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东营安也皮肤管理中心9月前
姐妹们看过来：过年狂炫也不怕，无意识不长肉技巧快拿走 #吃瘦不饿瘦 #好身材吃出来 #过年 #变瘦 #减肥
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营养师李俊峰4月前
比苹果热量更低，狂炫还不胖的水果清单！ 比苹果热量更低，狂炫还不胖的水果清单！#减脂 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #苹果 #水果
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肌爱凌9月前
春节吃不胖的秘密 6条锦囊妙计送给你，和肉肉说拜拜#拜个抖音年 #过年减肥小妙招
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虎霜炖猪肉4月前
挑战拆解一百位瘦子的饮食习惯！薄肌身材大秘诀揭秘？狂炫米饭？ 老胡回归期！这次米饭分量数字化呈现清楚！主食占比居然高达80%！这比杜婉冬主食减肥法主食比例还高！！#瘦子的饮食习惯 #杜婉冬主食减肥法 #高碳水 #主食减肥法 #生活化减脂
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神经外科侯晓辉医生9月前
春节过年不长胖，尽享美味，守护健康#过年 #过年怎么吃不胖 #抖出健康知识宝藏 #春节吃不胖懒人饮食照抄法
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营养师 | 詹詹9月前
过年如何吃不长膘？#体重管理 #春节长胖后如何快速恢复 #饮食
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应急总医院周云芝9月前
春节怎样吃，吃不胖？ 今天讲讲大吃大喝对呼吸系统的影响#春节吃不胖懒人饮食照抄法 #健康饮食 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #医生科普
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沈主任说减重9月前
春节吃不胖懒人饮食照抄法 #抖出健康知识宝藏 #春节吃不胖懒人饮食照抄法
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馋猫XiaoNao5月前
被问爆的减脂期低卡麻辣烫配方！在家复刻巨简单，狂炫无负担！ #吃瘦不饿瘦食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 超级适合减脂期吃的低卡麻辣烫，解馋还不胖！#减脂餐 #低卡低脂餐 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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苗姐狠苗条1周前
2026年春节的较量开始了 来看看减脂人吃饭有多简单 大餐后卡平台不掉秤时代替晚餐#掉秤#减脂餐#减脂#自律#懒人必备
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史兆雯医生👩🏻‍⚕️9月前
春节在家想戒烟，嘴巴寂寞怎么办 #抖出健康知识宝藏 #一种看似偷懒其实健康的行为 #春节吃不胖懒人饮食照抄法 #抖音知识年终大赏 最常吃的得是口香糖，清新口气，缓解常年吸烟带来的口腔异味也有好处。不妨在口袋里面时常放上一块无糖口香糖，在想抽烟的时候嚼一嚼。这不仅能够分散人的注意力，减缓抽烟的欲望，还可以刺激神经，促进口腔唾液的分泌。
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阿宇较瘦｜反焦虑食验所9月前
学会这几招！过年真可能吃不胖！#春节如何狂吃不胖 #过年 #每逢佳节胖三斤 #生活化减脂 #生活化减肥
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猫姐戒暴食研究所9月前
年夜饭这样吃不会胖 #年夜饭 #减肥 #暴饮暴食 #进食障碍 #戒暴食
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Jada9月前
春节防胖指南第二弹！快来码住！ #过年怎么吃不胖 #减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #春节如何狂吃不胖
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泌尿男科何斌主任9月前
#春节 #新年快乐 #抖出健康知识宝藏 #春节吃不胖懒人饮食照抄法
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追星文盲段黄派9月前
我说今年发财的人也该是我了吧！上抖音搜索“新春精选”，让我们把好运通通接回家吧! #抖音精选 #春节狂炫不胖的懒人饮食秘籍#财气满满热闹年 #非遗贺新春
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内分泌段俊红大夫9月前
糖友春节期间怎么喝酒更安全？ #糖尿病 #抖出健康知识宝藏 #春节吃不胖懒人饮食照抄法 @抖音小助手
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榴莲菠萝蜜9月前
过年前紧急自律食谱分享！！#电子榨菜 #一天吃什么 #瘦子饮食习惯 #创作者中心 #创作灵感
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滕姥爷9月前
冬季可以加热水果吃 #抖出健康知识宝藏#春节吃不胖懒人饮食照操法#水果#水果加热
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杨老师低卡日记9月前
春节跟我一起吃，教你们怎么不变胖。低脂营养大煎饼，继续搞起来，煎饼大哥的镜头感越来越好了，给我画饼的手法越来越娴熟。#抖音美食推荐官 #吃货日常 #每天吃什么 #抖音美食分享 #低脂早餐
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陪你吃喝玩乐的减重医生9月前
