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范范范大力6月前
一个人也能去的冈仁波齐转山攻略（附装备清单） #冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #冈仁波齐转山攻略 #冈仁波齐徒步 #世界的中心
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一二去旅行4月前
冈仁波齐超详细转山攻略 一篇攻略助你完成冈仁波齐转山之梦#冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #旅游攻略 #徒步西藏 #西藏旅游
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小双鱼5月前
冈仁波齐转山第二天，原计划33公里，最终只走了14公里，用时8小时。翻越海拔5630的卓玛拉垭口，该打卡的景点都看了，剩下的19公里都是石头烂路没什么可看的，就放弃了。#dot小助手上热门 #冈仁波齐转山 #冈仁波齐
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路过呀5月前
一日速穿冈仁波齐#冈仁波齐转山 #户外徒步登山 #路过呀 #冈仁波齐转山攻略#拓路者小鹰冲锋裤
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夜风（冈仁波齐向导）6月前
2025年5月25日，冈仁波齐转山垭口发生高反失温！ 冈仁波齐转山平均海拔5200米，提升海拔1000米，全程54㎞，转山请酌情考虑自己的身体状况，要有足够的高原户外徒步的经验及应急处理能力。在没有请向导的情况下请结伴而行，在有向导陪同的情况下请如实告知向导的身体状况，请听从向导在路上的安排及配合向导检测身体状况和向导给你的节奏徒步。切记不要单独夜转，转山一圈尽量把时间安排在2-3天，到达塔尔钦镇如血氧不高请背氧进山。切勿听无良博主所说的有腿就行！！！#旅行推荐官 #冈仁波齐#向导夜风
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路过快跑4月前
十大经典徒步路线#冈仁波齐 的嘴巴板攻略来咯来咯#冈仁波齐转山攻略 #路过呀
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国维-备战无氧珠峰5月前
准备马年来转山的可以先看一看这一份攻略#冈仁波齐 #西藏 #徒步 #户外
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师哥爱运动5月前
冈仁波齐转山最难的32km都翻越了，最后20km下坡却艰难放弃，没有什么圆不圆满，安全才是终点。#冈仁波齐转山 #户外徒步
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探路人游龙5月前
1个人也能出发的冈仁波齐最全攻略 去世界公认的神山冈仁波齐转山怎么转，看完这个视频，你也能安全顺利的完成世界中心的转山 #冈仁波齐转山 #徒步 #世界中心 #在大自然找到心灵栖息地 #攻略
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一二去旅行4月前
冈仁波齐转山保姆级攻略。 马年转山意义、转山花费、住宿条件、转山时节、装备选择、路况、领队马夫背夫选择、应急情况处理，看这一条视频足以帮助你实现转山愿望。#冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #徒步西藏 #西藏旅游 #旅游攻略
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周有有4月前
冈仁波齐全程攻略，普通人也能轻松转山！ #冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #冈仁波齐转山攻略 #转山 #西藏旅游
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梁力夫6月前
漫漫转山路，不为修行不为超度，只为人生一次难得的体验及一次心灵的震撼#冈仁波齐转山#冈仁波齐#朝圣之路#一个人转山第一天从塔尔钦4600爬升到5070芝热寺，行程20公里，抬头就望见神山
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旅途赏景阿飞4月前
冈仁波齐转山内圈详细攻略及补充信息如下： 1. 海拔：4500-6000m，平均5200m 2. 距离：30km 3. 注意事项： ①内圈路线入口隐蔽，需先查找轨迹地图，确定好路线再进行内圈徒步； ②冈仁波齐转山内圈全程无补给，手机全程无信号，因此要带足水源和食物； ③十三金塔附近需要绳索和攀岩才能登上悬崖栈道，需要格外小心； ④冈仁波齐转山内圈下山的路线狭窄而易滑，需要保持平衡，小心减速前进下山； ⑤冈仁波齐转山内圈遇到的野生动物种类更多，可能性更大（藏野驴、鹿、鼠兔、土拨鼠等等），要注意安全，小心野生动物的攻击和传播疾病#冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #冈仁波齐峰 #冈仁波齐转山攻略 #徒步
