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路南第一自律1月前
小学生800米跑多少算快？#800米 #体育生 #记录校园生活 #体育老师 #体育课体育课@我要上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手
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王教练Wang5月前
普通女生800米都是青铜❓800米真实段位自测❗️#800米 #体测 #田径 #跑步 #天津中考体育
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胡万斤7月前
第一视角女生800体测教你满分 #体测 #800米 #特步薄底香菜 #跑步训练穿香菜 #薄底香菜
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爱跑步的李老师1年前
体考体测800米怎么拿满分？14岁初中生现场演示！#800米体测 #跑步 #体育生 #体考体测
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北京（会飞的王教练） 公安体测3月前
体测800/1000米 满分秘籍 #800米 #1000米#跑步#1000米跑步技巧 #公安体测 北京会飞的王教练
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中长跑教练-鹏sir1年前
800米2分03秒怎么跑，体能该怎么分配，800米全程解析，耐心看完这期视频会对你有很大的帮助#体育生#中长跑#800米
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田径齐导4月前
800米怎么分配体力，一条视频学明白。ps:本条视频不适用于有基础人群#中长跑 #800米 #安径体育 #齐导教学篇 #沃兰迪
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田径齐导4月前
800米高水平的体力分配#中长跑 #800米 #齐导教学篇 #安径体育#沃兰迪
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爱运动的晴公主1月前
#体考 你800米体测跑多少呢？快来分享吧！#体测 #800米 #跑步 #中长跑
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田径齐导3月前
800米跑步技巧#800米 #中长跑 #齐导教学篇 #安径体育#沃兰迪
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跑步的葡萄2周前
800米详细干货！可供2分10秒-2分20秒区间段的朋友参考学习。（本视频个人观点较多，请各位理性斟酌分辨后食用😋） 在这里我要感谢一下我的两位好兄弟，花了几乎一天的时间，陪我从备赛，比赛，到完赛。@满͏͏月 @一枚学渣 赛前你们的陪伴帮助我很大程度的舒缓了紧张，以及比赛时帮我掐表喊配速，赛后和我一起焦急的等待结果，虽然没有等来好结果就是了哈哈。但是还好有你们的陪伴，让我不至于在那么多人面前留下眼泪。😭你们陪我去申诉的时候，我也知道你们是真心替我感到可惜，非常谢谢你们，这份情比这场比赛更加可贵。 然后还有一个我必须感谢的人就是我锦标哥哥@李很臭脸. 已经是我可以喊李教的程度了😚从6月份开始一起训练，同时也让我明白了很多跑步的相关知识，知道了自己的症结和问题所在，改掉了一些坏毛病。虽然现在毛病还是很多问题还是很多...但是我会继续加油努力改的哈哈。说实话没有这段时间的磨砺，我绝对不会有现在的水平。但是脱训太久被骂是我😭跑不出真实水平的还是我😭 然后就是这段时间一起训练的大伙！非常感谢有你们的陪伴！大家一起跑过的速耐何尝不是一种热烈的青春记忆！每一次强度课一起咬牙顶住的时刻也一直在加深我们的感情。有你们真的让我倍感幸运@❤️🥔 @她总说我太慢 @🌈jhzcd. @绵绵😪🍔 @乌坦城萧炎 @🇨🇳 跑得最慢的体育生（退役版） 哈哈真的太多人了还有很多我@不完了，没有被@到的各位真的不是我偏心，我都记得，有些朋友可能没有关注我的抖音或者没有备注，我一时没那么好找到，实在抱歉。但是福大的各位，吉诺的各位，我都记得你们呀！继续一起精进下去吧！一起变得越来越好，跑的越来越快🤗 我始终相信那句话，一个人可以跑的很快，但一群人可以跑的更远。一起加油吧各位！ #田径 #运动会 #800米
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跑不动zyx（恩师汪导）1周前
前程王，后程亡#中长跑#跑不动zyx
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爱跑步的李老师1年前
800/1000米怎么拿满分，今儿@大正爱跑步 教你合理体力分配，帮你拿满分！#跑步 #体育生 #运动 #传递奔跑的力量
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威海中考体育 孙教练3月前
中考体育跑步单人测试，很多家长朋友们找我评估成绩，那我必须展示一下细节评估了，分秒不差#威海中考体育孙教练#威海中考#威海体育培训#威海#威海中考体育
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田径齐导5月前
跑800怎么分配体力？#800米 #中长跑 #齐导教学篇 #安径体育 #沃兰迪
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健健而谈2月前
欢迎大家晒一下自己的1000米和800米成绩。#健身#跑步#每日分享
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班主任老师（乐柠）1周前
