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朴欲2月前
蛇之灵动属阴寒，此形意在肝肾 #古法五形功 #蛇形 #传统武术 #强生健体增强免疫力
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朴欲3周前
龙形撑筋拔骨，定住别动 #古法五形功 #龙形 #撑筋拔骨 #传统武术 #热点
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佛山洪拳刘俊斌3月前
拳随心动，形神合一，五形拳是流淌在血液里的传承。#武术 #洪拳 #五形拳 #非遗守护人 #中国功夫
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朴欲1月前
龙有撑筋拔骨之能，疏通膀胱经 #古法五形功 #龙形 #传统武术 #强生健体
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朴欲1月前
虎形似病猫，含威而不外露 #古法五形功 #虎形 #传统武术 #强生健体 #热点
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朴欲1月前
蛇形练束展，开大胯，强肾水 #古法五形功 #蛇形 #传统武术 #强身健体增强免疫力
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廣宇3月前
请欣赏由秦庆丰教练演练的《少林五形八法拳》108式#少林五形八法拳 #秦门武学 #中国功夫 #传统武术 #弘扬中华武术
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道门李理通1年前
道门五形功龟形，练肾气。肾不好的看过来了，都练起来#养生#古法养生#居家锻炼#道家养生
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朴欲2周前
虎形贯通大椎，生骨力而内壮 #古法五形功 #虎形 #传统武术 #强身健体增强免疫力 #热点
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朴欲3周前
百看不如一练，虎形主练心肺，生骨力而内壮 #古法五形功 #虎形 #道家养生 #传统武术 #强身健体增强免疫力
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道门李理通1年前
古法五形功鹤形，跟着每日练一练，会感到造化合乾坤，不多说啦#古法养生#老年锻炼#养生#道家养生
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武当太极张师永11月前
武当秘传五形导引功 龟形导引功完整版#武当养生#传统武术#养生#健康#张师永#太极养生 #一起来锻炼
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道门李理通1年前
道门五形功，龙形主练膀胱经。膀胱经不好，全身遭罪。但恰巧平时又练不到这个地方，龙形拿去练吧#养生#道家养生#居家锻炼#古法养生
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蛇武雄风6月前
蛇拳五形养生功，新冠疫情前拍的半成品养生视频发一个。#非遗传承#传统武术#金东蛇拳#养生#运动
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朴欲3周前
虎行似病，实乃纯阳之体，含威不外露 #古法五形功 #虎形 #传统武术 #强身健体增强免疫力 #热点
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武当资萌（招收学员）1月前
五形气功龙形跟练#养生操 #道家养生 #健康锻炼 #五行气功 #太极养生
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朴欲2月前
龟形以练气为主，可强肾水生精 #古法五形功 #龟形 #传统武术 #强身健体增强免疫力
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3499018100011月前
武当密传五形养生功，龙形导引功完整版 #传统武术 #养生 #健康 #张师永
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朴欲1月前
病猫之形，生骨力而内壮 #古法五形功 #虎形 #传统武术 #强身健体增强免疫力 #热点
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朴欲2周前
龙形撑筋拔骨，通膀胱之经筋 #古法五形功 #撑筋拔骨 #龙形 #传统武术 #强身健体增强免疫力
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道门李理通1年前
古法五形功蛇形。肝肾越来越年轻，学到就是赚到#老年锻炼#道家养生#古法养生
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道门李理通1年前
五形功虎形，这个象形取意是不是一摸一样？看似病猫，实则虎威。主练心肺。老少皆可练#老年锻炼#道家养生#古法养生
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朴欲3周前
龙形撑筋拔骨，久练疏通膀胱经 #古法五形功 #撑筋拔骨 #龙形 #传统武术 #强身健体增强免疫力
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朴欲1月前
龙形撑筋拔骨，疏通膀胱经 #古法五形功夫 #龙形 #传统武术 #强身健体增强免疫力 #热点