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栀子花黄角兰3月前
冈仁波齐转山成功🏅 2天一夜，21小时48公里 6分钟视频记录我的搭子在6岁不到的年龄靠自己的毅力转完全程#冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #带娃旅行
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潮流institute1年前
神山 冈仁波齐 详细转山攻略 很多人并不理解爬山和徒步的意义，其实你较真的问我，我也没有能说服你的答案。这条视频的时长是5000公里的路和8天的行程，是关于 西藏—拉萨—冈仁波齐 转山非常非常详细的的一条视频，如果你只为了转山，想感受一下它的魅力，那这是一个缺氧却从来不会缺信仰的地方。对于我们普通人来说，转山可能会是一次生理和心理上的挑战。但当你如愿以偿的站在冈仁波齐山脚下的时候，那一刻，我相信所有的烦恼与疲惫都会消失。 我曾经看过一段话“我赶上一位朝圣的人，她用额头走路，我让她上车，她摇摇头笑笑说，你的车到不了我想去的那儿”。当时我的心里就对这个地方充满着好奇心。 但当我看到转山终点牌子的时候，我有种末日mvp胜利结算的感觉，从末日走向希望。放在小说结尾就是，没有人知道你刚刚拯救了这个世界，只有远处的夕阳与你共享了这一天的那种感觉。 我来这是带着目的来的，几年前我的朋友在这帮我许的愿，如今我自己来这还愿。顺便带上他的愿望和祝福。 视频的结尾黑屏并不是我的失误，而是我剪到最后音乐声音越来越重，我的思绪也越来越乱，回忆起了好多好多以前的事，想把自己流放到世界上的某个角落。 或许你的生活也有许多不如意，成长的过程中必定是艰辛的，离开你的人也越来越多了，对吧？人的一生都在被迫告别，被迫追赶，也幸好这一路上还有这些美好的回忆做载体。 最后我说，爬山本没有意义，最起码对于我是。它并不在于登不登顶，而是在不断的自我崩溃中，依然的能够坚持自己的信心，然后去享受这个过程，走好脚下的每一步，顺便抬头看看两侧的风景。我觉得只有观世界了，才能拥有世界观。电影《冈仁波齐》花絮里的一段话是 “这个世界上没有什么生活方式是完全正确的， 神山和圣湖也并不是终点， 接受平凡的自我， 但不放弃理想和信仰， 热爱生活 我们都在路上” #冈仁波齐转山 #狗哥的vlog #户外徒步登山 #这大概就是爬山的魅力吧 #保持热爱奔赴山海
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锅巴qie不动4月前
一个人也能去的冈仁波齐攻略 可能攻略不是很完整有什么问题可以打在评论区里#冈仁波齐转山 #冈仁波齐攻略
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hilyfar3月前
仅用这十分钟 纪念我人生中第一次转山 52公里，累计爬升1000米，平均海拔5000米，最高海拔5650米，含氧量仅有平原的60％，最大温差20℃，平均心率110，一天87700步 2025年8月1日4:05—21:28，没有登山杖，没有氧气瓶，我用17个小时23分钟用脚步丈量了冈仁波齐脚下52公里的土地 电影《冈仁波齐》幕后花絮中写: “这个世界上， 没有什么生活方式是完全正确的。 神山圣湖不是终点， 接受平凡的自我， 但不放弃理想和信仰 、热爱生活。 我们都在路上， 也许路的尽头是什么从来都不重要。” 所以，真的没有答案 平静地与自己对话 我远比想象中强大 【人生海海，但求尽兴】 #冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #冈仁波齐转山一日版攻略 #向雪山走去 #人生是旷野
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春哥爱旅行4月前
神山 冈仁波齐 转山超详细攻略。7分钟长视频带你沉浸式感受2天54公里的转山之旅。用心看完这条视频，冈仁波齐转山一定会带给你不一样的感动。 评论区打出平安健康喜乐，把这份圆满带给大家 #西藏 #冈仁波齐 #转山
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浪浪 冈仁波齐5月前
2天转山攻略#冈仁波齐转山攻略
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xiner在路上4月前
