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嘟嘟读书（涨粉版）1月前
《时间贫困》：这本书彻底让我重新找回了对生活的掌控感 你有没有想过？为什么有些人看起来云淡风轻，却总能把事做得又快又好；而自己明明整天被日程追着跑，最后细数成果却寥寥无几？这本书彻底让我重新找回了对生活的掌控感，而那些关于 “如何让每分每秒都不白过” 的答案，就藏在这里。#精读 #干货分享 #知识分享 #时间贫困 #嘟嘟精读
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夜读慢生活3周前
《如何停止胡思乱想》别再让胡思乱想侵蚀你的生活，学会掌控自己的思维，你会发现，生活变得轻松自在，能更从容地迈向美好的未来。#爆款书单 #好书推荐 #好书分享 #读一本好书 #读点什么书
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心灵书社1周前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理 #停止精神内耗 #好书分享 #智慧人生 #提升自己
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慢愈书单1月前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理#停止精神内耗#好书分享#智慧人生#提升自己
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书海拾光3天前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理 #停止精神内耗 #好书分享 #智慧人生 #提升自己
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书海波光1周前
在快得让人喘不过气的日子里，我们有多久没有好好感受过一个完整的四季了？《橙黄橘绿半甜时》就是这样一本能让时间慢下来的书。它不像那些教你如何成功的功利指南，而是像一位温和的老友，带你重新品尝四季的韵味——春茶的清新、夏果的热烈、秋桂的芬芳、冬日的静谧。 “橙黄橘绿半甜时”，这不止是书名的诗意，更是一种顶级的智慧和生活态度。它告诉我们，生活不必总是追求极致的甜腻或完美，那恰到好处的“半甜”——三分期许，七分坦然，才是人生最舒适、最丰盈的状态。当你感到被生活磋磨得粗糙时，翻开它，仿佛能听见时光流淌的温柔声音，找到一丝治愈的微光。#橙黄橘绿半甜时 #治愈书单 #好书分享 #每日分享 #读书 @DOU+小助手
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江疏桐3周前
慢下来，去感受生活本来的样子 有时候会突然生出焦虑 尤其是身体不舒服的时候 不妨带上一本书 去公园坐一会 吹吹风，看草木生长，看有活力的大爷大妈 生活好像一下子生动起来 今日午餐： 10分钟快手炒面 煎一块薄切牛排 配上喜欢的蔬菜 加入煮好的面条即可 你甚至连一滴油都不需要加 #真实生活分享计划 #创作者中心 #创作灵感 #vlog日常 #日常生活
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一笨书1周前
治愈时间焦虑的暖心之作🕰️《有的是时间》温柔提醒：慢下来才能看见生活真相。在快节奏时代找回自己的节奏，点击橱窗同款书籍，带走这份时光礼物🎁 #书籍分享#文字的力量 #书籍 #每日分享 #读书
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励志书店4天前
如果你厌倦了被忙碌绑架的人生，推荐你读这本风靡世界的正念杂志呼吸。我们从小被教导要努力、要上进，却很少被提醒要停下来看看路边的风景，感受美好的生命。日复一日的忙碌，让我们失去了对生活的好奇与热情，甚至忘了自己在追寻怎样的人生。呼吸是一本快时代的治愈之书，从幸福、生活、正念、创造力、逃离五大方面引导你慢下来，从关注每一次呼吸开始，深入生活，自我探索。每一册里都有触动人心的故事、排解焦虑的方法和迈向正念生活的经验与感悟。配上知名画家的插画，帮助你理清混乱的思绪，激发对生活的探索欲和好奇心。如果你对现状不太满意，渴望更丰富的人生，一定要读这本。呼吸就像他飞页上写的，要把每个朴素的日子过成良辰，在自己的节奏里过好这一生。#呼吸系列 #生活感悟 #正念呼吸 #治愈书单 #生活很累但要继续微笑面对
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悠然悦读4月前
