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无限进步的铁木君3周前
讨厌一个人，学会圣多纳释放法 #自律 #认知 #人生感悟 #心理 #本质
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谢沫吉MOJI2月前
如何停止内耗？别再讨厌任何人 如何避免或减轻对一个人的讨厌情绪？ 第一步是要进行“脱敏”，不要贪图嘴上的一时痛快去议论和吐槽。认识到这些行为只是在消耗自己的能量。其次，如果无法完全摆脱这种情绪，可以尝试降低对他们的期望，因为有时候讨厌源于对他人过高的期望。如果实在无法做到，就尽量远离这些人，以避免内耗到生病。 #情感#内耗 #女性智慧 #觉醒 #疗愈
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我是吴YOYO1月前
讨厌一个人，其实难受的永远先是自己，分享一个怎么化解讨厌情绪的方法 #女性成长 #智慧 #思维 #思维 #人生感悟
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山河2周前
#涨知识 #知识科普 #原创视频 #每天分享更新 #正能量 讨厌一个人的处理方式
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智善心理2周前
讨厌一个人别翻脸，4个问题帮你释放坏情绪！#心理学 #人际关系 #认知 #情感共鸣
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MiYa船长3月前
消除负面情绪的7句话#情感博弈#分手
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大头有才了2周前
讨厌一个人的顶级处理法 讨厌一个人的顶级处理法#人性 #提升自己 #情商 #认知觉醒 #人生感悟
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我是渊4周前
如何摆脱讨厌的人的“情绪陷阱” #人际关系 #原生家庭 #修行 #生命感悟
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心相学苑空间5月前
如何面对讨厌的人 这三招可以帮你快速摆脱你讨厌的人#情绪 #讨厌的人 #情感心理
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沈越心理6天前
吵架赢了也生气，不妨试试“三不”原则 #心理 #吵架 #讨厌的人
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易老师讲心理（青少年）1月前
处理讨厌的关系，本质就是一场自我修炼，用格局代替情绪，用沉默代替争执，用远离代替纠缠，当你学会人际关系中举重若轻，便再也不会被锁事所困#人生哲学正能量 #心理 #心理咨询 #人际关系 #情感表达
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老丁泼水2周前
当你开始讨厌一个人的时候，就是惩罚自己的开始。#心理学 #心态决定状态 #心理健康 #人际关系
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林汐书语2周前
用这两个心理学法则，轻松搞定你讨厌的人！#人际关系#心理学#情绪管理#个人成长#自我提升
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馒头教捏人6月前
如何消除烦恼？如何解决情绪？这个视频用人人能听得懂的话，讲清楚。 #修行 #情绪 #提升自己 #认知 #正能量
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全糖加糖5月前
专业克服讨厌的人和事 #克服心理障碍 #讨厌 #情绪价值 #内耗 #积极又向上
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心理科郑医生5月前
为什么生活中会莫名奇妙讨厌一个人 #生理性厌恶 #情绪 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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精神心理高维博士4天前
听见讨厌的人说话 就会莫名烦躁 #情绪 #高维博士 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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李丹陪你练声音1月前
如果讨厌一个人，你会怎么做？ #人生哲理#社交技巧#看破不说破#高手布局#情绪管理@抖音创作小助手 @李丹陪你练声音
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超级觉醒的只只2周前
讨厌一个人，不必翻脸#人生感悟 #情绪 #创作者扶持计划
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递伞者插竹3周前
你有没有讨厌的人，同事，朋友，或者你自己…… 你会对他浪费心力吗，发射讨厌的情绪，自我消耗。 面对讨厌怎么做，暂停情绪，用简单的词语想象一下讨厌什么，想尽办法夸赞美你讨厌的特质， 比如 你讨厌自私，自私给人带来的好处，更专注自我，接纳，不用投射负面情绪了。 反向思考练习 从二元对立的思维中跳脱出来，世界不是非黑即白的，中性的，转换看问题的角度 你的意识不断给你想要的世界点赞， 关注负面，更多的负面。 抗拒负面，其实也是一种关注， 正确做法不做任何批判，不去投射任何情绪#碎碎念 #讨厌的人 #修心