【冈仁波齐】转山，超详细攻略！！！ 冈仁波齐，世界的中心，据说绕冈仁波齐转山一圈，可以洗清一生的罪孽！那冈仁波应该怎么去，需要几天时间，带什么装备，得花多少钱，今天这一篇给大家讲起清楚！非常重要的注意事项，我放最后，请一定看到最后～ 冈仁波齐位于西藏阿里地区普兰县北部巴嘎乡境内，离拉萨1200公里，转山全程52公里。 先从时间规划来说，要完成冈仁波齐至少要预留7天时间，以拉萨为出发点去往冈仁波齐，有两种交通方式，可以坐大巴也可以选择包车，费用单程没人600-650元，单向车程15小时起～ 行程安排：落地拉萨后，一定先去拉萨当地办边防证，边防证是工作日办理，当场就可以出证，行程开始拉萨出发抵达塔钦，住宿一晚后，早起出发冈仁波齐景区门口起点购票，按照轨迹进行转山，第一天行程为：转山起点塔尔钦到止热寺，徒步20公里，途中多个补给点，晚上可以住宿止热寺或止热寺下边的岗加，岗加可以更近距离拍到冈仁波齐山峰，这里请注意，如果出现高反，可以从芝热寺下撤，安全第一。第二天行程32公里，岗加为起点，尽量带好路餐，翻越5600米的卓玛拉垭口之后，才有补给点，然后就是20多公里的平坦路出山～如果时间允许的情况下，建议后边的32公里行程分为2天转完出山，我们当时32公里直接转出山，走到夜里2点才出山，太痛苦了 服装装备：我列举清单表给大家，标准的三层穿衣发则，羊毛打底套装，中间保暖为鹅绒服，最外层为防水冲锋衣！具体的请看装备列表～ 关于装备：冈仁波齐转山，全程补给特别充足，轻装即可，我这次背负的是30L背包，必装备带有护膝，雨衣，面罩，防晒霜，保温杯，针织帽和基本的洗漱用品～ 关于消费：拉萨往返塔钦大交通费：1300元，塔钦青旅两晚240元，冈仁波齐门票150元，冈仁波齐一晚住宿100元，路餐共约200元，如果再加上往返拉萨机票3000元，预算5000-6000是可以满足转山冈仁波齐的～ 接下来说冈仁波齐转山的注意事项： 1:尽量提前抵达拉萨，进行海拔适应，转山前千万不要洗澡洗头 2:办理边防证前，一定打印出自己的无犯罪证明，工作日前往办理中心办理边防证 3:一定要带保温杯，防晒霜，保暖针织帽，穿专业硬壳 4:如果出现高反现象（头晕，呕吐等高反现象）及时下撤吸氧，保证安全第一☝️ 我是欣儿，整理不易，如果对你有帮助，记得点赞收藏哦👍 #冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #冈仁波齐转山攻略 #神山岗仁波齐 #徒步
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浪浪 冈仁波齐5月前
#冈仁波齐转山 三天行程来啦#冈仁波齐转山攻略 #西藏
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杨大叔在旅途4月前
翻过5630米垭口，52km转山总结的经验教训 #冈仁波齐转山 #旅行 #西藏自驾游 #徒步西藏 #朝圣之路
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三维看世界山水5月前
#卫星地图 #冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #
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泽珍5月前
2025年，独自完成了冈仁波齐转山。凌晨四点出发，历时11小时41分钟走完52公里。在孤独的跋涉中，我听见内心最真实的声音，于神山脚下顿觉自身渺小如尘。 “这个世界上没有什么生活方式是完全正确的，神山圣湖不是终点，接受平凡的自我，但不放弃理想和信仰，热爱生活，我们都在路上。”-《冈仁波齐》#徒步 #冈仁波齐 #户外运动
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一二去旅行8月前
为什么在冈仁波齐转满13圈外圈才能转内圈？ #冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #组队去旅行 #徒步 #西藏旅游攻略
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大雁哥去旅行6月前
冈仁波齐转山的看法 冈仁波齐转山已经结束，52公里用时17个半小时，说一下我的看法，第一，因为前七公里晚上转容易迷路，希望景区增加指路牌，第二转山需要携带什么物资，第三是对转山意义的看法！#冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #冈仁波齐转山装备 #西藏旅行
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周有有4月前
视频很长，但很真实！ #冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #冈仁波齐峰 #冈仁波齐转山攻略 #周有有
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岁隆氧气4月前
冈仁波齐转山记录速度保持者，respect #珠峰 #冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #高原缺氧
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西藏纯玩导游-阿川5月前
冈仁波齐转山的规矩，转满13圈外圈才能进去内圈#西藏#西藏旅游#西藏旅游攻略#冈仁波齐#转山
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大洋游记4月前
这是我的，冈仁波齐转山之旅 #冈仁波齐 #转山 #旅行 #徒步丈量世界 #青年创作者扶持计划
