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宣萱心伴-冥想花园4月前
如果你此刻有点烦，有点累，有些事情在脑子里转个不停，不受控地不断想、不停地问自己——那么，这段练习正是为你准备的。 #正念冥想 #停止内耗 #情绪疗愈 #当下力量
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琪琪琪4周前
我深知，自己抑郁，焦虑，需要自我救赎，可我尽量转移自己注意力，让自己积极向上，但是痛苦和折磨，并未放过我半分，半夜惊醒的次数，越来越多，日渐迟钝反应差，记性不好，喜怒无常的情绪，突然的心慌，对任何事情，都提不起兴趣，把自己带入一个死循环，没有办法，也找不到答案，根本无法控制，上一秒，还跟别人说说笑笑，下一秒，那个该死的感觉，又来了，大道理都是安慰别人，却安慰不了自己👻
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带着焦虑去旅行1年前
又是一个焦虑失眠的夜晚，有时候很多事情根本不受我们的控制，我们唯一能做的就是与自己和解，因为你改变不了环境只能改变自己，但对于焦虑症的我们而言，也许更贴切的形容是蜕变，真的就像吞了一层皮一样的痛苦。#焦虑症躯体化症状 #失眠 #焦虑症 #躯体化 #治愈自己
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猪来猪往5月前
与其反思自己，不如换个环境，长时间接受负反馈人很难不消极 #girlstalk #内耗 #焦虑 #抑郁 #保护自己
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龙堰村90后支书 王静6天前
有时候我在工作中因为别人的评价和不理解而焦虑和疲惫，直到最近我看到了这句话：“山本无愁因雪白头…”原来我们都误会了自己！1分钟，帮你换个角度看内耗。#情绪内耗 #自我成长 #心理学 #治愈 #哲理
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何大冤3周前
我该怎么形容现在的自己呢？不焦虑，也不轻松。就像一场雨刚下完，空气里还有湿气，但风已经停了。#今日话题 #告别 #情感文案馆 #情感共鸣 @DOU+小助手
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未央治愈所2周前
#人生 #人生感悟 #治愈系 人们常常用“危机”来形容中年，仿佛这是一个充满失落、焦虑和疲惫的阶段。青春已逝，活力不再，前途似乎一眼能看到头。
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颂音灵瑜1周前
来，用一个词形容你现在的状态。是“疲惫”、“焦虑”、“平静”，还是“充满希望”？无论是什么，都请在评论区告诉我。每一条留言我都会看，你的感受很重要。明天我会根据大家的状态，分享一个针对性的疗愈冥想。🤲 #心理健康 #健康科普 #知识分享#疗愈师 #上热门
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故乡的野菜_1月前
读《我与地坛》哭到崩溃。命运给的烂牌，还能这样打。#好书推荐 #我与地坛 #知识前沿派对
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老八的焦虑6天前
焦虑症的从紧张恐惧心慌疲惫到舒服 #原创 #焦虑症 #治愈系 #情感语录
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糖果5天前
“人间烟火 ，各有遗憾， 今天比昨天好，这就是希望”❤️ 对于当下焦虑的情绪，喝下这碗鸡汤，堪比良药，豁然开朗
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又见炊烟！2周前
把日常换成风景，把焦虑换成脚步，去远方，是更好的回家；在路上，把自己还给自己！🌴🚶🏿🌴🚶🏿🚶🏿‍♂️
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努力的红梅2周前
意思是心里急得像火烧的一样，形容非常着急。常用来描绘人在面临紧急、重要情况时，内心极度焦虑、迫切的状态 。 #每日分享 #启蒙教育