#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #科普 #高血糖 #春节吃不胖懒人饮食照抄法 7个让血糖不经意间升高的生活习惯
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廖挑子8月前
120大卡狂炫两大碗，消肿通便掉秤三杀！热量≈半根香蕉 #低卡低脂 #越吃越瘦 #干净饮食 #吃瘦不饿瘦 #蚕豆 蚕豆=天然消水肿神器（给熬夜肿成猪头的你），春天还是要吃这种属于春天的菜，真的太有生命力了！新鲜的蚕豆热量很低，蛋白却很高，可以放心吃。不过我试过了，我这份的量一顿刚好吃得饱。 一份120大卡，才不到半根香蕉的热量，但是真的很鲜很好吃~ 山药一定要选铁棍山药，拍碎以后再剁一剁，煮完整锅汤是有点稠稠的，非常丝滑。 姐妹们一定要试试！
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头晕专病门诊Ⅱ付磊9月前
#抖出健康知识宝藏#春节吃不胖懒人饮食照抄法 春节期间的这些高发病一定要注意⚠️
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体重管理Emma3周前
在贴秋膘的季节，如何狂吃不胖＃贴秋膘＃秋冬季＃减脂＃春节
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吴同学聊营养9月前
过年只管吃！这套无意识瘦身技巧快记住！ #减脂 #减脂塑形 #减脂食谱
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神经内科萌妹子9月前
#抖出健康知识宝藏 #春节吃不胖懒人饮食照抄法 春节怎么吃不长胖？
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小矫厨房7月前
🥗【凉拌肥牛｜酸辣掉秤版！狂炫不胖暴风吸入💨】 “是谁说减脂只能吃草？低卡高蛋白肥牛申请出战！”#肥牛 #减脂食谱 #一起学做菜
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蒲城身材管理佩佩9月前
过年如何吃不胖，记住这7点#过年怎么吃不胖 #蒲城#春节
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白雪公主9月前
第75集|过年吃吃喝喝体重📈5斤，不恐慌不焦虑年后用主食减肥法轻松搞定#杜婉冬主食减肥法 #日常vlog #每天分享家常饭菜 #生活化减脂
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中医魏璐9月前
痛风？过年不扫兴！ 欢欢喜喜过大年的秘籍#痛风 #风湿免疫 #中医养生#春节吃不胖懒人饮食照抄法 #抖出健康知识宝藏
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SF运动生活馆may姐9月前
#春节#过年必看 过年🧨如何吃喝不长肉
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不讲李的菜8月前
能狂炫三碗米饭的下饭菜农家一碗香，真的要被这一口香迷糊了！ #农家一碗香 #辣椒炒肉 #下饭菜 #下饭神器 #我的厨房日记
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林小羽抗衰时间2年前
过年狂炫不胖⁉️教你怎么越吃越瘦😘 鸡鸭鱼肉，零食干果，过年好吃的那么多，怎么才能越吃越瘦？化学硕士给你奉上法宝！ 水果选低糖低IG的 零食要适量吃 多吃牛肉和海鲜 少摄入油炸和油脂。 更多精彩细节👉 快来看吧！ #春节 #过年吃什么 #减肥减脂吃这些
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咖啡酷影9月前
“抹布肉汤”到千滋百味汤 春节大菜！#爱生活爱美食 #过年吃出好运来 #美食分享 #食全食美过新年
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银梅健康驿站9月前
过年只吃不胖的秘籍，必看！！ #养生 #减肥 #减脂 #健康科普 #新年快乐
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芋泥奶黄包8月前
🔥擂辣椒皮蛋+黄瓜！狂炫不胖的掉秤神器！ #美食 #减肥 #日常vlog #一起减肥打卡 #打卡春日好空气 @DOU+小助手 @抖音小助手
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鱼摆摆妈妈4月前
掉40斤的狠人菜！10分钟搞定阴阳白菜汤，狂炫不胖！大餐之后喝起来，老祖宗的智慧绝对让人敬佩#减脂餐 #减肥吃什么 #健身饮食 #低脂低卡 #减脂期
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奇奇不啰嗦4月前
救命！谁懂啊？！狂炫3大碗土豆鸡蛋沙拉居然掉秤了！！一口下去直接封神，关键这一碗才 200 多大卡，比啃苹果还掉秤！！ 早八随手抓一碗，好吃到舔碗底还能偷偷变美～ 这波不冲真的亏亿点点！！快跟我锁死这个掉秤王炸组合！！💥 #低卡美食 #掉秤神器 #懒人减脂餐 #跟着吃就对了#土豆鸡蛋生菜沙拉
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鱼摆摆妈妈4月前
掉40斤的狠人菜！10分钟搞定土豆丝鸡蛋饼，狂炫不胖！#减肥 #低卡早餐 #快手菜 #低卡美食 #懒人美食
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营养特攻张小倩9月前
减脂人过年怎么吃？ #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #减脂 #自律
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大师兄DSX9月前
过年这种人想胖都难 这种人太过年直接开了春节狂炫不胖的懒人饮食秘籍，实话人越懒越懒越不容易长肉#减肥 #过年怎么吃不胖 #春节狂炫不胖的懒人饮食秘籍 #大师兄减肥分享 #年后减肥计划开始了
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鱼摆摆妈妈4月前