🍀在快时代里，学会慢下来触摸生活 肖复兴的《正是橙黄橘绿时》如同一场秋天的盛宴，散发着温暖与智慧的气息。这本书以细腻的笔触，描绘了生活中那些看似平凡却充满诗意的瞬间，让人感受到生活的美好与珍贵。#好书分享 #读书 #正是橙黄橘绿时 #文字的力量
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好书慢读馆3周前
总追着别人的脚步焦虑到失眠， 读《允许一切发生》才懂该慢下来：“找到自己世界的节奏，不去追赶，只去到达” ，原来人生从不是竞速赛，按自己的步调走才不会慌。#读书 #好书分享 #读书成长
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萱贝贝读书日记2天前
今日读书分享《牵一只蜗牛去散步》 我们有时候就应该像蜗牛一样，慢下来，慢下来去感受生活中许多的美好～#见证成长 #读书 #读书成长
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一伊读书2天前
如果觉得生活熬不下去，就读这本书吧! 书名：《活着》 作者：余华 ✨哭着读完余华老师这本《活着》，感受人生无尽的苦难与折磨，更感受着坚忍与珍惜#好书推荐#文学#读好书#自我成长
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读书时光1年前
读《快节奏慢生活》如何在快节奏的时代下，慢节奏的生活 #读书 #个人成长 #好书大晒 #分享好书
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小梁慢慢聊5天前
阅读小技巧 #阅读小技巧#慢读#思考#成长#共鸣 分享一个超实用的阅读小技小技巧。以前啊我看书，我也觉得一本书我从头看到尾，我看完了就证明这本书我读过了。但是你能让你记住的东西其实并不多。我今天我看了一个办法方法哈，我感觉特别实用。就是我们看书的时候不用特意去追求速度，你可以就是慢慢看哈，或者是找到这本书中你感兴趣的那个那一部分，从这一部分开始看。然后你看到特别吸引你，让你能够有所感悟的一段话，或者一个一个一部分内容的时候，你可以就是暂时停下来，不用再接着往后看了，你就着重的思考理解这部分内容，把你理解的这个内容的一些感悟，是吧？然后它能不能实际运用起来？的这个这个方法，你给它记录下来，用拍短视频的方式给它分享出去，对吧？哎，这样既能锻炼你自己的那个表达能力，还能够更加深刻的就是理解这个书书中这部分讲的一个什么样的内容，对吧？不比我们囫囵吞枣的，就是光要求速度，看完一本书所学的知识要有用的多吗？对吧？你真正能够就你学到的，能够实践出来，运用出来的知识，才是真正的学到手了。这个方法是不是特别实用？@DOU+小助手
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一只脸脸圆1天前
感激美好事物的存在 带给我们愉悦感😘 像植物一样晒太阳 慢下来好好感受生活 今日在阳台上晒太阳🌞喝茶，一个好友和我聊近来看的书，没想到第一本推荐的还是毛姆的《面纱》 记得会发一些笔记想法，被书友点赞的时候也获得肯定，很开心那一瞬间🥳 有一段话 我很喜欢“美貌也是上帝的赐予，是最稀有、最珍贵的礼物。如果幸而拥有，我们应该心怀感激；如果我们没有，也要感谢他人拥有的美貌让我们获得了愉悦。” 我也想感慨：感激美好事物的存在 带给我们愉悦感❤️ #生活vlog #治愈 #生活方式 #独居日记 #慢生活
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文通天下图书旗舰店3周前
你上次专心看一棵树是什么时候？让汪曾祺的《人间别集》带你找回丢失的生活感，把日子过成慢镜头。#治愈好书 #慢生活
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文通天下图书旗舰店3周前
你上次专心看一棵树是什么时候？让汪曾祺的《人间别集》带你找回丢失的生活感，把日子过成慢镜头。#治愈好书 #慢生活
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尼萨的书灯3周前
《抱住棒棒的自己》 慢下来，没关系；有情绪，也正常。成长是学会带着问题去生活，并全然接纳这个不完美的自己。#爱自己 #自我接纳 #治愈书单 #心理学 #好书分享 @DOU+小助手 @抖音小助手
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好书慢读馆3周前
急着搞钱却频频踩坑，这本书教我慢下来： “生活中所有的回报，无论是财富、人际关系，还是知识，都来自复利” ，每天读 10 页书、深耕一个技能，时间会给最实在的答案。#读书 #好书分享 #纳瓦尔宝典