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安安是个倾听师🌟（分享号）5月前
送给正在焦虑的你 #焦虑情绪 #换个角度看世界 #熬过了就好了 #未来可期
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三响图书吧4周前
描写焦虑的成语知多少 顺口溜秒记成语 #焦虑 #成语积累 #顺口溜
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35岁🔛🆕1周前
该如何形容自己的前半生呢，焦虑-崩溃-自愈，自愈崩溃再努力，22岁的错误34岁才买完单，深夜崩溃 天亮了继续努力，一言难尽，无法释怀，如今已翻身 却还不愿意直面过往，在同事面前极力掩饰，不喜交友，逃避一切可逃避的场合，可我何错之有呢，朋友逼我迈出一步去吃饭去多交朋友 说你逼自己一把过了这个心坎往后就好了，我始终没迈过 大哭一场 我哭道说的可简单让我交朋友 难不成让我看着你们一个个家庭幸福 都有所依靠 我什么都没有 只能靠自己吗！你告诉我 我哪里不好 我错哪了？ 冷静了三天，注册新号屏蔽了认识的人，第一次大胆承认我离婚了而且八年了我的婚姻失败了 那一步错 碾碎了我所有的向往。尝尽了委屈。。直到现在我也在想我想要的不过是家庭和美 从未要过其他 你说我如何释怀。总有一天我也会敞开心扉不介意过往的失败，就像现在提到他虽有不甘意难平但我已经不再像以前听到一个字眼就炸毛，相信一句话 当你越来越好就慢慢不再较真儿 我也是，。 #分享 #女性成长 #真实故事 #逆风翻盘 天亮了 就不允许你想太多。继续努力赎回丢失的快乐🎊每一个经历婚姻失败毅然选择带孩子的女性都值得敬重，因为她们在选择的时候就深知日后的每一步都会更有难度 。离婚怎样带娃又如何 扛得起责任 掂得起重担 半点不比男人差。祝愿每一位女性都有进一步的勇气退一步的从容 把日子过成想要的样子🌹！#成功上岸
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百通讲解1月前
2025年10月16日新闻联播大白话深度解读普通人寻找投资机会#涨知识 #每日分享 #抖音推广 #关注点赞每天更新 #经济
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南苏陪你读书5天前
史铁生的文字已经不能用震撼来形容了，如果你觉得迷茫焦虑困惑，精神内耗痛苦，就去读史铁生的文字，真的太有力量了！#史铁生 #我与地坛 #好书推荐#读书分享
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小江4月前
得了焦虑抑郁，被躯体化折磨了一年多后，我慢慢的学着和躯体化共存，并且，开始慢慢的去觉察，躯体化背后的情绪了，现在也慢慢饿好转了，除了改变认知外，还需要在情绪到来的时候，换个角度看世界，希望你永远不懂，什么是躯体化#躯体化
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爱👄阳阳4天前
今日电量已耗尽！暂停焦虑和疲惫，开启“自我保养”模式，享受属于自己的松弛时刻～毕竟自己价值连城😝😝😎😎#人生感悟#爱自己 好好生活从爱自己开始🙏🙏😇😇🏠🏠🍧🍧
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🌈罗姐姐🌻3周前
心里堵得慌，无法表达，我把所有的错归结于自己，我怪不了任何人，大概是太压抑了，没办法调整自己负面情绪，所有的东西都抵不过时间和现实，让人成熟的从来都不是年龄而是经历，疲惫的身躯，焦虑的情绪，所以谁才是你的解药呢，只想沉默不想计较了。
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屿鹿的深漂vlog1周前
打算过几天出去旅游散一下心，让情绪缓缓#焦虑症患者 #去看可以治愈一切的海 #北京的秋天 #旅游散心 #真实事件
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妮妮.3周前
人生总有那么一段时间，焦虑到没办法和自己和解，自己过不去，别人也无法懂，那些说不出的情绪就是最大的心病。只有默不作声的熬，熬过去了，就是成长，你也要允许生活中偶尔带给你的忧郁，也会偶尔的治愈你，原谅自己偶尔的无能为力...接受自己偶尔的狼狈不堪，不必太苛责，自己事事完美，时时完美，不要怕自己带着遗憾行走，或许偶尔的天真和摆烂恰恰是用力活着的最好证据...