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梅子3月前
蛇行草偃通真息 龙蛰渊渟养太和#五形导引功#道家养生
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爱书7月前
养生健身五禽戏，武当五形导引功#居家锻炼 #爱生活爱运动 #道家养生 #健康养生
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太极★美梅8月前
#太极养生动起来 #虎形五形导引功#@李在峰·太极养生
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朴欲1周前
鹤形起落吐纳分清浊，神形俱妙 #古法五形功 #鹤形· #传统武术· #强身健体增强免疫力 #热点
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太极★美梅8月前
#蛇形五形导引功#每天坚持锻炼会有不一样的收获 @李在峰·太极养生 #太极养生动起来
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武当资下1月前
大家期待已久的五形养生功跟练版来了，在家也可以练起来！②龙形#传统武术 #养生操 #道家养生
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沙粒学运动养生3周前
五形气功 这套气功难度大一点，对身体柔韧性有一定要求，可作为八段锦的进阶来锻炼身体#武当气功 #锻炼身体增强体质 #传统养生功法 #户外生活
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梅子3月前
虎踞山巅势吞虹 爪按流云气自松#道家养生 #五形导引功#李在峰
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怀素老博Xavier1月前
武当五形养生功源自武当道门，模仿龟、蛇、龙、虎、鹤五种动物的神韵，以内养心性、外练筋骨为核心。此功法动作圆融飘逸，讲究以意导气、以气催形，是修炼身心、体道合一的绝佳方式。Wudang Five-Shape Health Cultivation Chikung originates from the Wudang Taoist sect and imitates the charisma of the five animals: turtle, snake, dragon, tiger and crane, with the core of internal nourishment of the mind and external training of the muscles, tendons and bones.#太极拳 #五形 #chikung #气功
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知足香草4月前
#传统武术 一定要习练的 “五脏同补功法”武当山五形气功。
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武当岳武2月前
五形气功之顺风扫地左右扑 #传统文化 #非物质文化遗产 #武当武术
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朴欲2月前
龙形盘周身脊柱，此形主练膀胱经 #古法五形功 #龙形 #传统武术 #强身健体增强免疫力
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上善若水～～润萍针织品批发3月前
五形导引功的龙形练习（李在峰老师传授）
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文文运动版5月前
家人们，60分钟完整跟练版古法健身操来了，无重复都是核心动作，不需要到处去拼凑去找了，我已经给大家合集好，小基数想塑形，大基数想减重，想强身健体的都可以直接收藏跟着练#古法健身操 #居家锻炼 #养生操 #核心力量
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武当太极八段锦2周前
武当五形养生功之鹤形导引功 #五形养生功 #太极 #八段锦 #道家功法 #古法养身
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椿集居家锻炼5月前
古法睡功合集来喽，简单易学，快来试试 #睡功 #古法锻炼 #居家锻炼 #养生 #睡眠
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武当资萌（招收学员）1月前
强健脾胃只需要练这一招就够了 #养生操 #五形气功 #道家养生 #养生之道 #养生保健
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丰行天下4周前
#武当 #养生 #五形拳 #道家养生 #武当功夫 （稽首）五形养生法中，虎形拳源自明代道兵观察山君搏食所创。其核心"虎扑"需腰胯发力如猛虎出柙，"震脚"动作能振动中焦脾胃。 特征上讲究刚柔相济。扑击时五指如钩、目光如电，收势时却需似母虎舔犊般轻灵。特有的"虎啸"吐纳法，通过鼻腔急促呼气激活带脉。 此形专攻脾胃调理。现代研究证实其震踏动作可增强肠蠕动，腰腹拧转能刺激足太阴脾经。每日习练十分钟，对久坐所致的消化不良有显著改善，体现道家"以形调脏"的实用智慧。
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丰行天下2周前
#养生 #武当功夫 #中国功夫 #形意拳 #五形养生功 武当五形养生法根植于道家“天人合一”思想，其雏形可溯至古代道门“吐纳导引”之术与仿生学智慧。先贤观察龟之沉静、蛇之柔韧、虎之威猛、鹤之轻灵、龙之矫跃，将动物形态与人体脏腑相应，创此“以形导气”的养生体系。
