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樱八糕七Di.2年前
#上班带饭 #打工人吃啥 提前一晚上把菜备好，这样节约时间，早上也能提高效率，#带饭
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小鸟大嫂9月前
备餐142打工人一周减脂预制便当🥹哄自己上班啦#备餐 #生活化减脂 #糊弄做饭 #一周备菜 #高效备餐
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稳当儿3年前
今天单位同事跟我说她要开始备菜😂因为每天回家吃完饭要八点多，刷会手机就要上床睡觉啦。我应该怎样把每天下班回家10分钟就能吃上一顿丰盛晚餐的事告诉她呢～ #备菜 #记录真实生活 #减脂餐 #高效备餐
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饱饱懒人菜6月前
全网吹爆的一周备菜也有错误的，外卖老板都不敢卖熟得冻菜 打工人保命指南#美食vlog #每天吃什么 #备菜 #日常美食 #一周备菜
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俊ing的办公室小灶2周前
30分钟拿捏2道快手硬菜！打工人午餐瞬间升级～ 谁说工位干饭只能凑活？炒三丝爽脆入味、清蒸多春鱼鲜掉眉毛，从备菜到装盘全程高效卡点，每一口都鲜到上头！打工人的午餐仪式感，这样做就对了！#美食 #美食视频 #土豆丝 #营养与健康
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拉贝尔背后的最强销售1年前
婚礼上总是有俩空桌没人做？备桌小知识！#大连话 #备桌 #工作花絮 #销售日常 #备婚攻略
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贝贝的备菜日记🥕4月前
古希腊掌管快速吃饭的神！ #沉浸式备菜 #周末宅家模式 #上班族备菜 #绿色蔬菜 #高效厨房
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🍤虾虾肉5月前
打工人沉浸式一周备菜|附一周菜单 大家最爱的一周备菜又来喽~ 来看看本周的菜单有没有给你提供点灵感吧 冬笋炒肉 口蘑西蓝花 清炒红菜苔 蒜香鸡翅 菠菜鸡蛋 红烧冬瓜 青椒毛豆肉丝 番茄炒蛋 芦蒿炒香干 芦笋虾仁 清炒茼蒿 儿菜炒肉 蒜薹炒腊肠 清炒南瓜 家常炖蛋 周末花三小时好好备餐，六点下班的社畜回家十分钟也能吃上热乎饭喽~ #家常菜 #解压 #打工人吃啥 #备餐 #我的厨房日记
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Amanda的小厨房7月前
只用水煮方式做备菜！居然能做这么多种类！ 最近发现了超实用的备菜秘诀！一锅水就能搞定多种美味，简单又省心。这次分享糟卤、关东煮、凉拌牛肉、贵州酸汤几种备菜做法，不用复杂技巧，煮一煮就能完成。希望这些备菜思路，能帮你轻松安排一周饮食，让下厨更快乐！#一人食记 #日常做饭 #抖音美食推荐官 #家常菜
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✨小猪佩莲～3月前
保鲜盒，打工人冰箱救星！周末备菜一周不慌的秘密武器💯 #malangfit #malangfit冷冻保鲜盒 #冰箱收纳 #收纳神器 #万物皆可盘
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火哥（开火锅的火哥）5月前
备菜菜品变质！我们是怎么去杜绝这个问题的 #餐饮创业 #干货 #火锅店 #备货 #老板
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鲁大行3月前
办公室种菜是一种什么体验？我们前段时间种的菜都长出来了，每天上班看着心情也是蛮不错的，饿了还能吃两口黄瓜胡萝卜，闲着没事浇浇水换换心情，强烈推荐小伙伴们在办公室自己工位可以种点绿色蔬菜，别的不多说，主要是饿了还能炫两口 #办公室绿植推荐 #阳台种植 #办公室种菜
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清荷姑娘3月前
周五带饭vlog，人在工位，心在远方（晚上九点多也是可以睡得着的）哈哈哈哈#努力做一个很哇塞的女孩 #做饭 #带饭上班
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豫膳养生信阳菜1周前
尚品豫苑，不仅是一餐饭，更是一场关于品味与文化的体验。我们已备好雅室与佳肴，静候您的光临。#尚品豫苑 #高端豫菜 #商务宴请 #品质生活
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陈大奇4天前
备菜效率提高很多
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小周超开心3周前
救命！这自制吧台桌直接戳中懒人心巴！既能干饭喝咖啡，又能切菜备餐，放个高板凳直接坐着炒菜洗碗，不用来回瞎忙活！谁懂啊！懒出来的设计才是最香的！幸福感直接爆棚！#日常生活 #每日分享 #家居生活 #家庭日常 #厨房装修
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赤赤在摸鱼9月前
又发明了一道新菜～超好吃 今天视频后面有菜单哦注意查收#声控解压 #带饭上班 #今天吃什么 #减脂餐 #日常vlog
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上海商用厨房设备定制厂 朱江艳1周前
【打工人干饭界的“神仙工位”，是谁馋哭了？】 咱公司食堂新上线的“自助布菲台”，那叫一个“干饭自由空间站”👇 保温餐炉里的菜热得直冒仙气，打菜不用等阿姨手抖，想吃多少夹多少（但别浪费哈，不然饭搭子会瞪你） 底下带灯的柜子像哆啦A梦口袋，餐具、小料随手掏，连橙子都给你摆得像艺术品（老板说这叫“干饭仪式感”） 建议干饭人自带256G胃，毕竟这台“干饭神器”，主打一个“让你吃回早餐钱本”~ （别再问能不能打包了，食堂阿姨的眼神已经杀过来了）
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Fan小姐2年前