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盖盖4周前
当信息碎片化充斥生活，我们总需要一套书，能让心慢下来、沉进去#读书#好书分享
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阿牛滋补2天前
这本书可以看一看，让自己慢下来#伤精与养精康复之道 #健康养生#滋补#提升认知#修身养性
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樊登读书情绪馆3周前
【听一段光阴】第16期📖用5分钟带你感受《清醒地活》 ｜这样做 每一天都自在喜悦。更多好书都在帆书APP#人生智慧#认知提升#如何幸福度过一生#爱自己 #兴趣是最好的动力
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吾恩文2周前
第十九本:在这个快节奏的时代，慢下来感受生活 #情感 #好书推荐 #分享好书 #随笔 #山茶文具店
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七夏呀5月前
允许自己慢下来，体会张弛有度的生活 #好书推荐 #呼吸杂志 #张弛有度才是生活
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兰姐悦读2天前
真正的成长，是学会接纳所有不完美的瞬间。 愿你在这本书中，学会与生活握手言和，在每一次跌宕起伏中，都能稳稳接住自己，活成自己最坚实的依靠。#治愈系 #生活感悟 #与自己和解 #好书分享
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半农半书1天前
如何让时间慢下来一日变两日#时间管理
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华景时代图书旗舰店3天前
人生缓缓，人缓则安 #人生缓缓 #慢节奏 #生活感悟 #体验生活 #好书推荐
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闪读句场2天前
人生并不需要总是匆忙赶路，可以放慢节奏，给自己留出呼吸与思考的空间，让自己有时间体会沿途的风景，感受心灵的温度。#生活智慧#情绪价值#自我认知#有声语言表达#碎片化阅读
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科达印象•浚县科达学校1天前
别被快节奏推着跑！新华社说，慢下来才能看见花开、读懂生活，这是藏在时光里的智慧✨新华社夜读《慢下来，也是一种力量》#人生感悟 #治愈系风景画 #大自然之美
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娟娟慢读1周前
内耗焦虑迷茫内核不稳就读这本书 不要担心2小时和8公里以外的事情，76条人生建议，帮助每个迷茫的你找到专属于自己的"人生办法"。知道还能做到。#好书推荐 #不要担心2小时和8公里以外的事情
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丁一晨3月前
女性提升，个人成长，缓解焦虑迷茫好书推荐。这套书我真的太爱了！在碎片化、快节奏时代缓解焦虑，陪我们梳理情绪，在百忙慌乱之中，随便翻阅一页，整个人就会慢下来、静下来…… #女性智慧 #个人成长 #人生感悟 #好书推荐 #好书分享
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必读EvoMind2周前
忙到弄丢生活？这本书带你找回本意#生活感悟 #心灵治愈 #小镇悠民 #慢生活 #成长反思
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拾光慢读.3天前
《宝贵的人生建议》实用指南：戳破“道理懂再多仍迷茫”的认知困局，500颗浓缩智慧种子教你建立内在定见，避开选择瘫痪与低效努力，从被动适应到主动创造生活，轻松收获稳定成长与持久幸福！#好书推荐 #宝贵的人生建议 #精读好书#读书
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栖墨书语（晚上19：10分）3天前
偶尔让自己慢下来，读书，散步，看电影，逛街，怎样都好，感受身边的美好与温暖。#原创视频 #读书 #女性成长 #小巷人家 #栖墨书语
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云舟读书会1周前
不卷了！跟着三毛，读出让人心安的“慢生活” #好书推荐#浪漫生活 #摆脱焦虑 #日常读书 #日常读书分享 #成长