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暖暖...4天前
#晨阳 #在路上 疲惫的身体，焦虑的情绪，迷茫的明天，感觉每天都过得好累。
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云淡心宁4天前
把焦虑调成静音，把脚步放慢半拍，往后余生，只想好好感受风的方向、花的香#内容太过真实 ##正确的价值观
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@晓雪3周前
最近的焦虑被这段话治愈了，人生是用来体验的，不是用来演绎完美的，允许自己出错、偶尔“断电”，然后带着缺憾继续绽放#救赎 #抗抑郁#疗愈
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百合的小店4天前
被人民日报一段话治愈了：“不要提前焦虑，也不要预知烦恼，生活就是见招拆招，日落归山海，山海藏深意。回头看看你已经不知不觉挺过了很多磨难，练出了一边崩溃一边自愈的你。”#抖音热歌
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半糖云朵4天前
请问四个字来形容你现在的生活#情感#91年的羊 #情感共鸣 #释放压力焦虑 #人生感悟
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晴儿…1周前
阳光洒落，温柔了岁月，也温暖了心房。✨💛 #拒绝焦虑与内耗 #告别焦虑内耗#剪映
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风一样的男人5天前
我不知道该如何形容最近的状态、整宿整宿的焦虑加失眠折磨的我不成样子
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24h贩卖日落1周前
#风景如画的地方 #抑郁症#焦虑症 #自我提升 抑郁是“不开心”？不！是“没感觉” 🍒如果你也曾感受过情绪的“灰度”，不妨在评论区，用一种颜色来形容你此刻的心情。 👉比如：今天我是“一抹想要冲破云层的浅灰色” 让我看见你，我们一起，悲喜自渡#情感树洞
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张麻子2周前
心里堵得慌 无法表达 我把所有的错归结于自己 大概是太压抑了 没办法调整自己负面情绪 所有的东西都抵不过时间和现实 让人成熟的从来都不是年龄而是经历 疲惫的身躯 焦虑的情绪 所以什么才是我的解药呢 #送外卖 #日常生活
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熙熙1月前
形容不出来这个心情，睡的也还行，就像憋闷是的#焦虑 #焦虑症 #焦虑躯体化 #焦虑睡眠障碍 #焦虑情绪
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心理导师韩雪梅2周前
换种说法暗示自己，焦虑真的会悄悄跑掉 #焦虑 #内耗
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Tears.💐4天前
怎么形容最近的状态呢#焦虑
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禾禾日常4天前
换个角度看问题，会有不一样的感受 喜歡村上春樹的這段話 “尽管眼下十分艰难，可日后这段经历说不定就会开花结果。 生完孩子后的我每天都循环在带孩子的琐碎中 慢慢的我陷入了焦虑、恐慌、迷失的情绪 这些悲观情绪让我的生活变得压抑无光 渐渐的我开始自我救赎 我发现扭转心态就是要改变想法 后来我会把“这种事为什么要发生在我身上"的想 法替换成了“这种事想教会我什么" 然后发现身边的一切都改变了 我也变了不喜欢大吵大闹 默默减分，默默加分 点点滴滴铭记于心 我们要始终相信 当下的糟糕也只是黎明前的短暂黑暗而己 所有经历的苦难都会是末来惊喜的伏笔 花会沿路盛开，我们未来的路也是#宝妈情感共鸣 #宝妈带娃 #宝妈必看 #游乐园vlog
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年年有米5月前
如果你干什么都提不起劲儿，或许可以试试： 在油尽灯枯时，及时自救 #vlog日常 #反焦虑 #女性成长 #心情低落 #拖延症
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安大爷4周前
就算是容易焦虑我也好像并没有过得那么差，性格总有自己的多面性，是不是也许没有必要把它完全形容成一个负面的东西呢？ #焦虑#敏感#生活感悟
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阳谷融媒综合频道2周前
我们一生经历的苦难连伟人的十分之一都没有，但是最艰难的时候，在伟人的诗里仍然有诗情画意，焦虑时读一读，你会豁然开朗，想抑郁都很难！#伟人诗词 #伟人气魄 #教员
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不吃香菜葱1周前
越接近预产期越发焦虑，既期待你的到来，又害怕出来后生活各种琐事一地鸡毛#预产期倒计时 #产检一路绿灯 #足月出生
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秋意悦读4天前
读自我疗愈之书《一切都会好的》，与内在力量重逢当生活被焦虑裹挟、被创伤牵绊，我们总在渴望一句确切的安慰与一条可行的出路。今天给大家推荐路易斯·海与神经学家蒙娜·丽莎·舒尔茨合著的《一切都会好的》，它不是空洞的“心灵鸡汤”，而是一本兼具温度与力量的疗愈指南，她是基于真实人生体验与科学依据，为迷茫者点亮的一盏心灯。 读完《一切都会好的》，我发现，真正的疗愈从来不是消灭痛苦，而是学会与自己和解。当我们停止自我批判、宽恕过往伤害、唤醒内在力量，那些曾以为跨不过的坎，终将成为成长的养分。正如路易斯·海用一生证明的:生命是不断重建的花园，只要我们愿意以爱为壤、以信念为种，就总能在荒芜中培育出繁盛的希望。#心理 #自我疗愈 #健康 #人生感悟 #女性智慧