体育评分标准/评分细则，对应着练习吧#中考体育 #德州
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哈市中高考_黄鲸慧2周前
中考体育跑步三阶段冲满分 #中考体育 #跑步
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北京（会飞的王教练） 公安体测5月前
#1000米跑步技巧 #800米技巧 #公安体测1000米 #跑步 #跑步技巧 认准会飞的王教练
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章丘中考体育 上门体育 李Coach2月前
体育中考想要拿到满分，首先要了解评分标准#运动跑步 #中考体育训练
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公考体测王教练线上指导4月前
1000米800米把握三点一个暑假跑进3分40秒/3分25秒 #1000米 #800米
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黑龙江中考体育提分3天前
#中考体育#1000米#800米 中考体育必须知道的1000米和800米的规则与流程！！！#黑龙江#中考体测
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爱跑步的老吉他4周前
800米成绩怎么样#运动会 #800米 #体测 #中年大叔
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天府教育圈邓校3天前
第63集 成都中考体育成绩怎么算？明明白白 #中考 #中考体育 #教育 升学规划
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海口龙华数学陈妈1周前
#海南中考考#中考总分
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公考体测王教练线上指导6天前
体测1000米800米把握三点一周跑进4分20秒 #体测1000米 #体测1000米跑步技巧 #体测800米 #体测800米支配的恐惧 #公考体测
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成都满分体育1周前
成都初中女生800米跑满分标准💯 #上热门🔥上热门 #体育
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揭阳正博体育社区培训6天前
揭阳中考体育100分标准#知识分享 #中考体育训练
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百道先生4天前
2026年泉州体育中考各项目满分标准，你能达到吗？#体育中考#体考#体育#中考#泉州 @抖音小助手 @DOU+小助手 #重要通知
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菏泽演武体育（总部）1周前
#菏泽 #同城 #菏泽体育分数 #菏泽演武体育
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温州市知蒙教育 李老师3天前
各省市体育中考中长跑满分标准对比 #知识分享 #最新消息 #教育 #重要通知 #中考
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淮北乐威中考体育-李教练7月前
淮北中考体育考试现场女子800米跑步技巧讲解#淮北中考体育 #中考体育 #中考体育800米满分 #淮北同城#安徽中考
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包头麦季体育 豪老师1月前
中考体育800米/1000米注意事项满分技巧讲解，起跑抢道，途中跑，呼吸节奏，摆臂姿势，体能分配，冲刺摆臂 #中考体育 #包头市中考体育#中考体育1000米/800米
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亚动焱火中考体育谢教练2月前
800米跑步技巧分解讲解#800米#女生#上海#体考#中考
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淮北乐威中考体育-李教练3月前
纯干货，800米呼吸怎么调？体能怎么分配？看完视频直接用。#800米技巧 #800米体测 #800米跑步技巧 #800米跑 #淮北800米
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前教练讲公考体测1周前
如何快速提升体测800/1000米成绩，需要计算心率，85%是一个心肺爆发的临界点，最适合一千米这种混养训练，短期刺激可以快速提升。但是别超过190。#公安体测 #一千米体测 #体测跑步怎么练 #1一千米技巧 #体测1000米
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宜职院小琳学姐4天前
#大学 #体测#800米#及格
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田径齐导6月前
800米1000米体测满分技巧#800米 #中长跑 #齐导教学篇 #沃兰迪
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福州中考1周前
福州体育中考1000/800米跑项目示范视频，大家要争取满分 #福州体育中考 #1000米跑步技巧 #福州中考 #体育 #同城热门 @抖音小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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汉堡包🍔3天前
