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高茂源思维说5天前
学生睡眠的好坏，决定了成绩的高低 #高效学习#学习方法#教育#认知思维 #学生
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徐克学长1周前
高中生，很多睡眠严重不足。#家庭教育
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Steven郑5天前
睡觉是最重要的 #父母课堂 #孩子教育 #孩子教育
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张火乐物理老师2天前
#教育孩子的正确方法 睡不好的孩子学不好
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易妈2周前
睡眠不足就是厌学的开始，三年前我也把作业看的很重，但是我儿子长期的睡眠不足导致他的精神状态越来越差，厌学情节严重，现在六年级了，我们依然保证九点半上床睡觉，作业写不完我会给老师说，我真特别想给告诉所有A娃普娃的妈妈们，睡眠和吃饭是一样重要的！甚至比吃饭重要！我踩过坑希望你们不要继续了！普娃暂且坚持不住，何况A娃呢？#ADHD #注意力缺陷多动障碍 #育儿经验分享 #写作业 #内容太过真实
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神奇哒数字6天前
睡眠剥夺效应：长期睡眠不足，对孩子影响惊人！#亲子教育 #家庭教育 #每天跟我涨知识 #育儿 #父母必看系列
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振超说教育4天前
不能现在的孩子太缺觉了，先关注孩子的身体健康吧#家庭教育 #育儿#青少年睡眠
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鸡侠的理想燃料1周前
想孩子学习成绩好？先让他睡个好觉 你希望孩子成绩好、记得住课本知识、上课不走神？ 但却每天让他熬夜写作业、不让他睡够觉。 科学研究显示： 青少年是Z需要睡眠的人群，但却是最缺觉的一代。 睡眠不足不仅让记忆力⬇️、注意力⬇️、学习效率⬇️ 但学习从来不是靠“多熬一点”， 而是靠“多睡一点”。 让孩子先睡好，成绩自然会更好。 #孩子学习 #青少年睡眠 #家庭教育 #家长必看 #睡眠重要性
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周玉亮2天前
百分之九十的孩子睡眠不足 #睡眠不足 #亲子教育 #家庭教育 #周玉亮#育儿
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谦牧眉山教育圈1周前
给娃儿多一点睡觉时间，就是在给国家做贡献！ #眉山教育圈 #眉山教育 #眉山 #学生睡眠不足 #减负
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峰声4天前
连正常的作息时间都保证不了，这样的教育有意义吗？#教育 #教育内卷 #读书 #正能量 #上热门🔥
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北大硕士讲教育1周前
睡眠比学习更重要 #家长必读 #亲子沟通 #高效学习
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晓晓悦读书2周前
当教育忘记“人”，我们的孩子在经历什么？ #读书 中国的学生睡眠时间是严重不足的。小学阶段能达到9小时睡眠的孩子寥寥无几，中学阶段连8小时睡眠都近乎奢望。而刷题考分的内卷，早已从初高中蔓延至小学。这或许是每个教育者、每个家长都该深思的问题。#做智慧父母 #家庭教育 #好书推荐 #好书分享
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梁老师聊升学2周前
别让孩子的童年和睡眠被“卷”走#人生感悟 #家长必读 #初中生
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栋梁谈教育1周前
睡眠不能保证，孩子怎么健康 #家庭教育 #孩子教育 #心理学
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LINDA.edu2周前
“老师，我们有写不完的作业，睡不成的觉。都快困死了。”初高中孩子睡眠不足，既影响学习效率，又影响心理健康。#教育局最新通知 #睡眠不足 #作业多到写不完 #青少年心理健康
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徐老师教数学1周前
睡眠不足万事皆败#育儿#教育孩子#孩子成长#教育#家庭教育
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🪷熠熠生辉🪷3周前
#正能量分享
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成就教育黄教练3周前
#教育#父母必看系列 #揭秘 #社会热点#传统
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喜云2周前
#教育孩子的正确方法 #育儿经验分享 #睡眠不足
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面饼3周前
#读书是好事，但不是唯有读书高！
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思考日记1周前
内耗是因为睡眠不足导致的错误归因，睡觉是人生中最最重要的事 #内耗 #睡觉 #阅读 #读书 #读书分享
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泽泽妈4周前
保证孩子充足的睡眠为什么这么重要那？#教育 #亲子沟通 #亲子育儿 #全职妈妈
