #静脉曲张微创 #静脉曲张李谈
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血管外科李谈1周前
#静脉曲张 #静脉曲张手术 #静脉曲张微创 #静脉曲张治疗
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柯基小墨鱼6月前
北京密云青洞山三教寺有狼出没 #狼 #柯基 #狗狗 #爬山 #狼叫
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