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浪浪 冈仁波齐5月前
冈仁波齐转山攻略一 #冈仁波齐转山 #冈仁波齐转山攻略 #冈仁波齐
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悦行山野(旅游攻略)3月前
冈仁波齐转山是有门槛的，别无脑冲！ 整理一下常见的问题： 一、塔钦是转山的起点和终点，在这里尽量住带供氧的酒店 二、冈仁波齐有门票 三、转山路线建议两天完成，更推荐住在天葬台，安静，第二天距离更进 四、在这么高海拔，都会有高反，转山前尽量在高海拔住上四五天，加长身体的适应时间，也别强求自己非要转一圈 五、装备：不推荐重装徒步鞋，厚底运动鞋最佳！买头灯，两根登山杖 六、秋季是转山的最佳季节，天气稳定 七、补给站开了后再转山，轻装轻松！ 八、我们阿里转山新藏线8月底开始 #冈仁波齐转山注意事项 #冈仁波齐高反 #冈仁波齐转山危险吗 #转完山去喀什 #新藏线
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我是东岳3月前
冈仁波齐转山5大注意事项，纯干货，看完再出发 #冈仁波齐 #转山转水转佛塔 #西藏 #拉萨 #热点小助手
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旅途赏景阿飞5月前
冈仁波齐🏔转山外圈详细攻略及补充信息如下： 1. 海拔：4500-5700m，平均5000m 2. 距离：54km 3. 进度： 10.30：抵达景区售票口 12.00：抵达恰册岗 13.00：遇到并投喂土拨鼠 15.00：抵达止热寺 16.00：遇到韩国奶奶，用英文交流，并互相帮助拍照（耗时20min） 16.30：抵达天葬台 21.00：抵达卓玛拉垭口 22.30：成功翻越卓玛拉垭口，在下山途中碰到藏族一家子（六十多岁老母亲+三个孩子）夜转神山，不带头 灯，我一路打头阵并搀扶老奶奶下山到不动地钉宾馆（耗时2h） 3.30：独自走夜路返回塔尔钦特色小镇 5.00：提着“净山计划”垃圾袋，到转山终点的西遇圣徒客栈兑换冈仁波齐转山奖牌（原价108元） 4. 温度：白天温度在10-20℃；夜间温度在-5~-10℃ 5. 注意事项： ①如果要走夜路，切记备头灯和保暖衣物； ②装备尽量轻量化； ③沿途有很多补给点，不必太担心补给问题； ④尽可能结伴而行，避免遇到问题或危险无法独立解决； ⑤土拨鼠尽量保持安全距离，因为会传播鼠疫； ⑥尽可能用两天时间转山，这样更适合大多数人的情况#冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #冈仁波齐峰 #冈仁波齐转山攻略 #徒步
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南波万（走遍中国）4月前
两天一夜，52公里全程徒步，我终于转山成功了#冈仁波齐转山 #冈仁波齐 #走遍中国 #南波万自驾游 #我的旅行日记
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这个pony6月前
冈仁波齐1.5倍速流水帐转山攻略，真就这样#冈仁波齐#冈仁波齐转山
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晓君宇宙6月前
转山有风险，出行需谨慎#冈仁波齐转山#阿里环线
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小白5月前
历经48小时，全程52公里，平均海拔4600，感谢神山接纳#岗仁波齐 #世界中心 #岗仁波齐转山 #旅行
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行者（新疆纯玩深度定制游）3月前
来自5月的冈仁波齐38分钟转山长视频，两天50公里的徒步之旅 #寻找中国最美城市 #西藏 #旅行 #冈仁波齐转山 #冈仁波齐
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谷小雨.5月前
转山冈仁波齐真不是有腿就行，2天1夜52公里，考验的是体力耐力毅力，尤其是翻越海拔5600多米卓玛拉娅口，太难了。梦想清单又完成一项#冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #神山 #世界中心冈仁波齐
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钝感企鹅5月前
超详细的冈仁波齐转山攻略（上） #西藏 #户外 #徒步 #冈仁波齐
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聪哥｜不旅行5月前
点赞收藏吧，总有一天用得上 #冈仁波齐转山 #马年转山 #冈仁波齐转山攻略
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花市大叔4月前
#旅行 #户外 #冈仁波齐 #转山 #攻略 冈仁波齐52公里转山，超详细游记，快分享给搭子，收藏起来备用
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周有有4月前