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张老师.古法锻炼3月前
古法华佗五禽戏完整演练版#华佗五禽戏 #古法传承#健康运动 #养生操 #养生八段锦
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3499018100011月前
武当密传五形养生功，蛇形导引功完整版 #传统武术 #养生 #健康 #张师永
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梅子4月前
缩颈藏神缓运功， 腹纳乾坤云海融。#龟形导引功#五形功#李在峰 #道家养生
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形意拳秀才-飞刀飞镖3周前
龙形撑筋拔骨，开龙脊，疏通膀胱经。是形意内劲飞刀基本功法#古法五形功夫 #龙形 #传统武术 #强身健体增强免疫力 #热点
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朴欲1周前
蛇有束展之能，久练开大胯，强肾水 #古法五形功 #蛇形 #传统武术 #强身健体增强免疫力 #热点
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泽明[视频带货]3月前
道家养生#五形导引功#五行中，鹤属火，具有温养上升细特性，在我们的五脏中，同属火的是心。练习鹤形导引述，可使心脉畅通心神清明。#每天坚持锻炼会有不一样的收获
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王银萍美洋洋一百岁🌻1周前
#每日运动初 学的是武当太极养生功法:五形导引功，慢慢学慢慢练，不急不燥……
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上善若水～～润萍针织品批发2周前
龙形加长版练习，李在峰老师讲：“五形导引功的每一形的每一个动作都可以拿出来单练，效果非凡”。（1：引气归元，2：吊气，3：乌龙探爪，4：双龙戏珠，5：旋转乾坤接左右神龙摆尾，6：前后神龙摆尾，7：蛟龙入海）。
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上善若水～～润萍针织品批发2周前
每天坚持练习功法，今日打卡：九至十二段锦，五形导引功，时长一个多小时。（热身、收功）💪🙏
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心诚则福至4月前
古法锻炼小妙招，错过后悔一辈子！#道家养生#道家文化
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上善若水～～润萍针织品批发2周前
五形导引功的鹤形练习，虽然没有达到最好，但一定是奔向更好，坚持才能达到理想的效果。
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广东粤西洪拳文化传播—黄文灯5月前
粤西洪拳五形会是以龙、蛇、虎、豹、鹤等五种动物的神态特征编制而成的练功套路！此套路有龙虎豹的刚劲还有蛇鹤的柔软。讲究鹅头睁底，手眼身法步，精神气力功！#非遗传承 #台上一分钟台下十年功 #民族特色民族文化 #粤西洪拳黄文灯 #功夫
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龍行⭐羽瑶【19】2周前
晨练#八段锦 #12段锦 #养正十八式 #五形导引功 #道家养生 @李在峰工作室 @龍行⭐雨婷🌻【19】 @抖音小助手
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妙言先天自愈颐生坊7月前
古法驻颜术 五式驻颜通络术，每日一遍，强身健体，面色红润有光泽！ #养生 #养颜 #先天自愈功 #通络 #强身健体
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城安军哥1月前
武当太极五形导引功：龟.龙.鹤.虎.蛇，对应五行：水.木.火.土.金，对应身体：肾.肝.心.脾.肺，常练习有助延年益寿，增强自身免疫力，打通全身经络，提升自身气质。
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凡人修身传3周前
五形气功#道家养生 #记录真实生活 #旅居生活 #小院时光
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龙虎山周淮安5月前
长寿功完整版教学讲解#长寿功 #居家锻炼 #古法养生 #张至顺道长 #修身养性
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雷大侠5月前
#少林五形八法拳 #传统武术 #少林功夫
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泽明[视频带货]3月前
晨练道家养生#五形导功#龙形导引功:在道家的休练体系中，练习龙形导引述，能有效滋养我们的肝脏
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宽心2月前
武当李在峰老师道家养生功法，五形导引功。龟形，养肾；龙形，养肝；鹤形，养心；虎形，养脾胃；蛇形，养肺。
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武当资下6天前
五形之虎形，初学者记得要站高一点。#传统武术 #道家养生
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苗苗姐4月前
似自然之道，养生命之源，五形导引功一蛇形功#太极 #养生健康 #李在峰
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