上班族妈妈高效之备菜，一周食材预处理，双职工下班后可以吃到热乎乎的饭菜，不用纠结每天吃什么耳苦恼#上班族日常 #拒绝外卖 #打工人吃啥
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贝贝的小饭桌4天前
2 小时搞定4款快手主食，一周早餐不慌张🔥 周末花2小时集中备餐，工作日就能告别早起忙乱～～有面食机帮忙，上班族妈妈备餐也能轻松高效，鲜肉包、柳叶饺子、纸皮烧麦、福鼎肉片一次安排到位，冷冻储存随吃随取，再也不用早起慌慌张张！一周兼顾营养与便捷，让全家每天都能吃好早餐，开启元气一天！#上班族一周食谱备菜 #备餐#备餐计划 #一周备餐#抖音美食创作者
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番茄小孩1月前
厨房超级实用备菜好物 #美食 #厨房好物 #厨房工具 #好物推荐🔥 #记录生活
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冰冰的生活日常6月前
一切准备就绪 用心烹饪 餐饮人的日常，就是为了让每一位顾客满意而归#日常生活 #美食制作分享 #餐饮人 #餐饮人#夫妻日常
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以备集团人资中心4月前
在郑州，还有这样的公司？ 是什么样的公司，让她宁愿多换乘一班地铁也要来上班？ #以备 #神仙公司 #打工人的精神状态 #郑州找工作
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Fan小姐3年前
上班族高效一周备餐，工作日没有鸡飞狗跳手忙脚乱，健康午餐便当也有了，按时吃饭，光盘行动，拒绝外卖#高效备餐 #我是美食创作者 #卤鸡腿
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家之物语官方旗舰店6月前
备菜攻略大揭秘省时省力，餐餐有惊喜，生活的仪式感也是自己给的 一周一次食物大采购，花点时间做食材的预处理分装，不仅节省冰箱空间，也能节省时间#一周备菜#真空保鲜盒#食物保鲜
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杨杨杨儿7月前
又是拖了好久才剪的vlog 👇你们家谁做饭更好吃？求菜谱交换！#打工人下班日常vlog #治愈系 #小城小爱
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木木不宅7月前
哄自己上班怎么少得了好吃的零食~#活出真芝味#丽芝士 #纳宝帝#纳宝帝威化饼干#打工人
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W暖风_6天前
沉浸式备菜日常🎧大单槽的幸福体验感满满～ #厨房好物 #大单槽 #沉浸式备菜 #厨房好物推荐 #沥水篮
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用户38256543018294天前
美华外摆菜新体验！洗切备好直接炒，新鲜现制超健康，价格亲民不踩雷～ 公司团餐、商务简餐专属适配，10:30-12:30/15:30-17:30预约自取，省时高效！#美华大酒店#同城优先推荐#商务简餐
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铜仁民生观察1周前
316不锈钢分格盘，备菜用、装小吃用、当蒸盘都可以#备菜盘 #备菜神器 #小吃盘 #蒸盘 #厨房好物推荐
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米奇超市2周前
这个四分格# 配菜盘 太合我心意了！平时用来放配菜，蘸料，水果零食都适合，清洗收纳也方便# 备菜盘# 厨房好物 # 美观实用
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津云工作室1周前
重量超过半斤的316不锈钢分格盘，备菜用、装小吃用、当蒸盘都可以#备菜盘 #备菜神器 #小吃盘 #蒸盘 #厨房好物推荐
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东菱厨房电器工厂店5天前
自从厨房有了这个好帮手，备菜省时又省力#东菱佐料机 #厨房好物
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泰安日报社新媒体4天前
备菜用、装小吃用、当蒸盘都可以#备菜盘 #备菜神器 #小吃盘
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日照早新闻6天前
#配菜盘 切好的菜终于不用摆的桌上都是啦，用这个壁挂的备菜置物架，多层叠加，节省空间又方便
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美度臻选🔥5天前
这个备菜盘收纳架真的太实用了，它既可以壁挂，又可以放在桌面，特别节省空间。而且它的设计很贴心，能让备菜盘有序摆放，再也不用担心做饭的时候手忙脚乱了，它是厨房的必备神器。#备菜置物架 #厨房备菜架
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东菱Donlim官方旗舰店好物馆7月前
欢迎收看我家一周备餐，有个绞打抽真空二合一的佐料机就是方便！#东菱保鲜佐料机 #好物推荐 #厨房好物 #厨房小家电 #备餐
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常青树5天前
宝子们！这款桌上备菜置物架简直是厨房神器！多层设计，能挂能放，火锅配菜、碗碟啥的都能收纳，台面瞬间整洁，跟着抖音家居热，让厨房秒变有序！ #抖音家居热 #厨房置物架 #台面整理架 #火锅备菜架 #备菜神器
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南晚云选5天前
厨房备菜置物架多功能配菜盘多层碗碟收纳架壁挂台面放菜架子菜篮#放菜架
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南晚云选5天前
厨房备菜置物架多功能配菜盘多层碗碟收纳架壁挂台面放菜架子菜篮#放菜架