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满满绘本屋3周前
谁家娃也总熬夜？👉 看看小星的教训：从熬夜嗨玩到头晕眼花，上课记不住、跑步追不上… 这个故事让娃秒懂早睡的重要性，还超有代入感！#dou上热门#亲子教育 #强烈推荐 #启蒙教育 #睡前故事
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反骨Ruby1周前
#初中陪读 #抄课文的意义 #初中生睡眠不足 #应试教育现状 #AI时代的教育反思
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高见书声2周前
每天运动2小时！睡眠不足影响升学？ 教育部新规将体育和睡眠纳入考核。高老师解读政策背后深意，教家长如何抓住重点，培养身心健康的孩子。#家长必读 #小学生 #育儿 #教育 #学习
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心理机构万里行5天前
睡眠负债、焦虑蔓延与自然缺失：压垮青少年的三重陷阱 学业压力导致长期睡眠不足；家长的焦虑心态与过高期望通过监管和评判传递给孩子；加之与自然接触的机会锐减，共同导致了青少年心理问题高发。 #心理机构万里行第179站采访 #青少年心理健康 #青少年成长 #心理健康教育 #社会心理服务机构公益调研万里行
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智美教育总教骆1周前
智美教育大智慧 家庭教育最大的不足～睡眠不足运动不足！ 导致学习专注力差，记忆力差，思维集合拓展能力差，身心素质差！不是作业太多，是学习效率低，作业不会做拖拉！是自主学习能力不差。每个家长必须无条件解决这个问题！军训+读书一年两年三年，必将超越千万同行者！
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陶国威（人体自愈学）3周前
长期缺觉的危害，从内部摧毁你的身体。 #陶国威 #熬夜 #健康
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半小时精读好书4天前
精读《睡眠进化》：熬夜省下的3小时在加速你的衰老 《睡眠进化》揭示：睡眠不是懒惰，而是大脑的"夜间大扫除"。书中指出，睡眠期间大脑通过"胶质淋巴系统"清理代谢废物（如beta淀粉样蛋白），长期睡眠不足将导致认知下降、情绪不稳甚至增加大脑疾病风险。精读发现：睡眠对记忆巩固、创意激发至关重要，而现代人被蓝光、压力和社会文化偷走睡眠。掌握科学睡眠方法，让你的每晚睡眠成为人生"性能升级"。#睡眠进化 #睡眠科学 #大脑健康 #好书推荐 #读书
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青云漫游AI制作2周前
“与睡觉相比，学习成绩一文不值”——教师呼吁为睡眠让路，获家长共鸣 近日，山东一位聂老师的观点在网络上引发广泛热议。他直言：“与睡觉相比，学习成绩一文不值”，并犀利反问家长：“当孩子最基本的身心健康都无法保证时，追求成绩还有何意义？” 这番提醒直击当前许多家庭的痛点。聂老师指出，长期睡眠不足会直接损害孩子的记忆力和专注力。她告诫学生：“睡不好，干啥都不在状态，也学不会。”此言一出，立即获得大量网友，尤其是学生家长的深切认同。 共鸣的背后，是普遍存在的教育困境。一位网友的反思道出了无数家长的内疚：“刚因辅导作业吼了孩子，却忘了当初产检时，唯一的愿望只是他健康平安。”这番感慨引发了连锁反应，许多家长坦言，在“唯分数论”的焦虑中，他们逐渐迷失了初心。 尤其值得关注的是，导致睡眠不足的直接原因，往往是繁重的课业负担。 现实中，许多中小学生每天面临堆积如山的作业，常常需要奋战至晚上十一点甚至更晚。这种常态化的熬夜，不仅剥夺了孩子宝贵的休息时间，导致他们第二天精神不济、听课效率低下，长期下去更会形成恶性循环，严重损害其身心健康。 这场讨论是一次及时的警醒。它呼吁学校、家庭与社会共同反思：在关注学业成绩的同时，必须将孩子的身心健康置于首位。充足的睡眠不仅是孩子快乐成长的基石，也是保障学习效率的前提。是时候做出改变，切实减轻学生负担，让孩子们能睡个好觉了。#原创视频 #正能量 #今日热点 #作品ai生成
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纪老师聊学习3周前
为什么一定要让孩子早睡#教育现状 #睡眠不足对孩子的危害 #学习方法
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男人四十2周前
#内容过于真实 #重要事情说三遍 #原创视频
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老谭聊睡眠2周前
失眠，睡眠不足会影响人们的学习，思考，决策等认知能力，导致学习工作效率下降，效果变差，反应变慢，动作迟缓等后果，要尽早进行调整改善#失眠#认知受损 #睡眠改善
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嘟嘟爸爸1年前
孩子们睡眠不足，过于关注学业成绩真的对孩子身心健康好吗？#家长必读 #孩子教育 #教育 #学习方法 #家长
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赵老师｜3 万+学生内驱力实战派4月前
孩子睡眠不够好，成绩怎么能提高#中学生#父母课堂#家庭教育 #学习#小学生 #学霸 #宝妈
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🐉王2周前
感谢抖音官方提供绿色平台#435抖音 #家庭教育#育儿教育#育儿知识分享
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约见名医1周前
睡眠是“第一优先级” 睡眠被剥夺会有哪些问题 #荔枝健康课 睡眠是“第一优先级” 睡眠被剥夺会有哪些问题 #荔枝健康课 #健康 #睡眠
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冷雪荣医生8月前
