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朋友都叫我特种冰5月前
瘦了75斤 减肥碎碎念 #减肥 #减肥逆袭 #减肥日常vlog #减肥打卡 #减肥vlog
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李子:4月前
我从来没有想过，我会瘦不下来，只要我想的事，没有搞不定的。#运动 #自律 #减肥打卡 #居家锻炼 #逆袭
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瑶子🍏3月前
稳定在99了姐妹们 最近被生活创的头蒙 等我处理好我一定日更！
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王若曦（考博中5月前
174cm38kg 复食之后也依旧稳定… #掉秤 #王若曦掉秤法 #一天吃什么 #vlog
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朗爸必瘦（271）1周前
减肥以来从没卡过稳定掉称#減肥 #减肥逆袭分享 #减脂期 #减肥vlog
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小李不吃🐷5月前
105～120斤可以说是最稳定的女性体重，基本无限死循环 #健身 #減肥 #健身饮食 #减脂 #塑形
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有is没is3月前
我的体重十几年如一日，稳定的像我的贫穷 #体重 #贫穷 #生活日常vlog
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刘挽云1月前
160/86斤 食欲根本无法想象！！！！ #维持体重 #小基数减脂 #生活化减脂 #一天吃什么
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J-溪4月前
关注我比较久的姐妹应该知道，我这些年体重一直很稳定的维持在92-98之间，人到中年也没有发福，我不怎么挑食，啥都吃，从不饿肚子，外食零食一样不少🫣 今天来总结一下，我长期保持瘦的瘦人思维 其实主要就是：不挑食但是食量小，不吃撑（吃撑是一个恶性循环，会让你的食量越来越大）➕对变胖的警惕敏锐（稍微吃胖一点就马上强制自己瘦回去）＋适当运动保持低体脂（体脂低，人看着就是比较骨感） 很多人会暂时瘦下来，但是真的不代表她一直可以瘦，我个人觉得只有真正拥有瘦子思维，才会让你瘦一辈子🤓#減肥 #瘦子饮食习惯
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焦姣食事5月前
吃蒸菜111天，我瘦回10年前体重！ 都说120是史上最稳定的体重，喊了那么多年口号，试过无数减脂餐和运动，最后都半途而废。但这一次我靠少油少盐，好好吃饭，竟然不知不觉瘦了！没有脱发，没有失眠，更没有反弹，所以宝子们一定要好好吃饭，#夏天就做这个懒人版饭菜一锅出 #我的厨房日记 #一锅出 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦
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最真的我4天前
都说我瘦了，真的瘦了吗？哈哈哈我怎么一点不知道呢，体重依然保持的很稳定
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陈嘻嘻（在西留子🇪🇸）2周前
🧘‍♀️真实减脂记录｜165cm 从64→62kg｜这次我不节食也瘦了 这周真的太惊喜了！体重终于稳定在62kg，比上周轻了整整2公斤～🥹 之前疯狂反弹好几次，这次总算稳下来。
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瓜瓜不长胖3月前
我感觉我现在体重稳定到吃这么两天，一点压力都没有#vlog日常 #减肥日常 #瘦身打卡 #减肥vlog #今天吃啥
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爱吃🍗（减脂版）4月前
今天153.1｜最近只能算稳定 我发现体重和情绪真的息息相关 得抓紧调整状态 猛猛开干了 #减肥 #健康减肥 #网恋
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胖胖乐手的减肥日记4天前
第20/135天！什么？又吃肉！！！！ 体重稳定在238了，这个月还有12天，能不能下230呢？ #大基数减肥 #逆袭 #改变自己 #减肥日记 #胖胖乐手的减肥日记
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吕吕·【已瘦88斤】1周前
体重保持稳定比掉称都开心 因为吃的也嗨皮#vlog十亿流量扶持计划 #日常生活 #減肥 #美食 #dou上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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无敌小年糕🍡3天前
好多宝宝想看我更控制饮食vlog这不就来了嘛～之前没有➕体重是因为一直没称哈哈🤣现在也是重新开始啦#vlog #控制饮食#小基数#一天吃什么#谷本日记超模奶昔
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慧慧会瘦（冲刺95斤）1周前
Day27｜139.6-110.4，今日就没有昨日那么幸运啦！在完全不克制的情况下体重又回来了。但是后面就稳定了，不会再东奔西跑，继续安安心心减肥。#减肥 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #亲情 #减肥逆袭
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古辣可3周前
体重很稳定 一直不下降#减肥 #减脂餐 #饮食分享
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窝薯奇奇1周前
孕期vlog｜🤰🏻没想到孕晚期体重反而更稳定了～又买到漂亮孕妇装啦#上热门#vlog日常 #孕期 #孕期vlog #vlog十亿流量扶持计划 @抖音小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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刘挽云5天前
160/86斤 食欲根本无法想象！！！！ #维持体重 #小基数 #生活化体重管理 #一天吃什么
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577在这（自律版）6月前