太神奇了！科学的尽头是玄学 #冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #冈仁波齐转山攻略 #记录真实生活 #周有有
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白衣门下3月前
【冈仁波齐实景转山 内转】 此为无人机一镜到底，全路程拍摄。不仅带你飞跃完整的内转山路线，更有高空视角翱翔于山涧，同时有低空视角以模拟人的行走高度，以便详细的感受地面的路况。 通过这个视频，你不仅能够身临其境般的完成一次实景内转，还能为你实地转山做好充分的准备，以便完整的掌握路线，增加安全系数。 #冈仁波齐 #转山 #修行 #探索
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雪恋户外 --游11月前
跟着卫星地图来冈仁波齐转山 冈仁波齐转山是一种具有深厚宗教意义的徒步活动。转山路线分为外圈和内圈，大多数人选择走外圈。外圈转山全程约50-60公里，一般需要2-3天。信仰者通常是从塔钦出发，按顺时针方向绕山行走。一路上会经过许多宗教圣迹，像曲古寺，它是转山途中的重要寺庙，能为人们提供歇脚处。转山的路并不好走，有高海拔的山路、崎岖的地形，还有可能遭遇恶劣的天气。这是一场身体和心灵的修行
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安然户外3月前
冈仁波齐转山，隔壁床铺大姐半夜吐血，高反严重，吓死我了#冈仁波齐 #高反
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旅途赏景阿飞5月前
冈仁波齐神山，外圈转山因为信仰，内圈转山因为勇敢。冈仁波齐转山外圈全长54km，最高海拔5600m，累积爬升2000m；内圈全长30km，最高海拔6000m，累计爬升2000m。无论是外圈还是内圈，这条国内最有信仰的朝圣之路，注定会在路上遇到许多有趣的人和难忘的事，这一切都是机缘注定，如果能在转山的路上想清楚那些困惑自己很久的事，就是神山带给你最大的祝福#冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #冈仁波齐峰 #徒步 #旅行
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菲童生物1月前
冈仁波齐，被称作神山，世界的中心。52公里，最高海拔5600米，两天转山完成。路程虽艰苦，高反，很大风，却是非常难忘的身心修行之旅。身体在地狱，眼睛在天堂。值得体验。有一定的风险，转山前需做些准备。#冈仁波齐#转山#高反#美景
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柒柒de小屋4周前
冈仁波齐转山之旅#旅行 #雪山 #徒步
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超人大辉🚴‍♂️💪3周前
挑战从黑龙江牡丹江骑行西藏的冈仁波齐去转山。第126天，剑川县甸南镇→虎跳峡镇，骑行108公里，距离香格里拉市还有102公里，现在海拔1860米，需要爬升至3300米，所以后天都是爬坡。 虎跳峡是全球十大经典徒步路线之一，所以明天准备精简一天徒步。 本次骑行遇见的第一座雪山“玉龙雪山”。 现在一直沿着金沙江上行，金沙江也是长江上游段，长江正源是青藏高原沱沱河，完全属于我们国家，是中国独有的内河，这一点和澜沧江、怒江、雅鲁藏布江等国际河流有本质区别。 #生活服务热点中心 #让骑行成为一种生活 #长途骑行 #旅行推荐官 #一个人的旅行
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超人大辉🚴‍♂️💪1周前
挑战从黑龙江牡丹江骑行西藏的冈仁波齐去转山 第139天、骑行50公里，白马雪山7号桥至德钦县。 香格里拉到德钦县一共165公里，竟然搞了3天，上坡总长度90公里+，最长连续上坡65公里+，海拔上升1850米至4250米。 进入德钦县就看到了梅里雪山（东坡），上一次看它还是在丙察察219国道雄珠拉山垭口露营🏕️，当时正好看到了北坡日落金山。 #生活服务热点中心 #让骑行成为一种生活 #长途骑行 #旅行推荐官 #vlog十亿流量扶持计划
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余生静好6天前
挑战一下我的软肋，妙峰山，登顶玉皇顶，海拔1020米，200多台阶休息5-6次，事实证明我应该放弃海拔5600米，全程52公里，缺氧而不缺信仰的冈仁波齐转山计划。
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超人大辉🚴‍♂️💪3周前
挑战从黑龙江牡丹江骑行西藏的冈仁波齐去转山 第129天：虎跳峡镇→香格里拉市，骑行98公里，用时11个多小时，野外打手电筒夜骑3小时。 今天是太特么嘎了！长上坡45公里，海拔爬升🔝1500米，抵达3300米。 剩余都是在3200至3400起伏路来回折腾，最终终于抵达香格里拉市。 在香格里拉待几天，如果不出现高反就开始进藏。 #生活服务热点中心 #我的骑行日常 #长途骑行 #骑行vlog #下一站十一月