宝宝睡眠不足的危害 #儿童神经科 #家长必读 #抖出健康知识宝藏 #儿科医生冷雪荣 @首都医科大学宣武医院
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教育探索者～聂老师1年前
目前教育最大的问题就是孩子的睡眠不足，孩子睡眠不足是一切问题的根源。#睡眠不足对孩子的危害 #教育 #家长必读
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好妈妈是练出来的1月前
千万不要牺牲孩子休息时间搞学习#家长必看 #父母课堂 #家庭教育 #学习方法 #家长收藏孩子受益
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少年派电影制片厂2周前
孩子的大脑里，课外辅导、父母期待、睡眠不足……程序多到溢出了，一场荒诞的“人脑维修”，揭开千万孩子内心的真实呼救。#龙城少年派 #教育内卷 #鸡娃 #青少年心理#家庭教育@央视新闻@人民日报
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内分泌科陈晨医生2天前
投资睡眠就是投资健康～#睡眠质量 #全民健康
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词小象(宝山店)官方号1周前
#教育正能量 #教育乱象#孩子睡眠的重要性 #正能量 #关心孩子身心健康
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精神科娜娜医生3天前
长期睡不着，伤的不只精神，还有你的大脑 长期睡不着，记住这三点，对屏幕前的您会有帮助#失眠 #舒界经颅磁 #睡眠障碍 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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学学家阿全（强国版）6月前
女生在学校非常容易得阴道炎、尿路感染、月经不调，因为在学校没有喝水自由，且睡眠不足，不能及时更换衣物和卫生巾，学习压力过重，另外长期久坐、憋尿及餐食的品质和营养不达标……#中式教育 #衡水模式 #高考
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王金战谈孩子教育10月前
孩子的睡眠不足 孩子的睡眠不足，会严重影响孩子的学习效率，更严重的会影响孩子的心理健康！！#家长必读 #亲子教育 #家庭教育 #睡眠 #心理健康 @DOU+小助手
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@大白话5月前
高中双休改革你怎么看？#教育 #高中双休你同意吗 #高考
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孟磊家庭关系7月前
青春期的孩子正逢发育的关键时期，充足的睡眠对他们来说尤为重要#睡眠不足 #青春期 #家长须知 #家庭教育 #让孩子健康成长
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红斌教育 专注教育20年1月前
提升睡眠质量，听话、照做，您也可以一觉到天亮！#睡眠质量 #睡眠障碍 #睡眠不足
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睡眠科普谢亮博士8月前
妇女节特辑-青春期女生睡眠的重要性 #知识点亮她 #抖出健康知识宝藏 #睡眠
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育儿知识书单分享1月前
#创作者中心 #创作灵感 晚睡对孩子的危害#育儿知识家庭教育 #育儿知识分享 #原创视频@DOU+小助手
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王金战校长1年前
孩子睡眠不达标，可能会出现大问题 #家长必读 #父母课堂 #教育 #育儿 #亲子
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脑科医生宋冬雷7月前
老年人长期睡眠不足！ 这四大类疾病容易找上你！#医学科普 #失眠 #老年人 #脑科学 #冬雷脑科宋冬雷
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冷雪荣医生4月前
宝宝睡眠不足时，3大危害比你想象中的严重！ #儿科医生冷雪荣 #医学科普 #关注孩子健康
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爱眼小伙伴3月前
孩子晚睡有什么危害？#育儿 #涨知识 #成长教育
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刘薇讲雅思11月前
家长们注意！孩子长期睡不足可能有睡眠负债！不仅影响身体健康，还会影响学习效率和精神状态！#家长必读 #教育 #睡眠负债
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导演猫小喵(収徒)1月前
朋友圈里的那句“好想睡个整觉”成了她留给世界最后的话 #杭州宝妈猝死#热点新闻事件#杭州宝妈 #上热搜
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中医匡武医生7月前
睡不好觉这个简单的问题 #睡眠障碍 #门诊日常
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泸州蓝精灵幼儿园关园长讲家庭教育4月前
#家庭教育 💁🏻‍♀️ 90%的家长都不知道的发育密码👼🏻，孩子的睡眠不好，影响长高又伤脑🧠。#育儿经验分享#关园长讲家庭教育
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周凯老师1周前
长期睡眠不足可导致严重的全身炎症和过早死亡。 从今晚起,请早睡1小时!
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