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伯格不慢2周前
得之我幸，失之我命#得与失 #焦虑 #顺其自然就好 #infj #无常 我现在感觉就是有一种心态，就是抱着失去的想法去做任何事情。反正我也没得到，我为什么要害怕失去呢？佛家把世界比喻为一个尘世，尘就是人的烦恼。而很多烦恼都来自于人的欲求太满又没有达到，为什么要贷款焦虑呢？有时候换个角度思考一下，这世界本来就是一场空，得之我幸，失之我命。
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汇津4天前
中年人的焦虑
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允一4天前
事情还没发生，你就提前焦虑，等于经历了两次坏事。 事情已经过去，你还迟迟走不出来，等于经历了三次坏事。 #女性成长 #生活感悟语录 #爱自己
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一粒橙🍊2周前
被人民日报一段话治愈了：不要提前焦虑，也不要预知烦恼，生活就是见招拆招，日落归山海，山海藏深意。 回头看看，你已经不知不觉挺过了很多磨难，练出了一边崩溃一边治愈的你，该经历不该经历的都已经经历了，该忍受的不该忍受的都已经吞下去了。#vlog日常 #单亲妈妈 #知足常乐
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大金的记录（生活重启)2周前
#内容太过真实 焦虑是人生常态 人总是习惯性的忧虑将来，执着于那些没发生的事儿 习惯于过度的思考生活，不断的责怪自己不求上进 焦虑并不会因为找到了工作而消失 不过是换了另一种形式继续存在 所以我们最重要的 是让自己提升观念学会用积极的心态去热爱生活 利用这段时间来认识自我，开阔视野，成熟自己的心智 有一句话说的好 你的注意力在哪里，你的世界就会变成什么样子#助手抖音 #误诊 #失业 #日常分享
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明阳妈在记录✨4天前
别去抱怨一个妈妈脾气有多急躁，不妨静下心来听听她的委屈，看看她带娃时的身心俱疲与焦虑不安，没有哪个妈妈天生就爱抱怨，你瞧见的或许是个情绪失控的人，却不知她独自熬过了多少暗无天日的时刻#真实生活分享计划 #带娃日常 #全职妈妈一拖二日@DOU+小助手 @抖音小助手
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桃汁🍑（果果妈）2周前
送完孩子上学，回来就宅在家，不想出门更不想社交，感觉自己已经变成了一个废物，每天都是各种焦虑沮丧占据心头，大好的青春都在浪费，想着本该奋斗的年纪，却过得这么安逸，好像不该这样，但却只能这样#vlog日常 #全职妈妈日常#娃上学后妈妈的状态#内容太过真实#日常分享
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酱油白米饭。。3周前
宁静轻音乐，疲惫焦虑扫光光，非常动听
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再见5月前
如果生活很糟糕，那你就去医院走一圈，无奈，疲惫，焦虑，病痛，当你走过一圈后，你会发现，你已足够幸福。#内容太过真实 #新视野 #换个角度发现美
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每日英语1周前
轻松记单词｜形容焦虑 #英语 #英语单词 #英语单词速记 #英语学习 #生活英语 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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大欣子1月前
如果你现在过的很焦虑，就来听听我的故事，每个人在这世上都活的不容易，没有谁的人生是十全十美的，过去的就让它过去吧，珍惜眼前拥有的一切就好。#记录真实生活 #婚姻#日常生活#原创视频
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你的日常用品百货店5天前
换个视角看焦虑迷茫，它们是你不甘平庸、自我意识苏醒的信号！ #热点话题 #抖音合集升级计划
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rice3周前
看到很棒的一句话：求职只是人生一个阶段性的挑战，过程中有焦虑和迷茫都是正常的，不断从面试中沉淀技巧与经验，做好充足的准备迎接挑战。所以亲爱的宝宝不要害怕，祝我们都能找到理想的工作^-^#助眠#大专生#应届生求职
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做个好父亲3周前
我懂，这种焦虑很特别，是那种甜蜜的负担和沉甸甸的幸福交织的感觉，他藏在无数个深夜的凝视里，藏在每一次手忙脚乱的应对中。好爸爸三个字是我余生最想写好的作业。#强烈推荐 #家庭情感 #科学育儿 #亲子互动 #宝妈育儿
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石刘气泡水1周前
我很难用完整的语言形容你的好 但要我真真切切形容你 我想应该是 每天给我的情绪价值拉满 在不经意间给我的惊喜 会懂我的幼稚 接我的烂梗 允许我的抽象 理解我的情绪 抚平我的焦虑 我以前一直不知道 幸福具像化究竟是什么样的 但因为你的存在 你的出现 赋予我重新做小孩的机会 幸福这门课今年终于拿了满分#被爱真的是一件特别值得炫耀的事#我们俩 #恋爱日常
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郑州轮椅牛牛🌈（男士皮肤）5天前
学会给自己独处的时间，给足自己疗愈的空间，拒绝无效社交，拒绝徒增烦恼，当下所有的焦虑，烦恼，无非是把自己逼的太紧了，让自己慢下来试试#拒绝无效社交 #拒绝内耗 #给自己独处的时间 #轮椅人生
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