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超人大辉🚴‍♂️💪1周前
挑战从黑龙江骑行西藏的冈仁波齐去转山。 第137天；全程骑行90公里，海拔从3300至3600米，后下至1850米，继续爬坡至2600米，今晚露营🏕️金沙江大湾景区。#生活服务热点中心 #让骑行成为一种生活 #长途骑行 #户外骑行 #vlog十亿流量扶持计划
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雨夜竹篱1月前
【冈仁波齐】藏旅day16，冈仁波齐转山，海拔不断爬升，由进山时的4600多到芝热寺时高达5110多。进口到芝热寺大约21公里左右，累死个人。头疼，走得眼冒金花。计划赶不上身体的严重反应，加之，冈仁波齐内部接纳存在巨大问题，提前两天预订芝热寺民宿，说是不用预订，先到先得住，结果到达芝热寺所有民宿都满员，除非有导游带队的才能预订。此时已近五点，气温不断下降，订不到住宿，吃饭也成了问题，同行友友状态不佳，我们害怕越晚一是感冒带来高反，二是找不到避风处导致失温，这也是每年都有很多鲜活生命葬送于此的致命原因。于是我直接拨打110，说同伴失温处于昏迷状态，请求帮助，然后110转乡镇府电话给我，绕来绕去，兜了一大圈才联系到一个7座车，费用需要800元把我们运送出来。一路上，看到还有源源不断的人往里走，心里不免担心，那么多人进去，而住宿早已满员，这些人将面临夜晚异常严寒，生命安全将得不到保障，后果不堪设想。我就不明白，既然接纳能力有限，为啥不控制进入人员。我希望，想转山的能有幸看到我的抖音，做好万全准备再进入，体验曾可贵，生命价更高……#冈仁波齐转山路
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爱旅行的nomi1月前
冈仁波齐：56公里转山，从4800米到5630米的信仰攀登 冈底斯山脉的主峰冈仁波齐，56公里转山道盘桓于平均海拔4800米处，翻越5630米卓玛拉垭口时，信徒的脚步在风雪中，为神山刻下虔诚的印记。#冈仁波齐 #航拍 #最美的风景在路上 #vlog日常 #雪山
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户外大狮兄5月前
冈仁波齐转山徒步日记上集 冈仁波齐转山第一天，全程22公里累计爬升700米，用时10个小时，止热寺吃饭，天葬台住宿#户外徒步登山 #冈仁波齐 #阿里大环线#旅行推荐官
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青宇3月前
冈仁波齐转山外圈全长52公里，最艰难的就是前10公里的身体自适应阶段，还有快到垭口时候的一段路，海拔从4600米上升到5600米，每走十步就得原地停歇一下，很感谢三个藏族小女孩陪我一起走了前十几公里的路程，她们的名字叫拥拉、拉姆、卓玛，最想念这段时光，艰难、执着而又温暖有信仰。转山是朝圣之路，亦是平凡之路，平凡不平庸#冈仁波齐转山 #西藏朝圣之路 #藏族小孩
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满仓早饭3月前
#vlog日常 #冈仁波齐转山攻略 冈仁波齐转山第一天，对于有户外经验的徒步爱好者比较简单，克服高反就没什么问题，到达天葬台大概26公里，爬升500左右，但是一路上看到很多下撤和打救援电话的，量力而行，遇到青海藏族大姨，给我钱让我住在民宿里，很善良，我谢拒了，视频没有体现清楚，还有一位北京大哥请我吃了晚饭，非常感谢，非常幸运在天快黑了看到冈仁波齐的全貌（住宿一般是床位，100-150之间男女混住，水6块，饭35-40之间比较一般，最便宜的就是水了）今日消费6元，只买了一瓶水，明天转山加油！！！
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唐子1周前
冈仁波齐转山路线分内外两圈，外圈是大多数人选择的路线，全长约54公里，一般需3天2晚完成。转山者从塔钦出发，先乘环保车至经幡广场，然后徒步前往止热寺，第二天翻越海拔5648米的卓玛拉山口，抵达祖楚寺，第三天返回塔钦。沿途可欣赏冰川、湖泊等壮丽自然风光，感受浓厚的宗教氛围。#冈仁波齐转山
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玫（户外🚴🏃🏊）1月前
西藏阿里冈仁波齐转山，一路见证信仰的力量！两天徒步50多公里，上升下降近千米，最高海拔5625米。眼睛在天堂，身体在地狱！#西藏#冈仁波齐#原创视频#女骑#大自然的馈赠#带你看不一样的世界#挑战#徒步
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最爱历史2月前
#户外爬山徒步 #冈仁波齐转山 第一天行程20公里比较轻松 海拔4500米-5080米 没用氧气罐
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简介:

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