掉40斤的狠人菜！10分钟搞定金针菇烤包菜，狂炫不胖！#减脂餐 #减脂期 #懒人美食 #空气炸锅美食
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潘哆啦8月前
三秒教会你原地回春吃法！补足气血狂掉秤！ 红枣➕黑芝麻🟰补气血王炸组合！怕长胖的姐妹给我冲，狂炫三大碗都不胖，发缝消失术被我吃出来了！#美食 #抖音美食推荐官 #养生 #吃瘦不饿瘦#减肥
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鱼摆摆妈妈4月前
掉40斤的狠人菜！10分钟搞定虾豆皮鸡肉卷，狂炫不胖！#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #自律减脂健康餐 #健康减肥 #越吃越瘦
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陪你吃喝玩乐的减重医生9月前
#春节吃不胖懒人饮食照抄法 #抖出健康知识宝藏 #瓜子 #科普 #嗑瓜子 减重医生教你嗑瓜子
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麦麦低卡轻食日记4月前
电饭锅搞定低卡卤鸡腿！免炒免煎，软烂脱骨香哭了～减脂期狂炫3个都不胖！#低卡低脂餐 #电饭锅卤味 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂
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子弹哥（女生减脂研究员11）9月前
春节吃碳水不长胖超详细教程 春节吃碳水不长胖超详细教程
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璐璐儿6月前
🔥【酸辣鸡蛋汤5分钟减脂版】狂炫3碗不胖！低卡高蛋白 酸辣过瘾的掉秤神器！#减脂餐 #酸辣鸡蛋汤 #吃瘦不饿瘦 #掉秤汤 #美食教程
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何医生说血糖*聊健康9月前
坚果虽好，健康吃法注意五点 坚果虽好，健康吃法注意五点#抖出健康知识宝藏#春节吃不胖懒人饮食照抄法#每天吃一点坚果的好处 #哪种坚果适合长期吃 #医学科普
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杨大懿5月前
低卡高蛋白！健身党狂炫不胖的顺德排队王！干蒸牛肉家庭版指南！ 不用去顺德，在家就能做的神级干蒸牛肉！不太费锅版！吃完这一碗再走！#干蒸牛肉 #牛肉的神仙吃法 #顺德美食 #在家做美食 #低卡高蛋白 @抖音美食
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哪吒28月前
狂吃不胖的6种食物#日常饮食小常识 #饱腹感强但又不易胖的食物 #可以吃饱又不容易长胖的食物 #不发胖且饱腹感强的食物 #减肥饱腹感强的食物
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聪聪妈小厨房1月前
这还不赶紧收藏？这个低卡豆皮蔬菜卷，吃撑了也才两百大卡！减脂期狂炫也不怕胖！#低脂低卡 #一周不重样的减脂午餐 #假期自制高颜值减脂早餐
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米团食养笔记9月前
春节吃大鱼大肉之前先祛除体内4️⃣7️⃣和🐟堵#食疗养生 #秋冬热饮 #适合冬天喝的养生汤
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馋猫XiaoNao5月前
这锅低卡一锅出减脂菜鲜辣到跺脚！狂炫三碗也不胖 #减脂餐做法 #创作者中心 #创作灵感 一锅咕嘟出掉秤密码！食材丢进去，调料随便撒，咕嘟10分钟！炫就完事啦～#减脂餐 #懒人快手菜 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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今晚吃什么🥘7月前
懒人焖饭简直了！吃一周都不腻～ 米饭+腊肠+蔬菜粒狂炫！0失败配方，厨房小白也能吃出米其林仪式感～🍳#抖音美食推荐官 #日常做饭 #懒人焖饭 #焖饭 #美食分享
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王妈妈美食记9月前
#美食分享 #家的味道 #生活的烟火气息 #过年吃出好运来 #春节美食
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婕介介的减脂餐5月前
让健身教练偷偷囤食谱的王炸组合！丝瓜虾皮炒鸡蛋！营养翻倍还狂炫腹肌！#减脂期 #减脂餐#低卡低脂餐 #适合懒人的减脂餐推荐 #晒出你的减脂餐
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中医要睇陈医生9月前
麦冬4个搭配，清热又养阴 #中医养生 #麦冬 #滋阴 #春节吃不胖懒人饮食照抄法 #抖出健康知识宝藏
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小明的低卡5月前
🔥减脂党必收！12道「越吃越瘦」神仙食谱，低卡饱腹狂炫不胖！🔥#美食#美食教程#简单好吃
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夏冬冬博士9月前
去看专家号，提前需要做好什么准备？ #专家门诊 #门诊 #腰椎 #抖出健康知识宝藏 #春节吃不胖懒人饮食照抄法
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爱睿吃不胖3月前
吃腻清蒸鱼，红烧鱼的来试试这个姜葱焗鱼腩吧，不爱吃鱼的鱼都狂炫，配方来自@小喵粑粑 #在家复刻经典粤菜姜葱焗鱼腩 #不粘锅 #鱼的做法 #晚饭吃什么 #懒人快手菜
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胖欣在努力4月前
包菜鸡胸肉蛋饼，低脂高蛋白，狂炫一锅也不胖#低卡低脂餐 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #包菜鸡胸肉
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