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一书一心情2天前
关于那些“说不出口”的崩溃 感觉撑不下去的时候，是这本书抱了抱我《活下去的理由》 #活下去的理由 #情感共鸣 #好书推荐 #治愈书单 #抖音合集升级计划
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小雨的书屋2周前
《只记花香不记年》是一本图文并茂的随笔集，岁月款款而来，我们从容以待。全书收录了200多篇治愈文字、200多幅手绘插画。一本适合在午后慢读的书，它不提供答案，却让人在阅读中重新学会感受与珍惜。文字很美，小插画很有意思，在快节奏的当下，它像一剂清心良方，提醒我们：人生不必事事较真，有时，只记花香，便已足够。 #治愈系书籍推荐 #文案短句 #女性成长 #情感共鸣 #好书分享
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一颗胡豆.2周前
别太着急啦～慢下来好好感受吧！#vlog日常 #日常生活 #vlog #爱自己 #情感共鸣
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滨河镇向阳社区2月前
向阳社区读书分享｜《长长的路，我们慢慢走》如果你也厌倦了快节奏的生活，不妨放慢脚步，捧起这本书，在文字中慢享人生吧！
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秦秦日记3周前
又读到了一本让自己彻底平静下来的书！ 好久没有专注地投入做一件事了，《正念的奇迹》，小小的书，真的是大大的能量，太适合最近陷在焦虑里走不出来的人了……#读书 #好书分享 #治愈系 #正念的奇迹
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938重庆私家车广播2天前
城市太喧嚣？来梭罗的《瓦尔登湖》静一静🌿 在物质过剩的时代，这本书教你给生活做减法#瓦尔登湖 #极简生活 #治愈书单 #梭罗 #慢生活
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大橘精读3天前
深度解读《当下的力量》：挣脱思维牢笼，遇见真实的自己 这是一本能够彻底改变你意识状态的心灵开悟指南。作者指出，人类痛苦的根源在于对过去的执念和对未来的焦虑。通过活在当下，我们可以打破思维的牢笼，进入一个更平静、更有意识的存在状态。#心理学 #读书分享 #精读好书 #个人成长 #当下的力量
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卷卷睡前阅读3天前
阿德勒的忠告：你的烦恼，都是自找的。#听书 #如何读书治愈自己
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爬藤妈妈任小可6月前
泡在图书馆6个小时，终于发现了这句话 #认知 #提升自己 #阅读 #慢下来看世界 #vlog日常
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小柚悦读🔆2周前
断舍离，放慢生活的脚步，爱自己#volg十亿流量扶持计划 #抖音短视频创业 #每天进步一点 #口播短视频分享 #书籍分享
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Mr.Wayne鹤1月前
10分钟读懂《阴翳礼赞》一本讲马桶的书，3句话让你慢下来 #读书成长 #解读经典 #冯唐 #慢生活 留言回复“慢生活”免费获取《阴翳礼赞》+《了不起》电子书
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静心&浅阅2周前
慢下来，等一朵花开，也等自己 #好书推荐🔥 #上热门🔥上热门 #读书 #疗愈 #情感共鸣
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特立行聊个天嘛4天前
来自西方的森林学派分享的不焦虑生活方式，让我们感受到泰国人的闲适和平静生活。
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特立行聊个天嘛1周前
