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张云逸6月前
新手垫球超容易犯这3个错误 #排球 #排球森林 #排球少年 #垫球
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兰州中考体育张教练（招生中）7月前
中考体育的排球是不是一个很冷门的考试项目#中考倒计时 #中考体育训练 #中考体育排球垫球 #中考体育排球垫球动作要领
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UVCC排球单招3月前
看完这条视频，改善你的二传高低手问题 #排球 #排球教学 #uvcc排球单招
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狸猫黎黎1年前
排球的三种手型，叠掌式，抱拳式，互靠式。（初学者为了追求在手型完成后两个胳膊齐平，先掌根靠拢，练的多了，胳膊有垫球感觉了，手的掌根不靠拢也让排球去到想让它去的位置，一瞬间的事，只初学者）
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正方形体育-阿森教练2月前
如果你的排球垫球总飞或不稳定，来看看这几个常见的问题，你有没有中招？#体育中考 #排球 #日常训练 #正方形体育
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济南上门体育小山1月前
排球进阶训练 一步一步进阶排球#排球 #中考体育 #排球考试 #济南上门体育
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正方形-雍教练1周前
如果你的排球总飞或不稳定，来看看这几个常见的问题你没有中招#排球#中考体育#日常训练#排球训练
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青岛钟汉良体育教练（柚子团队）4月前
“家长必看！孩子练排球总丢分？这几个错误动作不改，考试再努力都白费！”#创作灵感 #体育中考 #上门体育 #青少年体能训练 #排球训练技巧
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教体育的薛老师🏃5月前
改正这几个错误动作你也可以轻松掌握。#中考体育 #排球垫球
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原指导排球教学1月前
“高低”垫球练习🏐80%的初学者不知道的控球练习秘诀！ “高低”垫球练习🏐80%的初学者不知道的控球练习秘诀！#排球教学 #创作者中心 #体育 #排球🏐 #中考排球
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大连佳远学校（红星海校区）5月前
女生如何打好排球，听教练说……#排球#排球技巧 #中考体育特长生招生 #排球女生
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银川黑马体育大王老师3月前
排球还不会的请听完哈#自感训练法#银川黑马体育#暑假班集训招生中#排球垫球#银川中考体育
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11努力学排球🏐️4月前
垫球之实战应用：一传
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兰州中考体育张教练（招生中）6月前
中考体育排球垫球#中考体育训练 #中考倒计时 #中考体育排球垫球
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只排屋排球俱乐部1月前
新手练排球垫球时候总打一支胳膊怎么办 如果新手打排球，经常垫球在一支胳膊或者垫球点不稳定，可以试试这样的固定垫球点位练习！#排球 #排球少年 #只排屋排球俱乐部 #排球训练 #运动
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女排白云🏐Coach Baiyun7月前
攻手必读！让你的扣球变得更强！ #扣球 #排球训练 #教学干货 #白云教练 #白云翱翔排球俱乐部
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宜昌上门体育-姜教练2周前
垫排球遇到这几个问题，轻松几招就能解决。#体育中考 #体育锻炼 #上门体育 #排球 #户外运动
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银川黑马体育孙老师2月前
细节决定成败孩子们需要耐心指导#日常训练 #银川黑马体育#中考体育#排球垫球
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西安上门体育刘教4月前
你现在的体育练习 是为了给来年春天留足冲刺时间#专项训练 #垫球练习 #排球#中考体育
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女排白云🏐Coach Baiyun9月前
纠正垫球动作小妙招 用绒衣来调整垫球姿势#排球 #日常训练 #垫球 #排球教学 #白云教练
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退役特种兵做中医推拿师（直男）1周前
打排球+羽毛球的要休息了。膝盖，脚踝+三角肌。注意热身以及拉伸#排球#羽毛球#三角肌#膝盖#脚踝
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户外体育-妍教练6天前
排球垫球常见问题，你有没有中招，纠正完了开练！#中考体育#排球#家长必读#济南上门体育
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排球裁判濮老师11月前
两名初二队员的训练#排球 #用排球表达心情 #因为热爱所以坚持 #volleyball #日常训练
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延边延青排球3年前
排球垫球双手对齐训练方法（垫球手臂压不齐动作修正方法）#延边青少年排球 #延边 #延边排球 #延吉 #延吉排球 #排球 @抖音小助手
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渭南禾智-焱火中考体育8月前
【中考排球对墙颠球满分攻略！🏐 手型总飘？对墙垫球数总卡线？考试一慌动作就变形？ ✅【稳球核心】夹臂-压腕-送膝发力细节慢放教学 ✅【节奏秘籍】墙距调整+反弹预判技巧（附错误动作拆解） #2025中考体育新政#渭南中考体育倒计时
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绿洲排球教学（北京线下训练）2年前
<传球基础篇>传球是需要长期训练的！一起练起来吧！#排球 #排球少年 #排球传球
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乐博排球俱乐部6月前
欢迎成年人来学排球，参加体育锻炼，零基础也没问题#排球训练 #沈阳 #运动 #成人零基础 #排球
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小陈陪你跑起来3月前
一侧身体功能受限 长短腿、高低肩、身体歪斜怎么办？ #运动康复 #肌张力高 #足内翻 #高低肩 #长短腿
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义乌体育达标 体能训练 跳绳8月前
#体育中考排球#体育中考
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ST手法技能培训2月前
用ST手法处理手臂高抬受限 #ST手法 #运动康复培训 #肩关节受限 #肌肉松解
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长沙中考体育-陈教练6月前
中考体育排球想要满分💯 这几个错误动作不要做❌ #中考体育 #排球
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小林追漫1年前
“126分钟一口气看完排球少年第四季完整版” #一口气看完系列 #动漫解说 #动漫推荐 #动漫 #排球少年
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气排杰瑞6月前
