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爱吃米先生3周前
米和面大PK谁才是营养之王#涨知识 #面食 #营养
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一颗大萌叔4年前
你的主食是选米还是面？#食品安全与营养 #血糖#南方健康#涨知识
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许博士健康在线4月前
米和面，哪个更健康？一项中国研究给出惊人答案！ 你以为吃面条筋道、抗饿就是健康？错！一项针对中国老年人的研究发现，天天吃面的人，心血管病风险比吃米饭的高出40%！米饭党赢麻了，面条党扎心了！为什么会这样？粗粮真的没用？这期视频，带你用最通俗的方式，搞懂吃什么主食才不伤心！#大米 #面条 #粗粮 #健康乘风计划 #许博士健康在线
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郑大秦教授3年前
#上热门 你觉得#米 和#面，哪个更营养？#健康饮食 #营养 @抖音小助手
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山山书语3周前
我们有多少认知是错的 一定要多吃碳水！就是米和面！ 因为这些都是种子，是最易吸收的能量， 是最滋养我们脏腑的食物～ #日常分享 #身心健康 #黄帝内经 #碳水 #养生
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心脏内科小辉哥4月前
爱吃面和爱吃米饭的人，谁更健康？ #心血管 #肠胃健康 #健康 #心脏 #科普一下
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白主任3年前
吃米or吃面，哪个更利于孩子长高？#知识分享
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胃健康肠相伴3年前
米和面哪个更好？#胃 #肠胃不好 #健康科普 #健康食品 #海拉尔胃康医院 @DOU+小助手
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胃健康肠相伴3年前
米和面哪个更好？#胃 #肠胃不好 #健康科普 #健康食品 #海拉尔胃康医院 @DOU+小助手
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有你真好小屋3年前
米和面哪个更容易#变胖 #管理身材 #体重管理
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仁和营养维生素9月前
食物指南2 米和面里面有什么营养，有没有维生素B? #维生素b族
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晓光博士谈家庭教育1周前
哪种更好呢 #家长必读 #人生感悟 #教育 #智慧父母
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脑洞冷知识挖掘机8月前
大家好，我是你们的冷知识博主。今天我们来聊聊大米和面粉，哪个更有益健康？ 大米和面粉都是主食，但它们的营养价值和健康影响有所不同： 1. **大米** - 大米（尤其是糙米）富含碳水化合物，提供能量，且易于消化。 - 糙米还含有膳食纤维、维生素B和矿物质，有助于控制血糖和胆固醇。 - 但白米的营养价值较低，因为加工过程中去掉了大部分营养成分。 2. **面粉** - 全麦面粉富含膳食纤维、蛋白质和B族维生素，有助于肠道健康和体重管理。 - 但精制面粉（如白面粉）在加工过程中损失了大量营养，且升糖指数较高，可能增加肥胖和糖尿病的风险。 **结论**： - 糙米和全麦面粉都是健康的选择，营养更全面。 - 白米和精制面粉营养价值较低，建议适量食用。 你们平时更爱吃米饭还是面食？快来评论区聊聊吧！点赞关注我，带你解锁更多冷知识！ #大米 #面粉 #健康 #冷知识 #营养
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老王讲健康5年前
米和面哪个更营养？#主食 #膳客 #云上大课堂 @膳立方轻食中心
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张剑波减重团队-李教授1周前
米和面谁的热量高？#热量测评 #体重管理 #重庆减重医生张剑波
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是李刚医生啊3月前
同样是主食，米和面哪个更健康？一项研究给出答案！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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心内医生胡菁2周前
长期吃米和长期吃面，哪个对心脏血管好呢？ #科普一下 #心内科 #心内科医生胡菁 #心脏健康
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家庭精算营养师-云姐（减脂版）5月前
北方人长的高是因为吃面比米更有营养吗 #米面 #南北方饮食 #营养 #家庭精准营养师
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宫润明2年前
少吃米面，你会更年轻#营养 #保养 #养生 #健康科普 #我要上热门
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穷剧组的健康科普8月前
吃米VS吃面：营养与健康大比拼！#吃米和吃面到底哪个更好 #健康科普
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美美科普2年前
#米和面 哪个更容易发胖？怎么吃主食能减少发胖？4点告诉你！#健康科普#炫出健康鲜活力#抖in全民健康计划
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华大益生菌直播间2年前
都是主食，米饭和面到底哪个热量更高？#米饭和面条哪个更容易长胖 #减肥 #体重管理
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青云健2月前
米与面，究竟哪个更伤胃？ #面 #米线 #养胃 #真相 #伤胃
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沿滩融媒1年前
小调查：你更爱吃米还是面？ #科普
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孤山利果科技服务中心1周前
米和面那个更健康，#抖音热点 #抖音上热门 @抖音热点
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加粮老面馒头6月前
和面机无压面机的区别重要性以及能起到的作用？ #传统老面发酵工艺#发酵工艺#水光肌千层馒头#老面馒头#水光肌馒头
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福建省立医院减重外科隋建1年前
减重：吃米还是吃面？ 吃面食更容易长肉，这是真的吗？#减重 #减肥 #科学减肥 #减肥食谱
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大师姐很健康4月前
长期吃米饭和长期吃面食，哪个更健康呢？#大健康#轻创业
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营养师二姐3年前
热播剧里的冷知识：米和面哪个更养胃？答案真的不是你想象的那样。#热播剧 #养胃 #科普一下
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心路无阻 赖珩莉2月前
长期吃面和长期吃米，哪个对心血管更好？ #心血管内科赖医生 #心血管健康 #医疗健康创作训练营 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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老白看心病1周前
吃米还是吃面？哪个对身体更好？#养生 #中医 #医学科普