每天三分钟，简读一本书。 今天分享的是《10倍的平静》，让你远离焦虑，安抚你的内心。 人生就是一场体验，请尽兴。 不要担心两小时和8公里以外的事，永远不要提前焦虑，也不要一直烦恼。 生活本就是见招拆招，昨天的太阳晒不干今天的衣裳，明天的风雨淋不到当下的自己。 世间万物都有自己的节律，四季轮回，昼夜交替，该开花的开花，该结果的结果。不必担忧，也不要去胡思乱想，所有的结果都会自然而然地产生。 人生唯一可以确定的事，就是我们都拥有着不确定的人生。不要让未知的人和事浪费你的时间和精力，对于无法掌控的事情，不值得为它们费神。 虽然不是每一次车到山前都必有路，也不是每一次船到桥头都自然直，但是当你走到那一步的时候，自有那一步的机缘和解法。 试着做好当下的事，允许一切发生，不论好坏。天不会塌，生活也会继续，你也会越来越好。
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风君子清风（静修）1周前
🌿生活像被按了快进键？🚀试试按下暂停键吧！✨ 泡杯茶，看云卷云舒☁️；翻本书，让思绪漫游📖；深呼吸，感受风的温度🍃。慢下来，不是偷懒，是给灵魂充电🔋！你会发现，生活的小确幸，藏在每一秒的“浪费”里💖～ #慢生活 #治愈时光 #心灵栖息地 #享受当下 #生活美学
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夜读慢生活5天前
《福格行为模型》别再让改变只停留在想法上，按照福格博士教的方法，轻松改变行为，塑造一个全新的自己，开启更美好的生活吧！#爆款书单 #好书推荐 #看点什么书 #心理学书 #福格行为模型
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多睡一小时2天前
☀️study with me | 分享一本治愈书～ 我们都要好好感受和享受生活呀🥹#学习 #手帐 #好书分享 #热爱生活
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我是慧慧姐1月前
好书推荐《自渡》第四章自愈，停止情绪内耗，与自己和解#读书 #每天学习一点点 #让阅读点亮生活 #正能量 #每日分享
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信任2天前
三分钟读完《思考，快与慢》 #读书 读这本书是一场深刻的自我觉醒，它赋予我们在思维快车道上设置“减速带”的能力，让我们在纷繁复杂的世界中，多一分清醒，少一分鲁莽。
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滚烫在读书📚2周前
新书推荐《歇会儿》蔡澜 世界忙得团团转，但你可以慢下来。#好书推荐 #阅读
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单单的慢生活1周前
阅读Vlog｜🍂独处·📚阅读·慢时光 … 不必追求事事速成，慢下来才能把事做稳 #vlog日常 #每日分享 #阅读 #好书分享 #读书
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榆林阳仔（吃玩探店）4天前
翻着书，慢慢品，这才是打工人的正确充电方式！#茶生活 #下午茶 #茶文化 #喝茶 #榆林 @DOU+小助手 @抖音小助手
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失眠飞行局2天前
真是字字句句戳人又治愈，被生活压的喘不过气来时，翻翻它，瞬间被温柔接住，读完真的会重新爱上这个世界!!!#治愈#好书分享#万物都是自由诗#文案#情感共鸣
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风语书栈1周前
真是字字句句戳人又治愈，被生活压的喘不过气来时，翻翻它，瞬间被温柔接住，读完真的会重新爱上这个世界!!!#治愈 #好书分享 #万物都是自由诗 #文案 #情感共鸣
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林间书屋6天前
别让内耗偷走你的人生！这本书救了我的焦虑📚 总觉得累却没干啥？选事纠结到崩溃？黄鸿的《停止精神内耗》太懂当代人的苦！没有晦涩理论，全是能落地的法子✨ 怕不完美？教你 “完成比完美重要”；想太多不敢动？试试 “五分钟启动法”；太在意别人眼光？帮你建立自我评判标准。每个方法都带真实案例，像朋友在身边支招，读着超安心🍃 别再被内耗困住啦！跟着做，慢慢就能过上不焦虑的日子～ #停止精神内耗 #焦虑自救指南 #读书推荐 #人生成长感悟 #治愈系书单
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豆友书伴3天前
经典书分享《大理一年》 大理一载时光，写尽慢生活与温柔#读书 #3分钟读一本书 #读后感 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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