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转运中心（橱窗有好物）2周前
【四宫格盘】火锅备菜盘家用厨房葱姜蒜菜水果盘多功能分格配菜小碟#家用好物 #厨房必备 #四宫格盘 #多功能盘子 #备菜盘
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芳华1周前
宝子们，优勤这款火锅备菜盘太绝啦！四格设计，能分类收纳葱姜蒜等配菜，多功能家用，厨房有它超方便，让你轻松开启火锅盛宴，紧跟美食热潮！ #家用备菜神器 #厨房收纳好物 #美食备菜神器 #优勤餐盘好物 #火锅备菜神器
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南晚云选5天前
厨房备菜置物架多功能配菜盘多层碗碟收纳架壁挂台面放菜架子菜篮#放菜架
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鹿鹿的好物分享5天前
这个四分格 #配菜盘 #备菜盘 #美观实用 #厨房好物
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ZZTV法在身边4周前
如果厨房台面位置不够，可以试试我老婆用的这款不用打孔的配菜架，以后请客吃饭，吃火锅的时候多备两个菜都没问题# 壁挂台式两用备菜架 zh
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寒萤商行5天前
【四宫格盘】火锅备菜盘家用厨房葱姜蒜菜水果盘多功能分格配菜小碟#家用好物 #厨房必备 #四宫格盘 #多功能盘 #备菜神器
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驻马店电台经济广播4天前
#备菜置物架
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好物分享🏅4天前
#天冷了，赶紧备上这个暖菜板，炒出来的菜很快就变凉了，不管家人下班回来有多晚，只需打开开关，饭菜都是热乎乎的。
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杨可～5天前
备菜盘分格实用！食品级材质不串味，容量适中，厨房备菜、聚餐分餐超适配。# 备菜盘 #分格菜盘 #厨房备菜 #食品级餐具 #聚餐好物
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抚观天下4天前
喜欢在家吃火锅的，这个备菜篮可要入一个，一个顶六个，桌子小的用它就很节省空间 -11.20
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萤火虫的爱恋5天前
喜欢在家吃火锅的，这个备菜篮可要入一个，一个顶六个，桌子小的用它就很节省空间
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上海金三顺5天前
哈佛蔬菜汤，懒人备菜法一次备菜一周轻松 #哈佛蔬菜汤 #懒人必备 #抗炎饮食 #健康养生 #秋天
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安徽农业·科教频道1周前
#备菜盘 #备菜神器 #小吃盘 #蒸盘 #Q
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货运大师兄3周前
跑车怎么解决吃饭问题？我的经验是：提前备菜，路上插空就能做 #货运 #拉货司机 #货运行业 #省省#运满满
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新风依安5天前
天冷了，赶紧备上这个暖菜板，炒出来的菜很快就变凉了，不管家人下班回来有多晚，只需打开开关，饭菜都是热乎乎的。
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心若向阳🎈3周前
优勤吸盘备菜置物架厨房可折叠多层多功能配菜盘家用壁挂收纳架#优勤置物架 #厨房收纳 #可折叠置物架 #备菜神器 #多功能置物架
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灵寿县官方融媒体广电中心5天前
生活的小确幸，藏在厨房的每一个细节里。🌿 一锅多用，轻松搞定日常烹饪，让爱与美食同在。#生活服务热点中心 #生活必备 #厨房好物 #好物推荐分享 #生活技巧 1
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五五购物节5天前
有了这个三分格蒸盘，早餐一锅出，午餐可备菜、晚上装轻食，真的太实用了，过年还能当个干果盘！！#实用好物 #厨房好物 #提升幸福感好物 #蒸盘
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财经时间4天前
#多功能备菜盘 #配菜盘置物架 #备菜盘置物架 #备菜盘收纳架 #放菜架子
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爱咪丽好物集5天前
有了这个三分格蒸盘，早餐一锅出，午餐可备菜、晚上装轻食，真的 有了这个三分格蒸盘，早餐一锅出，午餐可备菜、晚上装轻食，真的太实用了，过年还个干果盘！！#实用好物 #厨房好物 #提升幸福感好
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柏夏宏3周前
台面上放一个这样的 #备菜盘收纳架 ，可太好用了台面整洁还方便打扫卫生 #备菜神器 #备菜置物架 #厨房好物 #美观实用
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小花家的小日子4天前
一周备菜 | 把这周吃的安排的明明白白 #一周备菜 #我的厨房日记 #备餐 #好好吃饭好好生活 #抖音美食创作者
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火锅源头工厂娟姐5天前
火锅店提前备菜，这个小细节可以帮你降低菜品损耗。#火锅底料工厂 #菜市场火锅 #地摊火锅
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