第二期，2号位和4号位进攻如何面斜打直线，希望对大家有所帮助。#气排球教学 #气排球扣球 #全运会 下一期给大家讲如何正确的上步扣球
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湘潭市-上门体育-李教练3周前
如果你的排球垫球总飞或不稳定，来看看这几个常见问题你有没有中招#体育中考 #排球#日常训练#家长必读
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不止标枪8月前
一个正确的持枪姿势能让你的出枪更加舒服和顺畅，如果你的出枪总是找不到胸带臂或者出枪别扭，尝试着找一下合适的姿势然后把它固定下来。一个正确的持枪姿势能让你的发力更加简单有效#田径#投掷#标枪
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电视机变形记（停练版）3月前
练出直角肩的小类体态问题：手肘外翻 的动作解说来啦 #逆袭 #运动 #居家锻炼 #体态纠正 #直角肩
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左浩-H.Zuo6天前
中考体测 排球垫球常见问题汇总[加油][加油] #初三体考#体测#排球训练 #同城精选话题 #体育中考 @北京儿童体能体测左教练
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小龙班长8月前
入伍“高低肩不合格？这样去练！#参军入伍 #当兵 #征兵体检
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立荣排球私教4周前
深圳中考排球传球总丢分？90%学生都错在这！ 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 #排球训练 #排球 #排球教学 #深圳体育中考
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成都中考体育肖教练3月前
中考体育排球满分技巧，这样练保证你能拿满分！#体育中考 #中考体育排球 #排球训练 #温江升学
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西安市飞翔体育3年前
西安中考体育排球技巧练习，看完视频你学会了吗？😄😄😄#西安中考体育 #享受运动带来的快乐 #专业的事交给专业的人 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #中考排球
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乐博排球俱乐部6月前
沈阳专注排球训练近10年，努力让更多人认识了解热爱排球#沈阳 #中小学生 #成人零基础 #排球
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体能虎中考体育李教练（暑期招生）1年前
#中考体育 球类，排球因为好上手，需要的空间小可随时练习，但是在练习的时候一定要注意触球尽量保持手臂平稳，顶肘下压手腕；同时注意触球位置在腕关节以上10厘米左右构成平面的位置触球，多加练习，轻松满分！#日常训练 #家长必读 #排球
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椒江中考体育-散打防身 王教练（包优秀5天前
中考体测 排球垫球常见问题汇总🏅 #初中体育冲刺#包满分
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王教练说中考3月前
排球垫球细节，非常重要，有需要的同学看过来。#中考体育#长沙地区#日常训练
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立荣排球私教5月前
深圳中考排球传球总丢分？90%学生都错在这！ 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 #排球训练 #排球 #排球教学 #深圳体育中考
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梁二响1年前
#体育生 #日常训练 #日常锻炼记录 #排球 居家如何练习排球扣球
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只聊干货王子龙7月前
#居家锻炼 #体态纠正 #上肢训练
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赵火苗4月前
脊柱侧弯高低肩大小脸一网打尽｜脸歪自救（12）#脊柱侧弯 #大小脸 #高低肩 #大小脸矫正 #高低肩矫正
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白加绒4月前
打磨防守细节，一点点向前进步！@皇甫吖 @做个好梦😴 @🏐狂热者 #排球🏐 #排球训练营 #vlog #排球vlog
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赵火苗4月前
超简单两个动作让脊柱回正，改善大小脸 #脊柱侧弯 #大小脸 #大小脸不对称 #体态 #体态纠正
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一颗煎蛋🍳3年前
那就去打球吧，把胳膊打青，把手腕打肿，把人打哭 #人菜瘾大 #排球🏐 #livephoto
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@没有肉肉了6月前
4min肩颈锻炼，有效矫正高低肩，改善体态！！一定要练#努力成为更好的自己 #改善体态 #高低肩 #跟练 #自律
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小脊运康5月前
肩膀又痛又歪？快来看看吧 #肩颈酸痛 #体态纠正 #抖出健康知识宝藏 #肩颈疏通
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金刚猪崽子6月前
学生们都说我今天好温柔啊#我的生活日记#校园生活 #教师日常 #上班人的精神状态 #流浪猫救助
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模特导师王亚超6月前
想行走美观好看，形体才是关键 #大有时尚 #模特培训 #模特课堂 #中老年模特
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康复-小董同学1月前
偏瘫患者一定要避免的3个动作。评论区分享你的康复小技巧#运动康复 #康复训练 #健康 #偏瘫 #训练
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莎木1年前
#排球 #用排球表达心情 #好好练一传 #有球就go 打了一周气排，切回来，胳膊生疼(◍•﹏•)
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体态几何乐老师1年前
斜方肌厚肩膀左高右低，左侧骶髂关节不适，力量训练和呼吸该如何结合#运动康复 #体态调整 #体态纠正 #瑜伽 #普拉提
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婧怡和阿轩的家🏠10月前
装修硬装尺寸想要好看又实用🤩装修小白记住这几个尺寸绝对不踩坑❗️#抖音好家大赏 #好家抄作业 #装修避坑 #装修尺寸 #创作灵感
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西安中考体育专业指导1年前
#西安中考 #实心球 #西工大 #排球 实心球日常练臂力，腰腹力的一些方法，有需要的可以联系我 ，我发一些视频给大家🤠
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小宋老师🏸2年前
一条合格的羽毛球视频#羽毛球#川崎氢气
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糖糖好物推荐5月前
361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩质感#618好物节 #强烈推荐 #排球 #篮球 #超便宜超划算
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