比液断还牛的减肥法跟练三天⬇️3.1完整版来啦！ 卡平台、大小基数都可以试试，重点是稳定食欲！#减肥 #我的减肥日记 #比液断还牛的减肥法 #窦月减肥法 #创作灵感
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金多多🍀3天前
早餐吃的开心满足，食欲才会更稳定，不会犯猪瘾 #减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #真实生活分享计划 #轻食 @DOU+小助手
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哈喽宁宁2周前
167/96斤 每天又一顿饭，能吃自己喜欢吃的东西 更能稳定食物哟#小基数减脂 #维持体重 #好好吃饭
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圆圆子4天前
#居家训练 身高158，今日体重108.5。我发现好好吃饭食欲是稳定了，体重也真的涨得很快呀！这两天3餐外一天吃了一到两个自己做的无糖馒头，早餐也吃碳水了。我发现早餐只要不吃包子面条我就没那么容易犯困🫣，这是晕碳无疑了吧！#健身塑形 #减脂小白必看经验 #居家训练
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贰零叁点八的金1周前
爱上减肥第三十九天#贰零叁点八的金 久违了，断更了两天，但是我发现了一个小秘密 体重越来越稳定了哈哈哈！
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方方5天前
告别减脂“过山车”🎢 解锁稳定掉秤新模式，每天1斤稳了！✅ 之前减脂反复横跳，效果时有时无？ 试了拜优能全营养配方，直接开挂！ 👉 每日2包（早晚各1），无需节食运动 👉 体重像坐滑梯，稳定下降不反弹 ✨ 偶尔还能解锁“单日瘦2斤”的惊喜彩蛋！ 客户直言：“健康减脂找对路，轻松甩肉超安心～”💪#关爱女性健康 #小知识 #特医减脂 #稳定掉秤 #健康塑形
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土豆泥今天吃什么1周前
163/88小基数女生维持体重一天都吃什么～#创作者中心 #创作灵感#小基数女生减肥 #减肥Vlog #小基数减脂日记
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你瘦了没3天前
减脂50day｜稳定瘦了13斤啦🥳应该没有人再比我减的慢了吧#大基数减肥 #我的减肥日记 #减肥 #日常vlog #一天吃什么
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阿阿牛.要自律2周前
维持体重真的比减重难多了☹️ #我的减肥日记 #减肥吃什么 #小基数减脂 #记录饮食
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@梅梅5天前
维持体重稳定，好的生活习惯比方法更靠谱#早餐吃什么 #懒人美食 #每日分享 #好好吃饭好好生活
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扣扣糖罐5天前
现在是不是都有每天称体重的习惯了？给你们分享一款我自己在用的而且超级好用的体重秤，外形简约耐看，整体轻薄，测量很准确，真的是零误差。喜欢的姐妹们打开链接看看了 #体重秤 #体重管理 #电子秤
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Free2周前
85斤维持体重的一天吃什么 依然很稳定 日常化的一日三餐#vlog日常 #减肥日常vlog #十亿流量扶持计划#原创 #有点上头
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辣椒公主（减肥日记vlog）1月前
今日体重61.95㎏，任何人都不可能成为你的靠山，女性最大的靠山和贵人只能是自己，专注自己，少操没用的心#女性力量不可估量 #我的减肥日记 #内核稳定 #逆袭之路 #自我提升与成长
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是！苞米呀3月前
我的体重比我情绪还要稳定，今天又是吃的嘎嘎撑的一天😭 #减肥vlog #大基数减肥 #减肥黄金期 #好好吃饭 #碎碎念
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开心肖肖乐（塑形版）2周前
30岁居家运动半年，体重几乎没变，可我一点也不气馁。 因为在这段时间我收获了更多比体重更有意义的东西：体能改善了，心态更稳定了，身体协调性也更好了。 我不知道这些东西除了运动，还有什么是可以0成本得来的。 @DOU+小助手 #居家运动 #暴汗燃脂 #女性力量 #运动使人快乐 #运动带来的改变
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帝韵（肥赛季）3天前
吃180g碳水让我体重稳定在95kg左右#减脂
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刘挽云4周前
160/86斤 食欲根本无法想象 #维持体重 #小基数减脂 #生活化减脂 #一天吃什么
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柒柒家1周前
家人们，我最近发现了一个好东西，就是这个香山电子体脂秤，它真的太准了，跟普通的秤不一样，它可以精准测量到小数点后两位，而且特别稳定，不会像普通秤那样忽高忽低。有了它，我可以更清楚地知道自己的体重变化趋势，非常适合体重管理期的姐妹们用哦！#每日推荐 #好物分享🔥 #电子体脂秤体重秤
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六眼飞鱼🐟1月前
104➡️94 一天900卡吃什么 每天的体重比我的心情还稳定 #vlog日常 #合理饮食 #减肥日常 #好身材吃出来 #减脂餐
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减不下来我吃粑粑4月前
减肥DAY-10，比我情绪还稳定的体重，我比稳定体重更倔强的只有努力运动的心了😌#在家减肥 #励志减肥 #减脂期 #燃脂瘦身 #健身
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自律曹三岁3周前
#我的减肥日记 我的控制体重日常，今天这个体重还维持住了是我没想到的
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茜茜吃抹茶蛋糕了嘛3月前
160/87 ｜体重怎么维持稳定 #减肥 #减肥吃什么 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划
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