#体考 #上热门🔥 少一分死一个冯
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是知优学5天前
2026体育中考迎来改革！ #中考 #体育 #家长必读 #学生 #长沙教育
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文静七七（跑🐎）5天前
#dou来运动吧 亚索800米的测试完成，平均配速三分钟一个，间歇三分钟严格完成十次，对应成绩是全马破三吗？###涨知识 #经验分享
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成都纵跳摸高前教练1周前
体测800/1000米现场模拟规则讲解#公安体测 #一千米体测 #体测跑步怎么练 #1一千米技巧 #体测1000米
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北京（会飞的王教练） 公安体测2月前
800/1000米 千万注意体力分配 #1000米跑步技巧 #1000米#跑步
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纯情老鸭鸭2周前
10 个 800 米，组休 75 秒，每个 3 分 5 秒，配速 351。没有天赋那就一直重复，间歇、阈值、长距离、慢跑，一直重复！
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沈雄华4天前
800米，小组第一，总分第二！考试拿不了第二，跑步总行了吧😃
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浤序老师4天前
#青年创作者成长计划#中考体育 #实心球满分技巧 #800米跑 #1000米跑步技巧 今天录了一期体考专项的上课视频耐心看完，能对你有帮助！
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临汾精英体育2周前
临汾体考生800米1千米提分秘籍 #临汾 #中考体育 #1000米 #体育培训 #临汾精英体育
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郭教练的移动课堂2周前
中考体育长跑分值16分，千万别在这个项目拖了后腿！今天“急诊室”两针强心剂带给你对症下药@来趣中考体育训练营 #体育中考 #中考体育 #跑步知识 #1000米 #800米
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娜姐说体育4周前
天津中考体育800米1000米想要跑完全程试试分解跑步法#天津中考体育#跑步#分解#田径#体育考试
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前教练讲公考体测1周前
经验之谈，体测800/1000第一圈配速不能太慢 经验之谈，体测800/1000第一圈配速不能太慢，跑不了1分40以内通过的可能性就不太大。#公安体测 #一千米体测 #体测跑步怎么练 #1一千米技巧 #体测1000米
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聚速体育王牌教练员5天前
#中考体育 #冬训
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跑不动的旺仔1周前
全运会800米是怎么被判违规的？ #全运会#800米#跑步#田径#运动
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10 104周前
#体测 #800米 #初中生
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RunnerLoc4天前
间歇跑的重点当然是“歇”啊！掌握休息时间 本视频转自：豹大王 Run的yt频道，有作者授权。 #间歇跑 #跑休比 #跑步
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宿州中考体育梁教练5月前
女生跑800米如何拿到满分#800米 #800米技巧 #体育 #中考体育 #初中生
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福州高宏教育咨询3天前
体考800米拼全力拿下最好成绩，2分01秒！ #体考 #体考生 #体考加油 #800米 #福建体考
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阿叁3天前
#学生运动会 800米2分35第六名已经是君哥最好成绩啦
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黑马力量场（中考体育马教练）5天前
体考800/1000米最怕前快后崩，正确的体力分配应该这样做#抖音推广 #体育中考 #跑步 #技巧 #热门
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小布教练（中考体育)2周前
一个技巧助你中考800米1000米拿满分！#艾动体育 #800米#1000米
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草源体育（全国招生）5天前
朝阳区第18届中小学运动会 高中800米何宇馨荣获冠军 #田径比赛 #体育比赛 #800米跑步技巧 #中长跑 #800米比赛
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衡阳拼搏体育3天前
初中生中考体测无痛跑，800米/1000米的高分技巧来了！#中考体育 #1000米跑步技巧 #体测 #中考生
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