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进化中的咸鱼1周前
讨厌一个人别吵别闹！学会这招，格局瞬间碾压#认知 #思维 #情绪管理 #自我提升 #治愈文案
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落基山顶的雪5月前
打心里讨厌一个人，但又不能翻脸，有解吗？森田理论是很好的解决方式。 #人际交往的智慧 #高情商 #人性智慧 #人际关系 #智慧人生
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心理咨询师☞夏薇1周前
在人际关系中，如果你非常讨厌一个人，翻脸和生闷气都不是最佳策略。这不仅消耗情绪，更消耗精力。 从心理学的角度，我建议你记住四句话： 第一，三观不同，不必强融；层次不同，无需争辩。 尊重差异，是成年人最基本的修养。 第二，看破不说破，看穿不揭穿。 给别人留余地，就是给自己留体面。 第三，选择性地无视。你的注意力很宝贵，请留给更重要的人和事。第四，别与小人计较。你赢不了ta，因为ta会把你拉低到同样的水平；即便赢了，也毫无意义。最高级的惩罚是沉默，最有力的报复是忽略。守护好内心的平静，比什么都重要。
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认知清醒姐5天前
讨厌一个人，其实不用翻脸。
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Marissa关系心理学4月前
莫名其妙的讨厌一个人，可能是创伤后的应激反应！ #情绪 #关系心理学 #心理学 #家庭关系 #亲密关系
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启慧情绪管理5月前
遇到讨厌的人怎么处理，才能不得罪人？#情绪管理 #心理学 #提升自己 #情感共鸣
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知予予见3周前
讨厌就讨厌， 谁在乎？ 轻松转身，自在生活， 这才是享受人生的秘诀。 #人际关系 #自我成长 #情绪管理 #生活智慧 #远离消耗
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如是土豆1周前
嗔恨❗️#情感共鸣#修行修心#疗愈心理#觉悟觉醒#高维智慧
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一条懂你的鲸鱼3月前
7句话帮你消除隔阂 #情感共鸣 #情感 #情感修复
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法欣1月前
#正能量 让你从生理上就讨厌的人，别在勉强自己委屈自己了，离得越远越好#人生是一场修行 #道观日常
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醒姐的下午茶1月前
#如何让你讨厌的人远离你的情绪，念头的力量远超你想象#女性智慧#能量磁场#内在力量
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疗愈师露露5天前
#创作灵感 #消除烦恼 #创作者扶持计划 #抖音推广 #心理学知识 情绪来了别硬抗，教你三分钟化解。
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朝花昔谈2月前
发这七句话消除彼此抵触和隔阂#隔阂 #抵触 #放不下 #情感文字
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罗夏Mister2周前
讨厌一个人时最高级的处理方法 #知识 #认知 #人生感悟 #提升 #成长
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百家讲坛-国学文化1周前
什么才是对厌恶最高级的回击？ #百家讲坛 #王立群 #国学文化
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刘军奇心理师1月前
如何与讨厌的人相处 一个人让我们很烦，可能未必是对方的问题，更大的可能是我们自己无法去处理烦躁的情绪。#讨厌的人 #烦躁的心情
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袁袁的心理笔记2周前
其实讨厌一个人不用翻脸#人际关系处理方法 #情绪管理 #女性成长
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弘悦静心情绪转化3周前
遇到讨厌的人不知道怎么办 教你四招快速解决 #情绪 #情绪释放 #情绪管理
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冯韵璇3天前
孩子说 “我讨厌你” 不是坏事，而是帮他学会情绪表达的机会。今天探讨的话题是：孩子说我讨厌你？别生气！心理学 3 种回应，比反驳更有用。#齐心社工 #女性力量 #家庭教育
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南栀读书1周前