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薛玉珠 营养医生5月前
#心血管健康#米面#抖出健康知识宝藏
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严Sir运动说2年前
米和面谁更容易发胖#精致主食 #膳食纤维
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木子文2年前
主食之争-米和面哪个更容易胖?哪个更营养?哪个升血糖更显著? #养生 #主食 #血糖 #食疗养生 #减肥
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芳华秘语-盛传佳3月前
同样的是主食米和面哪个更健康呢？#主食 #健康饮食 #保养 #食物
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心内科晋辉医生4月前
看人民日报怎么说：吃米和吃面 谁让心血管更安全？#人民日报 #心血管 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营
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著名小飞鱼1月前
大米白面的区别 #吃饭 #吃面 #健康科普
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彭李妉医生2周前
主食要选择米还是面 #科普一下 #营养 #医学科普
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嘻老三2年前
米和面，哪个更有营养？#关注健康关注我 #安发沛姿 #关注我每天坚持分享知识 #希望能帮到有需要的人
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看易县2年前
米和面哪个更胖人，怎么吃更健康？#提醒 #美食
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谷大夫说肝脾胃4年前
米饭和面食哪个容易#发胖 可能跟你想得不一样。#医者名片 #健康真相官 @健康中国 @抖音健康
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君哥吃瘦40斤1年前
给老婆讲三四十岁女人怎么吃米和面不长肉#健身小白必看经验 #生活化减脂 #减肥经验分享 #会吃才会瘦
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内蒙莫旗小敖4月前
莫旗家人们米和面的选择#选择#莫旗#米面#均衡搭配@抖音Dou+上热门 @抖音安全中心 @巨量算数小助手 @抖音小助手
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疯狂小猪1年前
北方人不知道面粉还有散称的，北方买米也是5斤，10斤买的#南方面粉还能买一斤吗 #冷知识 #科普
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减重外科尚利峰医生1周前
减肥期间，吃米好还是吃面好？#减肥 #会吃才会瘦 #米和面哪个更容易胖
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协美健康酵主3年前
#创作灵感 #健康科普 #健康饮食 吃米和面哪个营养好？
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西郊甄选2周前
别再纠结米面了！真正不健康的是它…90% 的人都忽略了 米面营养差异小，吃面不健康是变量问题，多吃全谷物 + 粗粮更健康～#西郊甄选 #三农 #品质农品 #健康科普 #好物推荐
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【嘉数科技】凉皮机+包装机创新者1年前
#米皮 #凉皮 #面皮 都好吃
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歪嘴说动漫5月前
原来南方只有米饭才能叫做饭，那你们50斤一袋的面粉只用来洗菜吗？#南北差异 #南方人北方人 #南北饮食大不同 #动画演绎 音频@东北大岩哥
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健康日报2年前
#米和面哪个更让人发胖 #吃面食更容易发胖 #健康科普
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侠姐杂货铺1月前
761压缩饼干 #好物推荐🔥
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芳姐的灰太狼2月前
带大家看看，80后的我们花30多万，在南京开西安面馆的一天都干了啥？你们催了很久的油泼面和面的教程，今给你们安排喽！这个面不管是做油泼面还是拌面，都非常的好吃筋道，再加上点臊子，就是俺最爱的牛肉三合一油泼面了，作为面食爱好者来说，每天吃都吃不够……#夫妻日常 #记录真实生活 #餐饮创业 #餐饮人加油💪 #好吃到停不下来
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belikes是一个工作室5天前
碳水赢了belike—— 中国这5000年从哪个朝代开始，就是对于米和面这种碳水化合物作为主食的这个产量。嗯，超过其他的各个大陆各个民族的，嗯这个有没有一个量化的一个过程，就是到哪个时候是他们的多少倍？然后是不是这个和人口正相关？
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张老师讲健康观念1周前
吃米？吃面？哪个更健康？ #健康观念传播 #养生健康 #张大春健康观念
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雷岭小蓝土蜂蜜2年前
#我的抖音生活日记 米饭和面食哪个更有营养？ #健康
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凤姐餐饮创业说1年前
煲仔饭开在生意不错的面馆旁边，还是挺靠谱的#餐饮创业 #开店 #粮里煲仔饭
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做煎饼的刘涛7月前
照这个方法和面，做出来的煎饼又酥又脆！#煎饼果子 #杂粮煎饼 #煎饼果子培训 #杂粮煎饼培训 #手把手教学
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韩明辰的健康课堂6月前
不吃主食的言论大错特错! 我们是时候该觉醒了，过好每一天，吃好每一顿饭#韩明辰推荐 #胚芽米 #中医养生
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佛山禅医招院长2周前
吃米和吃面哪个更容易减肥 #减肥 #饱腹感 #健康饮食 #营养知识 #玉兰荟健康俱乐部
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裕隆百货·信誉购物中心官方号3月前
大家要的米和面也来了#强烈推荐 #同城优先推荐上热门 #抖音好货推荐给你 #超市
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我就是自己的太阳1月前
陕西人吃米饭老娘要放辣子和醋老公挑着端小碗，这就是老陕吃面和米的区别#记录我的生活 #创作者中心 #创作灵感
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新闻3601年前
注意了!挨家挨户给你送米面的，很有可能是骗子!#科普 #民生 #涨知识 #防诈骗
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米哥米嫂粥铺总店-亮哥1月前
餐饮是个良心生意，你的产品就如同你的人品 #餐饮创业 #早餐店 #餐饮培训
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小静同学2月前
烙饼详细教程来了 和面要用一半热水一半凉水，尽量活软一些。剩下的就看视频就会啦#在家做美食 #教程 #热爱生活是一种能力 #学做面食 #每天进步一点
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