讨厌一个人！不用翻脸，最顶级的处理方式是：圣多纳释放法。 什么是圣多纳释放法？就是通过3个简单的步骤，让你彻底释放对某个人的负面情绪，而不是压抑它或者爆发它。#读书 #认知 #认知觉醒 #提升自己 #情绪管理 #成长思维 #个人成长 #自我提升 #思维训练 #自我成长 #执行力 #强者思维 #解决问题 #老板思维 #认知思维#认知觉醒#商业思维#开悟#开窍#逆袭#自我提升#抖音精选#内容启发搜索 #学习#干货分享#读书分享#读书成长#每天学习一点点 #思维格局 #情绪稳定
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阿木慢言1月前
消除怨恨，试试前人教的“三问法”！ #个人成长 #读书成长 #认知提升 #生活智慧
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K哥顶级思维2周前
#热门 别让讨厌的人消耗你，用“圣多纳释放法”轻松破局
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爽子内心力量4月前
一条视频教会你，人精都是怎么无形之中控制对方的 #心理学#认知#情感共鸣#爽子内心力量
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陈旧的陈3月前
七句话消除双方隔阂和抵触 #情感修复 #挽回 #情感
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Coco教恋 👩‍🏫3天前
一个人讨厌什么ta的弱点就在哪、当你一旦看到自己的嫉妒烦躁羞耻我们就都可以往下探索一下，它会让我们看到不曾看到过的自己，也代表了我们底层很深很深的需要。#心态调整 #生活是一种态度💋 #心理学 #情感修复
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精致蜕变指南2周前
讨厌一个人到内耗？试试圣多纳释放法，让你轻松解绑#vlog十亿流量扶持计划 #知识科普 #情绪管理 #内耗 #科普
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心辰👑妈妈3周前
有时候很讨厌一个人，又不得不和他相处，该怎么办？#正确的引导孩子陪伴孩子 #育儿 #人际交往
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明心箴言·一念归宁2周前
讨厌别人可以用这七个方法！ #随拍 #人生感悟 #智慧人生 #情绪 #自愈 @抖音小助手
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37°心理学4天前
心理科普丨讨厌一个人 其实可以不用翻脸 #心理学 #火柴人 #个人成长 #创作者中心 #创作者灵感
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专注精进的大山2周前
情绪自由的高阶智慧：用圣多纳释放法，和解生命中的“讨厌”#涨知识 #知识分享 #上热门🔥 #每天跟我涨知识 #一分钟干货教学
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银铃4天前
讨厌一个人，千万别翻脸我告诉你，高段位的人，从不靠翻脸解决问题。他们用的是一套“心理核武器”——圣多纳释放法！
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南姐的职场人生5月前
《被讨厌的勇气》教你停止“精神内耗”的3个狠招！#被讨厌的勇气#精神内耗#心理学#女性成长#情绪管理
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郭瑶5月前
嘴对嘴教你怎么回怼讨厌的人 #回怼小技巧 #回怼话术 #嘴替 #爽姐 #郭瑶
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重庆三一八心理咨询2周前
莫名的身心讨厌一个人是很正常的事 #心理知识 #心理分析 #人际交往 #真实还原 #情绪管理
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红色的光6天前
#涨知识 #正能量
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夏娃初粉.傑哥2月前
不要被他人左右情绪，也不要为他人的情绪而买单#讨厌一个人最高级的做法 #女性智慧 #成都
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朝花昔谈4月前
发这七句话帮你消除彼此抵触和隔阂#婚姻感情 #隔阂 #放不下 #抵触
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吃口柚子1周前
如何情绪稳定地和讨厌你的人相处？#日常分享 #养生先养心 #情绪稳定 #个人成长 #健康
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学会不拧巴1周前
我讨厌我拧巴且多变的情绪 我讨厌我的词不达意 我想要学会正确表达自己的需求和情感 #自救 #拧巴的人 #看见自己的需求 #不拧巴 #情感表达
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心理师凌心1周前
如何放下对一个人的执念？ 执念的产生有三个主要原因。#亲密关系 #女性成长 #个人成长 #精神内耗 #认知提升
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知夏回避秘籍3天前
消除回避的隔阂，只要八句话 #回避型依恋人格 #亲密关系 #情感 #回避型和焦虑型 #爱情心理学
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